උනුසුම් මට්ටම් සහ කාර්ය සාධනය අතර සම්බන්ධය දෙස සමීපව බැලීම
ඊර්කස්-ඩොඩ්සන් නීතිය අනුව උද්දීපනය කරන ලද මට්ටම් යම් නිශ්චිතයක් දක්වා කාර්ය සාධනය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. මෙය ක්රියාකරන ආකාරය ගැන තවත් දැනගන්න. ඇතැම්විට මානසික ආතතියෙන් ඔබේ උපරිමය ඉටු කිරීමට ඔබට උපකාරවත් විය හැකිය.
උනුසුම් හා කාර්ය සාධනය අතර සබඳතාවය
ඔබ ටිකක් බය නොවී සිටින විට ඔබ වඩාත් හොඳින් ඉටු කරන බව ඔබ කවදා හෝ දැක තිබේද? උදාහරණයක් වශයෙන්, ඔබ ඔබේ ලකුණු ගැන යම් තරමක කනස්සල්ලක් ඇතිනම් සහභාගි වීම පිළිබඳව හෝ ඔබ විභාගය පිළිබඳ වඩා හොඳ යමක් කරනවා නම්, ඔබට මලල ක්රීඩා තරඟයකදී වඩා හොඳ විය හැකිය.
මනෝවිද්යාව තුළ, උනුසුම් මට්ටම් සහ කාර්ය සාධනය අතර මෙම සම්බන්ධතාවය ජර්ක්ස්-ඩොඩ්සන් නීතිය ලෙස හැඳින්වේ. අපගේ හැසිරීම හා කාර්යසාධනය කෙරෙහි මෙය බලපෑ හැකිද?
ජර්සි-ඩොඩ්සන් නීතිය ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
ජර්ක්ස්-ඩොඩ්සන් නීතිය අනුව කාර්ය සාධනය සහ කිරුළ අතර සබඳතාවයක් ඇති බව යෝජනා කරයි. වැඩි දියුණුවට හේතු වන සාධක වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාර කළ හැකි නමුත් එය යම් අවස්ථාවක පමණි. කලබලකාරී වීම අධික වීමෙන් සිදුවන කාර්ය සාධනය අඩු වේ.
මෙම නීතිය පළමුව 1908 දී මනෝවිද්යාඥ රොබට් ඊර්කස් සහ ජෝන් ඩිලින්හැම් ඩඩ්සන් විසින් විස්තර කරන ලදී. කුරුලෑව සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා සුලු විදුලි කම්පන මෘදු විදුලි කම්පන භාවිතා කළ හැකි වුවද විදුලි කම්පන ඉතා දැඩි ලෙස බලපානු ලැබූ විට, මීයන් අහම්බෙන් පැටලෙන්නේ අහම්බෙන්. අත්හදා බැලීම් සහ උද්දීපනය කිරීමේ මට්ටම් වැඩිදියුණු කිරීම මගින් එම කාර්යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ අවධානය යොමු කිරීම සඳහා යම් යම් අවස්ථාවලදී පමණි.
විභාගයට පෙර අත්දැකීම් ඇති ඔබේ කනස්සල්ල නම් යුකස්-ඩොඩ්සන් නීතිය ක්රියාත්මක වන්නේ කෙසේද යන්නයි. ආතතියෙන් යුත් ප්රශස්ත මට්ටමකින් පරීක්ෂණයට අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට ඉගෙන ගත හැකි තොරතුරු සිහිපත් කළ හැකිය. පරීක්ෂණයෙන් ඔබ්බට ඇති පරීක්ෂණයෙන් ඔබේ කනස්සල්ලට හේතු විය හැකිය.
මලල ක්රීඩා ක්රියාකාරිත්වය ඊර්කස්-ඩොඩ්සන් නීතිය පිළිබඳ තවත් කදිම නිදසුනකි. ක්රීඩකයෙකුට වැදගත් පියවරක් තැබීමට අවශ්ය නම්, බාස්කට්බෝල් කී්රඩාව තුළදී කූඩයක් සෑදීමේදී, උත්තේජක මට්ටමේ උච්චතම මට්ටමක් ඔහුගේ කාර්ය සාධනය තියුනු කර ඔහුට වෙඩි තැබීමට හැකි වේ. ක්රීඩකයෙකුට වැඩි පීඩනයක් ඇති වූ විට, ඔහු වෙනුවට "හිර කර" හා වෙඩි තැබිය නොහැකිය.
ජර්ක්ස්-ඩොඩ්සන් නීතිය පිළිබඳ නිරීක්ෂණ
ඉතින් කොහොමද ඔබ උචිත උද්වේගකාරී මට්ටම් නියමයි කියා ඔබ තීරණය කරන්නේ කෙසේද? මතක තබා ගත යුතු ප්රධාන දේ වන්නේ මෙය එක් කාර්යයක් ඊළඟට සිට වෙනස් විය හැකි බවයි. නිදසුනක් වශයෙන් පර්යේෂණ මගින් සොයාගෙන ඇත්තේ, සරල කර්තව්යයන්ට වඩා සංකීර්ණ කාර්යයන් සඳහා කාර්ය සාධන මට්ටම් කලින් අඩු වන බවය. මෙයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? ඔබ සාපේක්ෂව සරල කාර්යයක් ඉටු කරන්නේ නම්, ඔබ වැඩි අවකාශයේ උච්ච වාතාවරණයන් සමඟ ගනුදෙනු කිරීමට ඔබට හැකිය. රෙදි සෝදන යන්ත්ර සෑදීම හෝ ඩෂ්වේචර් ආලේපනය කිරීම වැනි ගෘහස්ත කර්තව්ය ඉතා අඩු හෝ ඉතා උනුසුම් මට්ටමේ හෝ අඩු බලපෑමක් ඇති කරනු ඇත.
ඔබ වඩාත් සංකීර්ණ කාර්යයක් කරමින් සිටිනවා නම්, පන්ති සඳහා කඩදාසි මත වැඩ කිරීම හෝ අමාරු තොරතුරු මතක තබා ගැනීම වැනි, ඔබේ ක්රියාකාරිත්වය අඩු සහ ඉහළ උනුසුම් මට්ටම් වඩා බෙහෙවින් බලපානු ඇත. ඔබගේ උනුසුම් මට්ටම ඉතා අඩු නම්, ඔබ පැවරුම ආරම්භ කිරීමට පවා පටන් ගත හැකි වන තෙක් ඔබ ඔබ පඩිපෙල හෝ වැතිරීමට ඉඩ ඇත.
අධික උෂ්ණත්වය ඉහළ මට්ටමක තිබීම ගැටලුකාරි තත්ත්වයක් විය හැකිය. කර්තව්යය සම්පූර්ණ කිරීමට ප්රමාණවත් තරම් තොරතුරු මත අවධානය යොමු කිරීම අසීරු වීම.
විවිධාකාර මලල ක්රීඩා ක්රියාකාරිත්වයන් සඳහා විවිධ වර්ගයේ උද්වේගයන් කෙරෙහි බලපෑම් කළ හැකිය. සැහැල්ලු කාර්ය සාධනය සඳහා පෙලඹවීම සඳහා සාර්ථකව උත්තේජක මට්ටමේ රඳාපවතින පසුබිමක් ඇතිව ධාවන පථයක් හෝ කූඩු සාර්ථකව සිදු කිරීම සඳහා බාස්කෙබෝල් ක්රීඩකයෙකු හෝ බේස්බෝල් ක්රීඩකයෙකුට අධික උවදුර පාලනය කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, කර්තව්යයේ කාර්යය හා සංකීර්ණත්වය උත්තේජනයේ උපරිම මට්ටම් නිර්ණය කිරීමේ දී භූමිකාවක් ඉටු කරයි.
ප්රභවයන්
කෝන්, ඩී සහ මිටර්, ජෝ (2007). මනෝවිද්යාව පිළිබඳ හැදින්වීම. බෙල්මොන්ට්, CA: තොම්සන් වඩ්ස්වර්ත්.
හේස්, එන් (2000). 3 වන සංස්කරණය, මනෝවිද්යාව පදනම්. ලන්ඩන්: තොම්සන් ලර්නිං.