නිවෙස්වල ඇති බිය නිසා ෆොබියා නෙමෙයි
නටබුන් නිවෙස්වල භීතිය ගැන සඳහන් කරන විශේෂිත සංසිද්ධිය සඳහා නමක් තිබේද? මෙය භීතියක් හෝ භීතිකාවක්ද? වෙනස කුමක්ද? මේ ආකාරයේ විශේෂිත ව්යාජ සිද්ධීන් හදුනාගන්නේ කෙසේද?
අර්ථ දැක්වීම
නටබුන් නිවෙස්වල භීතිය සඳහා නිල " භීතියේ නාමයක්" නැත. ඇතැම් අය, වෙනත් භීතිකාවන්ගේ සැබෑ නමට සමාන නාමයක් ඇති බව සඳහන් කර ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ නිල නොවන "හුන්දොෆොබියා" යන වචනය අසනු ඇත. බොහෝ යෞවනයන් මෙම බියෙන් තරුණ වියේදී වර්ධනය වන අතර බොහෝ අය එය කාලයත් සමඟම එය වර්ධනය කරයි.
ඔබ නොඑසේ නම් සිදුවන්නේ කුමක්ද?
භීතියට එරෙහිව ෆොබියා
අපෙන් බොහොමයක් භයානක සිනමා නිර්මාණයකින් හෝ ටිකක් භය වී ඇති අතර, හැලොවීන් සඳහා ප්රදර්ශන කුටිය නැරඹීමට පවා පැමිණෙනවා. එසේනම් ඔබේ "බිය" සාමාන්ය භීතියක් නම්, එසේ නැත්නම්, එය භීතිය?
නටබුන් වූ ගෙවල් ගැන භීතියක් ඇතිවීම භයානක නිවාස ගැන භීතියක් ඇතිවීමෙන් වෙනස් ය. නටබුන් ගෙදරට බිය වීම විනෝදයක් වේ. කෙසේ වෙතත්, වංචා කළ නිවාසවල හෝ වෙනත් ඕනෑම වස්තුවක විශේෂිත කැළඹීමක් යනු කෙනෙකුගේ ජීවිතය කඩාකප්පල් කිරීම සහ ප්රතිකාර නොකළහොත් කාලයත් සමඟ නරක අතට හැරීමකි.
භීතිකා සහ භික්ෂූන් හට සමාන සංකූලතා ඇති විය හැක, විහිලුභාවය, හෘද රෝගය, ඔක්කාරය, හුස්ම හිරවීම. කෙසේ වෙතත් ෆෝබියස් සමග මෙම රෝග ලක්ෂණ වඩාත් දරුණු වන අතර, "සාමාන්ය" භීතීන් මෙන් නොව, වස්තුව හෝ තත්වය සමඟ නිතරම කල්පනා කිරීමයි.
නටබුන් වූ ගෙවල් ගැන භීතියක් හෝ භීතිකාවක් තිබේද යන්න තීරණය කිරීම සම්බන්ධයෙන්, මෙම කරුණු දෙක සලකා බලන්න:
- දරුණුකම - ඔබේ බිය නම් කොපමණ වේද? නටබුන් වූ නිවසක් ප්රදර්ශනය කිරීමට ඔබ බිය වනවාද? නැතහොත් අවතැන් වූ නිවස ප්රදර්ශනය කිරීමේ ස්ථානයක් අසල රිය පැදවීම ගැන ඔබ බයද? ඔබ අමුතු ශබ්දයක් ඇසෙන විට ඔබේ නිවස (හෝ හෝටලයක් හෝ වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ නිවසේ) ඔබ ටිකක් කලබල වී සිටිනවාද? නැතහොත් සැකකරු නිවසේ රැඳී නොසිටින ලෙස ඔබේ සැලසුම් වෙනස් කරන්නේද?
- ඔබ ඔබේ බිය ගැන සිතා කොපමණ කාලයක් වැය කරනවාද? හැලොවීන් හි සෑම වසරකම ඔබේ බිය ගැන ඔබ සිතනවාද? නැතහොත් ඔබේ බිය ගැන ඔබ සිතන විට පවා ඔබට භීතිය හැඟෙනු ඇද් ද? (ඔබ ඔබේ බිය ගැන සිතනවාද?)
භීතිය හා භීතිකාව අතර ඇති වෙනස ගැන ඉගෙන ගන්න.
ෆීබියා වර්ග
නටබුන් නිවෙස්වල භීතිය සැබෑ භීතියක් ඇද්දැයි තීරණය කිරීමේදී, බහුලව සිදු වන භයානක ආබාධයන් හඳුනා ගැනීම ප්රයෝජනවත් වේ.
මූලික රෝග භේද තුනක් පවතී:
- සමාජ භීතිකාවන් - සමාජීය භීතිකාවන් සමහර සමාජ තත්ත්වයන් කෙරෙහි භීතියක් ඇති කරයි.
- Agoraphobia - Agoraphobia යනු කිසියම් පුද්ගලයෙකුට කිසියම් තත්ත්වයක් අත්හැරීමට හෝ අසමත් වීම පිලිබඳ භීතියට භාජනය වී ඇත.
- විශේෂිත භීතිකාවන් - නිශ්චිත වස්තුවක් හෝ තත්වයක් පිලිබඳ අවිචාරවත් භීතියක් ඇති විශේෂිත භීතිකාවකි. විශේෂිත භීතිකාවන් මූලික වර්ග හතරකින් පැමිණේ: ස්වාභාවික පරිසරයේ (එනම් ටෝරාඩෝ වැනි) භයානක බියක්, සත්ව ආශ්රිත භීතිකාවන් (සර්පයන් පිලිබඳ භය වැනි), ෛදනික බිය (රුධිරයේ බියෙන්) වැනි, (උදාහරණ ලෙස) රිය පැදවීම).
විශේෂ Phobia හෝ Agoraphobia?
නටබුන් නිවෙස්වල භීතිය විය හැකි විශේෂිත ව්යාධියක් විය හැකිය (විශේෂිත වස්තුවක් හෝ තත්වයක් පිලිබඳ බිය) හෝ agoraphobia (ඔබ phobic ප්රතික්රියාවක් ඇති කිරීමට පටන් ගන්නා විට ආරක්ෂිත ස්ථානයට පලා යාමට නොහැකි විය හැකි බිය.
ප්රතිකාරය
පොදුවේ ගත් කල, නිශ්චිත වංචාකාරී නිවහනක අවදානමකට ලක් වූ වෙනත් භීතිකාවන්ට වඩා පහසුය. ගිගුරුම් සහිත වැසි වළක්වා ගැනීමට වඩා අඩු වශයෙන් සාමාන්යයෙන් නිවාස (හෝ අවම වශයෙන් සාමාන්යයෙන්) නිවසේ සිටීමට පහසුය.
නටබුන් නිවෙස්වල භීතිකාවක් නොමැතිව සිටින කෙනෙකුට මෙම විකාරයේ විභව්ය ප්රතිකාරය පහසු දෙයක් විය හැකිය. අඩුම තරමින් එය හිරිහැරයට ලක්ව සිටින කෙනෙකුගේ නිවහන නොවේ.
භීතිකාව යනු නොසැලකිලිමත් භීතියක් නිසා, එය "කරදර නොවන්න" යනුවෙන් අදහස් කරන්නේ නැත. එමඟින් යහපත් චිකිත්සකයෙකු එය ජය ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ භීතිය ඉවසා දරා සිටින බව හඳුනා ගැනීමට උපකාර කිරීමෙහි ලා ප්රයෝජනදායක විය හැකිය.
නිවෙස්වල භීතිකා භීතිකාවන් සහිත පුද්ගලයින් සඳහා නිශ්චිත ප්රතිකාර ක්රමයක් නොමැත. එහෙත් උපකාර කිරීමට ඉඩ ඇති වෙනත් විශේෂිත භීතිකාවන් සඳහා ප්රතිකාර ප්රවේශයන් තිබේ. විශේෂිත භීතිකා සඳහා සමහර ප්රතිකාර ඇතුළත් වේ:
ඖෂධ - විශේෂිත සංකූලතා ඇති පුද්ගලයන් සඳහා ඖෂධීය විකල්ප කිහිපයක් තිබේ.
මනෝචිකිත්සාව - විශේෂයෙන් සංජානනීය චර්යාත්මක චිකිත්සාව සඳහා මානසික සෞඛ්ය චිකිත්සාව , නිශ්චිත භීතිකාභීන් සහිත අයට ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
සැලකිල්ලට ගත යුතු කරුණක් නම්, නිශ්චිත භීතිකාව සඳහා බොහෝ විට භාවිතා කරන ප්රතිකාර ක්රම සමහරවිට නිවෙස්වල භීතිය පිලිබඳ භීතිය සම්බන්ධයෙන් අවශ්ය හෝ පවා සදාචාරාත්මක නොවේ. එක් සැසි චිකිත්සාවක් නිශ්චිත ආබාධ සහිත යෞවන යෞවනියන්ට උපකාරවත් වන බව සොයාගෙන ඇත. නිරාවරණ චිකිත්සාව සහ ගංවතුර වැනි ප්රතිකාර ක්රම අවශ්යයෙන්ම පුද්ගලයාට බිය විය යුතු වස්තුවට අවකාශය අවශ්ය නොවේ. එහෙත් ප්රති-වායුසමීකරණය, විහිලු ශිල්ප ක්රම භාවිතා කරමින් නව භයානක ක්රමවේදයක් මගින් භීතියට පත් වස්තූන් හෝ තත්ත්වය සම්බන්ධයෙන් මිනිසුන්ට උගන්වා ඇති ප්රවේශය හොඳ තේරීමක් විය හැකිය.
විකල්ප ප්රතිකාර - වෙනත් අය වෙත ළඟා වී ඇති බවට අනුමාන අධ්යයනය කර නොමැත. නමුත් ඇතැම් අය සඳහා වෙනත් විකල්ප ප්රතිකාර ක්රම සමඟ සංයෝජිත විකල්ප ප්රතිකාර ක්රම භාවිතා කළ හැකිය.
විශේෂිත ෆොබියස් වල බලපෑම
බොහෝ මිනිසුන් භයංකර නිවෙස්වල විනෝදය වැනි විශේෂිත භීතිකාවන් කිහිපයක් සොයාගත හැකි අතර, මෙම භීතියෙන් පෙළෙන අයට සැහැල්ලු කාරණයක් නොවේ. විශේෂිත භීතිකාවකට අපහසුතාවට මූලාශ්රයක් විය හැකිය. ෆෝබියස්හි වඩාත් දුෂ්කර චිත්තවේගාත්මක සාධකයක් වන්නේ ඔවුන් මේ ආකාරයෙන් ජීවිත සීමා කිරීමයි.
පවුල සහ යහළුවන්
ඔබ විශේෂිත සංකූලතා ඇති නම්, ඔබගේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් හට අවහිරතා තේරුම් ගත යුතුය. ඔබට ප්රේම කරන අය ඔබට බිය විය යුතු නැතැයි කියා සිටියත්, සර්පයන් බිය හා භුමිකාවන්හි භීතිය හෝ සුළි කුණාටුවෙන් බියවන වෙනත් භීතිකාවන්ගෙන් මෙන්, බිය නොවී බිය නොවිය යුතු බව පැවසීම පමණක් ප්රමාණවත් නොවේ. ඒක වැඩ කලා නම්, ඔබ භීතිකාවක් ඇති නොවේ! නිශ්චිත භීතිකා සමග ජීවත්වීම පිළිබඳව මෙම ඉඟි සහ අදහස් පරීක්ෂා කරන්න.
මූලාශ්ර:
ඕලන්ඩික්, ටී, ඕස්ට්, එල්, රියාන්, එස්, කප්රියාලා, එන් සහ එල්. රොයිටර්ස්ලන්ඩ්. විශේෂ විශ්වාසභංගයන් හා නිශ්චිත ෆොබියස් සමග යොවුන් විය. චර්යාත්මක පර්යේෂණය සහ චිකිත්සාව . 2017. 91: 51-57.
රියාන්, එස්, ස්ටී්රජ්, එම්, ඕර්, ඊ. සහ ටී ඕලෙන්ඩික්. එක් සැසි දරුවන්ට නිශ්චිත ෆොබියුන් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම: සමමුහුර්ත කනස්සල්ලෙන් ඇතිවන රෝග සහ ප්රතිකාර ප්රතිඵල. චර්යාත්මක චිකිත්සාව සහ පර්යේෂණාත්මක කුහුඹුවා . 2017. 54: 128-134.