සමාව ඉල්ලීමේ වැදගත්කම

ආතතිය සහ සම්බන්ධතා අළුත්වැඩියාව සඳහා සමාව අය කිරීමේ වැදගත්කම

සමාව අයදන්නේ ඇයි?

බොහෝ අය සමාව ඉල්ලා සිටීම ගැන සංවේදී හැඟීම් ඇති වී තිබේ. අපි කවුරුන් හෝ යම් කෙනෙකුට රිදවූ විට අප සමාව අයැදීමට සමහරුන්ට බල කෙරුනි. අපගෙන් සමහරෙකු නිදහසේ ක්ෂණිකව සමාව ඉල්ලූ අතර එසේ කිරීමෙන් පසු වහාම එය දැනුනා. සමහරු සමාව ඉල්ලමින් සමච්චලයට ලක් වෙති. තවත් සමහරු අප ලැජ්ජාවට පත් වෙති.

දශක කිහිපයකට පෙරාතුව ජනප්රිය චිත්රපටයක් වූ "ආදරය කියන්නේ ඔබ කණගාටු නොකිය යුතු යයි අදහස් නොකෙරේ" යනුවෙනි. බොහෝ සම්බන්ධතා ප්රවීණයන් පවසන්නේ එකිනෙකා අතර කිසිඳු සම්බන්ධතාවයකදී සමාව නොලැබෙන බවය.

අපට යහළුවෙකුට හානියක් සිදු වූ විට අප සමාව ගත යුතු අවශ්යතාව ගැන අප දැන සිටිය හැකිය. එහෙත්, ඔබ සමාව ඉල්ලීම ඇත්ත වශයෙන්ම වැදගත්දැයි ඔබ දන්නවාද? හොඳ කණගාටුදායක සේවය කුමක්ද? සමාජීය නීති උල්ලංඝනය කර ඇති විට සමාව ඉල්ලා සිටීම සඳහා පර්යේෂකයන් සහ මනෝවිද්යාඥයින් විසින් වැදගත් හේතු කිහිපයක් පෙන්වා දී ඇත. අවංකව සමාව අයැදීමෙන් ලැබෙන යහපත් දේවල් කිහිපයක්:

සමාව ඉල්ලීමේ ප්රතිලාභ

ආතතීන්ට ආතතියට සහනයක් සැපයිය හැකි ප්රභවයක් විය හැකි නමුත්, ගැටුම් සැබවින්ම බරපතල ලෙස බලපාන ගැටුම් ඇති විය හැකිය . ඵලදායිව සමාව අය කිරීම සඳහා කලාව ඉගෙන ගන්න. ගැටුම් සහ සම්බන්ධතා ආතතියෙන් ඇතිවන අහිතකර බලපෑම් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ගත හැකිය. සමාව දීමෙන් , සන්තෝෂයෙන් සහ ආතතියෙන් නිදහස්වීමෙන් ලැබෙන ප්රයෝජන බොහෝය . මේ ආකාරයෙන්, සුදුසු අවස්ථාවල සමාව ගැනීමේ දක්ෂතාවයක් ශක්තිමත් සබඳතා, දුර්වල ගැටුම් සහ සමාව ලබා ගත හැකි ප්රතිලාභ ගෙන එයි - එය වෑයම් කිරීම වටී!

සමාව ඉල්ලන්නේ ඇයි? - සමහරුන්ට?

සමහරු සමාව ඉල්ලනවා ඔවුන් පිළිගන්නේ නැති බව පිළිගැනීම වැනි හැඟීමකි - ඔවුන් අතින් වරදක් සිදු වූවාට වඩා ඔවුන් සමඟ වැරදි දෙයක් ඇත. තවත් තර්කයක් වන්නේ තර්ක කිරීමෙන් පසු පළමුවෙන් සමාව ගත යුතු බවය. දෙපාර්ශ්වයේ පාර්ශව දෙපැත්තෙන් මතුවූ ගැටුමකට තුඩුදුන් ගැටුමක් මුලුමනින් ම වගකිව යුතු ය. ඔවුන්ගෙන් සමාව ඉල්ලා සිටින බව ඔවුන් සිතනවා නම්, අනෙක් පුද්ගලයා ගැටුමේ දී තමන්ගේ වගකීම කිසිවකුට භාර නොදෙනු ඇත. ඇතැම් අවස්ථාවලදී සමාව ඉල්ලා සිටින බවක් පෙනෙන්නට තිබේ.

කෙසේ වෙතත්, නියම තත්ත්වයන් යටතේ, හොඳින් ඉදිරිපත් වූ, නිසි ලෙස අවංකව සමාව ඉල්ලා සිටීම මෙම ගැටලු සියල්ලම මඟහරවා ගත හැකි අතර, එය විසඳුමක් ලබා ගැනීමට පමණක් සේවය කරනු ඇත, පොදු වටිනාකම් යළි තහවුරු කර, හා ධනාත්මක හැඟීම් යළි ස්ථාපිත කරනු ඇත. ඔබ සමාව ගත යුත්තේ කවදාද සහ කෙසේද යන්න දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්යය.

සමාව ඉල්ලීම හොඳ අදහසකි

ඔබ කළ දෙයක් යමක් තවත් පුද්ගලයෙකුට වේදනාවක් ගෙන දුන්නේ නම්, ඔබ කළ දෙයක් නොකළේ නම්, සමාව ඉල්ලීම හොඳ අදහසකි. මෙය සමාව ගැනීමෙන් සන්නිවේදනය සඳහා දොරවල් විවෘත කර ඇති නිසා, තුවාල වූ පුද්ගලයා සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට ඉඩ සලසයි. ඔවුන්ගේ දුක් කරදර ගැන ඔවුන් ඔබට කණගාටු වන අතර, ඔවුන්ගේ හැඟීම් ගැන ඔවුන් ඇත්තටම සැලකිලිමත් වන බව ඔබට දන්වනු ලැබේ. මෙය නැවතත් ඔබ සමඟ ආරක්ෂිතව සිටීමට ඔවුන්ට උපකාර කළ හැකිය.

එසේම, සමාව ඉල්ලීම, අනාගතයේ දී "නීති රීති" තිබිය යුතු ය යන්න ගැන සාකච්ඡා කිරීමට ඔබට ඉඩ දෙයි, විශේෂයෙන්ම නව පුද්ගලයෙකුට අවශ්ය නම්, ඔබ වෙනත් පුද්ගලයා හිතාමතා කරදරයට පත් නොකළ විට නිතරම එය සිදුවනු ඇත. (සම්බන්ධතාවය සඳහා නව නීති රීති ඔබට අනාගතයේ දී හානියකින් ආරක්ෂා වීමට උදව් විය හැක.) මූලික වශයෙන්, අනෙක් පුද්ගලයා හා සම්බන්ධතාවය ගැන ඔබ සැලකිලිමත් වන අතර, අනාගතයේ දී අනර්ථකාරී හැසිරීම් වලක්වා ගැනීමෙන් වළකින්න, සාමාන්යයෙන් සමාව ඉල්ලා සිටීම හොඳ අදහසක්.

ඔබ ඔබේ වරද නොතිබූ දේවල් සඳහා වගකීම ගත යුතු බව එයින් අදහස් නොවේ. නිදසුනක් වශයෙන්, කෙනෙකුගේ හැඟීම් නොදැනුවත්වම කෙනෙකුට රිදවීම ගැන කනගාටු විය හැකි නමුත්, ඔබ ඔබේ ක්රියාවන් මගින් තුවාල වී සිටින බව ඔබට දැනිය හැකි මාර්ගයක් නොමැති බව ඔබට සැබවින්ම හැඟෙනවා නම්, ඔබ "හොඳින් දැන සිටිය යුතුය" කියා කියන්නට අවශ්ය නැත නව නීතියක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා උපකාර කළ හැකිය. (නිදසුනක් ලෙස, "මට කණගාටුයි මම ඔබ නින්දෙන් එළියට ඇවිල්ලා!" "අද මම ඔබට නොකියන්නේ ඔබ සවස 8 ට පස්සේ කැඳවීමට අවශ්ය නොවන බව මම දනිමි."

වගකීම භාර ගැනීමෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබ වැරදි බව විශ්වාස කළ දේ සඳහන් කිරීමයි. එහෙත් ඔබ ඔබගේ කොටස වැරදි බව විශ්වාස කරන දේ ගැන මෘදු ලෙස සඳහන් කළ හැකිය. මේ ආකාරයෙන්, ඔබ මුලින්ම සමාව අයැදින්නේ නම්, ඔබ මුලුමහත් ගැටුම සඳහා හෝ එහි වැඩි කොටස සඳහා වගකීම භාර ගන්නා බව හැඟීමකින් ඔබ ආරක්ෂා වේ.

සමාව අයදුන්නේ නරක අදහසකි

හිස් පොරොන්දුවලට ඇතුළත් වන කනගාටුව නරක අදහසක් බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. සමාව ඉල්ලීමේ වැදගත් කාර්යයක් වන්නේ එය නැවත ස්ථාපනය කිරීමේ අවස්ථාව ලබා දීමයි. නරක හැසිරීම නැවත නැවත නොකිරීමට හෝ වෙනසක් සිදු කිරීමට හැකි වීම - සමාව ඉල්ලීමේ වැදගත් කොටසක් වේ. ඔබ වෙනස් කිරීමට පොරොන්දු වුවද, එසේ නොකරන්න, සමාව ඉල්ලා සිටීම පමණක් ඔබ පිළිගෙන ඇති දෙය වැරදියට යමක් කර ඇති නමුත්, යමක් වෙනස් කිරීමට ප්රතික්ෂේප කර ඇති කාරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. පොරොන්දු ඉටු නොකිරීමට වග බලා ගන්න, නමුත් අනාගතයේ දී පුද්ගලයාට හිංසාව වැළැක්වීම සහ එම පොරොන්දු මත අනුගමනය කිරීම සාධාරණ පොරොන්දු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. අනික් පුද්ගලයා අසාධාරණ හෝ අපහසු දෙයක් බලාපොරොත්තු වනවා නම්, ඔබ සමහර විට ඔබට අවශ්ය වඩා වැඩි වගකීම භාර ගන්නවා.

ඵලදායී සමාව අයැදීම සඳහා උපදෙස්

අවංකව සමාව ඉල්ලීම සඳහා කිසිදු සමාවක් නැත. ඔබ සමාව ඉල්ලන විට, ප්රධාන සංරචක කීපයක් ඇතුළත් කිරීම වැදගත් ය. අවංකව සමාව අයැදීම සඳහා මෙම ඉඟි බලන්න. ඔබේ මිතුරන්, පවුලේ අය හා ආදරණීයයන් සමඟ නිරෝගී, ප්රීතිමත් සබඳතා පවත්වා ගැනීමට ඔවුන් ඔබට සහාය විය යුතුය.

මූලාශ්ර:
ෆෙරීස්, ඩී; කිම්, පී .; ඩර්ක්ස්, කි .; නිහඬතාවන් කතා කරයි: අඛණ්ඩතාවයට හා නිපුණතාව මත පදනම් වූ විශ්වාසනීය උල්ලංඝනයන් වලට ප්රතිචාර දැක්වීම සඳහා සමාව හා ප්රතික්ෂේප කිරීම සාපේක්ෂව නිශ්ශබ්දතාවයේ කාර්යක්ෂමතාව. ව්යවහාරික මනෝ විද්යා ජර්නල් ඔෆ් 92 (4), 2007 ජූලි, pp. 893-908
නීතිඥ කේ.ඒ., බාල ජේඩබ්ලිව්, පිෆරි ආර්., ජෝබ් ආර්. එඩ්මන්ඩ්සන් කේ.ඒ., ජෝන්ස් WH. සෞඛ්යයට සමාව දීමෙහි සුවිශේෂී බලපෑම්: මාර්ග ගවේෂණය. 2005 අප්රියෙල් චර්යා වෛද්ය වෛද්ය සඟරාව.
රයිසන්, ජ .; ගිලෝවිච්, ටී. ඉලක්ක සහ නිරීක්ෂක වෙනස්කම් පිළිගත හැකි සමාව පිළිගනිමු. පෞද්ගලිකත්ව හා සමාජ මනෝවිද්යාව , Vol 92 (3), මාර්තු, pp. 418-433.