ඇබ්බැහි වීමෙන් පසු නැවත සුවවීම

සරලව තබාගැනීම, කලින් පුනරාවර්තනය වී ඇති රෝගී තත්ත්වයක් උග්ර වීම ය. ඇබ්බැහි වීමක් සඳහා ප්රතික්රියාවක් යනු අතීතයේ ඇබ්බැහි වූ පුද්ගලයා ඇබ්බැහි වීමේ හැසිරීම නැවත ආරම්භ කිරීමෙන් පසු එය වැළැක්වීම සඳහා නැවත ආරම්භ කිරීමයි. නිදසුනක් වශයෙන්, මත්පැන් පානය කළහොත්, මත්පැන් පානය කළහොත්, මත්පැන් පානය කළහොත්, මාස 6 ක් වැනි කාලයක් පුරා මත්පැන් පානය කිරීම නතර කළ පුද්ගලයෙකුට නැවත නැවත පැමිණෙනු ඇත.

ඔවුන්ගේ හැසිරීම් පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරන අය සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් වීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා, පුද්ගලයා හැසිරීම කෙරෙහි පාලනය ලබා ගන්නා විට ප්රතික්රියාවක් සිදු වුවද, එය පාලනය නොකරන ලද හැසිරීම් කාලයක් යලි අත්දකිනු ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, බීමත්කම පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයෙකුට පුනරුත්ථාපනයකට අනුව මත්පැන් පානය කිරීම නිසා මත්පැන් පානය කිරීමේ සැසියක් සිදුවිය හැකිය. වියදම් කරන සැලසුමක් අනුගමනය කිරීමට උත්සාහ කරන සාප්පුවක යුවළකට සාපේක්ෂව සාප්පු සවාරි යාමක් සිදු විය හැකිය.

ඇබ්බැහි ආකල්පවලට හිරිහැරයක් වන්නේ කෙසේද?

ප්රතික්රියාව යනු ඇබ්බැහි වීමයි. ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදීමට උත්සාහ කරන අය සාර්ථක ලෙස අත්හැර දැමීමට පෙර පුනරුත්ථාපනය කිරීම හෝ කිහිපයක් පුනරුත්ථාපනය කරනු ඇත. ප්රතික්රියාව යනු, පියවරෙන් පියවර වෙනස්වන මොඩලය වේදිකාවක් ලෙස සලකනු ලබන අතර, ඉවත්ව යාමේ ක්රියාවලියක් හරහා චලනය වන අතර, එය අත්හැර දැමීම හා පසුකාලීනව අත්හැර දැමීම සඳහා ක්රියාකාරී පියවර ගැනීමට පුරෝකථනය කරයි.

ඇතැම් අවස්ථාවලදී මිනිසුන් ඉවත් වීමට පෙර අවස්ථා කිහිපයකදීම චලනය වේ.

අවලංගු වීමේ ලකුණක් තිබේද?

යමක් ඇබ්බැහි වීමෙන් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් වීමෙන් ඇති වූ ප්රතිවිපාකයක් වුවද, ඇබ්බැහි වීම නතර කිරීමට බොහෝ අය උත්සාහ කළත්, ඔවුන් නැවතී ගියහොත් ඔවුන් අසමත් වී ඇති බවක් හැඟෙනු ඇත. ඔවුන් අත්හැර දැමීමට උත්සාහ කළත් ඔවුන් අත්හැර දැමීම ඔවුන්ට අපහසු බවක් දැනෙනවා.

සමහර ප්රතිකාර ක්රමවලදී පවා නැවත නැවත පැමිණෙන අය කෙරෙහි දැඩි සැලකිල්ලක් දක්වයි.

නැවත ඇතිවීම පිළිගැනීමේ ක්රියාවලියේ සාමාන්ය කොටසකි. ප්රතික්රියාව දෙස බැලීමේ වඩාත් ප්රයෝජනවත් ක්රමයකි. මෙම දර්ශනය සැලකිල්ලට ගන්නා පුද්ගලයන් සහ ප්රතිකාර ක්රම වඩාත් සාර්ථක වන අතර දිගුකාලීනව පුනරාවර්තනයෙන් පසු නැවත උත්සාහ කිරීමට සහ නැවත වැඩ කිරීමට උත්සාහ කරන අයට අවසානයේදී ඔවුන්ගේ ඇබ්බැහිවීම ජය ගත හැක.

ප්රතික්රියාවක් ඇතිවන්නේ කෙසේද?

මෙය පුනරාවර්තනය බැරෑරුම්ව සැලකිය යුතු නොවිය යුතුය. ක්රියාවලියේ කොටසක් ලෙස පුනරුත්ථාපන වැලැක්වීම ඇතුළුව හොඳ ප්රතිකාර ක්රමයක් සැලසුම් කිරීම. ප්රතිශක්තිකරණ වැළැක්වීම ජනතාව නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාර වන අතර, ඒවායින් ඇබ්බැහිවන හැසිරීම් වලට නැවතත් හේතු විය හැකි සාධක පූර්වාපේක්ෂා කරති.

නැවත ඇතිවීමෙන් වහාම සුවය ලැබීම පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ. යළි යළිත් සිදුවීම වළක්වා ගැනීමෙන් වළක්වා ගැනීමට හේතු වූ දෙය ගැන සිතීම වැදගත් ය. නිදසුනක් වශයෙන්, පුනරාවර්තනයට පෙර සිදුවූ සිදුවීම් කිහිපයක්, ධනාත්මක හෝ සෘණාත්මක වූවාද?

ඇතැම් අවස්ථාවලදී ආතතියට ලක්වන සිදුවීම් නැවත නැවත ඇති විය හැක, විශේෂයෙන්ම ඇකටෝම් ද්රව්යය හෝ හැසිරීම මානසික ආතතියට මුහුණදීමේ ක්රමයක් ලෙස භාවිතා කළ හොත්.

නමුත් ප්රීතිමත් සිදුවීම් නැවතත් ඇති විය හැකි අතර විශේෂයෙන්ම අන් අය මත්පැන්වලින් සමරනු ලබයි. එය ඉදිරිදර්ශනයකින් තැබීම සහ නැවත ආරම්භ වීමෙන් පසු අනාගත පුනරාවර්තනයන් මඟහරවා ගැනීමෙන් හෝ නැවත හැසිරවීමේදී මගහරවා ගැනීම සඳහා දැඩි කැපවීමක් ඇති කර ගැනීම වැදගත් වේ.

ඔබ ඉවත් වීමට උත්සාහ කළහොත්, ඔබ සැළසුම් කළ යුතු අතර නැවත නැවත වැලැක්වීමට උත්සාහ කළ යුතුය. එහෙත්, ඔබ ප්රතික්රියාවක් නම්, එය අත්හැරීමේ සාමාන්ය කොටස සහ අත්දැකීම් වලින් ඉගෙන ගැනීමට අධිෂ්ඨාන කර ගත යුතු බව පිළිගත යුතුය.

උච්චාරණය:

rEE-laps

එසේම:

වැවෙන් වැටීම

පොදු වැරදි:

පුනර්ජීවනය කරයි

උදාහරණ:

සති තුනක් සඳහා ඖෂධයෙන් ඉවත්වීමෙන් පසු ජේඩ් යළි යළිත් පැමිණියේය.