ඇනරෙක්සියා රෝගයෙන් දවසක් ජීවත් වීමට සමාන වන්නේ කුමක් ද?
ඇනරෙක්සියා රෝගියෙකුගේ ජීවිතයේ දිනයක් යනු කුමක්ද? මෙම කල්පිතය මගින් මෙම ආබාධය සහිතව ජීවත් වන යෞවන වයස්ගත කාන්තාවක්ගේ මනස තුළට ගෙන එයි.
ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාවන් (කල්පිත පවා) ඇති අයගේ මෙම සංකූලතා ඇති අයට කතා කරන්නට පුළුවන. ඔබට ආහාර ආබාධයක් තිබේ නම් හෝ ඉක්මන් සුවය ලබා තිබේ නම් , මෙම කථාව කියවීම ඔබට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
ඔබ ඇකිලී ගියහොත් කරුණාකර ඔබේ චිකිත්සකයා හෝ ඔබේ ප්රතිකාර කණ්ඩායම සමඟ කතා කරන්න.
උදෑසන හා උදය ආහාරය
බුඩාපල් ඔරලෝසුව මාව අවදි වන අතර මම සිත් වේදනාවට පත් වුණා. හැම දවසකම මට මහන්සියි. මගේ මහල් නිවාස සීතලයි. මට අවශ්ය වන්නේ ආවරණ සහිතව මගේ ඇඳේ රැඳී සිටීමයි.
ඒත්, මම පාසැලට යන්න ඕනේ. ඒ නිසා මම වැසිකිළියක් ගන්නවා. එකෙණෙහි ම මම බරින් මදිමි. මම සමහර කැලණිතික් කරන අතර පසුව නාන කාමරය වෙත ගොස් නැවතත් කිරා මැන බලන්න. මෙය මට උදෑසන ආහාරය අනුභව කළ හැකිද නැද්ද යන්නයි.
පරිමාණය මත ප්රමාණවත් තරම් අඩුය. අද උදේ ආහාරය ගන්න. දර්පණය දෙස බැලූ විට මගේ නිරුවත් සිරුර බලන්න. මේදය තාමත් තියෙනවා කියලා දැනගන්න මම මගේ පැත්තට පයින් ගහන්න පටන් ගන්නවා. උග්. මම දකින දේට මම ද්වේෂ කරමි. මගේ හිස තුළ හඬ මා විවේචනය කරයි. සමහරවිට මම උදෑසන ආහාරය නොකියමි.
මගේ කොණ්ඩය ගොරෝසු වැටෙන බව මම දකින විට මම දකිමි .
මගේ සම අතිශයින් වියළි සහ අතුල්ලා ඇත. මගේ නින්දෙන් පසු මම ඉක්මනින් ඇඳගන්නවා. මම සීතලයි, මගේ ශරීරය තවදුරටත් දැකීමට මට අවශ්ය නැත. එය මුල් ග්රීෂ්ම කාලය වුවද, මම ස්වීට් ෂර්ට් ෂර්ට් එකක් මත තබා ඇත. එය මට උණුසුම් වන අතර, එය දැකීමට නොහැකි විට මගේ ශරීරය ගැන බොහෝ දේවල් ප්රකාශ නොකරනු ඇත. ඊට අමතරව, මගේ ඇඳුම් ඉතා දැඩි නම්, මට තදින් දැනෙනවා.
වැසිකිළිය කුස්සිය අසල වැසිකිළි තිබුණත්, මම මහල් නිවාසය වටා ගමන් කළෙමි.
මම කුඩා උදෑසනක් සහ කළු කෝපි කෝප්ප කීපයක් අනුභව කරමි. දවස පුරාම එය කැෆේන් අවශ්යයි. ඊටපස්සේ මම පාසැලට යනවා. මම ඇවිදින්න පුළුවන් විදිහට ලොරි පැත්තේ තියෙන වාහන ගාණක් තෝරගන්න. මම කැලරි කරවන කැලරි වැඩි වන අතර, මම වැඩි බරක් අහිමි වනු ඇත.
පාසල් දිනය සහ දිවා ආහාරය
මගේ පංති පුරාම මගේ මනස නැවතිලා, මගේ මහාචාර්යවරුන් පවසන දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අසීරුයි. දිවා ආහාර ගැන කල්පනා කරමින් ඉන්නවා. මගේ යාළුවෝ මට මුණගැහෙන්න ඕනත් නැද්ද? මම ආපහු කන්න බැහැ කොහොමද? ඔවුන් මගේ බර ගැන අදහස් පළ කර ඇති අතර මා කොපමණ කනවාද? පංතියේ දීර්ඝ කාලයක් වාඩි වී සිටීම ගැන මම වැරදියි. මහාචාර්යවරයාට ඇහුම්කන් දෙන අතරම සමහර ශක්තිමත් අභ්යාසයන් කිරීමට මම උත්සාහ කරමි.
සමහර විට මම පුස්තකාලයට ගොස් මගේ මිතුරන් සම්පූර්ණයෙන්ම වැළැක්විය හැකි බව පැවසිය හැකිය. සමහරවිට මම ඇත්තටම ඇවිදින්න හෝ ජිම් එකේ ගත කරන්න පුළුවන්. ඇත්ත වශයෙන්ම දිවා ආහාරය ගැනීම ප්රශ්නයෙන් නොවේ. මම අද මගේ මවුපියන් සමඟ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් පැවැත්වීමට නියමිතයි. එය වළක්වා ගැනීමට අපහසු වනු ඇත.
දිවා භෝජන සංග්රහය පරිහරණය කිරීමෙන් පසුව මගේ හිසෙහි කටහඬ පිටුපස මා පිටුපසින් ගොස් පංතිය මග හැර යාමට හා වැඩ කිරීමට දිගටම උත්සාහ කිරීමට උත්සාහ කරයි.
නමුත් මම එවන් පරිපූර්ණවාදියෙක් . මට පන්තියට යන්න වෙනවා. මම මගේ පාසැලේ වැඩ කිරීමට පසුබට නොයන අතර, අතුරුදන් වූ පංතිය එය වඩාත් නරක අතට හැරේ. ඩෙටෝ සෝඩාස් දවසේ ඉතිරි කාලය තුලදී එය මා හට ලබා දෙනවා. එහෙත්, මට නිසරු සහ අඳුරු හැගීම් දැනෙනවා.
දෙමාපියන් සමඟ රාත්රී භෝජන සංග්රහය
මගේ දෙමව්පියන්ගේ ගෙදරට යාමට පෙර මම දිව යනවා. මගේ අම්මා මාව කාවැද්දුවා මගේ දොරටුවෙන් ඇවිදින විට, මගේ ශරීරය හරහා කාන්සාවට පත් වෙඩි තැබීම. "පැටියෝ, මම ඔයා ගැන කරදර වෙනවා. ඔයා කොච්චර සිහින් ද? ඔබ කෑම කනවාද? "මම හැම දෙයක්ම හොඳයි කියලා මට සහතිකයි. "මම හැමදාම රාත්රි කාලවල් ටිකක් ඇදගෙන ගියා." ඇය වෛද්යවරයෙකු දැකීමට යෝජනා කරනවා , නමුත් මම එය කපා දමන්නෙමි.
අභ්යන්තරය, මගේ හිස තුළ හඬ මා සුභ පතනවා.
මම හැම දවසකම මා ගැන විස්මයට පත්වී ඇති ප්රශ්නය මම අසන්නේ "රෑ කෑමට අපට ඇත්තේ කුමක් ද?" අහෝ, නැහැ. එය කැලරි ප්රමාණවත් වනු ඇත. මගේ කනස්සල්ල වහලය හරහා වෙඩි තබනවා. මගේ දෙමව්පියන්ගේ දෑසින් මගේ අවධානයට ලක්විය යුතුය. මගේ කටහඬේ කටහඬට කෑම නොදී නිවාඩු අනුබල දෙනවා. මට එය කළ නොහැකි ක්රමයක් සොයාගත නොහැකිය.
අපි රාත්රී භෝජන සංග්රහයට සහභාගි වන විට, මම මේසයේ සියලු ආහාර වල කැලරි එකතු කරන්නෙමි. මා කන දේ අවම කරගත හැක්කේ කෙසේද? එළවළු හැර සෑම දෙයක්ම කුඩා කොටස්වලින් අවසන් වන අතර ඉතා කුඩා කැබලිවලට සියල්ල කපා. අනිත් හැම කෙනෙක්ම අවසන් වන තෙක් මම ඉතා අඩුවෙන් ආහාර ගැනීමට උත්සාහ කරමි. මම අඩක් පමණි. නමුත් මම තවදුරටත් බඩගිනි නැති බව කියමි. මම කවදාවත් බඩගිනි නැති නිසා මෙය ඇත්තටම බොරුවක් නොවේ. මට බඩගින්නක් නැවැත්තුව නොහැකි වූ විට මට විශ්වාසයි. නමුත් එය බර අඩු කර ගැනීමක් කර ඇත.
සන්ධ්යාව
මම ගෙදරට එනකොට මගේ ගෙදර වැඩ කරන්න මම උත්සාහ කරනවා, නමුත් ඇඳේ කඩා වැටෙනවා. මගේ හිස තුළ හඬ රාත්රී කෑමට මා විවේචනය කරමින් සිටී. හෙට මම කන්න බොන්නෙ නැති නිසා මේ සති අන්තයේ වැඩ කරන්න ඕනේ. මගේ මිතුරාගේ පාර්ශවයෙන් පිටතට යාම සඳහා නිදහසට කරුණක් මට අවශ්ය වනු ඇත. මම හිතන්නේ මෙය හොඳයි කියලා. ඒත් මම ඒ කාලේ ඒ කාලේ ඒ තරම් කාලයක් ගත කළේ නැහැ.
වචනයක්
මෙය ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා ඇති කළ හැකි දේ පිළිබඳ විස්තරයක් පමණි. සෑම රෝගියෙකුගේම අත්දැකීම් වෙනස් ය. ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා සෑම පැත්තකින්ම, වයසක, වර්ග, ජනවර්ග, ශරීර හැඩයන් සහ බර, ලිංගික දිශානතිය හා සමාජ ආර්ථික තත්වය ආදිය කෙරෙහි බලපෑම් කරයි.
ඔබට ආහාර ආබාධයක් තිබේ නම්, උපකාරය ලබාගැනීම වැදගත් වේ. ඔබ සුවය ලබන්නේ නම් සාමාන්ය ආහාර ගැනීමේ රටාවන් හා පෝෂණය යළි ස්ථාපිත කිරීම වැදගත් වේ .