බයිපෝල අක්රමිකතාවයක් සහිත සෑම වයස් කාණ්ඩයකම ජනතාවගේ නින්ද කැළඹීම් ප්රධාන අංගයකි
බයිපෝල අක්රමිකතාවයක් ඇති අය තුළ සාමාන්යයෙන් නිදාගන්නේ නිදාගැනීමයි. බොහොමයක් සිහින දකින හා සිහින දකින බොහොමයක් අත්දැකීම් බහුලව දැකිය හැකිය. ඔවුන් නින්දෙන් මුත්රා හෝ නින්ද නොයෑමට ලක්වී ඇත.
මෙහි දී සිහින සිහින පිලිබඳ තවත් තොරතුරු කිහිපයක්, රාත්රී බිහිසුණු හා රාත්රී භීතිය වැනි, ද්විපාක්ෂික ආබාධයක් තුල ය.
Bipolar Disorder හි දීප්තිමත් සිහින සහ නයිට්මර්ස්
ගැටලුවකින් තොරව නිදි නොලබන පුද්ගලයන්, මුලදී තවත් ගැඹුරු නින්දක් තිබේ.
කාලයත් සමඟම, REM නින්දේ දිගු කාලයක් පවතී. කෙසේවෙතත්, මෙම සාමාන්ය රටාව නින්දේ ඇතිවන සංකූලතාවයන් හෝ බාධා කිරීම්වලින් ඕනෑම එකක් මගින් විකෘති වී හෝ බාධා කළ හැකිය. ඒවායින් බොහොමයක් බිපෝල අක්රමිකතාව සමඟ සංෙයෝජිත වී ඇත.
නින්ද කැළඹීමක් පිලිබඳ එක් උදාහරනයක් නම් රාත්රී ඝාතන නමින් හැඳින්වෙන පරස්පරියාවයි. ක්ෂණික ඇසේ චලනය (REM) නින්ද තුලදී රාත්රී අවදි සිදුවන අතර නින්දෙන් නින්දෙන් අවදි නොලැබේ. සමහර විද්වතුන් විශ්වාස කරන්නේ බයිපෝල අක්රමිකතාවන් සහිත පුද්ගලයන් තුළ ඔවුන්ගේ නූතන මනෝගතියට ඇඟවීම් සපයන බවයි. නිදසුනක් වශයෙන්, මානසික සෞඛ්ය පිළිබඳ සමාලෝචනයකට අනුව, කතුවරුන් පවසන පරිදි මරණය හා තුවාල පිළිබඳ සිහින මානව සංදර්ශණ පුද්ගලයකුගේ සංඥාව සංඥාවක් විය හැකිය. අනික් අතට, මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුගේ සිහින, කනස්සල්ලට සම්බන්ධ තේමාවන්ගෙන් සමන්විත විය හැකිය.
සිහින සිහින හා රාත්රී අශ්වයන් වලට අමතරව නින්දේ ස්වභාවය පුද්ගලයෙකුගේ මනෝගතීන්ට ඇඟවුම් කරයි.
මානසික අවපීඩනයෙන් පසු නින්දේ අඩුවීම අඩු වන විට මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන සිහින සමඟ සංවේදී නොසැලකිල්ලක් දක්නට ලැබේ.
මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන විට පුද්ගලයෙකුට නිදාගන්න බැරෑරුම් අසීරු අවස්ථාවකි. ඔවුන් නිදා වැටෙන්නේ නම්, ඔවුන් කෙටි කාල පරිච්ඡේදයක් සඳහා කෙටි කාලයක් සඳහා පමණි. විනාඩි 15 ට පැයකට මෙන්, නින්ද බොහෝ විට අප්රසන්නය, නොසන්සුන් හා ජීවිතයට සමාන සිහින වලින් පිරී ඇත.
මෙම කලබලකාරී නින්දට කාංසාව සහ කලකිරීමට හේතු විය හැකිය. මතක ශක්තියේ ආබාධ වැනි සංජානනීය ගැටළු ඇතුළුව ඊළඟ දින පුරාම ක්රියාකාරීත්වයේ ගැටළු ඇති විය හැකිය.
බයිපෝල අක්රමිකතාවයේ රාත්රී භීෂණය
රාත්රී භීෂණයන් පරස්පර විරෝධී උදාහරණයකි. REM නින්දේ දී රාත්රී භීෂණ සිදු නොවන අතර ඒවා සිහින වන්නේ නැත. ඒ වෙනුවට ඔවුන් ගැඹුරු නින්දක් තුළ හෝ ගැඹුරු නින්දේ සැතපෙන අතර, සංක්රමනීය තත්වයක් තුළ සිදු වේ. රාත්රී අම්මා මෙන් රාත්රී භීෂණයක් ඇති පුද්ගලයෙකු හදිසියේ අවදි වෙයි. නමුත් රාත්රී අම්මා මෙන් නොව, ඔවුන් ව්යාකූලව සිටින අතර බොහෝවිට ඔවුන්ගේ ආදරණීයයන්ට අවදිව සිටීම හෝ පෙනීම නැති බව පෙනී යයි.
වැඩිහිටියන් තුළ රාත්රී භීෂණ විරල වේ. එහෙත්, බයිපෝල අක්රමිකතා සමග බයිපෝල අක්රමිකතා හා මානසික අවපීඩනය රාත්රී භීෂණ වාර්තා කරන වැඩිහිටියන් සමඟ සම්බන්ධ වේ. බයිපෝල අක්රමිකතාවලින් පෙළෙන වැඩිහිටියන්ට වාර්තා වන රාත්රී භීතියේ නිදර්ශන ඇතුළත් වන්නේ ඒවායේ නිදන කාමරයක් හෝ බිමක හෝ කෘමීන් හෝ උරගයන් වසා දැමීමයි. මෙම කථාංගවලදී, ජනයා අවදි වන බව පෙනේ, කිසිවෙකු හඳුනා නොගන්න, අන්ත භීතියේ ලක්ෂණ පෙන්නුම් කිරීම, කෑගැසීම, අවහිර කිරීම හෝ නිදන කාමරයේ සිට ධාවනය වන බව පෙනේ.
දරුවන්ගේ නයිට්මර් වැනි නින්ද කැළඹීම්
බයිපෝල අක්රමිකතාවයෙන් පෙළෙන දරුවන් ද නිදාගැනීම් වලින් පීඩා විඳිති.
පූර්ව මනෝචිකිත්සාවට අනුව 2012 වසරේ අධ්යයනයකට අනුව, දරුවන්ගෙන් සියයට 70 ක්ම අස්ථීර කම්පනයකට ගොදුරු වූ විට සියයට 70 ක් වාර්තා වී ඇති අතර 50% ක් කල්පනාකාරී වීම නිසා මානසික හෝ ව්යාධි සංසිද්ධියක දී නිදා ගැනීමේ අවශ්යතාවය වාර්තා විය. ඇත්ත වශයෙන්ම, වැඩිහිටියන් මෙන් නින්දේ වේදනාවන්හිදී ද නින්දේ ලක්ෂණ ද දක්නට හැකිය.
එසේම, බිපෝල අක්රමිකතාවයෙන් පෙළෙන දරුවන්ට රාත්රී අසරණ තත්ත්වයෙන් පීඩා විඳිති. සැබවින්ම, සැහැසික ප්රචණ්ඩත්වයන්, ගෝත්ර සහ මරණය පිළිබඳ සිහින බොහොමයක්, අතහැර දැමීමේ භීතිය සංඥා කරන සිහින දකිති. ඇත්ත වශයෙන්ම, දරුවන් බොහෝ අවස්ථාවලදී බියකරු සිහින දකිනවා. නමුත් බයිපෝල අක්රමිකතාවයෙන් පෙළෙන දරුවන්ට පැය ගණනාවක් තිස්සේ දිගින් දිගටම රාත්රී අසරණ තත්වයන්ට මුහුණ දිය හැක.
වචනයක්
මානසික සහ ශාරීරික සෞඛ්ය යන දෙකම සඳහා හොඳ නින්ද වැදගත් වේ. පර්යේෂණයට අනුව දුර්වල නින්දට බයිපෝල අක්රමිකතාවන්ගේ පුනරාවර්තනය විය හැකිය. එබැවින්, ඔබ සිහින සිහින මගින් කලබල වී ඇත්නම්, ඒ ගැන ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. සමහර ඖෂධ ඔබේ සිහින මැඩපැවැත්වීමට හැකිවනු ඇත, එවිට වඩාත් සාමකාමී රාත්රී නින්දක් ලබාගත හැකිය.
> මූලාශ්ර:
> ඒමන්, එස්, රන්ජන්, එස් සහ පහළ, එස්එච් (2002). සිහින අභ්යන්තර අර්ථ කථනය. මානසික සෞඛ්ය විමර්ශන.
> Baroni A, Hernandez M, Grant MC, Faedda G. ළමා ලිංගික බෙපිහල් ව්යාකූලත්වයේ නිදි කැළඹීම්: Bipolar I සහ Bipolar NOS ඉදිරිපස මනෝචිකිත්සනය අතර සංසන්දනය. 2012, 3: 22.
> හාර්වේ ඒජී, ටල්බට් එල්එස්එල්, ගර්සෝන් A. ජීවිත කාලය පුරාම බයිපෝල අක්රමිකතාවයේ නිදා ගැනිම. Clin Psychol (නිව් යෝර්ක්). 2009 ජූනි, 16 (2): 256-77.
> PsychEducation.org. (2014 දෙසැම්බර්). ඩයග්නේෂන්