දිගුකාලීන මතකය දිගු කාලයක් පුරා තොරතුරු ගබඩා කිරීමයි. මීට ස්වල්ප මොහොතකට පෙර සිදු වූ දෙයක් මතකයට නඟන්නේ නම් මීට පැය කිහිපයකට පෙර හෝ දශක ගණනාවකට පෙර සිදු වූවද එය දිගු කාලීන මතකයක් වේ.
මෙම තොරතුරු බොහෝ දුරට අපේ දැනුවත්කමෙන් තොරව අවශ්ය වුවද වැඩ කරන මතකය ලෙස හැඳින්විය හැක.
මෙම තොරතුරු සමහරක් මතකයට නැංවීම සාපේක්ෂව පහසුය. අනෙකුත් මතකයන් ප්රවේශවීමට වඩා අපහසු වේ.
කෙසේ වෙතත් සියලුම දිගු කාලීන මතකයන් සමාන ලෙස නිර්මාණය වී නැත. වැඩි වැදගත්කමකින් යුත් තොරතුරු, වඩා බලගතු මතකය වෙත යොමු කරයි.
සාමාන්යයෙන් ඔබට මතක තබා ගත නොහැකි දිනක් වැනි වැදගත් සිදුවීම් ඔබේ විවාහ දිනයේ හෝ ඔබේ පළමු දරුවාගේ උපත වඩාත් පැහැදිලි බවකින් හා විස්තරයෙන් මතක තබා ගත හැක. සමහර මතකයන් ඉක්මනින් මතකයට නගා ඇති අතර අනෙක් අය දුර්වල වන අතර ඒවා අවධානය යොමු කිරීමට අවවාදයන් හෝ සිහි කැඳවීම් අවශ්ය වේ.
නිරන්තරයෙන් පිවිසෙන මතකයන්ද වඩාත් ප්රබල වන අතර මතකයට එළඹීමට පහසුය. මෙම මතකයන් නැවත නැවතත් ලබා ගැනීම මගින් තොරතුරු ස්වේච්ඡා ජාලයන් සංකේතාත්මක කරන ස්නායු ශක්තීන් ශක්තිමත් කරයි. අනෙක් අතට, මතකයට නැංවූ මතකයන් බොහෝ විට සමහර විට දුර්වල හෝ සමහර විට අහිමි වී හෝ වෙනත් තොරතුරු මගින් ප්රතිස්ථාපනය විය හැකිය.
දිගු කාලීන මතකයේ කාලය හා හැකියාව
ආශ්රිත සහ පෙරහුරුව ක්රියාවලිය හරහා කෙටි කාලීන මතකයේ අන්තර්ගත දිගු කාලීන මතකය බවට පත්වේ. දිගුකාලීන මතකය අමතක කර දැමීමේ ක්රියාවලියටද ලක්ව ඇති අතර දිගුකාලීන මතකයන් දශක ගණනාවක් තරම් දිගු කාලයක් පුරා පැවතිය හැකිය.
දිගු කාලීන මතකයේ දිගු තොරතුරු රැඳී සිටීමට බලපාන සාධක ගණනාවක් තිබේ. පළමුවෙන්ම, මතකය මුලින් කේතනය කරන ආකාරය සැලකිය යුතු භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකිය. ඔබ අත්දැකීම් තිබුණු විට ඔබ ඉතා හොඳින් දැන සිටි අතර, මතකය බොහෝ විට වඩාත් වර්ණවත් වනු ඇත.
කලින් සඳහන් කළ පරිදි, ඔබ මතකය වෙත පිවිසෙන වාර ගණන මතකයේ ශක්තිය හා කාල පරිච්ඡේදයේදී භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකිය. ඔබ මතක තබා ගත යුතු මතකයන් බොහෝ විට වටා රැඳී සිටින අතර වඩා ශක්තිමත් වනු ඇත. ඔබ අධ්යයනය කරන අතරතුර නැවත නැවතත් තොරතුරු නැවත නැවතත් නැවත නැවතත් විභාගයට ගැනීමට හේතු වේ.
දීර්ඝ කාලීන මතකයන්
දිගුකාලීන මතකය සාමාන්යයෙන් ප්රකාශිත (නිරවුල්) මතකය සහ ප්රකාශ නොකළ (implicit) මතකය වර්ග දෙකකට බෙදා ඇත.
- සංවේදී මතකයන් ලෙසින් හැඳින්වෙන, නිරවුල් මතකයන් , විඥානයෙන් ලබාගත හැකි සියලු මතකයන් ඇතුළත් වේ. පැහැදිලි මතකය එපෝද්චික මතකය (විශේෂිත සිදුවීම්) හා සංකල්පිත මතකය (ලෝකය පිළිබඳ දැනුම) තවදුරටත් බෙදා වෙන් කරනු ලැබේ.
- බොහෝ විට සිහිකල්පනාවෙන් අදහස් කරනුයේ මනඃකල්පිත මතකයන් . මෙම වර්ගයේ මතකය ශරීරයේ සංචලනය හා පරිසරය තුළ වස්තූන් භාවිතා කරන ආකාරය ඇතුළත් ක්රියා පටිපාටි මතකය ඇතුළත් වේ. මෝටර් රථයක් ධාවනය කිරීම හෝ පරිගණකයක් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද? පරිපාටිමය මතක සටහන් නිදසුන් වේ.
දිගු කාලීන මතකයන් වෙනස්
මතකයේ තොරතුරු සැකසීමේ ආකෘතිය පරිඝනකයක් වැනි මානව මතකයක් ලෙසින් සංලක්ෂිත වේ. තොරතුරු කෙටි කාලීන මතකය (තාවකාලික ගබඩාවක්) ඇතුළු වන අතර ඉන් පසුව සමහර තොරතුරු දිගුකාලීන මතකය (සාපේක්ෂව ස්ථීර ගබඩාවක්) වෙත මාරු කරනු ලබයි, බොහෝ විට පරිගණකයේ දෘඪ තැටියට සුරැකේ. තොරතුරු අවශ්ය වන විට, එය දිගු කාලීන ගබඩාවෙන් පිටතට කැඳවනු ලැබේ. පාරිසරික ආරක්ෂණ භාවිතයෙන්, ඔබේ පරිගණකයේ සුරැකි ෆෝල්ඩරය වෙත ප්රවේශ වීම වැනි දේ.
මෑත සමීක්ෂණවලින් පෙනී යන පරිදි, දත්ත සැකසුම් ආකෘතියට අනුව පෙනී යන්නේ මතකයන් ස්ථිතික තත්ත්වයෙන් ගලවා නොගත් බවත්, පසුව පරිපූර්න පැහැදිලිකමක් ඇතිව ඇති බවත් ය.
පර්යේෂකයන් විසින් සොයාගෙන ඇති සෑම මොහොතකම මතකයන් මාරු වන බව සොයාගෙන තිබේ.
නියුරෝන මුලින්ම බාහිකයේ සහ හිපොකම්පස්හි මතකයන් සංකේතවත් කරයි. මතකය මතකයට නංවන සෑම අවස්ථාවකදීම, එය සමාන, නමුත් සමාන නොවේ, න්යුරෝන කට්ටලයක් නැවත කේතනය කරනු ලැබේ. මතකයට පිවිසීමේදී බොහෝ විට ඒවා වඩාත් ප්රබල වේ. එහෙත්, මෙම ප්රති-කේතනය තොරතුරු මතකයට නැංවිය හැකි ආකාරය මත බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බව පර්යේෂණයෙන් සොයාගෙන ඇත. ස්පන්දනීය තොරතුරු වෙනස් විය හැකි අතර, මතකයේ ඇතැම් පැති ශක්තිමත් විය හැක, දුර්වල වන හෝ න්යුරෝන සක්රිය කර ඇති නිසා සම්පූර්ණයෙන්ම අහිමි වී ඇත.
දිගුකාලීන මතකය පෙනෙන තරම් අසීමිත ධාරිතාව හා කාලපරිච්ඡේදය තිබියදීත්, මෙම මතකයන් වෙනස් විය හැකිය, වැරදි තොරතුරුවලට හා මැදිහත්වීම්වලට භයානකයි. මතක ව්යතිරේකය එලිසබෙත් ලෝෆ්ටස් විසින් ව්යාජ මතකයන් ක්රියාත්මක කල හැකි ආකාරය කෙතරම් දුරට දැයි පෙන්නුම් කර තිබේ. ඇයගේ වඩාත්ම ප්රසිද්ධ අත්හදා බැලීම්වලින් එකක් වූ ඇය, ඇගේ දරුවන්ගෙන් සියයට 25 ක් ලබා ගැනීමට හැකි වූ අතර, එක් වරක් ඔවුන් සාප්පු සංකීර්ණයේ දී අහිමි වූ බව සාවද්ය මතකයේ තබාගැනීමට සමත් විය.
දිගුකාලීන මතකය මෙම වැරදි සොයා ගැනීමට හැකි වන්නේ ඇයි? සමහර අවස්ථාවලදී, සිදුවීම් පිළිබඳ වැදගත් තොරතුරු නැති විය. තොරතුරු මෙම අතුරුදහන් වූ "අඩුපාඩු" පිරවීම සඳහා මොළය සමහර අවස්ථාවලදී අර්ථාන්විත ලෙස විස්තර කරන තොරතුරු මොනයම් ආකාරයකින් විස්තර කරයි. වෙනත් අවස්ථාවලදී, පැරණි මතකයන් අලුත් ඒවා පිහිටුවීමට මැදිහත් විය හැකි අතර, සැබවින්ම සිදුවූ දේ සිහිපත් කිරීම අපහසු කිරීමකි.
මතකය සමඟ ප්රධාන ගැටළු කිහිපයක් ගැනත් , දේවල් අමතක කර දැමීමට ප්රධාන හේතු සහ ඔබේ දිගු කාලීන මතකය වැඩිදියුණු කිරීමට භාවිතා කළ හැකි උපක්රම කිහිපයකි.