ඇමෙරිකාවේ ජනගහනයෙන් 80% ක් පමණ කැෆේන් කෝපි බීම , 50% ක කැෆේන් කෝපි කෝප්පයක් හා අනෙකුත් පොදු කැෆේන් අඩංගු ආහාර හා බීම වර්ගවලින් දිනපතා පරිභෝජනය කරන අතර, කැෆේන්හි අධික වැළඳීම සාපේක්ෂව දුර්ලභ ය. කෙසේ වෙතත් එය සැබෑ අවදානමක් වන අතර විශේෂයෙන්ම කැෆෙයින් පෙති භාවිතා කරන පුද්ගලයින්ට ජීවිත තර්ජනයක් විය හැකිය. කැෆේන් ආශ්රිත හදිසි සංචාරයන් වැඩිවෙමින් තිබේ. එක්සත් ජනපදයේ 2004 දී රෝගීන් 2,787 ක්ද, ඊළඟ වසරේදී 3,103 ක්ද වාර්තා වී ඇත.
කොෆීයින් ප්රමාණය කොතරම්ද?
විෂබීජ සහ අධික ලෙස විෂාදය ඇති කරන කැෆේන් නිශ්චිත ප්රමාණය එක් පුද්ගලයෙකුගෙන් ඊළඟට වෙනස් වේ. විශේෂයෙන්ම පුද්ගලයාගේ ශරීරයේ බර මත රඳා පවතී. සෑම ඖෂධයක් මෙන් ම, ශරීරයේ බර අඩු වීම, හානි කිරීමට ඇති ඖෂධවලින් අඩුය. මෙය දරුවන්ට, ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාවන්ට සහ කැෆිනින් අධික ලෙස ශරීරයට අධික ලෙස ශරීරයේ බර අඩු කිරීමට හේතු වේ.
මිනිසුන්ගේ ශරීරයේ බර කිලෝග්රෑමයකට 150-200 mg ට වඩා වැඩි හෝ පරිභෝජනය කරන සම්පූර්ණ කැෆේන් ග්රෑම් 5 ත් 10 ත් අතර ප්රමාණයක් මාරාන්තිකයි. පාදයේ ආහාර නිරාවරණයට වඩා ශරීරයේ බර කිලෝග්රෑම් 3 ක් පරිභෝජනය කිරීම "අහිතකර බලපෑමේ මට්ටම" ලෙස සැලකේ. මෙම දර්ශනය දෙස බැලීම සඳහා, සාමාන්ය ළදරුවා හෝ තරුණ වැඩිහිටි ආහාර කැෆේන් නිරාවරණයට වඩා එක් ශක්තිජනක පානයක් හෝ ශක්ති පානය පානය කිරීමෙන් පසු අහිතකර බලපෑමේ මට්ටම ඉක්මවාය. ඔබ ප්රකාශිත මාත්රාවකට වඩා ඔබ ගතහොත් ඔබ කැෆේන් පෙති අධික ලෙස ඇති කළ හැක.
එමෙන්ම කැෆේන් ප්රමාණය අඩු වුවද සෘණාත්මක ප්රතිවිපාක ඇත.
කැෆේන් ප්රමාණය වැඩි වීමෙන් ඇති වන ලක්ෂණ මොනවාද?
කැෆේන් අධි රුධිර පීඩනය, අධි රුධිර පීඩනය, අධි රුධිර පීඩනය, වමනය, උදරයේ වේදනාව හා උණ වැනි උෂ්ණත්ව ලක්ෂණ අඩංගු වේ.
හදවත රිද්මයානුකූලව හදවතට රිද්මයට ගොදුරු වන විට, හෘද ස්පන්දනය (හෘද ස්පන්දන) හෝ හෘද චිකිත්සක ආබාධ (ආසාත්මිකතාවන්) සමඟ වේ. හෘදයාබාධයක් - හෘදයාබාධයකින් සාර්ථකව හසුරුවීම හේතුවෙන් රුධිරයේ සාමාන්ය සංසරණය අක්රිය වීම - කැෆේන් අධි රුධීරයෙන් ලබාගත හැකිය. මෙය කලාතුරකිනි.
කෙසේ වෙතත් වේගවත් හදවත රදවා ගැනීම ගැන කනස්සල්ලට හේතු වන්නේ ප්රබල ප්රහාරයන් සඳහා පොදු හේතුවකි. අවාසනාවකට මෙන්, රෝගියාට ඉතා ඉක්මනින් දැනේ. එමනිසා, ඔබ කෝපි ගොඩක් පරිභෝජනයෙන් පසු ඔබට හද ගැස්ම හදවතටම ඇති බව ඔබට හැඟෙන විට හෘදයාබාධයක් ඇති බව අනුමාන නොකරන්න! කෙසේ වෙතත්, ඩීඑම්එම්-IV විසින් කැෆේන් අධිබලයට වඩා බෙහෙවින් අඩු කැෆේන් වෛරසය සඳහා නිර්ණායක නිර්වචනය කරනු ලැබේ. මෙය 250 mg කැෆේන් පරිභෝජනයෙන් පසුව වුවද කෝපි කෝප්ප 2-3 ක් පමණ වේ.
පර්යේෂක සාහිත්යයේ ඇතැම් ඇඟවුම් තිබේ. කැප්රේසිස් අධි රුධිර වහනය සමග සංයෝජිතව ඇති විටෙක සේරොටෝනින් සින්ඩ්රෝමයට හේතු විය හැක .
කැෆේන් විෂබීජ අඩංගු කොපමණ බරපතළද?
කැෆේන් අධි රුධිරයෙන් ඇති වන මරණයක් සාමාන්යයෙන් සිදු වන්නේ අසාමාන්ය දෙයක්. විශේෂයෙන් ජනගහනයෙන් බහුතරයක් කැෆේන් භාවිතා කරන බව පෙනෙන්නට තිබේ. කැෆේන් අධි රුධිරයෙන් මිනිසුන් මිය යන විට එය සාමාන්යයෙන් කැල්ෆරීන් ෆයිබර්ලේෂන් ප්රතිඵලය වන්නේ කැෆේන් පෙති භාවිතා කිරීමෙන් පසු අසාමාන්ය හෘද වස්තුවකි.
කැෆේන් අධිග්රහණයෙන් මරණයට පත්වීම දුර්ලභ සිදුවීමකි. අධික කැෆේන් ප්රමාණයක් ආහාර ගැනීමෙන් බැරෑරුම් ලෙස රෝගාතුර වීම බොහෝ විට නිරන්තරයෙන් සිදු වේ. විෂ ශරීරගත කිරීමේ මධ්යස්ථාන වසරකට කැෆේන් විෂ ශරීරගතවීම පිළිබඳ වාර්තා 5,000 ක් පමණ වේ. එය 10% ක පමණ බරපතල රෝග ලක්ෂණ වාර්තා වන අතර, ළමුන්ට බලපාන සියලුම සිදුවීම්වලින් අඩක් පමණ (වයස අවුරුදු 19 ට අඩු).
කැෆේන් අධිබලැති වඩාත් බරපතල ස්නායු රෝග ලක්ෂණ වන්නේ මකුළුවන් , හුලූසිපිනය සහ සැත්කම්. ඉතා දුර්ලභ අවස්ථාවලදී කැෆේන් අධිමාශීලතාව නිසා කෝමා හා මරණය ඇති විය හැක.
> මූලාශ්ර:
මානසික ආබාධ, ඩිජිටල් මානසික සහ සංඛ්යානමය අත්පොත, පෙළ සංශෝධනය, හතරවන සංස්කරණය (DSM-IV). ඇමෙරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය. 2000.
> හැමන්ඩ්, සී, සහ ගෝල්ඩ්, එම්. "කැෆේන් රදා සිටීම, ආපසු ගැනීම, පානය කිරීම සහ ප්රතිකාර කිරීම: සමාලෝචන." Psychiatry 28: 177-189 හි උපදෙස්. 2008.
> සයිෆර්ට්, එස්, ෂේචටර්, ඊ., හර්සොරින්, ඊ. සහ ලිෂ්ෂල්ට්ස්, එස්. "දරුවන් මත, ශක්තිසම්පන්න සහ යෞවන වැඩිහිටියන්ගේ බලශක්ති බලපෑම." ළමා රෝග 127: 511-528. 2011.
> ෂීඩා, කේ., නයිජිමා, කේ., නිෂීඩා, එස්. සහ කැටෝ, එස්. "කොෆීයින් සහ සෙරොොනර්ජන්ගේ ප්රතිජීවක ඖෂධ අතර ඇතිවන සෙරෝටෙනොනික් සින්ඩ්රෝම්" Hum Psychopharmacol සායනය Exp 19: 353-354. 2004.