ඔබ හැම විටම දන්නා හඳුනන අය, කරුණාව සමග වඩාත්ම අසීරු සමාජ අවස්ථාවන් හසුරුවන්නට හැකි වන අතර, අන් අයව පහසුවෙන්ම අන් අයව දැනෙන බව පෙනෙන්නට තිබේද? මනෝ චිකිත්සකයින් මානසික බුද්ධිය ලෙස සැලකේ.
චිත්තවේගයන් තේරුම් ගැනීම හා කළමනාකරණය කිරීමේ හැකියාව ආශ්වාදජනක රහස් තොරතුරු ඇතුළත් වේ. විශේෂඥයන් එකඟ වන්නේ මෙම බුද්ධි කාර්යය සාර්ථක කර ගැනීම සඳහා වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බවයි. ඇතැම් අය යෝජනා කර ඇත්තේ IQ වඩා වැදගත් චිත්තවේගීය බුද්ධිය ඊටත් වඩා වැදගත් බවයි . කෙසේ වෙතත්, අධ්යයන කටයුතුවලදී තීරණ ගැනීමේ සිට අධ්යයන දියුණුව දක්වා චිත්තවේගීය බුද්ධිය සෑම දෙයක්ම සම්බන්ධ බව පර්යේෂණයට යෝජනා කර ඇත.
ඉතින් චිත්තවේගාත්මකව බුද්ධිමත් විය යුත්තේ කුමක් ද? මනෝවිද්යාඥයා හා හොඳම විකුණුම් කතෘ ඩැනියෙල් ගොල්මන් යෝජනා කර ඇත්තේ හැඟීම්බර බුද්ධිය සඳහා තීරණාත්මක කොටස් පහක් ඇති බවයි. මෙම සාධක පහ දෙස බලන්න. ඔබට එක් එක් ක්ෂේත්රයේ ඔබේ නිපුණතා වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා කළ හැකි දේවල් තිබේදැයි බලන්න. ඔබ මෙම ලිපිය අවසන් කළ පසු, අපගේ චිත්තවේගාත්මක බුද්ධි විමසුම හා ඔබ කරන ආකාරය බලන්න!
1 - ස්වයං දැනුවත්භාවය
ස්වයං දැනුවත්භාවය හෝ ඔබේම හැඟීම් තේරුම් ගැනීම සහ තේරුම් ගැනීම, චිත්තවේගීය බුද්ධියෙහි තීරණාත්මක අංගයකි. කෙසේවෙතත්, ඔබේ හැඟීම් තේරුම්ගැනීමෙන් ඔබ අන් අයගේ ක්රියාවන්, මනෝභාවයන් සහ හැඟීම් ඇති කරවන බලපෑම ගැන දැන සිටියි.
ස්වයං දැනුවත් කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ හැඟීම් අධීක්ෂණය කිරීමට සමත් විය යුතුය, වෙනස් චිත්තවේගීය ප්රතික්රියා හඳුනා ගැනීම, සහ එක් එක් විශේෂ හැඟීම් නිවැරදිව හඳුනා ගැනීම. තමන් ගැන හැඟෙන ආකාරය සහ ඔවුන් හැසිරෙන ආකාරය අතර ඇති සබඳතාවයන් ස්වයං දැනුවත් පුද්ගලයන් ද හඳුනා ගනී. මෙම පුද්ගලයන්ට තමන්ගේ ම ශක්තීන් සහ සීමාවන් හඳුනා ගත හැකිය, නව තොරතුරු සහ අත්දැකීම් වලට විවෘතව සහ අන් අය සමග ඔවුන්ගේ අන්තර්ක්රියා වලින් ඉගෙන ගත හැකිය.
ගොලම්න් යෝජනා කරන්නේ මෙම ස්වයං දැනුවත්භාවය ඇති පුද්ගලයින්ට ආඩම්බර හැඟීමක් ඇති බවය. තමන් හා තම හැකියාවන් ගැන විශ්වාස කරන අතර අන් අය එය තේරුම් ගන්නේ කෙසේද යන්න දැන සිටියි.
2 - ස්වයං-නියාමනය
ඔබේ හැඟීම් ගැනත්, අන් අය කෙරෙහි ඇති ඔබේ බලපෑම ගැනත් සැලකිලිමත් වීම, චිත්තවේගීය බුද්ධිය ඔබට ඔබේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට සහ පාලනය කිරීමට අවශ්ය වේ. මෙයින් අදහස් වන්නේ හැඟීම් වළක්වා ඔබේ සැබෑ හැඟීම් සඟවා ගැනීම නොවේ - එය හුදෙක් ඔබගේ හැඟීම් ප්රකාශ කිරීමට නියම වේලාවට, ස්ථානයට සහ මාර්ගයේ රැඳී සිටීමයි. ස්වයං-රෙගුලාසි යනු ඔබේ හැඟීම් නිවැරදිව ප්රකාශ කිරීමයි.
ස්වයං-නිපුණතා හැසිරවීමට දක්ෂ වූවන්ට නම්යශීලී වන අතර වෙනස් වීමටද යෝග්ය වේ. ගැටුම් කළමනාකරණය කිරීමේදී සහ ඔවුන් තුළ ආතති හෝ දුෂ්කර තත්වයන් විසිරී තිබේ. ගොලමන් ද යෝජනා කරන්නේ දැඩි ආත්ම ස්වයං නියාමන නිපුණතා ඇති අය හෘදය සාක්ෂියට ඉහළින් සිටින බවයි. ඔවුන් අන් අය කෙරෙහි බලපාන ආකාරය සහ තමන්ගේම ක්රියාවන් සඳහා වගකීම භාරගන්නා ආකාරය ගැන කල්පනාකාරී වේ.
3 - සමාජ කුසලතා
අන් අය සමඟ හොඳින් අදහස් හුවමාරු කර ගැනීමෙන් චිත්තවේගීය බුද්ධියෙහි තවත් වැදගත් අංගයකි. ඔබේ චිත්තවේගීය අවබෝධය, ඔබේම හැඟීම් සහ අන් අයගේ හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට වඩා වැඩි දෙයක් ඇතුළත් වේ. ඔබේ දෛනික අන්තර්ක්රියා සහ සන්නිවේදනය සඳහා මෙම තොරතුරු ලබා දීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.
වෘත්තීමය සැකසීම්වල දී කළමනාකරුවන්ට සේවකයින් සමඟ සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමටත්, සේවකයින් සමඟ සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමටත්, නායකයින් හා සමකාලීන සේවකයන් සමග ශක්තිමත් සම්බන්ධතාවයක් ගොඩ නැංවීමට හැකියාව ඇත. ඇතැම් වැදගත් සමාජ කුසලතා සක්රියව සවන් දීම, වාචික සන්නිවේදන හැකියාවන්, නොබ්බල් සන්නිවේදන හැකියාවන් , නායකත්වය, සහ ඒත්තුගැන්වීම.
4 - සංවේදනය
සංවේදනය, අන් අයට හැඟෙන ආකාරය තේරුම් ගැනීමට ඇති හැකියාව, චිත්තවේගීය බුද්ධිය වෙත අතිශයින් තීරනාත්මක වේ. එහෙත් මෙය අනෙකුන්ගේ චිත්තවේගීය තත්ත්වය හඳුනා ගැනීමට වඩා වැඩි යමක් ඇතුළත් වේ - මෙම තොරතුරු මත පදනම් වූ පුද්ගලයන්ට ඔබේ ප්රතිචාරද ඇතුළත් වේ. යමෙකු දුක හෝ අපේක්ෂා භංගත්වයට පත්වන බව ඔබට හැඟෙන විට, උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබ එම පුද්ගලයාට ප්රතිචාර දක්වන ආකාරය බලපානු ඇත. ඔබට අමතර සැලකිල්ලක් හා සැලකිල්ලක් දැක්වීමෙන් ඔබ ඔවුන්ට ප්රතිකාර කළ හැකිය හෝ ඔවුන්ගේ ආත්මය නඟා සිටුවීමට උත්සාහ කරන්න.
සමාජයීය සබඳතා කෙරෙහි, විශේෂයෙන්ම රැකියා ස්ථානයේ සැකසුම්වල බොහෝ විට බලපෑම් ඇති කරන බලවේග ගතිකතාවයන් තේරුම් ගැනීමට මිනිසුන් තුළ දන්නා සංවේදීතාවයක් ද ඇත. මෙම ක්ෂේත්රයේ දක්ෂයින්ට විවිධාකාර සම්බන්ධතාවල බලය ඇති අය තේරුම් ගැනීමට හැකි වේ. මෙම බලවේගයන් හැඟීම් හා හැසිරීම් කෙරෙහි බලපාන ආකාරය හා එවැනි බලයෙහි ගතිකය මත පදනම්ව විවිධ තත්වයන් නිවැරදිව අර්ථ දැක්වීමට සමත් වේ.
5 - අභිප්රේරණය
චිත්තවේගීය බුද්ධියෙහි ප්රධාන සාධකයක් ලෙස ගෙන්වූ මූලික අභිප්රේරණයක් ඉටු කරයි. චිත්තවේගීය බුද්ධිය ඇති පුද්ගලයන්, කීර්තිමත්, මුදල්, පිළිගැනීමේ සහ ගෞරවනීය වැනි බාහිර ත්යාගයන්ගෙන් ඉක්මවා යන දේවල් වලින් පෙලඹී ඇත. ඒ වෙනුවට ඔවුන්ගේ අභ්යන්තර අවශ්යතාවයන් සහ ඉලක්කයන් සපුරාලීම සඳහා ඔවුන් තුළ මහත් ආශාවකින් සිටිති. ඔවුන් අභ්යන්තර ප්රතිලාභවලට මඟ පාදන දේවල් සොයමින්, ක්රියාකාරිත්වයකින් තොරව ගලා එන අත්දැකීම් සහ උපරිම අත්දැකීම් අනුගමනය කරයි.
මෙම ක්ෂේත්රයේ නිපුණතාවන්ට ක්රියාකාරී නැඹුරුවකි. ඔවුන් ඉලක්ක තැබූ අතර, ජයග්රහණය සඳහා ඉහළ අවශ්යතාවක් තිබීම, සහ වඩා හොඳ කිරීමට මාර්ග සොයමින් සිටිති. ඔවුන් ඉතාම කැපවීමෙන් කටයුතු කරන අතර ඔවුන් ඉදිරියේ ඇති කාර්යයක් ආරම්භ කිරීමේදී ඔවුන් මූලිකත්වය ගෙන කටයුතු කරති.
පරිශීලන
ගොල්මන්, ඩී. (1998). බුද්ධිමත් බුද්ධිය සමඟ වැඩ කිරීම. නිව්යෝක්: බන්ටම්.
සංවිධානවල බුද්ධිමත් බුද්ධිය පිලිබඳ පර්යේෂණ සඳහා වූ සම්මුතිය. (nd). චිත්තවේගී ප්රවීණතා රාමුව. Www.eiconsortium.org වෙතින් ලබාගත හැක.