Mageirocophobia, හෝ ආහාර පිසීම සඳහා බිය, බොහෝ ආකාරයන් ගත හැකිය. සමහරුන් විශාල කණ්ඩායම් සඳහා ආහාර පිසීමට බිය වන අතර අනෙක් අය බිය වී බිත්තර කපාගන්න. එදිනෙදා ජීවිතයේ මැදිහත් වීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් දරුණු වන විට මුබාරෝකෝෆෝබියාව ඉතාමත්ම බහුලව පවතී.
වර්ග
ඉවුම් පිහුම් බියෙන් සිටින බොහෝ දෙනෙක් එකට හෝ වැඩි ගණනක් පිසීමේ ක්රියාවලියේ ප්රතිඵල හෝ බිය වැද්දීමට බිය වේ.
කෙසේවෙතත්, ඔබේ mageirocophobia දැඩි වුවහොත්, ඔබට බොහෝමයක් හෝ සියලුම අංගයන් ඔබට අදාළ වන බව ඔබට පෙනී යනු ඇත.
- රෝග ඇති වීමට භයවීම - මේ සියල්ලම පොදු ආහාර පිසීමේ සංසිද්ධියයි. ආහාර මාරාන්තික රෝග ගණනාවක් ඇති බව සැබෑවකි. මාධ්ය ආවරණ මගින් ඒවා බොහෝ විට පොදු බව විශ්වාස කරති. මෙම බිය ඇති අය සාමාන්යයෙන් අපවිත්ර වීම, නරක්වීම සහ / හෝ යටපත් කර ගැනීම බිය වේ. බොහෝ ආහාර "ආහාර රීති" ගැනත්, ආහාර ගැනීමේ අසනීප ගැන කියවන කාලය ගැන කියවන බොහෝ දේ ගැනත් සම්පූර්ණයෙන්ම වටහා නොගන්න අයට මෙම භීතිය වඩාත් පොදු විය හැකිය.
- නුසුදුසු ආහාර සැපයීමේ භීතිය - මෙම භීතිය බොහෝ සාධකවලට බෙදිය හැකිය. කෝකීන් බොහොමයක් කුළුබඩු විකල්පයන්ගෙන් පිරී ඇත. ඔවුන්ගේ රසයන් මිශ්ර කිරීමට හෝ එක් එක් ආහාරයට හොඳම තේරීම් තීරණය කිරීමට ඔවුන් තමන්ගේ හැකියාවන් විශ්වාස කරන්නේ නැත. බොහෝ ආහාර පිසීමට හෝ ඔවුන්ගේ ආහාරය වියළි හෝ අශෝභන ලෙස බියෙන් තැතිගන්වති.
- ඉදිරිපත් කිරීමේ කනස්සල්ල - සමහර කෝකීන් සර්ව සම්පූර්ණයි. කණ්නාඩි මුලුමනින්ම පාහේ බිම හෙලනවාද නැද්ද යන්න, ආහාර පිසින ආකාරය ගැන ඔවුන් කනස්සලු විය හැකිය. රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් හෝ වෙනත් ආකාරයකින් විනෝදාස්වාදය සපයන විට මෙම සංසිද්ධිය බොහෝ විට ඇරැඹී ඇත. කෙසේ වෙතත්, සමහර කෝකියෝ මෙය සමීප පවුලකට ආහාර පිසීමේදී පවා මෙය අත්දකිති.
- පිසීමේ ක්රියාවලියේ භීතිය - බොහෝ කෝකීන් තමන් විසින්ම ගිනි තැබීම හෝ කරදර කිරීම හෝ ක්රියාවලිය සමඟ වෙනත් දුෂ්කරතාවන් ඇති කරවීම ගැන කනස්සල්ලට පත්ව සිටී. සමහරුන් බීමත්කමට ගොදුරු වීමෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම තේරුම් නොගන්නා ශිල්ප ක්රමවලට බිය වේ.
- වට්ටෝරන බිය - සමහරක් කුක් සංකීර්ණ හෝ අතිශයින් දිගු බව වට්ටෝරු විසින් බිය ගැන්වී ඇත. ඔවුන් සියළු පියවරයන් ඉටු කිරීමට ඇති හැකියාව ගැන ඔවුන් ප්රශ්න කිරීමට ඉඩ ඇත හෝ ඔවුන් පියවරක් නැතිව යන බව කණස්සල්ලෙන් සිටිති.
සංකූලතා
මෘදු හා මධ්යස්ථ mageirocophobia සමග සාර්ථකව සාර්ථකව මුහුණ ගැනීමට බොහෝ අය සමත් වී ඇත. කෙසේ වෙතත්, භීතිකාවෙහි වඩාත් දරුණු අවස්ථාවන් ජීවිත කාලයට සීමා විය හැකිය. භීතිකාව සමඟ ජීවත් වීම අවසානයේ දී අවපාතයෙන් අනෙකුත් කනස්සල්ලට හේතු වන සංකූලතා ඇති විය හැකිය. මීට අමතරව, කුස්සියට බොහෝ මිනිසුන්ගේ ජීවිත තුළ චිත්තවේගීය භූමිකාවක් ඉටු කරයි.
බොහෝ පවුල් සහ මිතුරන් අතර, විශේෂයෙන්ම නිවාඩු දිනවල ආහාර සඳහා එකට එකතු වීම. මෙම සිදුවීම් බොහෝ විට ස්වභාවයෙන් පොඟවා ඇති අතර, ටැප්කින් හෝ අර්තාපල් චිප්ස් ගෙන එන තැනැත්තා නිතරම අසහනයට පත් විය හැකිය. විකල්පයක් වශයෙන්, ඇතැම් කණ්ඩායම් පරිසමාප්ත රාත්රී භෝජන සංග්රහයන් පවත්වන අතර, විපාක නොලැබීම ඔබට ප්රමාණවත් නොවේ.
ඊට අමතරව, බොහෝ දෙනෙක් තම දරුවන්ට ඇති විට ඔවුන්ගේ පාපෝච්චාරණය ගැන සැලකිලිමත් වෙනවා. ඔබේ දරුවන් සෞඛ්ය සම්පන්නව, නිවසේ පිසින ලද ආහාර ලබා ගැනීමට සහ වගකීමෙන් තොරව සිදු වන විට වරදකාරිත්වය හෝ කාංසාව අද්දකිනු ඇත.
මෙම අවුල් ජාලය සමඟ සමහර අය ආහාර පිසීමට ආදරය කරන කෙනෙකු විවාහ කර ගනී. මුලින්ම, ඔබේ සහකරු ඔබට සැබවින්ම ආහාර පිසීමට භුක්ති විඳින්න පුළුවන්. එහෙත්, කාලයත් සමඟම, ඔහු හෝ ඇය මෙම රාජකාරියෙන් දිනක් නොපැමිණීමට ඉඩ නොතබයි. ඔබේ සහකරු ඔබේ ආහාර සැපයීම නිසා වැරදිසහගත හෝ හැඟීමක් ඇති වීමට පවා පටන් ගත හැකිය.
ප්රතිකාරය
එහි බරපතලකම අනුව, ආහාර පිසීම සඳහා විවිධාකාර ක්රමවලින් සැලකිය හැකිය.
ඔබේ සංකූලතා දරුණු හෝ ජීවිත සීමා කිරීමක් නම්, සංජානන-චර්යාත්මක ප්රතිකාරය ඔබට වඩා ධනාත්මක ස්වයං-කථනය සමඟ ඔබේ බිය වෙනුවට ඔබේ ඉගෙන ගැනීමට උපකාරි වේ. සැබවින්ම මුරණ්ඩු භීතිකාව පාලනය කිරීමෙහිලා බෙහෙවින් ප්රයෝජනවත් වේ.
ඔබේ සංකූලතා තවදුරටත් නොපවතින පසු, නව කුස්සියට කුසලතා ඉගෙන ගැනීම සහ පිළීඟු කිරීම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ෆෝබියා හරහා ඔබව බලෙන් කිරීමට උත්සාහ කිරීමෙන් එය වඩාත් නරක අතට හැරීමට ඉඩ ඇත. ඉදිරියට යෑමට පෙර අනිවාර්ය අත්වැරැද්දන් හැසිරවීමට මනෝවිද්යාත්මකව සිටීම වැදගත්ය. එසේත් නැත්නම් ඔබට අවදානමට ලක් වීමට ඉඩ තිබේ.
නිසි ප්රතිකාර කිරීමෙන්, mageirocophobia සාර්ථකව කළමනාකරණය කළ හැකිය. විශ්වාසවන්ත මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු තෝරාගැනීමේ උපදෙස් සඳහා චිකිත්සකයෙකු සොයා ගන්නේ කෙසේ දැයි කියවන්න.
> මූලාශ්රය:
ඇමෙරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය. (1994). මානසික ආබාධ පිළිබඳ ඩෙස්ක්ටිනික හා සංඛ්යානමය අත්පොත (4 වන සංස්කරණය) . වොෂින්ටන්, ඩීසී: කර්තෘ.