පළමු වරට පුනරුත්ථාපන අත්දැකීම් භයානක දෙයක් විය හැකිය. එහෙත් එය ඔබට සන්සුන් ජීවන රටාවකට අනුගත විය යුතු ය. නැවත පුනරුත්ථාපන වැඩසටහනකට යෑමට කැමති දේ ඉගෙන ගන්න.
ලොක් නෑ
පළමුව, දොරවල්වල දොරවල් නැහැ. ඕනෑම වේලාවක ඔබ පිටත්ව යාමට ඔබට නිදහස තිබේ. අපරාධ යුක්ති ක්රියාමාර්ගය මඟින් ඔබ විසින් මෙම වැඩසටහනට ඔබ විසින් විනිශ්චය කර ඇත්නම් පවා, ඔබ තවමත් පිටත්ව යා හැකිය.
පසුකාලීනව ඔබට මුහුණ පෑමට සිදුවිය හැකිය, නමුත් ඔබට යාමට තීරණය කළ හැකිය.
කිසිදු අගතියක් නොමැති නිසා ඔබ කැමති නම් මිස නැවත ප්රතිස්ථාපන හෝ ප්රතිකාර ක්රමයක් ක්රියාත්මක නොවේ. ඔබ නැවත මත්පැන් පානය කිරීමට හෝ ඖෂධ භාවිතා කරන බව දැන ගැනීම ඔබ ප්රතික්රියා කර ඇත්නම්, ඔබ ඔබේ මුදල් හා සෑම කෙනෙකුගේම කාලය නාස්ති කරමින් සිටී. ඔබ රැඳී සිටීමට තීරණය කළහොත්, ඔබ තෝරා ගන්නා පහසුකම නොසලකා ඔබ සමාන තත්වයන්ට මුහුණ දෙනු ඇත.
පළමු නැව: ඩෙටෝක්ස්
සමහර නේවාසික පුනරුත්ථාපන මධ්යස්ථානවලම ඔවුන්ගේම නිවසේදී ඩොක්ටොයික්ස්කිරීමේ වැඩ සටහන් සතුව ඇත. එහෙත් අද දින වැඩිපුර මධ්යස්ථාන තම සේවාදායකයින්ට ඇතුල්වීමට පෙර ඩොක්ටෝස් සම්පූර්ණ කිරීම අවශ්ය වේ. වෙනත් වචනවලින් කිවහොත්, ඔබ පුනරුත්ථාපනයට පවා පිවිසීමට පෙර පිරිසිදු හා සන්සුන් විය යුතුය.
අද පවතින ප්රවණතාවය වන්නේ මත්ද්රව්ය සහ මත්පැන් ඉවත් කිරීමේ රෝග ලක්ෂණ සම්බන්ධයෙන් විශේෂඥතාවයක් ලබා ගැනීමේ පහසුකමක දී ඔබ ඉවත් කර ගැනීමේ ක්රියාවලිය හරහා ය. සාමාන්යයෙන් මෙම මාරුව සිදු වන්නේ කෙටි කාලීනව දින පහක් සිට හතක් දක්වා දිවා භාගයකි.
පහසුකම්
සෑම නේවාසික ප්රතිස්ථාපන පහසුකම ඔවුන්ගේ භෞතික පහසුකම්වල වෙනස් වේ. ඔවුන් පාහේ ප්රචලිත කඳවුරු ආකාරයේ සිට සිටීම - සාමාන්යයෙන් අවුල්සහගත යෞවනයන් සඳහා - සැහැල්ලු සුඛෝපභෝගී පහසුකම්, හා සියල්ල අතරේ.
ජීවිතයේ අනෙකුත් බොහෝ දේ මෙන්, ඔබ ගෙවිය යුතු දේ හෝ ඔබ හෝ ඔබේ රක්ෂණාවරණය ලබා ගත හැකි දේ.
වැඩසටහන මඟින් ලබා දෙන භෞතික පහසුකම් වර්ග ඔබට සාර්ථකව හෝ ඵලදායී ලෙස ඔබේ වැඩසටහන සාර්ථක කර ගැනීමට හැකි වේ.
අධ්යාපන
සියලුම ප්රතිකාර හා ප්රතිසන්ධාන වැඩසටහන් වල ප්රධාන අංගයකි. පහසුකම සඳහා පහසුකම වෙනස් විය හැකිය. මෙම ක්රියාදාමයේ දී ඔබ ඔබේ ඇබ්බැහි වීම දෙස අවංකව හා යථාර්ථවාදීව බැලීම සඳහා යොමු කරවයි. ඔබේ ඖෂධ සහ මත්පැන් භාවිතය ගැන ඔබේ ආකල්පය වෙනස් කරන්න.
ප්රකෘතිමත්වීමේ මුල් අවධියේදී, බොහෝ මත්පැන් හෝ ඇබ්බැහි වූවන් ඔවුන්ගේ ගැටලුව පිළිබඳ බැරෑරුම්කම පිළිබඳ යම් ප්රතික්ෂේප කිරීමක් පැවතිය හැකිය. එසේ නැතහොත් මත්ද්රව්ය සහ මත්පැන් ඉවත් කිරීම ගැන හොඳයි. පිරිසිදු හා සන්සුන් ජීවන රටාවකට ඔබ කැපවීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා එම ප්රතිකාර ප්රතික්ෂේප කිරීමේ හා ආබාධිත භාවය බිඳ දමන්න.
සාමාන්යයෙන් මත්පැන්වල ස්වභාවය ගැන , ඇබ්බැහි වීමේ ගතිකය , මත්ද්රව්ය හා මත්පැන් බලපෑම් ඔබේ ශරීරයට ඇති අතර, ඔබ දිගටම භාවිතා කරන විට එහි ප්රතිවිපාක ගැන ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
උපදේශනය සහ කණ්ඩායම් චිකිත්සාව
ඔබේ පුනරුත්ථාපනය තුළදී, ඔබ පුහුණු වූ ඇබ්බැහි උපදේශකයෙකු සමග එක් එක් උපදේශය ලබා ගත හැකි අතර, ඔබ සමඟ අමුත්තන් සමඟ කණ්ඩායම් රැස්වීම් පැවැත්වීම සඳහා ඔබ දිනපතා සහභාගී විය හැකිය.
ඖෂධ හා මත්පැන් නොමැතිව ජීවත් වීමට අවශ්ය නිපුණතා ඔබට ඉගැන්වීමට මෙම සැසි සැලසුම් කර ඇත.
ඔබ මත්පැන් පානය කිරීමට හෝ ඖෂධ භාවිතා කිරීම සහ අනාගතයේදී මෙම තත්වයන් මඟහරවා ගත හැකි ආකාරය හඳුනා ගන්න . නව හැසිරීම් හැකියාවන් ඉගෙන ගන්න.
ඔබ සැමට සමාන අත්දැකීම් සහ අභියෝගයන් හරහා ගමන් කරන අනිත් අයගෙන් සහය ලබාගැනීමේ වටිනාකම ඔබට උගන්වනු ලබන කණ්ඩායම් සැසි නිර්මාණය කර ඇත. සමහර පහසුකම්වලදී මෙම කණ්ඩායම් සැසි සැබෑ 12-පියවර රැස්වීම් විය හැකිය. වෙනත් පහසුකම්වලදී ඔවුන් කාර්ය මණ්ඩල සාමාජිකයින්ට පහසුකම් සලසා දිය හැකිය.
පවුල් රැස්වීම්
බොහෝ සාර්ථක මත්ද්රව්ය හා මත්පැන් ප්රතිස්ථාපන වැඩසටහන් ඔබේ ප්රතිකාර ක්රමයේ සාමාජිකයින්ට අයත් වේ. අධ්යයන ක්රියාවලිය තුළ පවුල් සහ මිතුරන් ඇතුළත් කිරීම නැවත ප්රතිශෝධන ප්රතිඵල සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කරන බව පර්යේෂණයන් පෙන්වා දී ඇත.
සමහර වැඩසටහන් මගින් පවුලේ සාමාජිකයන් සහ මිතුරන් පුනරුත්ථාපන ක්රියාවලියේදී ඇතුළත් වේ.
පවුල් රැස්වීම්වලදී ඔබගේ පවුලේ අය සාමාජිකයින්ට ඇබ්බැහි වීමේ ගතිකත්වය ගැන ඉගෙන ගන්නවා, ඔබේ සුවවීමේදී ඔබ ධෛර්යමත් කිරීමට උදව් කිරීමට, ශක්තිය යෙදීමට සහ සම්පත් හඳුනා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න, ඔබේ මත් ද්රවය අපහසුතාවයෙන් පීඩාවට පත්වූ ආකාරය ගැන සාකච්ඡා කිරීම සහ ඒවා සුවපත් කළ හැකි ආකාරය දැන ගන්න. ඔවුන්ගේම තුවාල
බොහෝ ප්රතිෂේප කිරීමේ පහසුකම් පවුලේ සාමාජිකයින්ට අල්-ඇනොන් රැස්වීම්වලට සහභාගී වීමට අවශ්ය නම් ඔවුන් ඔබව ප්රතිකාර කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔවුන් ඔබට උදව් කර ඇති ආකාරය හා ඔවුන්ගේ ක්රියාවන් සම්බන්ධ ගැටළුවට දායක වන ආකාරය දැන ගැනීම සඳහා ඉගෙන ගන්න.
පසු ප්රතිකාර වැඩසටහන
සාමාන්ය නේවාසික ඖෂධ සහ මත්පැන් නැවත ප්රතිස්ථාපන වැඩසටහන දින 28 ක් පුරා පවතිනු ඇත. ඇතැම් අවස්ථාවලදී ඔබ දිගු කාලයක සිට මත්පැන්වල මත්පැන් නොමැතිව ව්යුහාත්මක පරිසරයක් තුළ පවතිනු ඇත.
සාර්ථකත්වයට පත් පුනරුත්ථාපන වැඩසටහන් ඔබේ පෞද්ගලික අවශ්යතා සපුරාලීමට නිර්මාණය කර ඇති ශක්තිමත් පසුපෙළ වැඩසටහන් සැලැස්මක් ඇත. ඔබේ උපදේශකයා ඔබ දැනටමත් හොඳින් දන්නා අතර, ඔබ නැවත පැමිණෙන ගමනේදී පදනම්ව ඇති ඊළඟ පියවර යෝජනා කරනු ඇත.
ඔබගේ පසු රැකවරණ සැලසුම තුළදී, බාහිර රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීම, අර්ධ වශයෙන් නිවසක පදිංචිය, 12-පියවර රැස්වීම්වලට සහභාගී වීම, ඔබේ උපදේශකයා සමඟ සතිපතා පරීක්ෂා කිරීම සහ ඔබට නැවත හැරවීමට හේතු විය හැකි තත්වයන් සහ අවුලුවලින් වැළකී සිටීමට උපකාරි වන වෙනත් යෝජනා.
> මූලාශ්ර:
> NIDA. ඖෂධ, මොළය සහ හැසිරීම: ඇබ්බැහි විද්යාව. මත්ද්රව්ය අපයෝජනය පිළිබඳ ජාතික ආයතනය, https://www.drugabuse.gov/publications/drugs-brain-behavior-science-addiction. 2014 ජූලි 1 වන දින.
> NIDA. අපරාධ යුක්තිගරුක ජනගහනය සඳහා ඖෂධ අපයෝජනයන් පිළිබඳ ප්රතිපත්ති - පර්යේෂණ පාදක කරගත් මාර්ගෝපදේශයකි. මත්ද්රව්ය අපයෝජනය පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. https://www.drugabuse.gov/publications/principles-drug-abuse-treatment-criminal-justice-populations-research-based-guide. 2014 අප්රේල් 18