සාමාන්ය ආබාධිත ආබාධ (GAD) සහ සමාජ කාංසාව ආශ්රිත සංකූලතාව (SAD) බොහෝ සමානකම් දක්වයි, නමුත් වැදගත් ආකාරයකින් එකිනෙකට වෙනස් වේ:
ඔබ GAD අත්දැකීමට නම්, ඔබගේ කනස්සල්ල පළල් විය හැකි අතර විශේෂ අවස්ථාවන් හෝ තත්වයන් පමණක් සීමා නොවේ.
අනිත් අතට, ඔබ සතුව ඇත්නම්, ඔබට හැඟෙන රෝග ලක්ෂණ අන් අය විසින් නිරීක්ෂණය කිරීම හෝ ඇගයීම බලාපොරොත්තු වන සමාජ හෝ කාර්ය සාධන තත්ත්වයන් සඳහා යම් ආකාරයකින් සම්බන්ධ වී ඇත.
GAD හි විශේෂාංග
ඔබට GAD නම්, පහත දැක්වෙන ලක්ෂණ ලැයිස්තුව ඔබ අත්විඳිනු ඇත:
- විවිධ දේ ගැන කනස්සල්ලට පත්වීම (උදා: වැඩ, පවුල, මුදල්, සෞඛ්ය)
- භයානක දේවල් අපේක්ෂා කිරීමට නැඹුරුවාවක් සහ සුළු කාරණාවන් ගැන කරදර වීම
- ඔබගේ කරදර පාලනය කිරීමට නොහැකිවීම
- තෙහෙට්ටුව, හිසරදය, කලබල වීම, මාංශ පේශි ආතතිය හා ගැටලුව නිදාගැනීම වැනි ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ
- චිත්තවේගීය රෝග ලක්ෂණ වැනි ආබාධිත බව
එක්සත් ජනපදයේ ලක්ෂණ
ඔබ SAD සමඟ සිටින විට, ඔබ කනස්සල්ලට නැඹුරු වීම හා නරක අතට හැරීම වැනි ගති ලක්ෂණ බෙදාහදා ගැනීම, GAD සමග කනස්සල්ල සහ ගැටළු පාලනය කිරීම සඳහා නොහැකිවීම.
කෙසේවෙතත්, ඔබේ කනස්සල්ල හැම විටම සමාජ සහ කාර්ය සාධන තත්ත්වයන් මගින් අවුලුවන. මීට අමතරව, ඔබේ කනස්සල්ල ඉවක් බවක් නොමැති අතර එය අවුලුවන සිද්ධියකට සමානුපාතික නොවන බව ඔබ දන්නවා.
GAD සහ SAD හි නිදසුන්
ඔබ GAD තිබිය විට, ඔබ අන් අය ඉදිරියේ අපහසුතාවට බිය විය හැක, නමුත් එය ඔබේ ප්රධාන අවධානය නොවේ.
උදාහරණයක් ලෙස, එක් එක් ආබාධ සහිත වෘත්තීය මලල ක්රීඩකයෙකු සලකා බලන්න:
- ගාර්ඩ් ක්රීඩකයා සමඟ තරඟ වැදීමේ හැකියාව ඔහුගේ පවුලේ සාමාජිකයන්ට මෙන්ම ඔහුගේ ශාරීරික සෞඛ්යයටද ඔහුගේ හැකියාවන් ගැන අතිශයින් කනස්සල්ලට පත්විය හැකිය - මේ ආකාරයෙන් ඔහුගේ කාංසාව ඉතා පරාසයක පවතී.
- අනෙක් අතට, එක්සත් ජනපදය සමඟ ක්රීඩා කරන ක්රීඩකයාද අතිශයින් කනස්සල්ලට පත්වනු ඇත. එහෙත්, මෙම තරගවල අපේක්ෂාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරනු ඇත.
ප්රතිකාර ලබාගැනීම
ඔබට GAD හෝ SAD යනවා ඇති බවට ඔබ විශ්වාස කළහොත්, ඔබ අත්විඳින ලක්ෂණ ගැන ඔබගේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න . පරිපූර්ණ ලෙස, රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර සඳහා මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු වෙත යොමු කළ යුතුය. අක්රමිකතා දෙකම සඳහා ප්රතිකාර කළ හැකි අතරම, ඔබේ අද්විතීය සංයෝජිතතාවයට අනුකූලව ඔබට උපකාර ලැබෙන බව ඔබට වැදගත් වේ.
> මූලාශ්ර:
> ඇමරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය. මානසික ආබාධ පිළිබඳ විඥන සහ සංඛ්යානමය අත්පොත (5 වන සංස්කරණය). වොෂිංටන් ඩී.සී. 2013.
> හේල්ස් රී, යුඩොස්කි, එස්.සී. සායනික මනෝවිද්යාව පිළිබඳ පෙළපාළිය ඇමෙරිකානු මනෝචිකිත්සනය ප්රකාශයට පත් කිරීම. වොෂිංටන්, ඩීසී: ඇමරිකානු මනෝචිකිත්සක; 2003.
> කෙස්ලර් RC, චියු ඩබ් ටී, ඩෙම්ලර් O, මෙරිකන්ගස් KR, වෝල්ටර්ස් ඊ. ජාතික කොමියුනිස්ට් පර්යේෂණ අනුරූපනයේ 12 මාසයේ DSM-IV ආබාධවල ව්යාප්තිය, දරුණුකම හා කොමියුනිස්තිය. පුරාවිද්යා මනෝ වෛද්ය විද්යාව. 2005; 62 (6): 617-27.
> ජාතික මානසික සෞඛ්ය ආයතනය. කාංසාව ආබාධ.