මානසික අවපීඩන මානසිකත්වය

විවිධ චිකිත්සක ක්රමයන් පිළිබඳව සමීපව බැලීම

මනෝ චිකිත්සාව නිතරම කතා කරන්නේ කාමරයේ කතා කරන කාමරයක් තුළ සිටින රෝගියෙක් සහ මනෝචිකිත්සකයෙකු නිසාය. මනෝ චිකිත්සාව මානසික රෝගයකින් සුවය ලබා ගැනීම, පුද්ගලික ගැටළු විසඳීම හා ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ අපේක්ෂිත වෙනස්කම් ඇති කිරීමට රෝගීන්ට උපකාර කිරීම සඳහා යොදාගත හැකි විවිධාකාර ක්රමවේදයන් පිළිබඳ මනෝචිකිත්සකයින් පුහුණු කර ඇත.

මනෝ චිකිත්සාව මානසික අවපීඩනය සඳහා ඵලදායී ප්රතිකාරයක් විය හැකිය. ඔබේ අවපීඩනයට යටින් පවතින හේතු හා නව සනීපාරක්ෂක හැදෑරීම් ඉගෙන ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.

පහත දැක්වෙන චිකිත්සක විධි බොහෝමයක් මානසික අවපීඩනයට ප්රතිකාර කිරීමේදී ඔවුන්ගේ ප්රයෝජනය සඳහා සාක්ෂි සපයයි. කෙසේවෙතත්, අධ්යයන කිහිපයකින් යෝජනා කර ඇත්තේ, බොහෝ මනෝග්රා ව්යාධිවල ඇති biopsychosocial මූලයන් නිසා, ප්රතිජීවක ඖෂධ සහ මනෝ චිකිත්සාව සංයෝජනය හොඳම ක්රමයයි.

මානසික අවපීඩනය සඳහා යොදා ගන්නා වඩාත් සුලබ ආකාරයේ මනෝ චිකිත්සාව

සංජානන චිකිත්සාව. ප්රජානන චිකිත්සාව මධ්යයේ අපගේ සිතුවිලි අපගේ හැඟීම්වලට බලපායි. නිදසුනක් වශයෙන්, සෑම අත්දැකීමක් සඳහාම රිදී පදනමක් සොයා ගැනීම සඳහා අප තෝරා ගන්නේ නම්, අපි ඍණාත්මකව පමණක් අවධානය යොමු කරනවාට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති වනු ඇත. සංජානන චිකිත්සාව රෝගීන්ට නිසි චින්තනයේ විකෘතිතාවන් ලෙස හඳුන්වන පොදු ආකෘති හඳුනාගැනීමට උපකාර වන අතර, එම ඍණාත්මක සිතුවිලි රටාව වඩාත් ධනාත්මක අය බවට පරිවර්තනය කිරීම, එමගින් රෝගියාගේ මනෝගතිය වැඩිදියුණු කිරීම.

චර්යා ප්රතිකාර. චර්යාත්මක ක්රමවේදය යනු මනෝ චිකිත්සාව වර්ගයකි. එය අනවශ්ය හැසිරීම් ඉවත් කිරීම සඳහා අවශ්ය වූ හැසිරීම් ශක්තිමත් කිරීම සඳහා සම්භාව්ය සහ ක්රියාකාරී සමීකරණ මූලධර්ම භාවිතා කරයි.

සංජානනික-චර්යාත්මක වාදය. සංජානන චිකිත්සාව සහ හැසිරීමේ චිකිත්සාව මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව ආශ්රිත ආබාධවලට සහය වීමට හොඳින් එකට වැඩ කරයි. මේ දෙදෙනා බොහෝ විට සංජානනීය-චර්යාත්මක ප්රතිකාර (CBT) ලෙස හඳුන්වයි.

අපෝහක චර්යාව චිකිත්සාව. අපෝහක හැසිරීම් රටාව යනු CBT වර්ගයකි. මානසික ආතතිය, මානසික පීඩනය පාලනය කිරීම, චිත්තවේගයන් පාලනය කිරීම සහ අන් අය සමඟ සබඳතා වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා එහි මූලික ඉලක්කය වන්නේ රෝගී හැකියාවන් ඉගැන්වීමයි. අපෝහක චිකිත්සාව චිකිත්සාව යනු අපෝහක ලෙස හැඳින්වෙන දාර්ශනික ක්රියාවලියකි. සෑම දෙයක්ම ප්රතිවිරුද්ධයන්ගෙන් සමන්විත වන බව සංකල්පය මත පදනම්ව ඩයෙලක්ස් ධර්මය පදනම් වී ඇති අතර, එම ප්රතිවිරෝධී බලවේගය අනෙකට වඩා ශක්තිමත් වේ. මෙම වර්ගයේ මනෝ චිකිත්සාවද බෞද්ධ සම්ප්රදායන්ගෙන් සිත් ඇදගන්නාසුලු භාවිතයන් ඇතුළත් වේ.

මනෝවිද්යාත්මක චිකිත්සාව. මානසික අවපීඩනය යනු නිසි කලට නොගැලපෙන සාමාන්යයෙන් අවිඥානික ගැටුම් නිසාය. බොහෝ විට ළමා කාලයේ සිටම ඇතිවන මානසික අවපීඩනය සිදුවිය හැකිය යන උපකල්පනය මත පදනම් වේ. මේ ආකාරයේ චිකිත්සක අරමුණු වන්නේ, රෝගියා පරස්පර විරෝධී හා කරදරකාරී අය ඇතුළුව ඔවුන්ගේ පූර්ණ පරාසයක හැඟීම් ගැන වැඩි වශයෙන් දැනුවත් කිරීමයි. එම රෝගියාට එම හැඟීම් වඩාත් ඵලදායී ලෙස උපයෝගී කර ගැනීම සඳහා වඩාත් ප්රයෝජනවත් දෘෂ්ටිකෝණයකට යොමු කිරීම.

අන්තර් ලිංගික චිකිත්සාව. අන්තර් පුද්ගල චිකිත්සාව යනු අතීත හා වර්තමාන සමාජ භූමිකාවන් හා අන්තර් පුද්ගල ක්රියාකාරිත්වයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ප්රතිකාරයකි. ප්රතිකාර කිරීමේදී, චිකිත්සකයා සාමාන්යයෙන් රෝගියාගේ වත්මන් ජීවිතයේ ගැටළු එකක් හෝ දෙකක් තෝරා ගනී.

විවිධ වර්ගයේ මනෝ චිකිත්සක ක්රම ආකෘති

පුද්ගල තෙරපි ප්රතිකාරය. මෙම ක්රමවේදය රෝගියා සහ චිකිත්සක අතර එක්-එක්-එක් වැඩ කටයුතු ඇතුළත් වේ. රෝගියකුට පූර්ණ චිකිත්සකයෙකුගේ පූර්ණ අවධානය යොමු කළ හැකි නමුත් එය රෝගියාට සමාජ හෝ පවුල් සබඳතා තුළ රෝගියා නිරීක්ෂණය කිරීමට අවස්ථාවක් නොලැබේ.

පවුල් චිකිත්සාව. මෙම ප්රවේශය පවුල් කණ්ඩායම තුළ ගතිකතාවයන් මත වැඩ කිරීමට අවශ්ය වන විට වඩාත් ප්රයෝජනවත් වේ.

කණ්ඩායම් චිකිත්සාව. සාමාන්යයෙන් රෝගීන්ගෙන් තුනෙන් එකක සිට පහළොවක් දක්වා ඕනෑම ප්රතිකාර ක්රමයක් ක්රියාත්මක විය හැකිය. ඔවුන්ගේ විශේෂිත ගැටළු වලට සාර්ථකව මුහුණ දීම සඳහා කණ්ඩායම් සහාය ලබා ගැනීමට සහ ලබා ගැනීමට රෝගීන්ට අවස්ථාව සලසා දෙයි. කණ්ඩායම් සැකසුම් වලදී ඔවුන් ක්රියා කරන ආකාරය නිරීක්ෂණය කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි.

පුද්ගල ප්රතිකාර සඳහා අඩු වියදම් විකල්පයක් ද විය හැකිය.

යුවලගේ චිකිත්සාව. විවාහක යුවළක් සහ යුවළක් ලෙස ඔවුන්ගේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ආශාවෙන් සිටින කැපවූ සබඳතා සඳහා මෙම ප්රතිකාර ක්රමය අනුගමනය කරයි .

ඔබට හොඳම තාක්ෂණය සහ චිකිත්සකයා ඔබට සොයාගත හැක්කේ කෙසේද?

අන් අයගේ නිර්දේශයන් හොඳ චිකිත්සකයෙකු සොයා ගැනීම සඳහා හොඳම ක්රමයක් විය හැකි නමුත්, අවසානයේ දී, ඔබ දෙදෙනා ඔබ ක්ලික් කරනවාද නැද්ද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබට තීරණය වේ. නව චිකිත්සකයෙකු "සම්මුඛ" කිරීම සඳහා ඔබගේ අයිතිවාසිකම් තුල හොඳින් ඇති අතර, ඔබ වැඩ කරන්නේ නැති බව ඔබ සිතන්නේ නම්, නව එකක් උත්සාහ කිරීමට.

_{මූලාශ්ර:}

_{"DBT සම්පත්: DBT යනු කුමක්ද?" Behavioral Tech, LLC . Behavioral Tech, LLC.}

_{ෆෙරී, ෆ්රෙඩ් එෆ්. "අවපාතය, මේජර්". ෆෙරීගේ සායනික උපදේශක . එඩ්. මිචෙල් ඩී. ෆෙල්ඩ්මන්. 10 වන සංස්කරණය ෆිලඩෙල්ෆියා: මොසිබි එල්සෙවියර්, 2008.}

_{"අන්තර් චින්තික චිකිත්සාව - දළ විශ්ලේෂණයක්." අන්තර් ලිංගික මනෝචිකිත්සක වෙබ් අඩවියේ අන්තර්ජාතික සංගමය අන්තර් පුද්ගල මනෝ චිකිත්සාව සඳහා වන අන්තර්ජාතික සංගමය}

_{ජෙකොසන්, ජේම්ස් එල් සහ ඇලන් එම්. ජැකොසන්. මනෝචිකිත්සක රහස් 2 වන සංස්කරණය ෆිලඩෙල්ෆියා, පීඒ: හැන්ලි සහ බෆල්ස්, ඉන්කෝපරේෂන් 2001.}

_{පම්පැලනා එස් සහ අල්. "මානසික අවපීඩනය සඳහා ඒකාබද්ධ ඖෂධීය ප්රතිකාර හා මානසික ප්රතිකාර: ක්රමානුකූල සමාෙලෝචනයක්". General Psychiatry of Archives 61.7 (2004): 714-9.}

_{රුපෙක්, ස්ටුවර්ට් ජේ, ඩේවිඩ් බ්ලැක්, මාජියෝ රෙන්ෆෝව්. "මානසික අවපීඩනය සඳහා වූ සංජානනය". ඇමරිකානු පවුල් වෛද්යවරයා . 73.1 (ජනවාරි 2006): 83-6.}