සුපිරි වීරයා: අමරණීය ආක්රමණිකයන් සමඟ කටයුතු කිරීම

උදාසීන ආක්රමණශීලී හිරිහැරයන් සමඟ කටයුතු කිරීමේදී ඔබේ මනස පවත්වා ගෙන යන්නේ කෙසේද?

උදාසීන හා ආක්රමණශීලී පුද්ගලයෙකු සමඟ කටයුතු කිරීම හා සංකීර්ණ වීම සංකීර්ණ වේ. බොහෝ විට, ඇගේ ක්රියාවන් සංකීර්ණ, ව්යාකූල හා නිතරම මානසික පීඩනය, කාංසාවන් හා අනාරක්ෂිතතාවන්ගෙන් මිදීමේ ක්රමයක් ලෙස භාවිතා කරයි. උදාසීන ආක්රමණශීලී පුද්ගලයෝ බොහෝ විට ඔවුන් රිදවන, කෝපයට හෝ අපහාසයට ලක්වන බව ප්රතික්ෂේප කරති. එහෙත්, ඔවුන් ඔබට සියුම් හා ප්රහේලික ක්රම වලින් ඔබව හසු කරගනු ඇත.

නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් ජනයා නිහඬව ප්රතිකාර කිරීම, කණ්ඩායමේ අයව මුළුමනින්ම විනාශ කර දැමිය හැකිය, ගිනි තැබූ පොත් හෝ දොර වැනි ප්රකෝපකාරී ප්රචණ්ඩත්වය යොදාගැනීම, හෝ සාපේක්ෂ ආක්රමණශීලී ආකාර වල යෙදීම.

එහෙත් මෙම හැසිරීම සිදුවන්නේ මන්ද යන පුද්ගලයා විසින් ලැබුණු අන්තයේ ය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අක්රමණශීලී පුද්ගලයා ඇය පවා කෝප විය.

බොහෝ අවස්ථාවලදී ව්යාකූල ආක්රමණශීලී ජනයා උපහාසාත්මක ලෙස කතා කරයි. ඔවුන්ගේ හැසිරීම් ගැන ඔවුන් මුහුණ දෙන විට, ඔවුන් සංවේදී බවට ගොදුරු වන විවේචනයක් ලෙස විහිළුවක් ලෙස එය ප්රකාශ කරනු ඇත. මෙම හිරිහැර කරුවන් තමන්ගේ ක්රියාවන් නොසලකා හරින හෝ වගකිවයුතු අයව සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ඔවුන් ගැටුම්වලට භය වන අය හෝ ප්රියමනාප කරන අය කෙරෙහි වෙහෙසට පත් වේ. එසේ කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ හැඟීම් ගැන අවංකව කටයුතු කිරීම හෝ තමන්ගේ ක්රියාවන්ට වගකීම භාර ගත යුතු නැත. එහෙත් ඔවුන් තවමත් සැබෑ සටනකින් තොරව ඔවුන්ගේ සතුරුකම් ප්රකාශ කිරීමට හැකිය.

පොදු උදාසීන ආක්රමණශීලී හැසිරීම්

මෙම වර්ගයේ හිරිහැර කරන්නට සෑම විටම පහසු දෙයක් නොවේ. සමහර උදාසීන ආක්රමණශීලී හිරිහැර කරන්නන් කිසිවෙකු බලා සිටින විට නිහඬවම කඩාකප්පල් කරන අතර අනතුරුව මුහුණට මුහුණලා අහිංසකව කටයුතු කරයි.

අනිත් අය ඉතා දුගඳයි, තර්කානුකූලයි. මෙම හිරිහැරයේ බාහිර පෙනුම යටින් අඩු ආත්ම ස්වෝත්සාහයක්, අනාරක්ෂිත භාවය සහ අප්රමාණ හැඟීම් සහ නිරෝගී ආකාරයෙන් කෝපය ප්රකාශ කිරීමට නොහැකිය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, උදාසීන ආක්රමණශීලී හිරිහැර කරුවන් ඔවුන්ගේ හැඟීම් මර්දනය කර ඇති නිසා ඔවුන් කෝපයට පත් වී හෝ අප්රසන්න හැඟීම් ඇති විය හැකිය.

එබැවින්, ඔවුන් බොහෝ විට ඔවුන් වැරදි ලෙස තේරුම්ගෙන සහ දඩයම් කරන බවට චෝදනා කරති. ඔවුන් මුහුණ දෙන විට ඔවුන් අසාධාරණ ප්රමිතිවලට අනුන්ව තබාගෙන සිටින බව ඔවුහු විශ්වාස කරති. උදාසීන ආක්රමණශීලී පුද්ගලයින් හඳුනා ගැනීමට උපකාර වන සමහර හැසිරීම් මෙහි දැක්වේ.

සත්යය ප්රතික්ෂේප කිරීම . උදාසීන ආක්රමණශීලී පුද්ගලයා ඇය සැබවින්ම සිතන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන කලාතුරකින් කියයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ක්රියාශීලී අක්රමණශීලී අසරණ ගැහැනියක රඟපෑමේ අරුත ගැන මුනගැසෙන විට, ඇගේ ක්රියාවන් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් යමක් පැවසුවත් ඇය නිර්දෝෂි බවක් හෝ ඇය කුරිරු බව ප්රතික්ෂේප කරයි.

බය උදාසීන ආක්රමණශීලී පුද්ගලයෙකුගේ ක්රියාවන් සඳහා කලාතුරකින් වගකීම දරයි. සිදුවූ දෙය සම්බන්ධයෙන් ඇය ඔබට දෝෂාරෝපණය නොකළහොත්, ඇගේ ගුරුවරිය, ඇගේ ලොක්කා, කාලගුණය ද දෝෂාරෝපනය කරයි. ව්යාජ ආක්රමණශීලී පුද්ගලයා වරදක් බව පිළිගත නොහැකි ය. යම් දෙයක් සිදුවුවහොත් එය වෙනත් අයෙකුගේ වරදක් විය යුතුය. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ඇය අවම කිරීම හා ගොදුරු වීම නිරන්තරයෙන්ම සිදු කරයි.

මිශ්ර පණිවිඩ . උදාසීන ආක්රමණශීලී පුද්ගලයින් සංසුන් කිරීම මගින් යමක් කිරීමට ඉල්ලා සිටීම පිලිබඳව ඔවුන්ගේ අප්රසාදය සැඟවීම. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන් යම් දෙයක් කිරීමට එකඟ විය හැකි නමුත්, ඇත්ත වශයෙන්ම ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින ලෙසට කෝප විය හැකිය.

ඔවුන්ගේ අමනාපය සමහරක් ලිහිල් කිරීමට නම්, ඉල්ලීම කරන පුද්ගලයා නිශ්ශබ්දව ප්රතිකාර ලබා දිය හැකිය. එසේ නැතහොත් ඉල්ලීම ඉදිරිපත් කරන පුද්ගලයා ගැන කතා කිරීමට හෝ කටකතා හෝ ඕපාදූප පවා පැතිර යති. වෙනත් අවස්ථාවලදී, ඔවුන් ඉල්ලන ලද දේ සමඟ කිසිසේත් අනුගමනය නොකළ හැකිය.

තරමක කෝපය පෙන්වන්න . උදාසීන ආක්රමණශීලී ජනයා ඔවුන්ගේ කෝපය නිතරම කරති. ඔවුන් බොහෝ විට බාහිර පෙනුමෙන් පිටත පෙනෙන අයුරින් පෙනී සිටිනු ඇත. නමුත් පරෙස්සම් වන්න. තමන් අතින් අඩු පාඩු සහිත පුද්ගලයෙකුට ඇලුම් කිරීම මගින් ඔවුන්ගේ කෝපයට පත් කරනු ඇත. එසේ කිරීමෙන්, ඔවුන් කලකිරීමට පත්ව සිටින බව කිසිදාක පිළි නොගන්නේ නම්, ඔවුන්ගේ කෝපය සමහරක් ඉවසා සිටියි.

උදාසීන ආක්රමණශීලී පුද්ගලයා බොහෝවිට හැඟෙන්නේ ඇය අසාධාරණ ලෙස සලකන බවයි. ඇයගේ වාසි ප්රයෝජන සහ අප්රසන්න බව ද ඇය දැනුවත්ව සිටී. මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, වින්දිතයින්ගේ චින්තනයට පටහැනිව ආක්රමණශීලී ආක්රමණිකයන් සඳහා අද්විතීය නොවේ. යමෙකු කළ දෙය නිසා යමෙකු කලබල වී ඇත්නම්, එම පුද්ගලයා ඇගේ ඇයට හිරිහැර කරයි. ඇය හිරිහැරයක් ලෙස ඇයව දැකිය නොහැකි විය.

මායිම් ගැටළු . සීමිත ආක්රමණශීලී ජනයා මායිම් නොලැබේ. මායිම් නොමැතිව අන් අය කෙරෙහි උනන්දුවක් දක්වන්න. මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන් නිතරම ගැටුම් ඇති කරන අය, ඔවුන්ගේ එදිරිවාදිකම්වල කේන්ද්රස්ථානය අවහිර කරමින් නාට්ය නිර්මාණය කරති.

Passive Aggressive Bully සමග සාර්ථකව මුහුණ දීම

පාසැලේදී හෝ රැකියා ස්ථානයේදී අසංවේදී පුද්ගලයෙක් අවංකව කටයුතු කළ යුතුයි. කිසිදු හැසිරීමක් හා සීමාවන් නොතකා හරිමින් හැසිරීම අත්යවශ්ය වේ. මතක තබාගන්න, උදාසීන ආක්රමණශීලීත්වය සතුරුකමක් වන අතර, එය සැලකිය යුතුය.

ඊටත් වඩා, උදාසීන ලෙස ආක්රමණශීලී ජනතාව විවෘතවම ඔවුන් සමඟ කරදර වන ගැටළු ගැන කතා නොකරයි. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන් මුහුණ දෙන විට ඔවුන් නුසුදුසු අදහස් සහ නින්දෙන් මුත්රා පිටවීම සිදු කළ හැකිය. මෙය ඔවුන්ගේ හැසිරීමට මුහුණ දීමෙන් වළකින්න. උදාසීන ආක්රමණශීලීත්වය සමඟ කටයුතු කිරීමේ ඍණාත්මක බලපෑම ජයගැනීමට තවත් ක්රම කිහිපයක් තිබේ.

සෘජු වන්න . උදාසීන-ආක්රමණශීලී පුද්ගලයකු සමඟ කටයුතු කරන විට, ඔබේ අපේක්ෂාවන් ගැන දැඩි ලෙස සහ පැහැදිලි බව සහතික කරගන්න. අවශ්ය වන මායිම් ස්ථාපනය කිරීමටද අවශ්ය වේ. ඔබ පවසන දේ සියල්ල සත්ය සහ හැඟීම් නොවේ. පැහැදිලි හා ඉහළ මට්ටමේ නායකයන් වන්නේ, උදාසීන ආක්රමණශීලී පුද්ගලයෙකුට එරෙහිව හොඳම ආරක්ෂණයයි.

ඔබගේ ප්රතිචාර පාලනය කරන්න . සන්සුන්ව සිටීම, ඔබේ හඬ නොසලකා හැරීම සහ චිත්තවේගයන් කෙරෙහි තබා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබ ඔවුන්ගේ ක්රියාවන්ට වඩා අඩු ප්රතිශතයක් වන අතර ඔවුන් ඔබට වඩා අඩු පාලනයක් ඇත. ඔබ අසමසම පුද්ගලයෙකුට දොරවල් ඇලවීම සහ රිකිලි කිරීමට ඉඩ නොදෙන අතර, ඔබේ ප්රතිචාරය පාලනය කළ හැකිය. ඔබේ සෞඛ්යයට අහිතකර හැසිරීම් වලට නිරෝගී ආකාරයකින් ප්රතිචාර දැක්වීමට වග බලා ගන්න.

ඔබ ආක්රමණශීලී පුද්ගලයෙකු වෙනස් කළ නොහැකි බව පිළිගන්න. ඇගේ හැසිරීම ගැන උදාසීන-ආක්රමණශීලී හිරිහැරයන්ට මුහුණ දෙන විට ධනාත්මක පළමු පියවර වන්නේ, ඔබ පවසන දෙය පුද්ගලයා පිළිගන්නා බවට කිසිම සහතිකයක් නොමැත. ඒ වෙනුවට, සීමා මායිම් සැකසීම හෝ ඔවුන්ගේ ක්රියාවන් ඔබට බලපාන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව අවංකවම අදහස් හුවමාරු කර ගැනීම සඳහා ඔබට කුමක් කළ හැකිදැයි අවධානය යොමු කරන්න.

සිත් රිදවන්න එපා . උදාසීන-ආක්රමණශීලී පුද්ගලයෙකුගේ කෝපය එහි පසුබිමෙන් මතු වන බව සහ ඔබේ වගකීම නොවේ. ඔබ ආක්රමණශීලී පුද්ගලයා සංසිඳුවීමට අවශ්ය නැත. ඇය නොදැනුවත්කම හෝ ඉල්ලීම් නොසලකා හරිනු ඔබ දන්නා දේ හරිද කියා.

සංවේදී වන්න. එතරම් අසීරු වන කෙනෙකුට කරුණාවන්තව හා සංවේදී වීම අභියෝගාත්මක ය. නමුත් අවසානයේදී එය ඉතා ඵලදායී විය හැකිය. ඔබ වගේ දෙයක් කියන්න පුළුවන්: "ඊයේ ඔබ තුළ ප්රායෝගිකව සිදුවූ දේ නිසා ඔබ කලකිරී සිටින බව පෙනේ. ඒක අමාරු වෙන්න ඕනේ. "අමනාපයෙනුත්, ආක්රමණශීලී මිනිසුන්ට වැරදිසහගත හැඟීමක් ඇති බව මතක තබාගන්න. එමනිසා, ඔවුන් එන්නේ කොහේ සිටද යන්න තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කළහොත්, ඔවුන්ගේ හැසිරීම් වලට සාර්ථකව මුහුණ දීමට ඔබට උපකාර කිරීමට දිගු මගක් ගත හැකිය.