අන් අයගේ හැඟීම් කියවීමට ඔබේ හැකියාව දියුණු කරගත හැකිය
මුහුණේ ප්රකාශයන් තේරුම් ගැනීමට ඇති හැකියාව නොබැඳි සන්නිවේදනයේ වැදගත් අංගයකි. ඔබ පුද්ගලයෙකු පවසන දෙය සවන් දෙන්නේ නම් සහ එම පුද්ගලයාගේ මුහුණ ඔබට පවසන දේ නොසලකා හරින්නේ නම්, ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම කතාවෙන් අඩක් පමණි. බොහෝ විට වචනවලින් හැඟීම්වලට නොගැලපේ. මුහුණේ පුද්ගලයා සැබවින්ම හැඟෙන්නේ කුමක් ද යන්නයි.
ඔබ සමාජ කාංසාවේ මානසික ආබාධයකින් පීඩා විඳිනවා නම් මුහුණේ පෙනුම ගැන අවධානය යොමු කිරීම අසීරු විය හැකිය.
අක්ෂි සම්බන්ධතා සමඟ ගැටළු ඇති විය හැකි අතර, අනෙක් පුද්ගලයන්ගේ මුහුණු මත නොගැලපෙන ප්රකාශ වලට වැඩි වශයෙන් කියවිය හැකිය.
මුහුණේ පෙනුම ගැන සැලකිලිමත් වීම වැදගත්වන නමුදු, එම හැඟීම් දැනගැනීම ඔබට හේතුව නොවේ. යමෙක් කම්මැලි හැඟීමක් ඇත්නම්, කලකිරීමට හෝ නොසළකා හැරීමට හේතු විය හැකි හේතු ගණනාවක් විය හැකිය. ඔබ සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත.
පුද්ගලයාගේ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමෙන් ඇති වන වටිනාකම තේරුම් ගැනීම, අනෙක් පුද්ගලයා ඔබේ අන්තර් ක්රියාකාරිත්වය හැසිරවීමට හා මග පෙන්වීම ගැන තොරතුරු රැස් කිරීමයි. යමෙකු උනන්දු නොවී ඇත්නම් ඇය වෙහෙසට පත් විය හැකි අතර සංවාදය අවසන් කිරීමට කාලය විය හැකිය.
අනිත් අයගේ මුහුණේ පෙනුම හොඳින් කියවීමට උපකාරවත් වන කරුණු පහක් පහත දැක්වේ.
විශ්වීය හැඟීම්
ආචාර්ය පෝල් ඊක්මන් විසින් කරන ලද පර්යේෂණයකින් අපට කියාපාන්නේ සංස්කෘතික බෙදීම් හරහා විශ්වීය මුහුණු ප්රකාශයන් අතලොස්සක් ඇති බවයි. අන්ධ අය පවා එම හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට සමාන මුහුණු ඇති කරයි.
විශ්වීය ප්රකාශයන් වන්නේ:
- පුදුමයට කරුණකි
- බිය
- පිලිකුල
- පිලිකුලකි
- කෝපය
- දුකයි
- සතුටක්
මෙම චිත්තවේගයන් සමඟ ගමන් කරන මුහුණේ ඇතිවන අදහස් පිළිපදින්න. අන් අය තුළ ඒවා හඳුනා ගැනීමෙන් ඔබට වඩාත් හොඳ වනු ඇත.
ක්ෂුද්ර ප්රකාශනය
සියලු මුහුණේ ප්රකාශයන් දිගු කාලයක් පුරා රැඳී නොසිටිති. ක්ෂණිකව ඉක්මවා යන අය ක්ෂුද්ර ප්රකාශනයන් ලෙස හැඳින්වේ. අනියම් නිරීක්ෂකයාට පාහේ අස්ථාවර වේ.
ඔබට යම් කෙනෙකු ගැන හැඟීමක් ඇතිවුවහොත් ඔබට මෙම ක්ෂුද්ර ප්රකාශනයන්ට ඔබ තෝරා ගත හැකිය. ඔබේ බඩවැල නොතකා හරින්න එපා.
ඇහිබැමි
පුද්ගලයෙකුට හැඟෙන දේ ගැන දෑ ඇහුන්කන් දෙන්න.
ඔවුන්ට පුළුවන් ...
- නැගිටි උසුලයි (පුදුම)
- එකට බැඳ (කෝපය)
- අභ්යන්තර කෝණයන් (දුක)
එම පුද්ගලයා දැනෙන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ හැසිරවීමක් සඳහා කෙනෙකුගේ ඇහිබැම බැලීම බලන්න.
ඇස්
ඇහිබලා වලට වඩා වැඩියෙන්ම කියවන දෑ ඇස් පමණයි.
ඔවුන් විය හැකියි
- පුළුල් ලෙස (පුදුම)
- දැඩි ලෙස පෙනීම (කෝපය)
- වලාකුළුවල පාද සුදුමැලි වී තිබේ.
ඊට අමතරව දීප්තිමත් ශිෂ්යයන් හට බියවීම හෝ ආදර හැඟීම පෙන්නුම් කළ හැකිය.
මුඛය
මූසික ප්රකාශනයේ ප්රහේළිකාවේ අවසාන කොටස, මුඛය සමග සම්බන්ධ වී ඇත. බලන්න
- හිස් වූ හකු (පුදුමය)
- විවෘත මුඛය (බිය)
- මුඛයෙන් එක පැත්තක් (වෛරය)
- කෝනර් (සතුට)
- කොන්ක්රීට් (දුක)
සෙවීම සඳහා වෙනත් සංඥා
- උසි ගතිය (කනස්සල්ල)
- තොල් (අපිරිසිදු)
- මුඛය ආවරණය කිරීම (යමක් සැඟවීම)
සංවාදයකදී ඔබ දකින මුහුණු හා ඒවායේ අර්ථය ගැන ඔබ සිතා බැලීමට උපදෙස් කිහිපයක් වේ. ඔබේ ප්රකාශනයන් තුළින් අන් අයගේ චිත්තවේගී හැඟීම් කියවීම අසීරු බව ඔබට පෙනේ නම්, ඔබට වැඩි වැඩියෙන් ප්රායෝගිකව අවශ්ය විය හැකිය, හෝ අන් අය හැඟෙන දේ විකෘති කිරීමට ඉඩ තිබේ
මුහුණේ ප්රකාශයන් කියවීමට නොහැකිවීමෙන් ඔබ විපතට පත් කරන්නේ නම්, මානසික රෝගී වෘත්තිකයෙකුගේ උපකාරය ලබා ගැනීම සහ ගැටළුව හඳුනා ගැනීම සඳහා සුදුසු ක්රමවේදයක් හඳුනා ගැනීමට සැලකිලිමත් වන්න.
> මූලාශ්ර:
> ඇමරිකානු මනෝවිද්යා සංගමය. චිත්තවේගී හැඟීම් කියවීම.
> විද්යා විද්යාව. කියවන ආකාරය: හැඟවුම්කරණය හඳුනා ගැනීම 101.