බොහෝ අය මකුළුවන් වගේ නොවේ. බොහෝ දෙනෙක් එක් අයෙකු දැක ඇති විට, එම මකුළුවා මකා දැමීමට උත්සාහ කිරීමෙන් ඔවුන් ප්රතික්රියාවක් ඇත. ඇරෙනොනෝෆොබියා හෝ මකුළුවන්ට බිය වීම පොදු භයානක සන්ත්රාසය ලෙසින් හැඳින්වේ. මක්නිසාද යත් මකුළුවන් නොදන්නා සියලු දෙනා මුග්ධ භාවයට පත්වේ.
ඇරෙනෝෆොෆොබියා සහිත පුද්ගලයෙකු මකුළුවෙකුට නිරාවරණය නොවන බව තහවුරු කිරීම සඳහා විශාල දිගු ගමනකට යාමට නියමිතය.
මකුළුවන්ට එල්ල වූ යටි වැටේ පහළට පහළින් පිහිටි මකුළුවන්ට හෙළීම වැනි බරපතල අවදානමක සිදු වන ක්රියාකාරකම් වලට සහභාගී වීමට ඇයට අකමැති විය හැකිය. භීතිකාව ඇති පුද්ගලයෙකු ඇගේ ක්රියාකාරිත්වය මැදිහත් වන නොනවතින හා අධික බියක් ඇත.
අරාෙන්ෙනෝෆොබියා රෝග ලක්ෂණ
ඔබ Arachnophobia ඇති නම්, ඔබ මකුළුවෙකු සමග සම්බන්ධ වීමට නොපැමිණීම සඳහා ඔබ ඔබේ මාර්ගයෙන් ඉවත් විය හැකිය. ඔබ ඔබේ ගෙදර මකුළුවා සොයා ගන්නේ නම්, ඔබට ක්රම දෙකක් ක්රමයෙන් ප්රතිචාර දැක්විය හැකිය. ඔබ මකුළුවා මරා දැමීමට හෝ උගුලට හසු නොවී සිටීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත, ඔබේ මිතුරකු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකු මත රඳා සිටීම. ඔබ තනිවම නම්, මකුළුව සමඟ කටයුතු කිරීමට වඩා නිවසින් පිටව යා හැක.
අන්තිමේදී, මකුළුවන් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ ක්රියාකාරකම් සීමා කිරීමට ඔබට ඉඩ තිබේ. ඇවිදීමෙන් සහ කඳවුරු බැඳීම් වලට ඔබ අමාරු විය හැකිය.
ඔබ සත්වෝද්යානය නැරඹීම හෝ ක්රීඩා ක්ෂේත්රයට පිටතින් පැමිණෙන ක්රීඩාවන්ට සහභාගි වීමට පවා බිය විය හැක.
අරාෙන්ෙනොෆොබියාගේ හේතු
විශේෂඥයන් තවමත් අරාචෙනෝෆොබිය හේතු වන දේ තවමත් අවිනිශ්චිතය. නමුත් න්යායයන් කිහිපයක් තිබේ. පරිණාමීය මනෝවිද්යාඥයින් විසින් වඩාත් පොදු න්යායන්ගෙන් එකක් වූයේය. මෙම මතය අනුව අපගේ පල්ලි සඳහා අරාචෝනෝෆෝබියාවක් පැවැත්මක් විය.
බොහෝ මකුළුවන් විෂ සහිත බැවින්, බොහෝ මිනිසුන් මිනිසුන්ට තර්ජනයක් නොකරන නමුත්, මක්නිසාද යත් මකුළුවන්ගේ භීතියෙන් බේරීමට හා ප්රජනනය කිරීමට මිනිසුන්ට ඉඩ සැලසෙනු ඇත.
වෙනත් මනෝ විද්යාඥයන් තර්ක කරන්නේ බොහෝ සත්ත්වයන් පැරණි මිනිසුන්ට, කිඹුලන් සිට කිඹුලන් දක්වා තර්ජනයක් ඇති බවය. එහෙත්, එම සත්වයන්ගේ අවධානම සාමාන්ය දෙයක් නොවේ. එමනිසා එම මනෝවිද්යාඥයින්ට මකුළුවන්ගේ ස්වරූපය පිළිබඳව සංස්කෘතික විශ්වාසයන් මත පදනම් වී ඇත.
Arachnophobia ප්රතිකාර කිරීම
විශේෂිත භීතිකාවකට සමාන ලෙස, arachnophobia බොහෝ විට ප්රතිකාර, විශේෂයෙන්ම සංජානනීය-චර්යාත්මක ක්රමවේදයන් සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. සංජානනීය හැසිරීම් රටාව (CBT) අවධානය යොමු කරනු ලබන්නේ භයානක වස්තුව හෝ තත්වය සමග සම්බන්ධිත ඍණාත්මක ස්වයංක්රීය සිතුවිලි නතර කිරීම වෙනුවට, වඩා තර්කාන්විත සිතුවිලි වෙනුවට ඒවා ප්රතිස්ථාපනය කිරීමයි. භාවිතා කළ හැකි තාක්ෂණික ක්රම ඇතුළත් විය හැකිය:
- ප්රජානන සමාලෝචනය : මෙය ඔබ යම් දෙයක් දෙස බලන ආකාරය වෙනස් කිරීම සඳහා උපකාරී වන ක්රමයකි. එබැවින් ඔබ එය අනතුරුදායක හෝ මානසික අවදානමකට ලක් නොකළ යුතුය. මෙය අවසානයේදී මකුළුවා දකිනු ඇත. එනම්, ඔබේ ප්රතික්රියා උත්තේජකයට ඔබේ භෞතික ප්රතික්රියාව වෙනස් කරයි.
- ක්රමානුකූල ප්රවේගකාරිත්වය : මෙය ලිහිල් තාක්ෂණය උපයෝගී කරගැනීමේ ක්රමයක් වන අතර පසුව අවම වශයෙන් බිය උපදවන නිෂ්පාදන වලින් ඔබගේ බිය ගැළපේ .
සමහර නව පර්යේෂනයන් මගින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ ව්යාකූල යථාර්ථය චිකිත්සාව සහිත පුද්ගලයා, මකුළුවන්ගේ අතථ්ය නිරූපණයන්ට නිරාවරණය වී ඇති බවය. එමගින් සේවාදායකයා සජීවී මකුළුවන්ට ක්රමයෙන් හෙළිදරව් කරන පැරණි ක්රමයක් විය හැකිය. ඇතැම් අවස්ථාවලදී, ඇරහිනොෆොස්ට් හෝ එන්සයිමෙ ඖෂධ ආහරිකව පතිකාර කිරීම සඳහා ද භාවිතා කළ හැකිය.
> මූලාශ්ර:
> ඇමරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය. මානසික ආබාධ පිළිබඳ ඩග්ටිනිකල් සහ සංඛ්යානමය අත්පොත (5 වන එඩ්) . වොෂින්ටන් ඩී.සී. 2013.