දුම් පානය, දුම්කොළ දුමාරය හෝ ETS ලෙස හඳුන්වන ද්විත්ව දුමයක් ද, සිහින්වඩන සිගරට් (දුමාරයේ දුම්) අවසානයේ සිට පැමිණෙන දුමෙන් දුම් දුම් ( ප්රධාන දුමාරය ) හා සංයෝගයකි. එය රසායනික ද්රව්ය 7,000 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක අප්රසන්න සංඝටකයකි. එයින් 250 ක් විෂ ද්රව්ය ලෙස හඳුනාගෙන තිබේ. එමෙන්ම 70 ක් පමණ ඉහළයාම නිසා පිළිකා කාරක වේ.
දුම්කොළ දුමාරයට නිරන්තරයෙන් නිරාවරණය වූ සෞඛ්ය ප්රතිවිපාක පිළිබඳ වෛද්ය වාර්තාවේ 2006 වාර්තාවට අනුව, දුම් පානයට නිරාවරණය වන ආරක්ෂිත මට්ටමක් නොමැත.
දුම් පානයෙන් ඇතිවන අහිතකර බලපෑම්වලට වැඩිහිටියන්ට වඩා වැඩි අවදානමට දරුවන් මුහුන දෙයි. සිගරට් දුමාරයෙන් අපිරිසිදු වූ විට, වැඩිහිටි පෙණහළු, දරුවන්ගේ ශ්වසන ප්රතිශතය වැඩිහිටියන්ට වඩා වේගයෙන් ඇතිවන බැවින්, පෙනහළු වලට වඩා ආශ්වාස කරන ලද විෂ ද්රව්යවලට වඩා ඉහළ අගයක් ගනී.
වැඩිහිටියන්ට විනාඩි 14 ත් 18 ත් අතර කාලයක් ඇතුළත හුස්ම ගන්න සහ අලුත උපදින විට විනාඩි 60 කට වඩා හුස්ම ගත හැක. දරුවා වයස අවුරුදු 5 ක් පමණ වන තුරු, ශ්වසන වේගය ඉතා වේගවත් වේ.
කුඩා දරුවන්ට ඔවුන්ගේ අවට පරිසරය කෙරෙහි ඇත්තේ අඩු පාලනයකි. වාතය දුමාරය නිසා ළදරුවන්ට වෙනත් කාමරයකට යාමට නොහැකිය. ඔවුන්ගේ පරිසරයේ සුරක්ෂිත බව සහතික කර ගැනීම සඳහා ඔවුන්ගේ වැඩිහිටියන් මත රඳා පවතී.
කුඩා ළමුන් සඳහා ද්විතියික දුම ආදී විවිධාකාර අවදානම විද්යාඥයන් විසින් සොයාගෙන ඇති අතර පර්යේෂණය සිදු වේ.
මෙම විෂ සහිත වාතය අපේ දරුවන්ගේ සෞඛ්යයට හානි කරන ආකාරය පිළිබඳ අදූරදර්ශී කරුණු බොහොමයක් තිබේ.
ගර්භාෂය තුළ බබිලෝනියේ ද්විතියික දුමය කොපමණ දැයි බලපාන්නේ කෙසේද?
- දුම් පානය නොකරන මව්වරුන්ට උපතින්ම උපතින්ම ගර්භණී සමයේදී මව්වරුන් දුම් බොන්නන් බොහෝ විට බරින් අඩු වේ. අඩු බර දරුවා ළදරු මරණයට ප්රධාන හේතුව වේ.
- ගර්භණී සමයේදී මව්වරුන් ගර්භිණීව සිටින දරුවන්ට ඉගෙනීමේ ආබාධ සහ මස්තිෂ්ක අංසබාගය වැනි සංවර්ධන ගැටළු සඳහා වැඩි අවදානමක් ඇත.
තවත් කියවීම: 10 දුම්පානය තුළ දුම් පානයට බලපාන අවධානම
දරුවන්ගේ සෞඛ්යයට බලපෑම් කළ හැකි ද්විතියික දුම ද?
- උපතින් පසු කුඩාවූ දුමාරයට නිරාවරණය වන ළදරුවන් විසින් නිරාවරණය නොකරන ලද ළදරුවන් ලෙස SIDS (හදිසි ළදරු මරණ සින්ඩ්රෝම්) අවදානම මෙන් දෙගුණයකටත් ඇත. මව හා දරුවා මවගේ මවගේ මවගේ සිගරට් වල අවදානම තුන් හතර ගුණයක ගුණයකින් වැඩියි.
- එක්සත් ජනපදයේ වයස අවුරුදු 18 ට අඩු ළමුන් අතර, ද්විතියික දුම නිසා සෑම වසරකම බ්රොන්කයිටිස් හෝ නියුමෝනියාව වැනි 150,000 ත් 300,000 ත් අතර ස්නායු රෝග ආසාදන ඇති වේ.
- ඇදුම සහිත ඇදුම සහිත දරුවන්ගෙන් 200,000 ත් 1,000,000 ත් අතර සංඛ්යාවක් දුම් පානයෙන් උග්ර වී ඇතැයි EPA ආයතනය ඇස්තමේන්තු කර ඇත. සෑම වසරකදීම ඇදුම රෝගීන් දහස් ගණනකට වගකිව යුතු ය.
- දුම් පානය කරන කුටුම්භවල දරුවන්ට වඩා මැද කණ ආසාදන ඇති වේ. සුවඳ දුම් නඟින දුමෙන් ඉස්ටාචියන් නාලය අවුස්සන අතර, පසුව ඉදිමීම දරුවන්ට සිදුවන අවාසනාවන්ත සිදුවීමකි.
- නිතර නිතර හුස්ම ගන්නා ළමුන්ගේ පෙනහලු වඩා සෙමින් දියුණු වේ.
- පර්යේෂණයකින් අනාවරණය වී ඇත්තේ ද්විතියික දුම නිසා දරුවන්ගේ ලුක්කේමියාව, ලිම්ෆෝමාව හා මොළයේ පිළිකා සම්බන්ධ බවය. කෙසේවෙතත්, මේ දක්වාම මෙම ළමා සොලියුට්ටු පිළිකා නිශ්චිතවම දුම් පානයට සම්බන්ධ කිරීමට මෙම සාක්ෂි ප්රමාණවත් නොවේ.
ළමයින්ට නිරාවරණය වන ද්විතීයික දුම් පානය පිළිබඳ වර්තමාන කරුණු
- සාමාන්යයෙන් ළමුන්ට දුම් පානය නොකරන වැඩිහිටියන්ට වඩා ද්විතියික දුම්වලට නිරාවරණය වීමෙන් දරුවන්ට වැඩි අවදානමක් ඇත.
- අවුරුදු 3 ත් 11 ත් අතර වයසේ දරුවන්ගේ කොොටිනින් මට්ටම් දුම් බීමට නුසුදුසු වැඩිහිටියන්ගේ සංඛ්යාව මෙන් දෙගුණයක් වේ.
- බහු-පවුල් වාසස්ථානවල (නිවාස, ගෙවල්) නිවාස නොමැති වාසස්ථානවල ජීවත් වන ළමයින්ට සාපේක්ෂව කොන්ටිනයින් මට්ටම් වලට සාපේක්ෂව 45% ක් පමණ ඇති අතර එක් පවුලක් නොමැති නිවාසවල ජීවත් වන දරුවන්ට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් ඇත.
- නිරාවරණය වන ළමුන්ගෙන් 90% ක් ළමයින්ට ද්විතියික දුම නිසා දෙමාපියන්ගෙන් ලැබෙනු ඇත.
- දුම් පානය තහනම් කර ඇති මෝටර් රථ, නිවාස හා පොදු ස්ථානවල දුම් පානය කරන ඇමරිකානු ළමුන්ගෙන් අඩකට වැඩි ප්රමාණයක් හුස්ම ගන්න.
තෙවන අත් දුමය තර්ජනය
වැඩි වශයෙන් දැනුවත් වීමත් සමඟ නව අවදානම් අවස්ථාවන් පැන නැඟී ඇත. තුන්වෙනි අත් දුමය උදාහරණයකි. සිගරට් දුමයේ විෂ සහිත අංශු මතුපිට මත මතුපිටට දමා සිගරට් දුම් වල වායූන්ගෙන් ඉතිරි වී ඇති අතර ස්ථාවර වේ.
මෙම අන්තරාය කිසිවෙකුට සෞඛ්ය සම්පන්න නැත, නමුත් අත් සහ දණ ගැසෙන කුඩා දරුවන් සඳහා විශේෂ සැලකිල්ලක් හා ඔවුන්ගේ ඇඟිලි වලට වඩා ඇඟිලි සහිත සෙල්ලම් බඩු සමඟ සෙල්ලම් කිරීම.
අවදානම අවම කළ හැක්කේ කෙසේද?
ඔබේ නිවසේ ඇතුළත දුම් නොකළ යුතු අතර අන් කිසිවෙකුට ඉඩ දෙන්න එපා. වාෂ්ප විවෘත කිරීම හෝ වාතය ෆිල්ටර භාවිතා කිරීම ප්රමාණවත් නොවේ.
ඔබේ මෝටර් රථයේ දුම් නොයන්න. ඔබේ දරුවන් ඔබ සමඟ නොසිටින නමුත්, මතුපිට මතුපිට මතුපිට මතු වන බව මතක තබාගන්න. ඒවාට නිරාවරණය වනු ඇත.
ඔබේ දරුවන්ට කුඩාවූ දුමාරයක් නිරාවරණය වන ඕනෑම ගෘහස්ථ අවකාශයක් (අවන්හල්, ක්රීඩා ඉසව්, මිතුරන්ගේ නිවෙස් ආදිය) ආදිය වළක්වා ගන්න.
එළිමහන් අවකාශයේ දී දුම් පානය කරන්නන්ට දුරස්ථව තබන්න. ඔව්, පිටත වාතාශ්රය සිගරට් දුම් පුම්බනවා, නමුත් සුළඟ ඔබේ දිශාවට ගසාගෙන ඇත්නම්, ඔබ හා ඔබගේ දරුවන් තවමත් විෂ වායුවකින් පිරී ඇති පෙණහලු වායුව තුළට හුස්ම ගත හැකිය.
සාරාංශයකින්
විෂබීජ 70 ක් සහ විෂ සහිත රසායනික ද්රව්ය 250 කට වඩා වැඩි ගණනක් සහිතව, සාමාන්යයෙන් දුම් පානය සහිත වාහනයේ බර කිසිවකුට, විශේෂයෙන්ම අපේ දරුවන්ට විෂ සහිත නොවන බව පැහැදිලිය. අපට හුස්ම ගැනීමට නිරෝගී වාතය ලබා දීම අපෙන් බලාපොරොත්තු වේ.
ඔබ දුම් පානය කරන්නේ නම්, ඔබ විසින් නිර්මාණය කරන ලද ද්විතියික දුමෙන් අන් අය ආරක්ෂා කිරීමට ඔබට හැකි සියල්ල කළ යුතු බවට වග බලා ගන්න.
තවමත් හොඳයි, දුම් නැවැත්වීම ආරම්භ කිරීමට උදව් කිරීමට පහත සම්පත් භාවිතා කරන්න.
- ඔබේ දුම්පානය අත්හරිනු ඇත
- අවසාන සිගරට් පසු
- දුම්පානය අත්හිටුවීමේ සහායක සංසදය
දුම්පානය නැවැත්වීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාද වැඩියි. ඔබ කළ පසු ලැබෙන ප්රතිලාභ සමඟ සසඳන විට එය ලබා ගැනීම සඳහා අවශ්ය කාර්යය සුළු වේ.
මූලාශ්ර:
එක්සත් ජනපද සෞඛ්ය හා මානව සේවා දෙපාර්තමේන්තුව. ශල්ය වෛද්ය වාර්තා. දුම්කොළ දුමාරයට නිරන්තරයෙන් නිරාවරණය වූ සෞඛ්ය ප්රතිවිපාක. ළමුන් තුළ ද්විතියික දුම පිළිබඳ සෞඛ්ය ප්රතිඵල. http://www.surgeongeneral.gov/library/reports/secondhandsmoke/fullreport.pdf
රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන. 2010 ශල්ය වෛද්යවරයෙකුගේ වාර්තාව: දුම්කොළ දුම හේතුකාරක වන්නේ කෙසේද? http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/sgr/2010/consumer_booklet/pdfs/consumer.pdf .
එක්සත් ජනපදයේ පරිසර ආරක්ෂණ ඒජන්සිය. ද්විතියික දුමය නිරාවරණය කිරීමේ සෞඛ්ය ප්රතිඵල. http://www.epa.gov/smokefree/healtheffects.html.
ඇමරිකානු පිළිකා සමාජයයි. ද්විතියික දුම. http://www.cancer.org/Cancer/CancerCauses/TobaccoCancer/secondhand-smoke.
රෝග පාලන හා වැළැක්වීමේ මධ්යස්ථාන. ද්විත්ව දුම් පිළිබඳ තොරතුරු පත්රිකාව. http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/secondonsandmeasures/general_facts/. ප්රවේශ විය 2016 මැයි.