සම්පූර්ණ සම්පූර්ණ සතියක් දුම් නැතුව

ලෙස්ලි ගේ කිට් ස්ටෝරි

දුම් නැවැත්වීමේ මුල් කාලයේ ලෙහෙසි පහසු දෙයක් නොවන අතර, සාමාන්යයෙන් මනස සාමාන්යයෙන් දුම් පානය කිරීමට අපව ඒත්තු ගැන්වීමට උත්සාහ කරයි.

නව චූදිතයකු වූ ලෙස්ලි සතියේ සලකුණෙහි දී දිදුලන දිගු හා දුෂ්කර සිතුවිලි විඳිමින් සිටි ඇයගේ අරගලය බෙහෙවින් බෙදා ගත්තා ය.

ලෙස්ලි සිට:

මම දුම්පානයකින් තොරව එක සතියක් සම්පූර්ණ කළෙමි. අවිශ්වාසයෙන් මා දුර්වලය. මෑතකදී මම ටිකක් හසු වී සිටින නමුත් නව දිනයක් පිළිබඳව මෙම නව පොරොන්දුව සමඟ අවදි වී සිටිමි.

දිගු කලක් දිගු කලක් මා වෙත පැමිණීමට නොහැකි වූ රේඩියෝව වෙත ගායනා කරන ලද නෝට්ටුවකට මම පහර දුන්නා. මම කැස්සට , ඒත් මම හිතුවේ නෑ.

කෙසේ වෙතත් අද උදෑසන රළු විය. ඇත්තටම මට දුමක් අවශ්යයි . ශීතකරණයේ ඉහළට පැකේජයක ඉතිරි වී ඇත්තේ ස්වල්පයක් පමණි. මගේ මිතුරා Geo මට අවශ්යවුනා ඔවුන් මාව විසුරුවා හැරීමයි (ඔහු මේ ක්රියාවලිය තුළ ක්රියාත්මක වූ අතර මා මීට මාසයකට පෙර දුම්පානය නෙරපා හැරීම), නමුත් ඒ ගැන සිතීම ඊට වඩා දරුණු විය.

මම අයිස්ක්රීම් එකට ඇවිදිමින් සතියක් තිස්සේ මග හරිමින් සිටි තැනට ඉහළින් ඔසවා බැලුවා. නිකෝෂී ලයිර්. ඔවුන් තම පැකට්ටුව තුළ තැන්පත් වූ ස්ථානය පෙනෙන්නට නොගත්තෝය. සෑහෙන තරම් හොඳයි, ඔවුන් එහි සිටියා. සියළුම පරිපූර්ණ සුදු සහ සංයුක්ත වන අතර, ඔවුන්ගේ වීදුරු පෙට්ටියෙහි අවධානය යොමු කරමින් සිටිති.

මම ඒ ගැන හිතුවා. ඔවුන් මාව වටහාගෙන ජීවිතයේ සියලු භයානක මොහොතෙන් මාව සඟවා තැබුවා. යථාර්ථයක් වූ විට මම ස්වයං දැනුවත්භාවය සහ ලැජ්ජාශීලී බවක් දැනුණ විට, නවක ජනයා හමුවීම වැනි අවස්ථාවන්හිදී නිර්දෝෂී හා සිසිල් පෙනුමක් මට උපකාර කළහ.

නියම දුම් තිරයක්, මා හා ලෝකය අතර ඵලදායී තිරයක් තැබිය හැකි විෂ සහිත බිත්තිය.

මම සහ මා අතර අතර තිර සිගරට් වලින් කොපමණ ප්රමාණයක් දැයි මම නොදනිමි.

ඉතින් ඒගොල්ලෝ හිටියා. අපි එකට ගොඩක් දේවල් හරහා ගියා. මම පැකට්ටුවක් අරගෙන මට දුම් පානය කරන්නට මට ඇත්තටම හැඟුණේ දැයි සිතමි.

දුම් පානයට අමතර උපාංග මා අතුරුදහන් වූවා යැයි සිතූ එක් දෙයක්. සිගරට් රඳවනයේ රන් නඩුව, සිගරට් හිමියන්ට මගේ දුව ඔලිව් (ජෝඈන් ක්රෝෆර්ඩ් පෙනුම දෙසූ) මට මතකයි. ඇගේ රතු රතු ඇළ දුම් පතුලට දුමෙන් පිරී ගියේය. දුම්වැටි රෝගාබාධයකින් 51 දෙනකුගේ මරණය අමතක කර දැමීම නිසා මගේ සිතුවිලි මායාවක් ලෙස මට අහිමි විය.

එතරම් සිසිල් ලයිටරයක් ​​තිබුණා! ආලෝකය විහිදුවන ලද ෆ්ෙලොරසැන්ඩර්, රිද්මයානුකූල නිෙරෝධි ගහනයන්, ඌරන් ගිනි පුපුරා ගිය, ඌරු පිපිරීම්, කීඩා තේමාවන්, ගීතිකාෙල්ඛීය වර්ණ. මිනිස් සංහතියට නීත්යානුකූලව ලබා ගත හැකි අතිශයින් විෂ සහිත සහ භයානක ද්රව්යයක් අපව ආශ්වාස කිරීමට අපව නිර්මාණය කර ඇති සියළුම සුන්දර නිර්මාණයන් විසින් නිර්මාණය කර ඇත.

Hmmm. මම එකෙක් එළියට ඇදලා එයාලා ස්නානය කළා. ආශාව හා පිලිකුල මිශ්රණය. වසර ගණනාවක් තිස්සේ මට මාව සිරගත කළ අතර, උෂ්ණත්වය අඩු කර ගැනීමෙන් මා පිටතට ඇද දැමූ අතර, සෞඛ්ය සම්පන්නව වාඩි වී ගෘහස්ථව සිටීම, අනුකම්පාව සහ මා සමඟ සංවේදී විය. සීතලෙන් පිටතට යෑමට සිදුවීම ගැන බියෙන් කඳු වැටිණි. සැහැල්ලු දියරයෙන් ඉවතට ගිය විට මම උඳුනක දැල්වල දැල්වල දැවෙන අළු ගඳයි. මම ලොව පුරා සිගරට්, ටර්ටරි සිගරට්, ඉංග්රීසි සහ ප්රංශ, සිගරට්, ඕස්ට්රේලියාව, ඉතාලිය හා ස්පාඤ්ඤයේ සිගරට් වලට ගොස් තිබුණා.

අපි ලෝකය එකට එකට හිටියා.

මම ලන්ඩන් වලදී එක් සිදුවීමක් මත මට එක සිද්ධියක් මතකයි. මගේ දිනය තුළ ඔහුගේ වාසස්ථානයේ ගෑස් උදුනක් තිබුණි. මට ආලෝකයක් අවශ්ය වූ අතර කිසිදු තරඟයක් සොයාගත නොහැකි විය. මම මගේ ගිනි අඟුරු මත මගේ සිග්ගෙ ආලෝකය ආලෝකය ආලෝකය සඳහා මම ඉතා ගැඹුරු පසුබිමක් තුලට නැඹුරු විය ... දෙවනක් පසුව මෙම කුළු බඩ විය, මම මගේ මුහුණ මත තාප දැනුනා. මගේ ඇසේ ඇතිවන ඇටසැකිලි අකර්මණ්ය වූ අතර, මගේ පෞද්ගලිකත්වය වටා ගමන් කරන වෙබ් අඩවි වැනි අඳුරු දෑ දකිති. මගේ නාස්පුඩු කසළ සුවඳකින් පිරී තිබුණු අතර මම දැනටමත් කිට්ටුවෙන් සුපුරුදු බව දැනගත්තාය! කොණ්ඩය කොතරම් දැවිදිනම් දැයි පරීක්ෂා කිරීමට මම දර්පණය කරා ගමන් කළෙමි! අහෝ!

ස්තුතියි, ස්තුතියි. මාගේ දිනය වූයේ අඳුර, බිමෙහි හිස්ටරිකයන්ය. මා තුළ සිටින මව්පියන්ට බොහෝ දේ.

දැන් මම ආපහු මගේ කුස්සියට යනවා. මම මගේ තොල් ටිකක් ගෙනා අතර මම ඒ ගැන කතා කළා. 'යූ සක්!' මම කිව්වා, 'මම බැරෑරුම්ව කියන්නේ ... මතකයන් සඳහා ස්තුතියි, නමුත් ඔබ සැබවින්ම මා අසනීප වෙනවා. මට දැන් යන්න ඕනේ, මට දිගු හා සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීමට අවශ්යයි. මම ඇත්තටම වෙහෙසට පත් වෙලා, අඳුරුව, අපහසුතාවයට හා තුරන් වීමෙන් මට මහන්සියි. ඉතින්, බලන්න! '... එවිට මම එය තලා දැමුවා. එතකොට මම ඔවුන් සියල්ලම එළියට ගත්තා, කසළ ගොඩවල් ඉරා, කසළේ ඒවා තැබුවා, කැඩුණු බිටු මත ජලය වත් කළා.

ඔබ මරා දැමීමට උත්සාහ කරන මිතුරන් අවශ්ය වන්නේ කවුද?

ඔවුන් දිගු කලක් තිස්සේ මුළා කර ඇත. එය ඔවුන්ගේ නිල් දුම නිසා සන්සුන් වන අතර, එය තෘෂ්ණ සහගත වීම පමණක් නොව එය කිසි විටෙකත් සන්සුන් වී නැත. එය සතියකට පමණි. දැනටමත් මගේ හදවත බිම වැටීම වෙනුවට වේගය අඩු වී ඇත. ආයුබෝවන්, මිත්රයා.

ලෙස්ලි වලින් තවත්: ප්රතිස්ථාපන චිකිත්සාව

දුම්වැසියෙක් දුම් පානය කිරීම ගැන කියන්න ඉගෙනගනීවි. ඔබට දුම් නැවැත්වීමට අලුත් නම් ඔබටත් පුළුවන්. එකපාරටම එක් සරළ දවසකින් ඔබ ඉවත් වී, දුම් පානය කිරීමට සිහින ලිපියක් ලියන්න. එය කොතරම් උදව්වක් දැයි විමසනු ඇත.