පීඩන සහන සඳහා වර්ණ ගැන්වීමේ පොත්

1 - චිත්ර චිකිත්සාව සහ මැන්ඩාලා මැජික්: මෙම පොත් ඇතුළත සාමය ගෙන එයි

වැඩිහිටි ප්රේක්ෂකයින් සඳහා වැඩිහිටි ප්රේක්ෂකයන් සඳහා උපයෝගී කරගත් පීඩන සහන-ඉලක්කගත වර්ණ පොත් පත් වැඩිවෙමින් තිබේ. මම පෞද්ගලිකව සිතන්නේ මෙම ප්රවණතාවය පුදුමයි! කනස්සල්ල හා ඍණාත්මක මනෝභාවයන් අඩු වීමෙන් මාදලා වර්ණ ගැන්වීම් හා රටාවන් සම්බන්ධ වන පර්යේෂණ පිළිබඳව මම දැන සිටියත්, මම මෙම නැඹුරුව දැක ගැනීමට ලැබීම සතුටට කරුණකි (මතක තබාගැනීමේ ක්රියාකාරිත්වයේ ප්රතිලාභ ගැන ( මෙම පර්යේෂණය සඳහා වැඩි වැඩියෙන් කියවන්න ) සහ සංකීර්ණ වර්ණ රටාවන් නිසැකවම සිහින දකින ප්රචාරක කටයුත්තක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මෙම සමාලෝචනය ලිවීමට පෙර තව ටිකක් හාරා ඇති අතර, මැන්ඩාලා වර්ණක හා වෙනත් ආකාරයේ කලාවන්හි ආතතිය අඩු කිරීමේ ප්රතිලාභ පිළිබඳ පර්යේෂණ පිළිබඳව තවදුරටත් කියවිය හැකිය. නිගමනය: මෙම ආතතිය සහන වර්ණ පොත පර්යේෂණ හා කටපාඩම් සහගත සාක්ෂි ලබා දීම සඳහා ඔවුන් පීඩන සහන සඳහා විශිෂ්ට විය හැකි බව පෙන්වීමට. විකල්පයන් අතරින් එකක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද? සංසන්දනය කිරීමට සමහර සාම්පල පොත් ලබා ගැනීමට ලැබීම ගැන මම සතුටු වුණා. මම ඒවා සියල්ලම නිර්දේශ කරමි. ඒවා එක් එක් පැත්තෙන් හිස්ව ඇති සම්මත පිටු සහිතව සාදා ඇති නිසා, තවත් පින්තූරයකට ලේ ගැලීමකින් තොරව එක පැත්තක් වර්ණ කිරීමට සලකුණුකරුවන් භාවිතා කළ හැකිය. මෙය තෝරා ගැනීමෙන් ඔබේ නිමි භාණ්ඩය සැකසීමට පහසු වේ. කෙසේවෙතත්, සෑම පොතකටම යම් වාසි සහ අවාසි ඇත. එබැවින් ඔබේ අවශ්යතා සඳහා පොත ගැලපීමට උපකාර කරයි. දැන් වෙළඳපොලේ ඇති වඩාත්ම ජනප්රිය ආතතිය සහන වර්ණ පොත් සමහරක් වේ.

2 - මැන්ඩාලා වර්ණක පොත Jim Gogarty (iHeartMandalas.com හි නිර්මාතෘ)

මැන්ඩලාගේ වර්ණ ග්රන්ථයේ සම්මත පිටු බරින් 100 ක් මැන්ඩල වර්ණ පිටු ඇතුළත් වේ. කලා ශිල්පියා යනු 2005 වසරේ සිට මැන්ඩලස් ඇඳීම සිදු කරන ලද ජිම් ගගර්ති, ඒ සම්බන්ධ සමමිතිය අගය කරන අතර, අත්දැකීම් අධ්යාත්මික හා භාවනාත්මක එකක් ලෙස සැලකේ. මෙම මැන්ඩලස් සෑම පැල්ලමක්ම වර්ණ ගැන්වීමට හා විහිළු කිරීමට හැකි සංකීර්ණ රටා හා හැඩතල ඇතුළත් වේ. නමුත් සමහර අය ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය මත පදනම්ව ඔබගේ ඇසට වඩා අන් අයට වඩා අඳිනු ඇත. මෙම මැන්ඩලා සමහරුන්ට වඩා ඉතා සවිස්තරව විස්තර කර ඇත. මැන්ඩාලා සඳහා වර්ණ 10-20 විනාඩි ඇතුළත් කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටින අය සඳහා මා නිර්දේශ කරන නමුත්, වර්ණ ක්රියාවලියට දැඩි ලෙස වෙහෙස නොකිරීමට අවශ්ය නොවේ. මෙම මැන්ඩලස් ඇතැම් විට වඩා වේගයෙන් වර්ණ කල හැකි නමුත්, අවශ්ය වුවහොත් ඉතා සවිස්තරාත්මකව වර්ණ ගැන්විය හැකිය. ඔබ අවසන් වනු ඇත්තේ අලංකාර, අද්විතීය මැවිල්ලකි, නමුත් ක්රියාවලිය මනා සම්බන්ධයක් වනු ඇත.

වාසි: අලංකාර මැන්ඩලාස්, සාපේක්ෂ කෙටි කාලයක් තුළ නිම කළ හැකිය
ගැටුම්: පිටුවේ පහළ පිටු අංක, පොතෙන් කපා හැරිය හැකි වුවද, රාමු කිරීම සඳහා වඩා පොත තබා ගැනීම සඳහා මෙම මැන්ඩලවල වඩාත් අනුකූල වේ.

3 - ශේෂය: ඇන්ජීගේ අන්තවාදී මානසික පීඩනය, 1 වන පරිච්ඡේදය Angie Grace විසින්

ඇන්ජි ග්රේස් විසින් Balance විසින් මැන්ඩලා වර්ණ පිටු 50 කින් යුක්ත වේ. නමුත් මැන්ඩලාගේ වර්ණ ග්රන්ථයේ මැන්ඩලයට වඩා මැන්ඩලස් වඩාත් සංකීර්ණ වේ. ඔබ සොයන දේ මත පදනම්ව මෙය හෝ ගැති හෝ කුළුණක් විය හැකිය. මෙම මැන්ඩලස් සමඟ ඇතැම් පෑන් භාවිතා කිරීම වඩාත් අපහසු වනු ඇත. සලකුණුකරුවන් සඳහා හොඳ ඉඟියක් අවශ්ය වන අතර, ක්රේන්ස් මෙහි දී හොඳින් ක්රියා නොකරනු ඇත. නමුත් මැන්ඩලාස් අවසානයේ දී වඩාත් රාමුගත විය හැකි අතර, ඔබට වඩා කාර්යබහුල වනු ඇත. (ඔබට දිගු වර්ණක සැසි සඳහා කාලය නොමැති නම්, ඔබට එක් වරක් ඔබට විවිධාකාර සැසිවාරයන් තුලදී ඔබ විසින් සම්පූර්ණ කළ හැකිය. සියලු මැන්ඩාලා වර්ණ පොත්වලට මෙන්, මේවායින් සමහරක් ඔබ අන් අයට වඩා ආඩම්බරයට පත් වනු ඇත, නමුත් ඒවා සියල්ලම ලස්සනයි. ඒවා සියල්ලම සංකීර්ණ රටා ඇතුළත් වන අතර සියල්ලන්ට සැලකිය යුතු පීඩන සහනයක් ලබා ගත හැකිය.

වාසි: පිටු වල අංක ගණනක් නොමැත, එනිසා ඔබට ඔබගේ නිමි භාණ්ඩය ලෝකය සමඟ හුවමාරු කිරීමට කැමති නම් හෝ ඔබේ දෛනික ජීවිතයේ කොටසක් ලෙස එය භුක්ති විඳින්න.
දුර්වලතාවන්: මැන්ඩලාස් කිහිපයක් ඇතුළත් වී ඇති අතර, මෙම මැන්ඩලස් සමහරුන්ට වඩා දිගු කිරීමට වැඩි කාලයක් ගතවනු ඇත, නමුත් එය අනිවාර්යයෙන්ම සැමටම සඳහා "con" නොවේ.

4 - පීඩනය අඩු වර්ණ: මොඩියුල පට්ටර්ස් විසින් ඇඩම්ස් මාධ්ය

ආතතිය අඩු වර්ණ: මොසෙයික් රටා වර්ණ-වර්ණ රටා 100 කට වඩා ඇතුළත් වේ. මෙම පිටු මැන්ඩලස් අඩංගු නොවේ, නමුත් රටා වර්ගය සමාන ය: සමමිතික, රටා ඇති මෝස්තර මෙම පිටු ආවරණය කරයි. ඒවායේ වෙනස්කම් වන්නේ ඒවා චක්රලේඛ රටා තුළ සකස් කර නැති බවයි; ඔවුන් සම්පූර්ණ පිටුව පුරවා ඇත. නිර්මාණ පහසුවෙන් වර්ණවත් කිරීමට ප්රමාණවත් තරම් විශාල නමුත් සංකීර්ණ සහ සවිස්තරාත්මක අත්දැකීමක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා ප්රමාණවත් වේ. නිමි භාණ්ඩ ලස්සනයි.

වාසි: මෙම සැලසුම් වර්ණයට සරිලන හා වර්ණවත් වන අතර වර්ණ කල පසු වර්ණවත් වේ. ඒවා පහසුවෙන් වර්ණ ගැනීමට තරම් විශාල වේ, නමුත් වර්ණයට විනෝද වීමට ප්රමාණවත් විස්තරයක් ඇත. කඩදාසි හොඳ තත්ත්වයේ.
දුර්වලතා: වර්ණයෙන් යුත් මැන්ඩලස් වර්ණක හැරුණු විට නිරන්තරයෙන් සැකසූ පින්තූර වර්ණ පිළිබඳ පර්යේෂණ සඳහා අඩු පර්යේෂණ ඇත. මැන්ඩලස් සන්සුන් ක්රියාකාරිත්වයක් ලෙසින් වැඩි ඉතිහාසයක් ඇති අතර සමහර අය සිතුවම් වර්ණ පොත කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කළ හැකිය. කෙසේවෙතත්, අනිත් අයට පෞද්ගලික හේතු නිසා අනිත් අයගෙන් ඈත් වන නිසා මෙය අනිවාර්යයෙන්ම "කොන්" යන්න නොවේ.

5 - පීඩනය අඩු වර්ණ: ඇඩ්ම්ස් මාධ්ය විසින් Paisley මෝස්තර

ආතතිය අඩු වර්ණ: පයිස්ලි මෝස්තර ද නිර්මාණයන් 100 ක් පමණ අඩංගු වේ. එහෙත් මෙම මෝස්තරවල වර්ණවලට වඩා තීරනාත්මක වේ. ඒවා කුඩා හා වඩා විස්තරාත්මක ය. සෑම පෑනක්ම වැඩ නොකරනු ඇත, වර්ණ හා පාටටල් වර්ණය සඳහා ප්රයෝජනවත් නොවේ. පයිස්ලි රටා, ඒවා පසුබිම් වර්ණ ගැන්වීමට භාවිතා කළ හැකිය. මෙම හේතුව නිසා, මම මෙම පොත නිර්දේශ කිරීම සඳහා අභියෝගයක් සහ වඩාත් ඉලක්ක ගත ක්රියාකාරිත්වයක් අපේක්ෂා කරන කෙනෙකුට, සහ ලස්සන ප්රතිඵලය ලබා දෙනු ඇත.

වාසි: මෙම සැලසුම් අලංකාරයි, කඩදාසි හොඳ තත්ත්වයේ. පාටට තවත් පසුබිම් අවකාශයක් ඇත. එබැවින් පයිස්ලි නිර්මාණ එක් වරක් වර්ණවත් විය හැකි අතර ඔබ පාට කරන දේ මත සමීපව අවධානය යොමු කිරීමට මනෝභාවයකින් පසු වෙනත් පසුබිම්වල වර්ණයන් පාට විය හැක.
අවාසි: නැවතත්, රටාවන් කුඩා සහ වඩාත් සවිස්තරාත්මක වූ බැවින් වර්ණවලට වඩා අභියෝගාත්මක විය හැකිය. මෙය සමහරුන්ට ටිකක් විවේක ගත හැකිය.