ලක්ෂණ, වායුව, අන්තර් ක්රියා, අතුරු ඵල සහ අවදානම
ඖෂධ පැළෑටි වල මල් වන ශාකමය චමමමයකි, නින්දේ ගැටලු, කාංසාව , ජීර්ණීකාරි වේදනාව , මුඛයිරා, සමේ ආසාදන, තුවාල තුවාලය, කොලික සහ ඩයපර් සිහින් වැනි විවිධාකාර භාවිතය සඳහා ජනප්රිය ආහාර අතිරේකයකි.
පුරාණ ග්රීකයන්, ඊජිප්තු සහ රෝමවරුන් ඇතුළු දහස් ගණනක් පුරා චමමයිල් යොදා ගනී. බොහෝ විට ඔබ වඩාත් ජනප්රිය භාවිතයන්ගෙන් එකක් වන ශාකසාර තේවලින් ආලේපය යොදා ගනී.
බොහෝ අය එය ඇඳට පෙර නැගී සිටීමට හෝ කනස්සල්ලට පත්ව සිටින බව සොයා ගත්තත්, මෙම භාවිත සඳහා එහි කාර්යක්ෂමතාව පිළිබඳ බොහෝ පර්යේෂණ සිදු කර නැත.
ලක්ෂණ
බොහෝ විද්යාත්මක පර්යේෂණ කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ජර්මානු රෝම වර්ගය ( Matricaria recutita ) වන අතර එංගලන්තය හැරුණු විට සෑම තැනකම පාහේ ලබාගත හැකිය. එය රෝම චමමයිල් ( chamaemelum nobile ) ජනප්රිය වේ. උතුරු අමෙරිකාවේ, නින්දෙහි උපකාර කිරීමට ඖෂධීය තේ ලෙස පිළියෙළ කර ඇති ශාක විශේෂ නිතරම සොයා ගනී.
එය ලබාගන්නේ කෙසේද?
අනෙකුත් නිෂ්පාදන අතර කැමිල්, දියර නිස්සාරක, tinctures, තේ හා ආටිනම් කීම් ලෙස ලබා ගත හැකිය.
පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ
උපදෙස් ලබා ගැනීම සඳහා නිෂ්පාදන ලේබලය නිතරම කියවන්න. අවශ්ය නම් සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් විමසන්න.
වැඩිහිටියන් සඳහා නිර්දේශිත මාත්රා පහත සඳහන් වේ:
- කැප්සියුල: දිනකට බෙදී වෙන් කර ඇති මාත්රාවලින් 400 සිට 1600 mg
- දියර නිස්සාරණය: දෛනිකව තුන් වතාවක් 1 සිට 4 ක් දක්වා
- Tincture: දෛනිකව දිනකට තුන් වතාවක් හතර වතාවක් පමණි
- තේ: දිනකට තේ කෝප්ප 1 සිට 4 දක්වා
දරුවන්ගේ සුවඳ ද්රව්ය නිර්දේශ කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් විද්යාත්මක සාක්ෂි නොමැත.
එය නොකළ යුත්තේ කවුද?
පහත දැක්වෙන කන්ඩායම් මිනිසුන්ගේ ප්රයෝජනය සඳහා අතගසා ඇත.
- ඇස්ට්රාඩ්, chrysanthemum, ragweed, marigold සහ daisy වැනි ඩාවිස් පවුල තුළ ශාක අසාත්මිකතා ඇති අය
- වකුගඩු ආබාධ සහිත අයට හා රුධිර වහනය වීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකි ඖෂධ භාවිතා කරන්නන්
- ගර්භනී හා සාත්තු ගැහැනිය නිසා ගර්භාෂ උත්තේජක හෝ ගර්භාෂය තුළ ගර්භාෂය හටගනී.
ඖෂධීය අන්තර්ක්රියා
පොදුවේ ගත් කල, සුවඳ විලවුන් සඳහා බෙහෙත් අන්තර්ක්රියාකාරිත්වය සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්ය වේ. ඖෂධ සහ අනෙකුත් ආහාර අතිෙර්ක සමග විභව්ය අන්තර් සම්බන්ධතාවයන් ඇත. සුවඳ ද්රව්ය භාවිතයට පෙර, ඔබ භාවිතා කරන වෙනත් නිෂ්පාදන හෝ ඖෂධ සමඟ විභව අන්තර්ක්රියා ගැන වෛද්ය වෘත්තිකයකුගෙන් විමසන්න.
සමහර පොදු අන්තර් ක්රියාකාරී බලපෑම් පහත දැක්වේ.
- බෙන්සොඩියාසීනින් , බාබයිටේට්, මත්ද්රව්ය, ප්රති-අත් අඩංගුවට ගන්නා ඖෂධ, සමහර විෂබීජ නාශක සහ මත්පැන්
- රුධිර තිනර්, ඉබුප්රොෆෙන් හෝ naproxen සමඟ ඒකාබද්ධ නම් රුධිර වහනය වීමේ අවදානමක් පවතී
- රුධිර සීනි හෝ රුධිර පීඩනයට බලපාන ඖෂධ සමඟ ඒකාබද්ධව අවදානමක් ඇතිවීම
- හෝමෝනය ප්රතිකාර කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාවයට මැදිහත් විය හැක, ශාක වර්ගය ඊස්ට්රජන් හා සමාන වේ
නිදිබරවීම සඳහා ඇති හැකියාව ගැන සලකා බලන විට, ඔබ සුවඳ විලවුන් ආකාරය ඔබට දන්නා තෙක් බර යන්ත්රෝපකරණ ධාවනය කිරීම හෝ ධාවනය කිරීම නිර්දේශ නොකරනු ඇත.
අතුරු ඵල වේ
සුවඳ විලවුන් භාවිතයෙන් වාර්තා වී ඇති අතුරු ආබාධ:
- ආසාත්මිකතා, අසාත්මිකතා, ආඝාතය සහ හුස්ම හිරවීම වැනි බරපතල අසාත්මිකතා
- සමේ අසාත්මිකතා වැනි සම ආසාත්මිකතා
- විශාල මාත්රාවකින් ගන්නා විට වමනය
එක්සත් ජනපදයේ කාර්යක්ෂමතාව
පොදුවේ ගත් කල, බොහෝ සෙයින් බහුලව භාවිතා වන ශාකසාර භාවිතය සඳහා ප්රමාණවත් තරම් විද්යාත්මක පර්යේෂණ සිදු කර නොමැත; කෙසේ වෙතත්, 2009 හා 2012 දී ඇම්ස්ටර්ඩෑම් සහ සගයන් විසින් ගවේෂණය කරන ලද අධ්යයනයන් සාමාන්ය ආසාදිත ආබාධ (GAD) සහ මානසික අවපීඩනය සඳහා එහි ශක්යතාවය ප්රයෝජනවත් බව පෙන්වා දුන්නේය. සමාජ කාංසාවේ සංකූලතාව (SAD) සඳහා කොළොම්වල සැලකිය යුතු බලපෑමක් තිබේද යන්න සොයා බැලීම සඳහා පර්යේෂණ අවශ්ය වේ.
ආශ්රිත ගැටළු
එක්සත් ජනපද ආහාර හා ඖෂධ පරිපාලනය (FDA) ඖෂධ පැළෑටි සහ අතිරේක නිෂ්පාදනය නියාමනය නොකරයි. බොහෝ ඖෂධ පැළෑටි සහ අතිරේක ද්රව්ය පරික්ෂා නොකෙරේ. නිෂ්පාදනවල අමුද්රව්ය හෝ ආරක්ෂාව සම්බන්ධයෙන් කිසිදු සහතිකයක් නොමැත.
මෙහි විභව අතුරුඵල හා අන්තර්ක්රියා කිහිපයක් ඉදිරිපත් කළ හැකි වුවද, රෝම හා සම්බන්ධ වූ අවදානම් ප්රමාණවත් ලෙස අධ්යයනය කර නොමැත.
> මූලාශ්ර:
> ඇම්ස්ටර්ඩෑම් JD, Li Y, Soeller I, රොක්වෙල් K, මාඕ JJ, Shults J. සාමාන්යයෙන් ආසාදිත ආබාධ සඳහා වාචික, ද්විත්ව අන්ධ, ප්ලැටෑබෝ-පාලනය කරන ලද පරීක්ෂණයට භාජනය වන පරීක්ෂණය (chamomile) පරීක්ෂාව. J Clin Psychopharmacol . 2009; 29 (4): 378-382. doi: 10.1097 / JCP.0b013e3181ac935c.
> ඇම්ස්ටර්ඩෑම් ජේඩී, ෂූට්ස් ජේ, සෝයල් I, මාඕ ජේ, රොක්වෙල් කේ, නිව්බර්ග් ඒබී. චමමම (Matricaria recutita) කනස්සල්ලෙන් හා මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන්ගේ ප්රතිජීවක ක්රියාකාරිත්වය සැපයිය හැකිය: ගවේෂණ අධ්යයනයක්. විකල්ප සෞඛ්ය සෞඛ්යය . 2012; 18 (5): 44-49.
> මේරිලන්ඩ් විශ්ව විද්යාලය. ජර්මානු චැමිලා; 2015.
> Medline ප්ලස්. රෝම කැමායල්.
> අනුපූරක හා සංයුක්ත සෞඛ්ය පිළිබඳ ජාතික මධ්යස්ථානය (NIH). මාළුන්.