විධිමත් හෝ අවිධිමත්, ප්රතිකාර සැලසුම් අරමුණු බෙදාහදා ගැනීම
මානසික සෞඛ්යයේ දී ප්රතිකාර ක්රමයක් යනු ප්රතිකාර ක්රමයේ ප්රගතිය නිරූපනය වන ලිඛිත ලියවිල්ලකි. ඔබ වැඩ කරන ඕනෑම දෙයක් ගැන සැලකිලිමත් වීමට පියවර ගන්නා ලෙස ඔබ සහ ඔබේ චිකිත්සකයා විසින් එය භාවිතා කරනු ඇත.
ප්රතිකාර ක්රමයට බලපාන සාධක
ප්රතිකාර ක්රමයක් වඩාත් විධිමත් කළ හැකි හෝ ලිහිල් ලෙස අතින් ලියන ලද සටහන් ඇතුළත් විය හැකිය. සාධක ගණනාවක් මත යැපෙන්නේ කුමන ආකාරයෙන්ද යන්නයි.
නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ රක්ෂණ සමාගම පිරිවැය ආවරණය කිරීම සඳහා ඔබේ රෝග නිර්ණය හා ප්රතිකාර පිළිබඳ ලේඛන අවශ්ය වේ. එසේම, ඔබ ප්රතිකාර ලබා ගැනීමේ පහසුකම විධිමත් සැලැස්මක් සඳහා තමන්ගේම ප්රමිති ඇත.
බොහෝ චිකිත්සකයින්ට ඔවුන්ගේ මනාපයන්ද තිබේ. අවිධිමත් සැත්කම් සැලසුම් වඩා ඵලදායී බව සමහරුන්ට සොයාගත හැකි අතර තවත් අය ක්රමවත් ආකාරයෙන් රෝගීන්ට වැඩ කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. බොහෝ විට, එක් එක් පුද්ගලයාට ඉදිරිපත් කිරීමේ ගැටලුව බරපතල ලෙස සැලකිල්ලට ගනු ඇත. සුළු අවපාතයක කටයුතු කරන යමෙකුට යම් කාලයක් තිස්සේ සාර්ථක ලෙස මුහුණ දී ඇති පුද්ගලයෙකුට වඩා දරුණු ප්රතිකාර ක්රමයක් තිබිය හැකිය.
කොහොමවුණත් ප්රතිකාර ක්රමයක් කෙසේ වෙතත්, ප්රතිකාර ක්රමයක් සිදු වන විට එය වෙනස් විය හැකිය. බොහෝ විට චිකිත්සාව යනු බිළිදුන් මාලාවක් වන අතර, විශාල රූපයේ උත්සුකතාවන් නිසි ලෙස සකස් කිරීම සඳහා එක් වරක් එකවර ගැනීම. ඔබ ප්රගතියක් ලබන විට, ඔබේ ප්රතිකාරය හා යමක් ක්රියා නොකරන්නේ නම්, වෙනස් ප්රවේශයක් අවශ්ය විය හැකිය.
පතිකාරක සැලැස්ෙම් ෙකොටස්
සාමාන්යයෙන් ප්රතිකාර ක්රමයක් කොටස් හතරකින් සමන්විත වේ. මෙමඟින් ඔබ සහ ඔබේ චිකිත්සකයා යන දෙකම ඔබගේ ගැටළු වලට හේතු වන දේ සොයා ගැනීමට, ප්රතිකාර සඳහා ඔබේ අරමුණු සහ ඔබ උත්සාහ කිරීමට යන්නේ තාක්ෂණික ක්රම සොයා ගැනීම සඳහා මග පෙන්වයි.
- ගැටළු ඉදිරිපත් කිරීම - ප්රධාන ගැටළුව හෝ ප්රශ්න පිළිබඳ කෙටි විස්තරයකි.
- චිකිත්සක අරමුණු - සමස්ත ඉලක්කය (න්) සහ චිකිත්සක අතුරු පරමාර්ථයන්හී ලැයිස්තුගත කර ඇති ලැයිස්තුවකි.
- ක්රම - අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන තාක්ෂණික ක්රම පිළිබඳ කෙටි ලැයිස්තුවක්.
- කාල ඇස්තෙම්න්තුව - කාලය හා / ෙහෝ අවශ්ය සැසි වාර ගණන පිළිබඳ කෙටි ෙකටි.
නිදසුනක් වශයෙන්, කෝප කළමණාකරණය සඳහා ප්රතිකාර සැලසුමක්, ප්රතිකාර සඳහා ඉලක්ක මාලාවක් ලැයිස්තු ගත කළ හැක, ඇස්තමේන්තුගත සංඛ්යාවක සැසිවාරය අවශ්ය වේ.
පතිකාරක සැලැස්ම තුළ ඔබෙග් සහභාගීත්වය
සේවාදායකයකු වශයෙන්, ඔබ ප්රතිකාර සැලසුම් සකස් කිරීම සඳහා සැමවිටම සම්බන්ධ විය යුතුය. එහෙත්, තත්ත්වය පිළිබඳ අවිධිමත් සාකච්ඡාවකින් මෙය සාමාන්යයෙන් සිදු කරන බව අවබෝධ කර ගැනීම වැදගත්ය.
ඔබ ඔබේ චිකිත්සකයා සමඟ කතා කරන විට, විශේෂයෙන්ම ආරම්භක සැසිවලදී ඔවුන් ඔබව දැන හඳුනා ගෙන ඔබගේ ගැටළු තේරුම් ගන්නවා. මෙම සංවාදයන් ඊළඟ පියවර නිර්දේශ කිරීමට සහ ඔබට වැඩ කිරීමට අවශ්ය විය හැකි ඉලක්ක සංවර්ධනය කිරීමට ඉඩ ලබා දේ. ඔවුන් සිතන්නේ තමන් සැලසුම් කරන වැඩක් නොකෙරෙන අතර, ඇත්ත වශයෙන්ම එය ඵලදායී චිකිත්සාව සඳහා පදනම වේ.
බොහෝ චිකිත්සකයින් තම ගනුදෙනුකරුවන්ට ප්රතිකාර සැලසුම් ලිඛිත පිටපතක් ඉදිරිපත් කරයි. තවත් අය සිතන්නේ මෙය චිකිත්සක සම්බන්ධතාවට කෘතිමව එකතු කළ හැකි බවයි. කෙසේ වෙතත්, සැලැස්මෙහි පිටපතක් ඉල්ලීම මත සෑම විටම කළ යුතුය.