ලෙඩ රෝග නොමැතිව සහ සහන නොලැබෙන මාර්ග
එදිනෙදා ජීවිතයේ ඔබේ ජීවිතයට බලපෑම් කරන ස්ථිර මානසික අවපීඩනයක් තිබේ නම්, ඔබට කනස්සල්ලක් ඇති විය හැක . කාංසාව ආශ්රිත සංකූලතා යනු ප්රජානන චිකිත්සාව සඳහා ප්රතිකාර කිරීම වැනි ඖෂධ සහ / හෝ කතාබහ සමඟ ප්රතිකාර කිරීමෙනි. කනස්සල්ලෙන් ඇතිවන බලපෑම ඔබට දැනෙන විට ඖෂධ නොමැතිව සන්සුන් වීමට ක්රම තිබේ.
කාංසාව රහිත ප්රතිකාර
කනස්සල්ලෙන් යුත් ඖෂධ සංසරණ පුද්ගලයා සන්සුන් කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීමට සහ සන්ත්රාසය පහර සහ අතිශය දුක්ඛිත හෝ බිය වැනි මානසික රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාර කරයි. කාංසාවේ සංකූලතා සඳහා ඔවුන් සුවපත් නොවේ. වර්තමානයේ පවතින කාංසාවට එරෙහි ඖෂධ ගණනාවක් තිබේ. ඔවුන් බොහෝ විට මානසික වෛද්යවරයෙකු විසින් වෛද්යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කළ යුතුය. නිර්දේශිත ඖෂධ ඔබේ කනස්සල්ලේ ව්යාකූලතාවය සහ ඔබේ පෞද්ගලික අවශ්යතා මත රඳා පවතී.
බෙන්සොනියාසීනේස්
කෙටි කාලීනව කාංසාවට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා සමහර විට වැලිඅම් (ඩයසයපෑම්), හනෙක්ස් (ඇප්ර්රසොලාම්), ක්ලෝනොපින් (ක්ලෝනාසෙපාම්) සහ ඇටිවන් (ලෙරසෙපාම්) වැනි බෙන්සෝඩයිසයිපින් භාවිතා වේ. සාමාන්යයෙන් කාංසාව ආශ්රිත මානසික ආබාධ සඳහා ඒවා භාවිතා කර ඇති අතර, ප්රතිකර්ම ආබාධ සහ සමාජ කනස්සල්ලේ ව්යාකූලතාවය සඳහා දෙවන පේලියක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. බෙන්සෝඩයිසෙපයින් මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සහ කාංසාවට සම්බන්ධ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි. මෙම ඖෂධ සාමාන්යයෙන් ඇබ්බැහි වීමට හේතු විය හැක.
බීටා-බාධකය
මෙම ඖෂධ නිමා වන විට, ඔබේ හෘද ස්පන්දනය හා රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම මගින් ඇග්රමෙන්ස් රෝගය වැළැක්වීම මගින් වළක්වයි. ඔවුන් වෙව්ලීම, දහඩිය දැමීම සහ වෙනත් කායික කාන්සාමයේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට උපකාර කළ හැක. පුද්ගලයාට කෙටි ලක්ෂණ සඳහා නියම කළ හැක. මෙම ඖෂධ අඩංගු වන්නේ Sectral (acebutolol), ටන්මෝමින් (ඇටෙනොනොල්), ඉන්ඩෙනල් එල්එස් (ප්රේරනයොලොලෝල්) සහ අනෙකුත් අයයි. සාමාන්යයෙන් අතුරු ආබාධ, බර වැඩි වීම, තෙහෙට්ටුව සහ සීතල දෑත් සහ පාද සහිත වේ. ඇදුම හෝ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා ඔවුන් නිර්දේශ නොකරයි.
බුසෙරෝන්
නිදන්ගත කාංසාව දිගු කාලීනව ප්රතිකාර කිරීම සඳහා බුස්පර් ( බසෝප්රෝන් ) නිර්දේශ කළ හැකි අතර, සාමාන්ය ආසාදිත ආබාධ සඳහා ප්රතිකාරයක් ලෙස එය පිළිගනු ලැබේ. ස්නායුකර්මය සඳහා බලපෑම් ඇති කරයි. දිනෙන් දින වැඩිපුර ගත යුතු වන නිසා දිනපතා ගත යුතුය. එය අධික ලෙස හිරිවැටීමකින් තොරව ඇබ්බැහි වන අතර, අධික ලෙස අධි අවදානම අඩුයි. හැකි අතුරු ආබාධයක් නම්, විභේදනය, හිසරදය, ස්නායු භාවය, හා නිදා ගැනීමේ ගැටළු ඇතුළත් වේ.
තෝරාගත් සෙරෙතොනින් පතිවිකිරීම් (SSRIs)
කාංසාවේ සංකූලතා සඳහා ඉදිරිපස රේඛීය ප්රතිකාරයක් ලෙස භාවිතා වන අතර, තෝරාගත් සෙරෝටෙනින් නැවත ප්රතික්රියාකාරක (SSRIs) අඩංගු වන්නේ Paxil (paroxetine), Prozac (ෆ්ලෝක්සෙටීන්), සෝලෝෙෆ්ට් (sertraline) සහ ලෝසැප්රෝ (escitalopram) වැනි ඖෂධයකි. SSRI මගින් මොළයේ සෙරෙතොනින් ප්රමාණය වැඩි වන අතර, මනෝ චිකිත්සාව වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. අතුරු ආබාධවලට හිසරදය, වියලි මුඛ, නින්ද පිළිබඳ ගැටළු, ලිංගික ගැටළු සහ බර වැඩි වීම ඇතුළත් වේ. නමුත් බොහෝ ඒවා සති කිහිපයකින් ය.
සෙරෝටෙනින්-නෙරෝපින්ෆීන් ප්රතික්රියාකාරක ප්රතික්රියාකාරක (SNRIs)
කාංසාව සඳහා භාවිතා වන ඖෂධ තවත් පොදු වර්ගයක් වන්නේ එප්රෙක්සෝර (venlafaxine), සිලල්ටා (ඩුලොක්සෙටීන්) සහ ප්රිස්ටීස් (ඩවුවන්වලැසීන්) වැනි ඖෂධ වැනි සෙරොොටිනින්-නෙරෝතිපේෆ්රීන් නැවත ප්රතික්රියාකාරක (SNRIs) වේ. SNRIs මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සෙරෙටොනින් සහ නෝර්ප්රීන්ප්රීන් මට්ටම් වැඩි කරයි. සෘණ බලපෑම් සාපේක්ෂව SSRI හි ඇති සමානකම් වලට සමාන වේ.
ට්රයිසයික්ලික ඇන්ටරික්සිසන්ට්
ට්රයිසයික්ලික් ප්රතිජීවක ඖෂධ යනු ප්රථමයෙන් සංවර්ධනය කරන ලද විෂබීජනාශක වේ. එමනිසා ඒවාට අප්රසන්න අතුරු ආබාධ ඇතිවිය හැකිය. කෙසේවෙතත්, සෑම කෙනෙකුගේම ඖෂධයට වෙනස්ව ප්රතික්රියා කරන නිසා විශේෂයෙන් කනස්සල්ලෙන් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ඔවුන් තවමත් භාවිතා කරයි. මෙම පංතියේ පොදු ඖෂධ වන්නේ ටොෆ්රනිල් (ඉමිප්ර්රයින්), ඊවාලිල් (ඇම්ට්රිප්ලයිලින්), පැමෙලෝර් (ෙනෝටප්ප්රයිලින්) සහ ඇනාෆ්රැනයිල් (ක්ලෝමිපැරීන්) ය. අතුරු ආබාධවලට බද්ධ වීම, වියලි මුඛය, පැහැර හැරීම, රුධිර පීඩනය අඩුවීම, මුත්රා පිටවීම වැනි ගැටුම් ඇති විය හැක.
බෙහෙත් නොමැතිව විලවුන් ක්රම
කනස්සල්ලේ ව්යාකූලතාවක් ඇතිව, ඔබ විවේක ගැනීමට අතිරේක ක්රම සොයා ගැනීමට වෙහෙස විය හැකිය. පියවි ඇසට නොපෙනෙන හා මානසික පීඩනය අඩු කරන්න.
- ඔබේ ප්රියතම ගීතයට නටන්න.
- ඇවිදින්න යන්න.
- ඒ ගැන කල්පනා නොකරන්නේ කුමක්ද සහ කෙසේද යන්න ගැන ලියන්න.
- ගැඹුරින් හුස්ම ගන්න හෝ ගැඹුරින් කල්පනා කරන්න.
- මිනිත්තු පහක් ඉඳගෙන ඔබේ ප්රියතම මත්පැන් සමඟ හිරු බැස යෑම හෝ හිරු එළිය නැරඹීම.
- මිතුරෙකු හෝ කිට්ටු පවුල් සාමාජිකයෙකු අමතන්න.
- කෘතවේදී සඟරාවක් ආරම්භ කරන්න. ඔබේ ජීවිතයේ ධනාත්මක කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ඔබට උපකාර කරයි.
- කිසිවක් නොකිරීමට දවසක් සැලසුම් කරන්න. ඉන්පසු එය කරන්න.
- නින්දක් ගන්න.
- ඔබේ ප්රියතම කැන්ඩි, චොකලට්, කෝපි, හෝ පැණිරස පොදි බැඳ ගන්න.
- හරස්පද ප්රහේළිකාව හෝ සුඩෝකෝක් කරන්න.
- ඔබ සිනහවක් කිරීමට හෝස්යජනක හෝ විහිලු සබැඳි වීඩියෝවක් බලන්න.
- ඔබේ සුනඛයා හෝ බළලුන් අනුභව කරන්න
- කට්ටලයක් සැලසුම් කිරීම, නිවාඩුවක් සැලසුම් කරන්න.
- මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා ඔබේ විහාරය මැසිවිලි කරන්න.
- ජැකී ටී.
- දිගු කරන්න.
- කවියක් හෝ ගීතයක් ලියන්න උත්සාහ කරන්න.
- වර්ණය, තීන්ත හෝ ඇදීම.
> මූලාශ්ර:
> කාංසාව ආබාධ. NIH MedlinePlus. සෘතුවේ 2015 Issue: වෙළුම 10 අංකය 2.
> මානසික සෞඛ්ය බෙහෙත් ජාතික මානසික සෞඛ්ය ආයතනය. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications/index.shtml#part_149857.