මනෝ චිකිත්සාව යනු කුමක්ද?
මනෝචිකිත්සාව යනු මනෝචික මානසික හා මානසික ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීම හා ව්යාජ සහ මනෝවිද්යාත්මක ක්රම භාවිතා කිරීම පිළිබඳව විස්තර කිරීම සඳහා භාවිතා වන සාමාන්ය පදයකි. මෙම ක්රියාවලිය තුළදී, පුහුණු මනෝචිකිත්සකයකු විශේෂඥ මානසික රෝගයක් හෝ ජීවිත ආතතිය වැනි විශේෂිත හෝ පොදු ගැටළු නිරාකරණය කර ගැනීමට උපකාර කරයි.
Therapist විසින් භාවිතා කරන ප්රවේශය මත, පුළුල් තාක්ෂණික ක්රම හා උපාය මාර්ග භාවිතා කළ හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, සෑම වර්ගයකම මනෝ චිකිත්සාව බොහෝ විට චිකිත්සක සම්බන්ධතාවයක් වර්ධනය කිරීම, සංවාදය සන්නිවේදනය කිරීම හා නිර්මාණය කිරීම සහ ගැටළු සහගත සිතුවිලි හෝ හැසිරීම් මඟහරවා ගැනීම සඳහා වැඩ කිරීමයි.
මනෝ චිකිත්සාව තම අයිතිවාසිකම වශයෙන් විශේෂ වෘත්තියක් වශයෙන් වැඩි වැඩියෙන් සලකනු ලැබේ. නමුත් විවිධාකාර වෘත්තිකයන් බොහෝ විට මනෝ චිකිත්සාව නිරන්තරයෙන් නිරත වේ. එවැනි පුද්ගලයින්ට සායනික මනෝවිද්යාඥයින් , මනෝ චිකිත්සකයින්, උපදේශකයන්, විවාහ සහ පවුල් චිකිත්සකයින් , සමාජ සේවකයින් , මානසික සෞඛ්ය උපදේශකවරුන් සහ මානසික හෙදියන් .
මනෝ වෛද්ය ප්රතිකාර වර්ග මොනවාද?
මනෝ චිකිත්සාව යන වචනය බොහෝ දෙනෙකුට ඇසෙන විට, චිකිත්සකයෙකු අසල පුටු අසල කහ පැහැති සටහන් පොතක් මත කල්පනා කරමින් සිටියදී කථිකාචාර්යවරයකු සමඟ කතා කරන විට රෝගියා කල්පනා කරයි. මනෝ චිකිත්සාව තුළ විවිධාකාර ක්රමවේදයන් හා භාවිතයන් ඇත. එක් එක් තත්වයේදී භාවිතා කරන නිශ්චිත ක්රමවේදය, therapist පුහුණුව සහ පසුබිම, සේවාලාභියාගේ මනාපයන් සහ සේවාලාභියාගේ වත්මන් ගැටලුවේ ස්වභාවය අනුව විවිධ සාධක මත පදනම් විය හැකිය.
මනෝ චිකිත්සාව සඳහා ප්රධාන ප්රවේශයන් කිහිපයක් වනුයේ:
මනෝවිද්යා චිකිත්සාව : පුරාතන ග්රීකයන්ගේ කාලය මෙන් විවිධ මනඃකල්පිත ප්රතිකාර ක්රම භාවිතා කරන අතර, සිග්මන්ඩ් ෆ්රොයිඩ් රෝගීන් සමග වැඩ කිරීමට කතා කිරීමේ චිකිත්සාව භාවිතා කරන විට එය නිල වශයෙන් ආරම්භ විය.
ෆ්රොයිඩ් විසින් පොදුවේ භාවිත කරන ලද ක්රමවේදයන් සමහරක් හුවමාරු කිරීම්, සිහින පරිවර්ථනය සහ නිදහස් ආශ්රිත විශ්ලේෂණය ඇතුළත් විය. මෙම මනෝචිකිත්සක ප්රවේශය මගින් රෝගියාගේ සිතුවිලි හා අතීත අත්දැකීම් සිහිකල්පනාව ඇතිවන සිතුවිලි, හැඟීම් සහ මතකයන් හැසිරවීමට බලපෑම් කළ හැකිය.
චර්යාත්මක වාදය : විසිවන සියවසේ මුල් භාගයේ දී හැසිරීම්වාදය වඩාත් කැපී පෙනෙන කල්පිත පාසලක් වූ විට, විවිධාකාර හැඩගැස්වීම වැනි ශිල්ප ක්රම මනෝ චිකිත්සාවෙහි වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු විය. හැසිරීම්වාදයට එක් වරක් පැවතුණක් ලෙස නොසැලකිලිමත් වන අතර අද වන විට එහි බොහෝ ක්රම තවමත් ජනප්රියය. චර්යාත්මක ප්රතිකාරය බොහෝ විට සම්භාව්ය කථන , ඔපරේෂි සමීකරණය සහ සමාජ ඉගෙනුම් භාවිතා කරනුයේ ගැටළුකාරී හැසිරීම් වෙනස් කිරීම සඳහා සේවාදායකයින්ට උපකාර කිරීමයි.
මානව ශාස්ත්රවේදය: 1950 ගණන්වල සිට මානවවාදී මනෝවිද්යාව ලෙස හැදින්වූ චිත්ත ධර්ම විද්යාලය මනෝ චිකිත්සාව කෙරෙහි බලපෑම් ඇති විය. මානවවාදී මනෝවිද්යාඥ කාල් රොජර්ස් විසින් සේවාලාභියාට කොන්දේසි විරහිතව ධනාත්මක ආකල්පයක් පෙන්වන therapeutist අවධානය යොමු කරන ලද සේවාදායකයා කේන්ද්රගත චිකිත්සාව ලෙස හැදින්විය හැකිය.
වර්තමානයේ මෙම ප්රවේශයේ පැතිකඩයන් බහුලව භාවිතා වේ. මනෝ චිකිත්සාව සඳහා වූ මානව හිතවාදී ප්රවේශය ජනතාවගේ හැකියාවන් උපරිම කිරීමට උපකාර කිරීමයි. එවැනි ප්රවේශයන් ස්වයං ගවේෂනය, නිදහස් කැමැත්ත සහ ස්වයං සත්යතාවේ වැදගත්කම අවධාරණය කිරීමට පෙළඹේ.
ප්රජානන චිකිත්සාව: 1960 ගණන්වල සංජානන විප්ලවයද මනෝ චිකිත්සාව සඳහා ප්රබල බලපෑමක් ඇති විය. මනෝ චිකිත්සකයින් විසින් හැසිරීම සහ ක්රියාකාරීත්වය කෙරෙහි බලපෑම් කරන ආකාරය පිළිබඳ ව වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට පටන් ගත්තේය. සංජානන චිකිත්සාව අපේ සිතුවිලි අපගේ මානසික යහ පැවැත්ම කෙරෙහි බලගතු බලපෑමක් ඇති කරන අදහස මත කේන්ද්රගත වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, සෑම තත්වයකම ඍණාත්මක කරුණු දැකීමට ඔබ නැඹුරු නම්, ඔබට වඩාත් අශුභවාදී දෘෂ්ටියකින් හා වඩා සමනල සමස්ත මනෝගතියක් ඇතිවිය හැකිය. ප්රජානන චිකිත්සකයේ අරමුණ වනුයේ මෙම ආකාරයේ චින්තනය මෙහෙයවීම සඳහා වූ සංජානන විකෘති හඳුනා ගැනීම හා එවැනි අදහසක් වඩාත් යථාර්ථවාදී සහ ධනාත්මක අය සමග ප්රතිස්ථාපනය කිරීමයි. එසේ කිරීමෙන්, ජනතාවගේ මනෝභාවය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කර ගැනීමට හැකි වේ.
සංජානනීය-චර්යාත්මක ක්රමවේදය : ප්රජානන චර්යා ව්යායාම (CBT) යනුවෙන් හඳුන්වන ප්රවේශය යනු රෝගාබාධවලට බලපෑම් කරන සිතුවිලි හා හැඟීම් තේරුම් ගැනීමට උපකාර වන මනෝ චිකිත්සක ප්රතිකාරයකි.
සීබීඑට පොදුවේ භාවිතා කරනු ලබන්නේ ෆොබියස් , ඇබ්බැහිවීම, මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව ඇතුළු විවිධාකාර ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීමයි. CBT යනු මනෝ චිකිත්සක වර්ගයකි. ඍණාත්මක සිතුවිලි හා දුර්වල හැසිරීම් වෙනස් කිරීම සඳහා සංජානනීය සහ චර්යාත්මක ක්රමවේදයන් ඇතුළත් වේ. මෙම ප්රවිෂ්ටය මගින් මෙම සිතුවිලි වලින් හටගන්නා ගැටළුකාරී හැසිරීම් වෙනස් කිරීම හා ගැටළු වලට දායක වන පාදකවූ අදහස් වෙනස් කිරීම මෙයට ඇතුළත් වේ.
මනෝ චිකිත්සාව ශල්ය වෛද්යවරයකුගේ ශෛලිය හා රෝගියාගේ අවශ්යතා අනුව විවිධාකාර ආකෘති ගණනාවක් ගත හැකිය. ඔබ මුහුණ දෙන සමහර ඒවාට ඇතුළත් වනුයේ:
- තනි පුද්ගලයෙකුගේ චිකිත්සාව , මනෝ චිකිත්සකයකු සමඟ එකට වැඩ කිරීම.
- විවාහක යුවළයන් දෙදෙනෙකුගේ සම්බන්ධතාවයෙහි ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා යුවලක් සමඟ වැඩ කරන therapist ඇතුළත් වේ.
- පවුල් චිකිත්සාව වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා පවුල් චිකිත්සාව , පවුල් ඒකකයක් තුළ බහු පුද්ගලයින් ඇතුළත් විය හැකිය.
- පොදු ඉලක්කයක් හවුලේ සිටින කුඩා පිරිසකගේ කණ්ඩායම් ප්රතිකාරය . මෙම ප්රවේශය කණ්ඩායමේ සාමාජිකයින්ට අනිත් අයගේ සහාය ලබා ගැනීමටත්, ඒවාට අනුග්රහය දැක්වීමත්, අනුග්රහය සහිත සහ පිළිගත හැකි කණ්ඩායමක් තුළ නව හැසිරීම් ක්රියාත්මක කිරීමටත් ඉඩ සලසයි.
-
ඔබේ චිකිත්සක සටහන් වලට ප්රවේශ වීමට ඔබට යම් රාජ්ය නීතියක් ඉඩ දෙන්නේ කෙසේද?
-
මානසික ආබාධවලින් පැතිරෙන්නේ කෙසේද?
මනෝ චිකිත්සාව අත්හදා බැලීමට පෙර සමහර කරුණු සලකා බලන්න
Therapists සහ ගනුදෙනුකරුවන් දෙදෙනා සඳහා ගැටළු හෝ ගැටලු ගණනාවක් තිබේ. චිකිත්සකයෙකු තෝරාගැනීමේදී, චිකිත්සකයාට පෞද්ගලික තොරතුරු අනාවරණය කිරීම පහසු කරවනවාද යන්න ගැන සලකා බලන්න. ඔබ චිකිත්සකයාගේ සුදුසුකම්, ඔහු හෝ ඇය සතු උපාධිය හා අවුරුදු අත්දැකීම් තක්සේරු කළ යුතුය.
මනෝ චිකිත්සාව ලබා දෙන පුද්ගලයන් විවිධ මාතෘකා හෝ උපාධි ගණනාවක් තබා ගත හැකිය. "මනෝ විද්යාඥයා" හෝ "මනෝචිකිත්සකයා" වැනි ඇතැම් මාතෘකා ආරක්ෂා කර ඇති අතර විශේෂිත අධ්යාපන හා බලපත්ර අවශ්යතා සපුරා ඇත. මනෝ චිකිත්සාව සඳහා සුදුසුකම් ලත් ඇතැම් පුද්ගලයින් මනෝ චිකිත්සකයින්, මනෝ චිකිත්සකයින්, උපදේශකයන්, බලපත්රලාභී සමාජ සේවකයන් සහ උසස් මානසික හෙද හෙදියන්ට අයත් වේ.
සේවාදායකයින්ට සේවා සැපයීමේ දී, මනෝචිකිත්සකයින් දැනුවත් වූ කැමැත්ත , රෝගියාගේ රහස්යභාවය සහ අනතුරු ඇඟවීම වැනි කාරණා සලකා බැලිය යුතුය. සොරකම් කරන ලද කැමැත්තෙන් අදහස් වන්නේ රෝගියාට ප්රතිකාර කිරීමේදී ඇතිවිය හැකි අවදානම් සහ ප්රතිලාභ පිළිබඳ විස්තර කරන සේවාලාභියා දැනුවත් කිරීමයි. සැලකිය යුතු අවදානම්, පිරිවැය සහ විකල්පයන් පිළිබඳව නිශ්චිත ස්වභාවය පැහැදිලි කිරීම මෙයට ඇතුළත් වේ.
බොහෝ විට ගනුදෙනුකරුවන් නිතරම පෞද්ගලිකව හා සංවේදී වන ගැටළු නිරාකරණය කර ඇති හෙයින්, රහස්යභාවය පිළිබඳ රෝගියාගේ අයිතිය සුරැකීමට මනෝ චිකිත්සකයින්ට නීත්යානුකූල බැඳීමක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, රෝගී භික්ෂුන්ට රෝගියාගේ රහස්යභාවය උල්ලංඝනය කිරීමේ අයිතියක් ඇති එක් අවස්ථාවක, ගනුදෙනුකරුවන් තමන්ව හෝ වෙනත් අයෙකුට ආසන්න තර්ජනයක් එල්ල කරයි නම්, අනතුරු ඇඟවීමට වගකීම පැවරෙන්නේ සේවාදායකයකුට සහ චිකිත්සකයින්ට වෙනත් පුද්ගලයෙකුට අවදානමක් ඇති විට රහස්යභාවය උල්ලංඝනය කිරීමේ අයිතිය ලබා දෙයි.
මනෝ චිකිත්සාව යනු කුමක්ද?
මනෝ චිකිත්සාවට එරෙහිව එල්ල වූ ප්රධාන විවේචනයන්ගෙන් එකක් වන්නේ එය එහි බලපෑමෙන් ප්රශ්න කරන බවය. එක් මුල්ම හා නිතර සඳහන් කළ අධ්යයනයකදී මනෝ චිකිත්සක හෑන්ස් අයිසන්ක්ක් සොයාගත් පරිදි, මනෝ චිකිත්සාව ලැබුයේද යන්න ගැන දෙදෙනා අතරින් දෙවරක් වැඩි දියුණු වී හෝ සුවය ලබා ඇති බව පෙනේ.
කෙසේවෙතත්, විවිධ අධ්යයනයන් 475 ක් දෙස බැලූ මෙටා විශ්ලේෂණයක දී පර්යේෂකයන් විසින් සේවාලාභීන්ගේ මානසික ශුභසාධනය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා මනෝ චිකිත්සාව සාර්ථක විය. මහා මනෝ චිකිත්සාව සඳහා වූ විවාදයේ දී , සංඛ්යාලේඛක සහ මනෝ විද්යාඥ බෲස් වෙම්පෝල්ඩ්, චිකිත්සකයෙකුගේ පෞරුෂත්වය මෙන්ම ඔහුගේ හෝ ඇයගේ විශ්වාසනීයත්වය පිළිබඳ සාධකය මනෝ චිකිත්සාවෙහි ප්රතිපලයක් ලෙස ක්රියා කළහ. පුදුමයට කාරණයක් නම්, වම්පෝල්ඩ් යෝජනා කළේ ප්රතිකාර ක්රමයේ හා න්යායික පදනමට අනුව ප්රතිඵලය කෙරෙහි බලපෑමක් ඇති නොවන බවයි.
මම මනෝ වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්යද?
මනෝ චිකිත්සාව ජීවිතයේ ප්රශ්නවලට උපකාර කළ හැකි බව ඔබට වැටහෙන අතර සමහර විට උපකාරය ලබාගැනීමට අපහසු විය හැකියි. සමහරවිට වෘත්තිකයෙකු සමඟ කතා කිරීමට කාලය පැමිණෙන විට පවා හඳුනාගත හැකිය.
මතක තබා ගත යුතු එක් ප්රධාන කරුණ වන්නේ, ඔබ ඉක්මනින් සහය ලබා ගැනීමයි, ඉක්මනින් ඔබ සහන අත්දැකීමට ආරම්භ වනු ඇත. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ඉවත් වන තෙක් බලා සිටීම වෙනුවට, ගැටලුවක් ඇතිවිය හැකි බව හඳුනා ගැනීමෙන් ඉක්බිතිවම උපකාර ලබා ගැනීම ගැන සලකා බැලිය යුතුය.
මනෝ චිකිත්සකයකු දැකීමට කාලය පැමිණිය හැකි සමහර ප්රධාන ලක්ෂණ:
- මෙම ගැටළුව ඔබේ ජීවිතයේ සැලකිය යුතු ව්යසන හෝ බාධාවක් ඇති කරයි. ඔබ මුහුණ දෙන ගැටලුව, පාසැල්, වැඩ සහ සබඳතා ඇතුළු ඔබගේ ජීවිතයේ වැදගත් ක්ෂේත්ර ගණනාවක් බාධා කරන බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, මනෝ චිකිත්සාව උදව් කළ හැකිදැයි බැලීමට කාලය විය හැකිය.
- ඔබ අහිතකර හෝ අනතුරුදායක ගැළපීමේ යාන්ත්රණයන් මත යැපෙනවා. දුම්පානය, මත්පැන් පානය කිරීම, මත්පැන් පානය කිරීම හෝ වෙනත් අසීරුතාවන් ඇති කරගැනීමෙන් ඔබේ ගැටලුව ගැන ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, උපකාරය ලබාගැනීම සඳහා ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න සහ වඩා ඵලදායී උපක්රම උපක්රම සොයා ගැනීමට උපකාරි වනු ඇත.
- ඔබේ යහපැවැත්ම ගැන මිතුරන් සහ පවුල සැලකිලිමත් වේ. ඔබේ චිත්තවේගීය සෞඛ්ය ගැන අන් අය කනස්සල්ලට පත් වී ඇත්නම්, මනෝ චිකිත්සාව ඔබේ මනෝවිද්යාත්මක තත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකි ද යන්න දැකීමට කාලයයි.
- ඔබ මෙතෙක් උත්සාහ කර ඇති කිසිවක් උදව් වී නැත. ඔබ ස්වයං-උදව් පොත් කියවන්න, මාර්ගගතව කියවන සමහර ශිල්ප ක්රම ගවේෂණය කළ, හෝ ගැටලුව නොසලකා හැරීමට පවා උත්සාහ කළද, කෙසේ වෙතත් දේවල් එක සමාන හෝ නරක අතට හැරෙන බව පෙනේ. ඔබේ ප්රශ්න ගැටලුවලට මුහුණ දීමට නොහැකි වන තරමටම ඔබ නොසිතන බව මතක තබා ගන්න. උපකාරය ලබාගත හැකි අතර, ඔබ ඉක්මනින් ඔබ ළඟට පැමිණෙන විට, ඔබ ඉක්මනින් සෞඛ්ය සම්පන්න, සතුටු සිතින් මනස තුළට යනවා.
මගේ චිකිත්සක ක්රමවේදය සහ චිකිත්සකය තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
මනෝ චිකිත්සාවකින් ඔබට ප්රයෝජනවත් වූ ගැටළුවක් ඇති බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම්, ඔබේ මුල් පියවර වන්නේ ඔබේ මූලික වෛද්යවරයා සමඟ ඔබේ ගැටළු සාකච්ඡා කිරීමයි. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සඳහා දායක විය හැකි ඕනෑම භෞතික රෝගයක් මුලින්ම ඉවත් කිරීමට ඔබේ වෛද්යවරයාට හැක. වෙනත් හේතුවක් සොයා ගත නොහැකි නම්, ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබව ඔබ විසින් අත්විඳින රෝග ලක්ෂණ හඳුනා ගැනීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට සුදුසු මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකු වෙත යොමු කළ හැකිය.
ඔබේ රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට ඔබ තෝරා ගන්නා ප්රතිකාර වර්ගය සහ ප්රතිකාර වර්ගය තුළ කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මනෝ චිකිත්සාවකට අමතරව ඔබ බෙහෙත් ඖෂධ භාවිතා කිරීමට අවශ්ය වන ගැටළු ඇති බව වෛද්යවරයා ඔබට සැක කරයි නම් ඔහු හෝ ඇය මනෝ වෛද්යවරයෙකු වෙත යොමු කළ හැකිය. මනෝචිකිත්සකයෙක් ඖෂධ නිර්දේශ කළ හැකි වෛද්යවරයෙකු හා මානසික සහ මනෝචිකිත්සක තත්වයන් සම්බන්ධයෙන් විශේෂ පුහුණුවක් ලබා ඇත.
බෙහෙත් වට්ටෝරු එකතු කිරීමකින් තොරව සමහර ආකාරයේ කථන චිකිත්සාවකින් ඔබ ප්රයෝජන ලබා ගත හැකි නම් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ නම්, ඔබ සායනික මනෝවිද්යාඥයකු හෝ උපදේශකයෙකු වෙත යොමු කරනු ලැබේ.
මිතුරන්ගෙන් සහ පවුලේ අයගෙන් යොමු කිරීම් ඔබේ ගැටළු විසඳීමට උපකාර කළ හැකි therapist සොයා ගැනීමට විශිෂ්ට මාර්ගය විය හැක. කෙසේ වෙතත් මනෝ චිකිත්සාව ඉතාම කලාත්මක සහ විද්යාවකි. දේවල් වැඩ කරන බවක් පෙනෙන්නට නැත්නම්, ඔබේ වත්මන් චිකිත්සකයා සමඟ "ක්ලික් කරන්න" යනුවෙන් පෙනෙන්නේ නැතිනම්, ඔබට සම්බන්ධ විය හැකි කෙනෙකු සමඟ ඔබට සම්බවන තෙක් අනෙකුත් වෘත්තිකයන් සොයා ගැනීමට බිය නොවන්න.
ඔබ යම් මනෝචිකිත්සකයෙකු ඇගයීමට ලක් කරන විට පහත සඳහන් ප්රශ්න කිහිපයක් සලකා බලන්න.
- චිකිත්සකයෙක් වෘත්තීමය හා සුදුසුකම් ලත් බව පෙනේ ද?
- ඔබේ හැඟීම් හා අත්දැකීම් හුවමාරු කරගැනීමට ඔබට හැඟෙනවාද?
- ඔබ therapist සංවාද ශෛලියට කැමතිද?
- ඔබ therapist සමඟ ඔබේ අන්තර් ක්රියාකාරීත්වය සමග ඔබ සෑහේද?
- ඔහු හෝ ඇය ඔබට හැඟෙන දෙය තේරුම් ගන්නවා ද?
වචනයක්
මනෝ චිකිත්සාව බොහෝ ආකාරවලින් පැමිණිය හැකි නමුත්, සියලු දෙනා මානසික ගැටලු ජයගෙන යහපත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට උපකාරි වේ. ඔබ මනෝවිද්යාත්මක හෝ මානසික ආබාධයක ලක්ෂණ මතු වන බව ඔබ සැකකරනවා නම්, එවැනි තත්ත්වයන් ඇගයීමට ලක් කර, හඳුනා ගැනීමට සහ ප්රතිකාර කිරීමට සුදුසුකම් ලත් පුහුණු හා අත්දැකීම් සහිත මනෝචිකිත්සකයකුගෙන් ඇගයුමක් සොයා බැලීම සලකා බලන්න. මනෝ චිකිත්සාවේ යහපැවැත්මේ ප්රතිලාභ ඔබට නෙළාගත හැකිය. මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු සමඟ උපදේශනය කිරීමෙන් වැඩිදියුණු කළ හැකි ඔබේ ජීවිතයේ "යමක්" ඇති බව ඔබට හැඟෙන්න පුළුවන් නම්.
> මූලාශ්ර:
> Eysenck, HJ (1957). මනෝ චිකිත්සාවෙහි බලපෑම: ඇගයීම. උපදේශන මනෝවිද්යාව. 1957; 16: 319-324.
> හෙන්රික්, ආර්. (1980). මනෝ චිකිත්සාව පිළිබඳ අත්පොත. අද දිනයේ භාවිතා කරන මනෝචිකිත්සාවන් 250 කට අධික ප්රමාණයක් AZ පොත්. නව ඇමරිකානු පුස්තකාලය; 1980 දී.
> ස්මිත්, එම්. මනෝ චිකිත්සාව ඵලදායී බව පිළිබඳව පර්යේෂණ පවසන්නේ. මනෝචිකිත්සක සේවා; 2006.
> වෙම්පෝල්ඩ්, BE මහා මනෝ චිකිත්සාව විවාදය: ආකෘති, ක්රම සහ සොයා ගැනීම්. Routledge; 2001.