ඔබේ මනස ඇත්තෙන්ම වැදගත් වන්නේ ඇයි?

වර්ධනයක් ඇති කරගැනීමෙන් සාර්ථකත්වය වර්ධනය කරගත හැකියි

ඔබේ සාර්ථකත්වය හෝ අසාර්ථකත්වය බලපාන ඔබ විශ්වාස කරන දේ කුමක් ද? ස්ටැන්ෆර්ඩ් මනෝවිද්යාඥ කැරෝල් ඩෙක් පවසන පරිදි, ඔබේ විශ්වාසයන් ඔබට අවශ්ය දේ හා ඔබ එය ලබා ගන්නේ දැයි ඔබේ විශ්වාසයේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ජයග්රහණය සහ ජයග්රහණය නිර්ණය කිරීමේ දී වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන ඔබේ මානසිකත්වය බව ඩිවෙක් සොයාගෙන තිබේ.

ඉතින් කුමක් සිතිය හැකිද?

මානසිකත්වය යනු බුද්ධිමත්භාවය සහ කුසලතා වැනි ගුණාංග ස්ථාවර හෝ වෙනස් කළ හැකි ගති ලක්ෂණ යැයි ඔබ විශ්වාස කරනවාද යන්නයි.

මේ දෙදෙනා දෙදෙනා

ඩව්ක් විසින් මෙම මාතෘකාව පිළිබඳ සිය පර්යේෂණ ආරම්භ කරන ලදී: ප්රශ්නයකට දරුවන්ට දුෂ්කර ගැටළුවක් විසදීමට ඔබට සිදු වන්නේ කුමක්ද? සමහර දරුවන් මෙම ගැටලුව අභියෝගයක් සහ ඉගෙනුම් අත්දැකීමක් ලෙස සැලකුවා. වෙනත් දරුවන්ට හැඟෙන්නේ එය විසඳා ගැනීමට නොහැකි වීම සහ ඔවුන්ගේ බුද්ධිය පරීක්ෂාවට සහ විනිශ්චය සඳහා ගෙන යන බවයි.

පළමු කණ්ඩායමේ සිටි දරුවන්ගේ මනස වර්ධනය විය. දුෂ්කරතාවයකට මුහුණ දුන් විට, එය විසඳීමට අවශ්ය නිපුණතා ඉගෙන ගැනීමට හා වර්ධනය කිරීමට හැකි බව ඔවුහු විශ්වාස කළහ. දෙවැනි දරු දැරියන්ගේ මනෝ චිකිත්සාව ස්ථාවර විය. ඔවුන්ගේ දැනුම හා හැකියාවන් නොසලකා හැරීමේ ගැටලුව විසඳීමට ඔවුන්ට කළ හැකි කිසිවක් නොමැති බව ඔවුහු විශ්වාස කළහ.

කරුණාවන්තකම යනු කුමක්ද?

ජීවිතයේ අභියෝගවලට සාර්ථකව මුහුණ දෙන්නේ කෙසේද කියා ඔබේ මානසිකත්වය තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. පාසැලේදී වර්ධනය වීමේ මානසිකත්වය වැඩි කර ගැනීමට සහ වැඩි වැඩියෙන් ප්රයත්න සඳහා දායක විය හැක. නව රැකියාවක් සොයා ගැනීම වැනි ගැටලුවකට මුහුණ දෙන විට, වර්ධන මනෝභාවයන්ගෙන් වැඩි පිරිසකට වැඩි ශක්තියක් පෙන්වයි. ස්ථාවර මනෝභාවයන් සහිතව සිටින අයට අත්හැර දැමීමට වඩා වැඩි යමක් ඇතිව සිටියදී ඔවුන් පසුබැසීමට ඉඩ තිබේ.

ස්ථාවර මනෝ චිකිත්සක, ඩුවෙක් පැහැදිලි කරයි, අනුමැතිය සඳහා අවශ්යතාවක් නිර්මාණය කිරීමට නැඹුරු.

"මම මෙම පන්තියට තමන්ම ඔප්පු කිරීමට ඉලක්ක කරගත් මේ ඉලක්කය සමඟ බොහෝ මිනිසුන් දැක ඇත - පන්ති කාමරයේදී, ඔවුන්ගේ වෘත්තීය සහ ඔවුන්ගේ සබඳතා තුල." Dweck ඇගේ පොත Mindset පොතේ විස්තර කරයි. "සෑම තත්වයක්ම ඔවුන්ගේ බුද්ධිය, පෞරුෂත්වය හෝ චරිතය සනාථ කර ගැනීම සඳහා සෑම තත්වයක්ම ඇගයීමට ලක් වේ: මම සාර්ථක හෝ අසාර්ථකද? මම ස්මාර්ට් හෝ මෝඩ පෙනුමක්ද? මම පිළිගනු ලබන්නේ හෝ ප්රතික්ෂේප කළ හැකිද? මම ජයග්රාහකයෙකු හෝ පරාජිතයෙකු මෙන් දැනේවිද? ? "

අනෙක් අතට, වර්ධන මනෝභාවයන් ඉගෙන ගැනීම සඳහා කුසගින්න ඇති වේ. වෙහෙස මහන්සි වී නව දේවල් සොයාගැනීම. අභියෝගවලට මුහුණ දීම සහ පුද්ගලයෙකු ලෙස වර්ධනය වන්න. වර්ධන මානසිකත්වයකින් පෙළෙන අය උත්සාහ කරන්නේ අසමත් වූ විට ඔවුන් අසමත් වීමක් හෝ බලාපොරොත්තු සුන්වීමක් ලෙස නොසලකයි. ඒ වෙනුවට, එය වර්ධනය හා වෙනස් වීමට තුඩු දෙන ඉගෙනුම් අත්දැකීමක් වේ.

මනසින් අදහස් කරන්නේ කෙසේද?

බොහෝ විට මිනිසුන් බොහෝ විට ජීවිතයේ මුල් අවධිවලදී බොහෝ දෙනෙක් පුහුණු කරන ලද අතර, ඒවා වැඩි දියුණු කර ගැනීමෙන් හෝ පාසලේදී ඔවුන්ගේ අත්දැකීම් තුළින් පුහුණු කරනු ලැබේ.

ස්ථාවර මනෝ චිකිත්සාව:

වර්ධනය මනසින්:

වර්ධන මානසිකත්වයක් තිබිය යුතු බව ඩෙව්ක් සඳහන් කරයි. ඕනෑම අයෙකුට ප්රමාණවත් අධ්යාපනයක් හා ශ්රමය සහිතව තමන්ට අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් බවට පත්විය හැකි බව විශ්වාස නොකරයි. සියලුදෙනාම අයින්ස්ටයින් හෝ මොසාර්ට් වීමට උත්සාහ කළත් ඔවුන් උත්සාහ කළ නොහැක.

ඒ වෙනුවට, වර්ධනයේ මානසිකත්වය යනු කෙනෙකුගේ ශක්ය හැකියාව උදෙසා ජීවත් වීමයි. කෙසේ වෙතත් මෙම විභවය ඇත්ත වශයෙන්ම දැන ගත නොහැකිය.

ඔවුන් සිතන්නේ තමන් කොතරම් දුරට සිතිය හැකිද කියා කොතරම් දුරට දන්නේ ද? වර්ධනය වන මානසිකත්වයකින් පෙළෙන අය විශ්වාස කරන්නේ, ඉගෙනීමේ සහ ගැඹුරු අවබෝධය සහ හැකියාවන් වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා වන ප්රයත්නය, සියලු අමාරුකම් සහ කරදරයන් වටී.

ඔබේ මනස කුමක්ද?

ඔබ ස්ථාවර හෝ වර්ධන මානසිකත්වයක් තිබේද? පහත දැක්වෙන ප්රකාශ කියවීමට පටන් ගන්න.

  1. මිනිසුන්ට යම් බුද්ධියක් ඇති බවත්, එය වෙනස් කිරීමට කිසි ක්රමයක් නැත.
  2. ඔබ කවුරුන් වුවද, ඔබේ මූලික හැකියාවන් සහ පෞරුෂත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබට කළ හැකි තරම් නොවේ.
  3. මිනිසුන් කවුරුන්ද යන්න වෙනස් කළ හැකිය.
  4. ඔබට අලුත් දේවල් ඉගෙන ගත හැකි අතර ඔබේ බුද්ධිය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.
  5. මිනිසුන්ට යම් යම් දක්ෂතා තිබුණත් නැතත් ඔවුන් එසේ නොකරයි. සංගීතය, ලිවීම, කලාව, හෝ මලල ක්රීඩා වගේ දේවල් සඳහා දක්ෂතාවයක් ලබාගැනීමට ඔබට නොහැකිය.
  6. නව කුසලතා සහ හැකියාවන් වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා ඉගෙනීම, වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම සහ නව කුසලතා ප්රගුණ කිරීමයි.

ප්රකාශ 1, 2, සහ 5 සමඟ එකඟ වීමට ඔබ නැඹුරු නම්, ඔබට වඩාත් ස්ථාවර මානසිකත්වයක් තිබිය හැකිය. කෙසේවෙතත්, ප්රකාශ 3 සහ 4, 6 සමඟ ඔබ එකඟ වුවහොත්, ඔබ බොහෝවිට වර්ධන මානසිකත්වයක් තිබිය හැකිය.

ඔබේ මනස වෙනස් කළ හැකිද?

ස්ථාවර මානසිකත්වයක් සහිත පුද්ගලයෝ එකඟ නොවනු ඇත. එහෙත් ජනතාවගේ මනස් වෙනස් කර ගත හැකි බව ඩිව්ක් යෝජනා කරයි. දෙමාපියන්ට ඔවුන්ගේ දරුවන්ගේ වර්ධන මනෝ භාවය වර්ධනය කර ගත හැකි අතර, බොහෝ විට ප්රථිඵලයන් මත පමණක් අවධානය යොමු නොකර ප්රශංසා කිරීමේ ප්රයත්නයන් මඟින් දෙමාපියන්ට ද පියවර ගත හැකිය.

නිදසුනක් වශයෙන්, ඔහු "එතරම් බුද්ධිමත්" බව පවසමින් දරුවාට කියනවා වෙනුවට, දරුවාගේ ප්රයත්නය සඳහා වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම සඳහා දරුවා ප්රශංසාවට ලක් කරන අතර, දරුවාගේ ප්රයත්නය පිළිබඳව ඔවුන් වඩාත් කැමති දේ විස්තර කරයි ("ඔබ වර්ණ තෝරා ගත්තේ කෙසේදැයි මම ඇත්තටම කැමතියි ඒ පින්තූරයට!)

මෙම ක්රියාවලිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමෙන් වැඩිහිටියන්ට දරුවන්ට ඔවුන්ගේ ප්රයත්නයන්, වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් හා කැපවීමෙන් අනාගතය හා අනාගතය යන දෙවර්ගයටම වෙනස් වීම, ඉගෙනීම හා වර්ධනය වීමට හේතු විය හැකිය.