අධික මත්පැන් භාවිතය කොච්චර අමාරුද?

Memory Loss ආපසු හැරවිය හැකිද? සියල්ල සදහටම අහිමි වී තිබේද?

පර්යේෂණයකින් පෙනී යන්නේ අධික මත්පැන් භාවිතය නිසා කෙටි හා දිගු කාලීන මතක ශක්තිය හා මොළයේ ව්යුහයට හානි විය හැකි බවයි. මතකය මත ඇල්කොහොල් ආචරණයන් අඩු කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ඇල්කොහොල් ප්රමාණය අඩු කිරීම සහ මතක මතක පාඩු මඟහරවා ගැනීම සඳහා මතක ක්රම භාවිතා කිරීමෙන් ක්රමයක් ඇත.

2 වර්ගයේ මතකය

මතකයන් දෙකක්, අතීත කාලීන (දිගු කාලීන) මතකය සහ ඉදිරිදර්ශනය හෝ වැඩ (කෙටි කාලීන) මතකය පවතී.

පසු කාලීන මතකය අපගේ ජීවිත කාලය තුළ සිදු වූ සියලුම සිදුවීම් සහ සිදුවීම් සිහිපත් වේ. අනාගත මතකය දිනපතා මතක ක්රියාකාරීත්වය, විශේෂයෙන්ම, දෛනික කටයුතු සම්පූර්ණ කිරීම සිහි කිරීම. මත්පැන් නිතරම, දිනපතා මතකය බොහෝ විට බලපායි.

අනාගත මතකය පිළිබඳ වැඩිදුර

ඕනෑම කෙනෙකුට වරින් වර දේවල් අමතක කළ හැකි නමුත්, මත්පැන් අධික ප්රමාණයක් පරිභෝජනය කරන පුද්ගලයින්ට කිසිසේත් බොන්න නොලැබෙන හෝ නිතිපතා බීම නොකරන අයට වඩා මතක මතක දෝෂයන් ඇති කිරීමේ ප්රවණතාවක් ඇත. මෙම අත්වැරැද්දන් මෝටර් රථය අගුලු දැමීම හෝ උදුන නිවා දැමීම හෝ ඒවා දැමීමෙන් කොතැනද යන්න අමතක කර දැමීම වැනි කටයුතු සිදු කර තිබේද යන්න සිහිපත් කළ හැකිය.

එදිනෙදා මතකය අඩුවීමේ වෙනත් උදාහරණ වලට ඇතුළත් විය හැකිය:

මතකය මත මත්පැන් හා බලපෑම

ඇල්කොහොලිස්ට්වාදය පිළිබඳ සාහිත්යය හා පර්යේෂණාත්මක පර්යේෂණයට අනුව පර්යේෂකයන් විසින් පරිභෝජනය කළ මත්පැන් පානය හා එදිනෙදා කටයුතු කරන ලද මතක ක්රියාකාරීත්වය කෙරෙහි එහි බලපෑම් දෙස බැලීය.

සාමාන්යයෙන් බර අධික මත්පැන් පානය කරන පුද්ගලයෙකුට මත්පැන් නොලැබූ පුද්ගලයෙකුට වඩා 30% කට වැඩි මතක ශක්තියක් වාර්තා වූ අතර, මත්පැන් පානය පමණක් සුළු වශයෙන් පානය කර ඇති බවට ප්රකාශ කළවුන්ට වඩා සියයට 25 කට වඩා වැඩි ප්රශ්න.

වඩාත් නිශ්චිතවම, මත්පැන් පරිභෝජනය ඉහළ මට්ටමක පවතින බව අධ්යයනයෙහි සිටි අයට පත්වීම්, අමාරු දිනවල අමතක වීම හෝ නියමිත වේලාවට ගෙවීම් කිරීමට ඉඩ කඩ ඇත.

අධ්යයනයේ නියැලී සිටි අය සෞඛ්ය සම්පන්න පානීය සීමාව තුළ නොසිටි අවස්ථාවලදී පවා, මතක ශක්තිය අහිමි වීම පිළිබඳ පර්යේෂකයන් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි විය.

මත්පැන් මතක පාඩුව නිසා ඇයි?

දිගුකාලීන ගබඩා කිරීම සඳහා කෙටි කාලීන මතකයෙන් තොරතුරු මාරු කිරීම සඳහා මොළයේ ඇති හැකියාව බාධා කිරීමට බාධා කරයි. එය මාර්ගයේ ගමන් කරන මාර්ගයකදී බෙදා හැරීමේ ට්රක් රථයක් මෙන් නොව එය එහි ගමනාන්තයට කිසි විටෙකත් නොලැබේ. බෙදා හැරීම කිසිදාක එය සිදු නොකළේය; කෙනෙකුට කාරණා මතක තබා ගත නොහැකිය. පුද්ගලයෙකු මත්පැන් පානය කරන විට මෙම බලපෑම් වඩාත්ම පැහැදිලිව පෙනේ.

නිතිපතා බෙහෙවින් බොනු ලබන අයෙකුට හිපොකම්පස් යනුවෙන් හැඳින්වෙන මොළ ව්යුහයකට හානි වේ. මතකය හා ඉගෙනීම ඉතා වැදගත් වේ. අධික බීම නිසා හයිපොකැපස් රෝගය අඩු වී ඇති අතර මොළයේ සෛල ප්රමාණය අඩු කරයි.

එක් මොළයේ රසායනිකයක් මද වශයෙන් කුඩා මත්පැන් වලට පවා බහුලයි. ග්ලූටමේට් ලෙස හැඳින්වේ. වෙනත් දේ අතර ග්ලූටමේට් මතකය බලපායි. සමහර අය තාවකාලිකව "ක්ෂණිකව" තාවකාලිකව හෝ තාවකාලිකව පමණය. එසේ නැතහොත් අධික මත්පැන් පානය කරන රාත්රියේදී සිදුවූ දේ අමතක කර දැමිය හැකිය.

මතකය නැවත අය කිරීම සඳහා ක්රම

මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය නැවත ලබාගැනීමට මතක ශක්තිය නැති වූ අයට උපකාර කිරීමට පර්යේෂකයන් විවිධ ක්රම සොයමින් සිටිනවා. අනාගත සිදුවීම් සිත්තම (FES) යනු බැඳුනු සහ සුචිකරණය කළ ලැයිස්තු සෑදීමේ ක්රමෝපායන් ඇතුළත් මතක ක්රමයකි. 2016 දී මනෝචිකර්ම විද්යාව පිළිබඳ අධ්යයනයකින් පෙන්නුම් කෙරුනේ සිදුවීම් පාදක කරගත් කාර්යයන් මතක තබාගැනීමට FES උදව් කල නමුත් කාලානුරූපී කාර්යයන් නොවේ.

වෙනත් ජාතික සෞඛ්ය ආයතන වාර්තා පෙන්වා දෙන්නේ මාස ගණනාවක් පුරා මත්පැන් සිටීම වැළැක්වීම සඳහා ව්යුහමය මොළයේ වෙනස්කම් අර්ධ වශයෙන් නිවැරදිව කිරීමට ඉඩ සලසන බවයි. නොසැලකිලිමත්කම, ගැටලු විසඳාගැනීම, මතකය සහ අවධානය ද ඇතුලු චින්තන කුසලතාවන් කෙරෙහි අහිතකර බලපෑම් ආපසු හැරවීමට උපකාරි විය හැකිය.

මූලාශ්ර:

ලින්ග් සහ ඊ. මත්පැන්: සායනික හා පර්යේෂණාත්මක පර්ෙය්ෂණ: අනාගත හා එදිනෙදා මතක මතකයන් පිළිබඳ ආත්මීය ශ්රේණිගත කිරීම් මත මත්පැන් බලපෑම්. (2003).

ප්ලැට්, සහ අල්. මානසික සමාජ රෝගාබාධවල දී ඇතිවන මතක අපහසුතාවයන් අනාගත සිදුවීම් සිමානයන් මඟින් අර්ධ වශයෙන් පරාජයට පත් කරනු ලැබේ. (2016)

දෛනික විද්යා: දෛනික, නිදන්ගත පානය කිරීමෙන් සැලකිය යුතු හයිපොකැම්පල් පඨක ආසාදනය විය හැක

මධ්යසාර: සායනික හා පර්යේෂණාත්මක පර්යේෂණ. "ක්ෂණික ක්රියාකාරිත්වය පිළිබඳ ක්ෂණික බලපෑම් වලට හානිකර බලපෑමක් ඇති කරයි." විද්යා. විද්යාව දිනපතා, 2012 අප්රේල් 16

> වයිට්, ඒ. "මත්පැන්, මතකය අඳුරු කිරීම සහ මොළය කුමක්ද" මත්පැන් අපචාර හා මත්පැන් පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. 2004 ජූලි.

> මත්පැන් අපහරණය හා මත්පැන් පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. " හවුලේ නොසිටින්න: ඔබේ සෞඛ්යයට බලපෑම් කරන මත් ද්රවය හඳුනාගැනීම " 2015 ඔක්තෝබර්.