ඔබ අසල උපකාරක සමූහ රැස්වීමක් සොයන්න

ඔබේ ප්රකෘතිමත් වීමට උදව් වන කණ්ඩායම් වලින් ඔබ පියවරයන් පමණි

පර්යේෂන අධ්යයනවලින් පෙනී ගොස් ඇත්තේ, අනෙකුත් වෛද්ය සහ වෘත්තික මත්පැන් සහ ඖෂධ ප්රතිකාර ක්රම සමඟ අනුග්රාහක කණ්ඩායමක් සහභාගී වන බවයි. සමාජ ජාල මාරු කිරීම මගින් ප්රතිස්ථාපනය කිරීමේ ආධාරක ආධාරක ආධාරකයක්, ප්රතිසාධනය කිරීමේ හැකියාව වර්ධනය කිරීම, අභිප්රේරණය වැඩි කිරීම, මානසික අවපීඩනය අවම කිරීම සහ මානසික යහපැවැත්ම වැඩි කිරීම.

උපකාරක කණ්ඩායමක් සමඟ සම්බන්ධ වීමට අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද?

බොහෝ සහයෝගී කණ්ඩායම් සඳහා, බැඳීමට අවශ්ය සියල්ලම ප්රකෘති ආරම්භ කිරීමට ඇති ආශාව. බොහෝ අය ඔවුන් අසල රැස්වීමක දොරටුවෙන් ඇවිදීමෙන් ආධාරක කණ්ඩායමට එක් වෙති. කිසිදු ආරාධනයක් අවශ්ය නොවන අතර ගාස්තු හෝ ගාස්තු නොමැත.

රැස්වීමක් සොයා ගැනීම

විවිධ සහායක කණ්ඩායම් වල වෙබ් අඩවි හරහා දේශීය රැස්වීමක් සොයා ගත හැකිය. ඒ විතරක් නෙවෙයි, ඇතැම් සංවිධානවලට රැස්වීම් සොයා ගැනීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි යෙදුම් තිබේ. දේශීය දුරකථන පොතේ සුදු පිටුවල දුරකථන අංකයක් බැලීමෙන් ඔබට පැරණි පාසල තුළ රැස්වීමක් සොයාගත හැකිය.

සමහර දත්ත සමුදා සවිස්තරාත්මක වන අතර, නවකථාකරුවන්ට හෝ රෝදපුටියේ ප්රවේශය, දුම් නොබොවා, හෝ LGBT හිතකාමී, වෙනත් ලක්ෂණ අතර ඇති රැස්වීම් දැකීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. අනෙකුත් පිටු අඩු විස්තර සහිත වන අතර, රැස්වීම් සංවිධායකයන් හමුවීමට ඔබට දුරකථන අංක හෝ ලැයිස්තු ගත කළ හැකිය.

මෙන්න, නිල අන්යෝන්ය සහයෝගී කණ්ඩායම් වෙබ් අඩවි සහ ඔවුන්ගේ රැස්වීම් ලැයිස්තු ලැයිස්තුවකි.

ඔබට අසල මුහුණට මුහුණ හමුවීමට ඔබට නොහැකි නම්, අන්තර්ජාලය ඔස්සේ රැස්වීම් ගණනාවක් තිබේ.

මත්පැන්, මත්ද්රව්ය, බෙහෙත් වර්ග සහ මත්ද්රව්ය ජාවාරම් පිළිබඳ රැස්වීම්

මේවායින් 12 ක කන්ඩායම් සහ වෙනත් දර්ශනවාදීන් සමඟ ඇතුළත් වේ:

• ඇල්කොහොලිකයින් නිර්නාමික: AA මධ්යස්ථාන සහ අන්තර් කණ්ඩායම් විසින් දුරකථන අංක වලට සෙවුම් කේතයක් හෝ ප්රාන්තයක් මගින් සොයන්න. වෙබ් අඩවි ඔබට ප්රාදේශීය රැස්වීම් ස්ථාන ලබා නොදේ, නමුත් අන්තර් කණ්ඩායම් කණ්ඩායම් සඳහා එම තොරතුරු සතුව ඇත. සංචාරය කරන විට ඔබට ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැකි ලෝකය පුරා රැස්වීම් සොයා ගත හැකිය.

• මත්ද්රව්ය නාශක නිර්නාමික: ස්ථානය රැස්කිරීම පිළිබඳ දත්ත සමුදාය සෙවීම. ඔබට iOS හෝ ඇන්ඩ්රොයිඩ් සඳහා NA Meeting Meeting සෙවීමේ යෙදුම බා ගත හැකිය.
• SMART Recovery: රට හෝ ප්රාන්ත විසින් SMART ප්රතිසාධනය රැස්කිරීමේ දත්ත සමුදාය සොයන්න. SMART යනු 12-පියවර වැඩසටහනක් නොව, මත්ද්රව්ය අපචාර හා මත්පැන් අනිසි භාවිතය සඳහා ස්වයං-ආධාරක ඇබ්බැහි වීමේ ප්රතිසාධන වැඩසටහනකි. රැස්වීම් නොමිලේ වන අතර නවක සාමාජිකයින් සාදරයෙන් පිළිගන්නවා. ස්වේච්ඡා සම්මාදම් සඳහා තොප්පිය සම්මත වේ.
• ලයිෆ් රින් ලයික් ප්රතිස්ථාපනය: ස්ථානයක් මගින් මත්ද්රව්ය හෝ ඇල්කොහොල් ප්රකෘතිමත් කිරීම සඳහා ජීවිත සමුළු රැස්වීමක් සොයා ගැනීම හෝ සබැඳි රැස්වීමකට සම්බන්ධ වන්න. ජීවිත රංගන දර්ශනය 12-පියවර වැඩසටහන් වලින් ඔබට වඩා උසස් බලය මත රැඳී සිටීමට අවශ්ය නොවන නමුත් ඔබේ සන්සුන් ස්වයං ශක්තිය ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඔබගේ ඇබ්පිටර් ස්වයංක්රියව දුර්වල කිරීමට ඇති හැකියාව ඔබට විශ්වාස කරයි.
• මධ්යස්ථ කළමනාකරණය: ලොව වටා රැස්වීම් ලැයිස්තුවක් සහ සිතියම් බලන්න හෝ දුරකථන හමුවීම්වලට සම්බන්ධ වන්න. සමබරතාවයෙන් යුතුව කළමණාකාරිත්වයට පූර්ණ වගකීම් දැරීමේ දර්ශනයක් වෙනුවට වගකීම් සහිත පානීය ද්රව්ය සපයයි.
• කොකේන් නිර්නාමික: කොකේන්, මත්පැන් සහ වෙනත් මනෝචනය වන ද්රව්ය සඳහා 12-පියවර වැඩසටහන.
• මරිජුවානා නිර්නාමික: ස්ථානයෙන් පුද්ගල හා සබැඳි රැස්වීම් ලැයිස්තුවක් සොයන්න. රැස්වීම් සෙවීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි iOS, Android සහ Windows සඳහා යෙදුම් තිබේ. එය 12-පියවර වැඩසටහනකි.

• Pills Anonymous: ලොව වටා ඇති PA සඳහා රැස්වීම් ලැයිස්තුව. ඔවුන් 12-පියවර වැඩසටහනකි.

• Crystal Meth Anonymous: zip කේත සහ දුරස්ථව CMA රැස්වීම් සඳහා සෙවුම් කරන්න. ඔවුන් 12-පියවර වැඩසටහනකි.

• ද්විත්ව ප්රතිසාධන නිර්නාමික: මානසික අක්රමිකතාවයක් ඇති අයෙකු හා මත්ද්රව්ය භාවිතය පිළිබඳ ගැටළුවක් ඇති අය සඳහා 12-පියවර වැඩසටහන.

• රසායනික යැපුම් නිර්නාමික: රාජ්යය විසින් සෙවීමෙන් සංයුක්ත රැස්වීමක් සොයා ගන්න. ඒවා "වීදි වර්ගයේ ඖෂධ, මත්පැන් සහ අනවශ්ය ඖෂධ ඇතුළු සියලු මනෝගතීන් වෙනස් කිරීම හා මනෝචිත වෙනස්කම් කරන රසායන ද්රව්ය වලින් වැළකී සිටීම" 12-පියවර වැඩසටහනකි.

මත්පැන් හා ඇබ්බැහිවූවන් සඳහා වූ පවුල් හා සමකාමීත්වයන් සඳහා රැස්වීම්

මෙම රැස්වීම් වලට ඇබ්බැහි හා ගැටළු හැසිරීම් ඇති ඥාතීන් හා මිතුරන් සඳහා.

මෙම කණ්ඩායම්වලට අමතරව, ඔවුන් වෙනුවෙන් වෙන් කරන ලද වැඩසටහන් සඳහා විශේෂිත ඇබ්බැහිවීම් හෝ හැසිරීම් සඳහා පවුල් ප්රකෘති කණ්ඩායම් වෙත නිතර සම්බන්ධ වේ.

• ඇලනොන් සහ ඇලේටීන්: එක්සත් ජනපදයේ හා කැනඩාවේ ස්ථානගත කර ඇති අල්-ඇනොන් පවුල් කණ්ඩායම් රැස්වීමක් සොයන්න. සබැඳි රැස්වීම, ජාත්යන්තර රැස්වීම, හෝ දුරකථන රැස්වීම සඳහා ඔබේ වෙබ් අඩවිය භාවිතා කළ හැකිය.
• වැඩිහිටි ලමුන්ගේ දරුවන්: ස්ථාන සෙවීමේදී ACA රැස්වීමක් සොයා ගන්න. ඔවුන් සමඟ අමුත්තන් රැස්වීම් සහ දුරකථන රැස්වීම් පැවැත්වේ.
• කෝඩෝවෙන්ඩන්ට් නිර්නාමික: නීරෝගී සබඳතාවන්ගෙන් සුවය ලැබීමේ 12-පියවර වැඩසටහන.
• පවුල් නිර්නාමික: රාජ්යය විසින් FA රැස්වීම් වල PDF ලිපිගොනු ලබා ගන්න. මෙය ඇබ්බැහි වීමක් හෝ ගැටළුකාරී හැසිරීමක් සහිත පවුලේ සාමාජිකයකු සිටින අය සඳහා 12-පියවර වැඩසටහනකි.
• ජෝඩු නිර්නාමික යුවළව නැවත පිරවීම: ජෝඩු සඳහා 12-පියවර කන්ඩායමක් නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහ පවත්වාගෙන යාමට අවශ්ය ය.

ලිංගික ඇබ්බැහිවීම, ආදරය සම්බන්ධතා හා අපසරනය කරන ලද රැස්වීම්වලට අපහාස කිරීම

• Sexaholics Anonymous: රාජ්යය විසින් SA රැස්වීම සඳහා සොයන්න. මෙය "ලජ්ජාවක් නැවැත්වීමට හා ලිංගික හැසිරීම් වලට ලක්වීම" අවශ්ය වන අය සඳහා 12-පියවර වැඩසටහනකි.
• ලිංගික බලහත්කාරයන් නිර්නාමික : පුද්ගලයෙකුට සහ අන්තර්ජාලය තුල අන්තර්ජාතික SCA රැස්වීම් ලැයිස්තුවක්. ඔවුන් 12-පියවර වැඩසටහනකි.

• ලිංගික විරුද්ධවාදීන් නිර්නාමික : රාජ්ය විසින් රැස්වීම් ලැයිස්තුවක් සොයන්න. ඔවුන් 12-පියවර වැඩසටහනකි.
• Incest of Survivors Anonymous: සියලුම සක්රීය රැස්වීම් ලැයිස්තුවක් සොයන්න. වයස අවුරුදු 18 ට වැඩි දරුවන්ට ලිංගික අපයෝජනයට ලක් වූ අය සඳහා 12-පියවර වැඩසටහනකි.
• ලිංගික සහ ආදරවන්තයන්ගේ ඇමැතිකම් නිර්නාමික: රාජ්ය හෝ පළාත විසින් සෙවීමට රැස්වීමක් සොයා ගන්න. ඔවුන් "ලිංගික, ආදරය හෝ චිත්තවේගීය බැඳීම් වලින් වැළකී සිටීම හෝ වළක්වා ගැනීම සඳහා ඇබ්බැහි වූ බල කිරීමක්" ඇති අය සඳහා 12-පියවර වැඩසටහනකි.
• ලිංගික ප්රකෘතිමත් වීම නිර්නාමික: ලිංගික හැසිරීම් නතර කිරීමට කැමති අය සඳහා 12-පියවර කණ්ඩායම.
• ආදරය ඇබ්කාටෝට් නිර්නාමික: ආදරණීය, මනඃකල්පිත හා සබඳතා පිළිබඳ "විකෘති සිතුවිලි, හැගීම් සහ හැසිරීම්" ඇති අය සඳහා 12-පියවර වැඩසටහන.

ආහාර හා නිකටොනික් ගැටළු චර්යාත්මක රැස්වීම්

• අනේක්ටර්ස් නිර්නාමික: ඔබේ ලිපිනය හෝ තැපැල් කේතය ඇතුළු කරන්න, අසල OA රැස්වීමක් සොයා ගැනීම සඳහා දුර දක්නය කරන්න. ඔවුන්ට දුරකථන සහ ඔන්ලයින් රැස්වීම් ද තිබේ. ඔවුන් ආහාර ගැනීමෙන් වළක්වාගැනීම, සමමකරණය, ඇනරෙක්සියා, බුලිමියා සහ වෙනත් ගැටළු සඳහා 12-පියවර වැඩසටහනකි.
• ආහාර ගැනීමේ ඇබ්බැහි වූවන් නිර්නාමික: 12 වන පියවර වැඩසටහන ආහාරයට ගැනීමෙන් ඇති වූ ගැටළුවක් ඇති අයට, අධික කෑමෙන් හෝ බුලිමියා ඇතුළු.
• GreySheeters Anonymous: අනවශ්ය තෘප්තියට පත් කිරීම සඳහා 12-පියවර වැඩසටහන.
• Nicotine Anonymous: රට සහ රාජ්යය විසින් රැස්වීමක් සොයන්න. ඔවුන් 12-පියවර වැඩසටහනකි.

මානසික සහ මානසික සෞඛ්ය ප්රතිසාධන රැස්වීම්

• හැඟීම් නිර්නාමික: සෞඛ්ය සම්පන්න හැඟීම් ඇති අය සඳහා 12-පියවර වැඩසටහන.
• මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අය: මානසික අවපීඩනයෙන් මිදී සිටින අය සඳහා 12-පියවර වැඩසටහන.

මූල්ය හා අත්පත් කර ගැනීමේ ගැටළු චර්යාත්මක රැස්වීම්

• සූදුවේ නියැලෙන්නන් නිර්නාමික: ගැටළු සූදුවෙන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට සහාය වන කණ්ඩායමක් සහ 12 පියවර පියවර මගින් මෙහෙයවනු ලැබේ.
• ණය ගැති නිර්ණායක : අනුමත ණය ගැතියන් සඳහා 12-පියවර වැඩසටහන.
• Workaholics Anonymous: WA රැස්වීම් එක්සත් ජනපදයේ හෝ අන්තර්ජාතික වශයෙන් දුරකථන රැස්වීම්, සබැඳි රැස්වීම්, හෝ පුද්ගල රැස්වීම් ඇතුළත් වේ. ඔවුන් වැඩ කිරීමේදී අනිවාර්යයෙන් වැඩ කරන අය සඳහා 12-පියවර වැඩසටහනකි.
• Spenders Anonymous: අනිවාර්ය වියදම් වලින් හා ආපසු ණය ගැනීමෙන් බලාපොරොත්තු වන අය සඳහා 12-පියවර වැඩසටහන.
• නිර්ලජ්ජිතයන්: නිර්වචනය කිරීම නතර කිරීමට ආශාවක් ඇති අය සඳහා 12-පියවර වැඩසටහන.