උදාසීන ආක්රමණශීලී හැසිරීම් යනු සෘජුව ආක්රමණශීලී නොව, වක්රව ආක්රමණශීලී වීමයි. උදාසීන ආක්රමණශීලී ජනයා පවුලේ අය හා වෙනත් අයගෙන් ඉල්ලීම් හෝ ඉල්ලීම්වලට නිතරම විරෝධය දක්වති. බොහෝ අවස්ථාවලදී ඔවුන් ප්රමාද වී , නොසැලකිලිමත් බවක් පෙන්වන හෝ මුරණ්ඩු ලෙස හැසිරෙන ආකාරයෙන් පෙනී යයි.
උදාසීන ආක්රමණශීලී හැසිරීම පිළිබඳ උදාහරණ
උදාසීන ආක්රමණශීලී හැසිරීම වෙනස් ආකාර කිහිපයකින් ප්රකාශයට පත් විය හැකිය.
නිදසුනක් වශයෙන්, යම් පුද්ගලයෙකුට ඇතැම් පුද්ගලයන් තමන්ගේ ආදරයට හෝ කෝපය ප්රකාශ කිරීමට ක්රමයක් ලෙස ඇතැම් පුද්ගලයන් වැළැක්වීමට නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කළ හැකිය.
උදාසීන ආක්රමණශීලී පුද්ගලයා කෝපයට පත් වන අවස්ථාවලදී ඔවුන් නැවත නැවතත් පවසන්නේ ඔවුන් පිස්සු නැති බවය. එසේ නැතහොත් ඔවුන් හොඳින් සිටින බව පෙනෙන්නට තිබුණද, ඔවුන් පැහැදිලිවම කෝපාවිෂ්ටව සිටින අතර, එසේ නොවේ. ඔවුන් හැඟී ඇති දෙය ප්රතික්ෂේප කිරීම හා චිත්තවේගීයව විවෘත වීම ප්රතික්ෂේප කරමින්, ඔවුන් තවදුරටත් සන්නිවේදනය වසා දමා මෙම ගැටලුව සාකච්ඡා කිරීම ප්රතික්ෂේප කරයි.
නිශ්චිතවම කල් දැමීම තවත් ලක්ෂණයක් වන උදාසීන ආක්රමණශීලී හැසිරීමකි. ඔවුන් කිරීමට හෝ ඉටු නොකිරීමේ කාර්යයන් ඔවුන් මුහුණ දෙන විට ඔවුන් අසමත් වුවහොත්, උදාසීන ආක්රමණශීලී පුද්ගලයා තම පාද ඇද දමනු ඇත. උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔවුන් වැඩ කරන කාර්යයක් සම්පූර්ණ කිරීමට ඉල්ලූවා නම්, අවසාන අන්තිම දෙවෙනි තෙක්ම එය ඉවත් කිරීමට හෝ කාර්යය පැවරූ පුද්ගලයාට දඬුවම් කිරීම සඳහා ප්රමාද කිරීම ප්රමාද කිරීමට ප්රමාද වී තිබේ.
ප්රවේසම්කාරී ආක්රමනශීලී හැසිරීමකට හේතු මොනවාද?
ප්රේමණීය-ආක්රමණශීලී හැසිරීම්, පවුල්වල, ආදර සබඳතා, සහ වැඩ කරන ස්ථාන අතර සබඳතා වලට බරපතල ප්රතිවිපාක ඇතිකර ගත හැකිය. ඉතින් මේ බොහෝ විට විනාශකාරී හැසිරීම එතරම් පොදු වන්නේ ඇයි? උදාසීන ආක්රමණවල පැතිරීම සඳහා දායක විය හැකි කරුණු කිහිපයක් තිබේ.
- හැඩගැසීම: හැඟීම්වලින් සෘජු ප්රකාශනය අධෛර්යයට පත් වූ හෝ ඉඩ නොදෙන වටපිටාවක් තුළ අසාමි ආක්රමණශීලී හැසිරීම මතු විය හැකි බව සමහරුන් යෝජනා කරති. ඔවුන්ගේ සැබෑ හැඟීම් වඩා විවෘතව ප්රකාශ කළ නොහැකි බව මිනිසුන්ට හැඟෙන්නට ඉඩ තිබේ. එබැවින් ඔවුන්ගේ කෝපය හෝ කලකිරීමට ක්රමයක් සොයා ගත හැකි වනු ඇත.
- තත්ව ලක්ෂණ: උදාසීන ආක්රමණශීලී හැසිරීම මත තත්වය ද බලපෑම් ඇත. ඔබ ආක්රමණික දර්ශනයක් සමාජීය වශයෙන් පිළිගත නොහැකි තත්වයක සිටියදී, ඔබ ව්යාපාරික හෝ පවුලේ ක්රියාකාරිත්වයකදී, කෙනෙකු කෝපයට පත් වන විට සැඟවුනු ආකාරයෙන් ප්රතිචාර දැක්වීමට වැඩි කැමැත්තක් දැක්විය හැකිය.
- ලෙහෙසියෙන්ම ගමන් කිරීම: අසීරු හා හැඟීම් විවෘතව සිටීම සැමවිටම පහසු නැත. ඔබ වෙනුවෙන් නැඟී සිටීම දුෂ්කර හෝ භයංකාරය, උදාසීන ආක්රමණයන් ඔබේ කෝපයේ මූලාශ්රය නොතකා ඔබේ හැඟීම් සමඟ ගනුදෙනු කිරීමට පහසු ක්රමයක් විය හැකිය.
ආක්රමණශීලී හැසිරීම සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද
එසේනම් නිතිපතා ආක්රමණශීලීව කටයුතු කරන මිතුරෙකු, සම-සේවකයෙකු හෝ ප්රේක්ෂක සහකරුවෙකු මුහුණ දෙන විට ඔබට කුමක් කළ හැකිද?
පළමු පියවර වන්නේ එවැනි හැසිරීම් වල සංඥා හඳුනා ගැනීමයි. සුලං කිරීම, පසුම්බිදු කරන ලද ප්රශංසා, කල් දැමීම, ඉවත් කිරීම හා සන්නිවේදනය කිරීම ප්රතික්ෂේප කිරීම, උදාසීන ආක්රමණයන්ගේ සලකුනු වේ.
අනෙක් පුද්ගලයා එවන් ආකාරයෙන් කටයුතු කරන විට, ඔබේ කෝපය පරීක්ෂා කර බලන්න. ඒ වෙනුවට, අනෙක් පුද්ගලයාගේ හැඟීම් පෙන්වා දෙන්නේ අත්තනෝමතික නොවන නමුත් කාරනාමය. ඔබ වැඩ කටයුතු කිරීමේදී පැහැදිලිවම කලබල වන දරුවෙකු සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම්: "ඔබේ කාමරය පිරිසිදු කිරීමට ඔබගෙන් ඉල්ලා සිටින නිසා ඔබ මට කෝප වී තිබේ."
යථාර්ථය නම්, පුද්ගලයා තම කෝපය කෙසේ හෝ ප්රතික්ෂේප කරනු ඇත. මේ මොහොතේදී, මෙම හැඟීම් ඔස්සේ කටයුතු කිරීම සඳහා පුද්ගලයාට යම් කාලයක් ලබා දීමට හොඳ අදහසක් වේ.
උදාසීන ආක්රමණශීලී හැසිරීම විනාශකාරී විය හැක, නමුත් අවස්ථාවන්හිදී අපි හැම විටම එවැනි ආකාරයේ ප්රතිචාර දක්වයි.
එවැනි ක්රියාවන්ට හේතු වන දේවල් සහ ඒවා සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි අවබෝධ කර ගැනීමෙන්, ඔබේ සබඳතාවන්ට ඇති විය හැකි හානිය අවම කර ගත හැකිය.
පරිශීලන
විට්සන්, එස්. (2013). උදාසීන ආක්රමණශීලී හැසිරීමකට මුහුණ දීම. අද. Https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive-beavior වෙතින් ලබාගත්
තවත් මනෝවිද්යාව අර්ථදැක්වීම්: මනෝවිද්යා ශබ්දකෝෂය