අඩු ලැජ්ජාව සඳහා ලැවෙන්ඩර්?

ලැවෙන්ඩර් යනු කාංසාව සහනය සඳහා නිර්දේශිත ශාකයකි. ශාකයේ අත්යවශ්ය තෙල්, සුවඳ විලවුන් ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා කියනු ලැබේ. සමහර පර්යේෂනයන් පෙන්වා දෙන පරිදි ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් නිසි කලට නිසි හිම වල ඇති බැවින්, එහි කාංසාව අඩු කර ගත හැකි ආචරණවල ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය.

කාන්සාම සහන සැළසීම සඳහා මිනිසුන් සමහර විට ලැවෙන්ඩර් භාවිතා කරන්නේ මන්ද?

ඇරෝමාතෙරපි මූලධර්මවලට අනුව, ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් සුවඳ හෝ ලාවෙන්සා අත්යවශ්ය තෙල් අයදුම් කිරීම සඳහා කොපමාදු පද්ධතියට පණිවුඩ යැවීම (ස්නායු පද්ධතියට බලපෑම් කරන සහ මානසික ආතතිය පාලනය කිරීම සඳහා දන්නා).

ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල්, මධ්යම ස්නායු පද්ධතියට සුවඳ විහිදෙන බලපෑමක් ඇති කිරීමෙන් කාංසාව අඩු කර ගත හැකි බව යෝජනා කරුවන් යෝජනා කරයි.

එක් ජනප්රිය ක්රමයක් වන්නේ ඔපරේෂල් තෙල් (ජෝෝබා හෝ මිහිරි ආමන්ඩ් වැනි) සමග ලැවෙන්ඩර් තෙල් ඒකාබද්ධ කිරීමයි. නෝට්ටුවක් තෙල් සමග මිශ්ර කළ පසු, ලැෙවන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් ඔබේ සමට සම්බාහනය කළ හැකි හෝ ඔබේ ස්නානය සඳහා එකතු කළ හැක.

තවද, ලෙවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් බඳුනක් හෝ පටකයක් මත සුවඳ, එහි සුවඳ ආශ්වාසය හෝ ඇරෝමාතෙරපි ඩිස්ෆයිසර් හෝ වාෂ්පකාරයට තෙල් එකතු කරන්න.

ලැවෙන්ඩර් සහ කාංසාව පිළිබඳ පර්යේෂණ

කනස්සල්ලෙන් පෙළෙන අයට ලෙවකර්ගේ බලපෑම බලපාන පරිද්දෙන් විශාල පරිමාණයේ සායනික පරීක්ෂණ නොමැති වීම නිසා, අධ්යයනයන් ගණනාවක් පෙන්නුම් කරන්නේ, තෙල් කාබනික ප්රතික්රියාකාරිත්වයන් කිහිපයක් ඇති බවය.

විශේෂිත ජනගහනයක දී ලැව්ඩර්ගේ කනස්සල්ල අඩු කිරීමේ බලපෑම පරීක්ෂා කර ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, 2005 දී කායික විද්යාව සහ චර්යාව පිළිබඳව ප්රකාශිත අධ්යයනයකින් යුත් දන්ත වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගැනීම සඳහා 200 දෙනෙකුට අවධානය යොමු කර ඇති අතර ලැෙවන්ඩර් සුවඳින් හුස්ම හෙලීම සහ මානසික ආතතිය අඩුවීමට හේතු වී තිබේ.

මීට අමතරව, 2012 දී සායනික පුහුණුව සඳහා අනුපූරක ප්රතිකාර ක්රම ප්රකාශයට පත් කරන ලද නියමු අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කරන පරිදි, ලැවෙන්ඩර්-අත්යවශ්ය-තෙල්-පදනම් වූ ඇෙරෝමාෙරපි චිකිත්සාව අධි අවදානම් සහිත පශ්චාත් පාර්ශවීය කාන්තාවන්ෙග් කාංසාව අවම කර ගැනීමට උපකාර කරනු ඇත. පූර්ව මාස 18 ක කාලය තුළ බිහිවූ කාන්තාවන් 28 දෙනෙකුගෙන් සමන්විත අත්හදා බැලීමකදී පර්යේෂකයන් සොයා ගත් පරිදි කාංසාව අඩු කිරීමට අමතරව මානසික අවපීඩනය අවම කිරීම සඳහා දෙවරක් සති දෙකක සතිපතා විනාඩි මිනිත්තු 15 ක සෙරෝටෝපපි සැසියකට උපකාරි විය.

ලැෙවන්ඩර් තෙල් සංඝටකවීම කාංසාව අඩු කර ගැනීම සඳහා උපකාරවත් වන සාධක ඇත. නිදසුනක් වශයෙන් 2012 දී ෆයිටෝමිඩිසින් හි පළ වූ වාර්තාවක දී, විද්යාඥයින් කලින් ප්රකාශිත සායනික පරීක්ෂණ 15 ක් විශ්ලේෂණය කර ඇති අතර, කනස්සල්ල හා / හෝ ආතතිය සමඟ පොරබදින රෝගීන්ගේ ලෙඩරර් තෙල් අඩංගු සමහර ආහාර චිකිත්සක බලපෑම් ඇති විය හැකිය.

රැවටි

ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් සමහර පුද්ගලයන් තුළ කුපිත වීම හෝ ආසාත්මිකතාවයක් ඇති විය හැක. ඔබ වමනය, වමනය, හෝ හිසරදය භාවිතා කිරීමෙන් පසුව, වහාම භාවිතා නොකළ යුතුය.

ලැවෙන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල් පරිභෝජනයෙන් විෂ ශරීර ගත විය හැකි නිසා මෙම පිළියම ගත නොකළ යුතුය.

මෙහි දී සුවඳ විලවුන් හා අනෙකුත් අත්යවශ්ය තෙල් භාවිතා කිරීම පිළිබඳ වැඩි විස්තර දැනගන්න.

ලැවෙන්ඩර් සඳහා විකල්ප

එදිනෙදා පැවති කනස්සල්ල අඩු කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, භාවනාවට හා ගැඹුරු හුස්ම ගැනීම වැනි මනස / ශරීරය පුහුණු ශිල්පක්රම භාවිතා කිරීම ඔබේ චිත්තවේගී භාවය ලිහිල් කර තබා ගැනීමට උදව් වනු ඇත. කායික හා චිකිත්සාව වැනි විකල්ප ප්රතිකාර ක්රම අනුගමනය කළ හැකිය.

තවත් සමහර අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ, පැසියන් මල් සහ ඖෂධීය පැළෑටියක් වැනි ඖෂධ පැළෑටි ඇති වීම, කාංසාව රෝග ලක්ෂණ අවම කර ගැනීම සඳහා උදව් විය හැකි බවයි.

Bottom Line

ලැවෙන්ඩර් මෘදු කනස්සල්ලක් ඇති කරවන අතර, ඕනෑම ආකාරයක කාංසාවේ සංකූලතාවයක් සඳහා මානසික-සෞඛ්යය-වෘත්තීය ප්රතිකාර ලබා නොදිය යුතුය.

නිරන්තරයෙන් කනස්සල්ලට පත්වීම, තෙහෙට්ටුව, නින්ද නොයාම සහ හදිසි හදවත්වීම වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇත්නම්, ලැවෙන්ඩර් සමඟ ඔබේ කාංසාවට ප්රතිකාර කිරීම වෙනුවට ඔබේ ප්රාථමික සත්කාරය සපයන්නෙකුගෙන් විමසන්න.

_{ප්රභවයන්}

_{බ්රැඩ්ලි BF1, බ්රවුන් එස්එල්, චු එස්, ලී RW. "කනස්සල්ලෙන් ප්රකෝප කරන ලද චිත්රපට දර්ශක ප්රතිචාර සඳහා වාචිකව පාලනය කරන ලද ලැෙවන්ඩර් අත්යවශ්ය තෙල්වල බලපෑම." Hum Psychopharmacol. 2009 ජූනි, 24 (4): 319-30.}

_{කොන්රාඩ් පී 1, ඇඩම්ස් සී. "අධි අවදානම් පසුබිම් කාන්තාව තුළ කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය සඳහා සායනික ඇරෝමෙරෝපපත් බලපෑම් - නියමු අධ්යයනයක්". අනුපූරක වෛද්ය සායනයක් 2012 අගෝස්තු; 18 (3): 164-8.}

_{Lehrner J1, Marwinski G, Lehr S, Johren P., Deecke L. "තැඹිලි සහ ලැෙවන්ඩර්වල සංසරණ ගන්ධය කාංසාව අඩු කර දන්ත වෛද්ය කාර්යාලයේ මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීමකි." ෆිසියෝල් බෙහාව්. 2005 සැප්තැම්බර් 15; 86 (1-2): 92-5.}

_{ලුවී M1, කොවාල්ස්කි එස්ඩී. "වේදනා නාශක, කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය අඩු කර ගැනීම සඳහා සුවපහසු රෝගීන්ගේ සුවඳ විලවුන් භාවිත කිරීම සහ යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම". ඇම්. ජේ හොස්පල් පල්ලියට් කෙයාර්. 2002 නොවැම්බර්-දෙසැම්බර්; 19 (6): 381-6.}

_{Perry R1, Terry R, ​​Watson LK, Ernst E. "ලැවෙන්ඩර් යනු anxiolytic ඖෂධයකි, අහඹු ලෙස සායනය කළ සායනික පරීක්ෂණ වල ක්රමානුකූල සමාලෝචනයක්". Phytomedicine. 2012 ජූනි 15; 19 (8-9): 825-35.}

_{Setzer WN. "අත්යවශ්ය තෙල් සහ ඇන්සන්තොලොලික් සගන්ධිය". නැට් පොඩ් කොමියුන්. 2009 සැප්තැම්බර්; 4 (9): 1305-16.}

වගකීම් සහගතභාවය: මෙම වෙබ් අඩවියේ අඩංගු තොරතුරු, අධ්යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර, අවසර ලත් වෛද්යවරයෙකු විසින් උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. සියලු ආකාරයේ පූර්වාරක්ෂාවන්, ඖෂධ අන්තර්ක්රියා, තත්වයන් හෝ අහිතකර බලපෑම් ආවරණය කිරීමට අදහස් නොකරයි. ඔබ ඕනෑම සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගත යුතු අතර විකල්ප වෛද්ය ක්රමයක් භාවිතා කිරීමට හෝ ඔබගේ වාරිකය වෙනස් කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.