පර්යේෂකයන්ට ස්වයං ප්රීතියක් ගොඩනඟා ගැනීමට පරිගණක ක්රීඩා සංවර්ධනය කරන්න

පරිගණක ක්රීඩා ආත්මාර්ථකාමීත්වයට නැංවිය හැකිද? නියත වශයෙන්ම.

ලොව පළමු අධ්යයනයක දී මැක්ගිල් විශ්ව විද්යාලයේ මනෝවිද්යා අංශයේ පර්යේෂකයින් විසින් විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති පරිගණක ක්රීඩා නිර්මාණය කර ඒවායේ ස්වයං-පිළිගැනීම් වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරි වේ.

Www.selfesteemgames.mcgill.ca හි ප්රසිද්ධ උපදේශයන් සඳහා ලබා ගත හැකි අතර, ගේම්ස් Wham !, වැනි ආකර්ශනීය නම්, EyeSpy: The Matrix සහ ඔබගේ චි වර්ධනය වේ.

මැක්ගිල්ගේ මනෝවිද්යා අංශයේ මහාචාර්යවරයෙකු වන මාක් බෝල්ඩ්වින්ගේ උපදෙස් හා මඟ පෙන්වීම යටතේ මැක්ගිල්ගේ මනෝවිද්යා අධ්යයන අංශයේ ජෝඩේන් බැක්කාස්, ස්ටෙෆන් ඩැන්ඩෙනෝ සහ මායා සෙකෙල්ලෝපුලෝ විසින් මෙම තරග තුනම සංවර්ධනය කරන ලදී.

කණ්ඩායමේ පළමු පර්යේෂණ ප්රතිඵල වීම්! ජූලි මාසයේදී සමාලෝචිත සඟරාවක් වන Psychological Science සඟරාවේ ප්රකාශයට පත් කරනු ලැබේ. EyeSpy පිළිබඳ පර්යේෂණ ප්රකාශයට පත් කිරීම: සමාජ හා සායනික මනෝවිද්යාවෙහි ජර්නලයේ Matrix ඉදිරිපත් වේ.

පර්යේෂණ අරමුණු

ස්වයං චේතනාව පිළිබඳ පසුගිය අධ්යයන අධ්යයනය කිරීමෙන් පසුව මැක්ගිල් කණ්ඩායම, අනාරක්ෂිත බව පිලිබඳ හැඟීම් බොහෝ සෙයින් පදනම් වී ඇත්තේ ඔවුන්ගේ සම වයසේ සහ සැලකිය යුතු වෙනත් අය විසින් කැමති, පිළිගත් හා අගය කරනවාද යන්න පිළිබඳව කනස්සල්ලට හේතුවෙනි.

පර්යේෂණය මගින් පෙන්වා දී ඇත්තේ, විශේෂිත වූ චින්තන ක්රමයන් මගින් ආත්ම-ගරුත්වය බලපානු ඇති බවයි. තම ලක්ෂණ සහ කාර්යසාධනය පිළිබඳව ජනතාවගේ ස්වයං විවේචනාත්මක අදහස් වලින් ස්වයං වින්දන දුෂ්කරතා පැන නගී. අන් අය ඒවා ප්රතික්ෂේප කරනු ඇතැයි උපකල්පනයකි.

සමානුපාතික ලෙස වඩාත් ආරක්ෂිත පුද්ගලයින් සමාජ ස්වයංක්රියව ප්රතික්ෂෙප කිරීමේ හැකියාව පිලිබඳව කනස්සල්ලට පත්වන බවට ස්වයං විවේචනාත්මක ක්රියා මාලාවක් ඇත.

"අඩු ආත්ම ස්වෝත්සාහයක් සහිත අය සඳහා ඍණාත්මක සිතුවිලි රටා ස්වයංක්රීයව හා බොහෝ විට නොමනා ලෙස සිදු වේ" යයි බෝල්ඩ්වින් පැහැදිලි කරයි. "අසාර්ථකත්වයන් සහ ප්රතික්ෂේප කිරීම් පිලිබඳව ඔවුන්ගේ අවධානය යොමු කිරීමට ඔවුන් යොමු කරයි." විසඳුම?

"ස්වයංක්රීය" ඍණාත්මක පෞද්ගලික පෙනුමක් ඇති පුද්ගලයන් ඔවුන්ගේ මනස ධනාත්මක අදහස් වෙත යොමු කිරීම සහ ඔවුන් වඩාත් පිළිගැනීමට ඉගෙන ගත යුතුය. මැක්ජීල් කණ්ඩායමේ පරමාර්ථය වූයේ වඩා සුරක්ෂිත භාවයක් ඇති කිරීමට මිනිසුන්ට උදව් කළ හැකි මැදිහත්වීම් වර්ධනය කිරීම සඳහා පර්යේෂණාත්මක පර්යේෂණ පැවැත්වීමයි. එනම්, විශේෂයෙන් නිර්මාණය කරන ලද පරිගණක ක්රීඩා.

ක්රීඩාවන්ට මිනිසුන්ට සෙල්ලම් කරන්න පුළුවන්

"මෙම ක්රීඩා තුන සඳහාම ගැළපෙන චින්තන ක්රියාවලි වලට ප්රතිචාර දැක්වීම මගින් කටයුතු කරයි." බෝල්ඩ්වින් පැහැදිලි කරයි. "ඕනෑම නව පුරුද්දක් පුහුණු කිරීම සඳහා ක්රීඩකයන් බොහෝ සෙයින් පුරුදු වී සිටිති.කෙසේ වෙතත්, ස්වයංක්රීයව ස්වයංක්රීයව සිටීමට අපේක්ෂිත චින්තන රටාවන් භාවිතා කිරීමට ජනයාට උදව් කිරීමට නව කණ්ඩායමක් අවශ්ය විය."

පර්යේෂකයන් ඔවුන්ගේ පරිගණක අත්දැකීම් නැවත ක්රීඩා කරගත් අතර, තමන් ගැන වඩාත් ධනාත්මක හැඟීමක් ඇති කරවන නවක කවුඩුද සකස් කළහ. පළමු පරිගණක ක්රීඩාය තුළ, EyeSpy: The Matrix, ගුටි මුහුණු 15 ක් තුල අනුලකුණු තනි මුහුණුවක් සඳහා සෙල්ලම් කිරීමට සෙල්ලම් කරන්නන්ගෙන් ඉල්ලා ඇත. කල්පිතය? මෙම අභ්යාසය නැවත නැවත කිරීම මගින් ක්රීඩකයන් පුහුණු කිරීම සඳහා ඍණාත්මක ප්රතිචාරයක් වෙනුවට ධනාත්මක අවධානය යොමු කිරීමට පුහුණු කරන්න.

දෙවන තරගය වන වීම් !, Pavlov ගේ ප්රසිද්ධ කොන්දේසි සහිත පර්යේෂණ මත ගොඩ නැගිනි. වම්! ක්රීඩකයන් ඔවුන්ගේ නම සහ උපන් දිනය ලියාපදිංචි කරති.

ක්රීඩාව ක්රියාත්මක වන විට, ක්රීඩකයාගේ පෞද්ගලික තොරතුරු සිනාසෙමින්, මුහුණු පිළිගැනීමෙන් යුගල වී ඇත. ප්රතිඵලය? ක්රීඩකයන් සෑම දෙනාටම සිනාසෙමින් හා තමන් ගැන වඩාත් ධනාත්මක ආකල්ප මත අත්දැකීම් සමාන කර තිබේ.

තෙවන ක්රීඩාව සඳහා, ඔබගේ ච්යී වර්ධනය, පර්යේෂකයන් වම් කාර්යයන් ඒකාබද්ධ කරන ලදී! සහ EyeSpy: මතික්ස්. ඔබේ චිගේ ක්රොස් ක්රීඩකයින්ගේ ධනාත්මක හා අහිතකර සමාජ තොරතුරු වලට ප්රතිචාර දැක්වීමෙන් ඔවුන්ගේ අභ්යන්තර මූලාශ්රය නංවාලීමට උත්සාහ කරන්න.

ප්රායෝගික දැක්ම ධනාත්මක ඉදිරි දැක්ම වැඩි දියුණු කරයි

මැක්ජීල් කණ්ඩායම පෙන්නුම් කර ඇත්තේ ප්රමාණවත් පුහුණුවක් සමඟ, අඩු ආත්මාර්ථකාමීත්වය සහිත පුද්ගලයන් පවා ක්රමක්රමයෙන් වඩාත් ආරක්ෂිතව හා ආත්ම විශ්වාසයෙන් යුක්ත වීමට ඉඩ ඇති ධනාත්මක චින්තන රටා වර්ධනය කර ගත හැකි බවයි.

ඔන්ලයින් ව්යායාම මගින් ධනාත්මක වෙනස්කම් ඇති කරගත හැක්කේ කෙසේදැයි සොයා බැලීම සඳහා සෑම ක්රීඩාවම ආදර්ශණය කිරීමට දිරි ගන්වන්නේ ඒ නිසාය. "දැන් අපි හැම දිනකම මේ ක්රීඩාවල යෙදීමේ ප්රයෝජන ගැන පරීක්ෂා කර බලමු" යයි බෝල්ඩ්වින් පවසයි. "මෙම වර්ගයේ ක්රීඩා පාසැල් දරුවන්ට, රැකියාවලට සම්බන්ධ ප්රතික්ෂේප කිරීමක් සිදු කරන වෙළෙන්දන් හා සමහරවිට ඈඳුන දර්ශනයෙහි සිටින පුද්ගලයින්ට ප්රයෝජනවත් වනු ඇද්ද යන්න අධ්යයනය කිරීමට අපි සැලසුම් කරමු."

මෙම කී්රඩා තරඟාවලින් ලබාගත හැකි ප්රයෝජනවත් වුවද දුර්වල ස්වයං විචාරණය අඛණ්ඩව සංකීර්ණ ගැටලුවකි. "මෙම ක්රීඩා මනෝ චිකිත්සාවෙහි දැඩි කාර්යයක් නොවේ." යයි බොල්ඩින් අවධාරනය කරයි. කෙසේවෙතත්, අපගේ සොයාගැනීම්, අඩු ආත්ම ගෞරවය සහ අනාරක්ෂිත භාවයේ හැඟීම් පරාජය කිරීමට උත්සාහ කරන විට ජනයාට උපකාර කිරීම සඳහා නව තාක්ෂණ ක්රම ක්රමයෙන් සංවර්ධනය කළ හැකි බවට බලාපොරොත්තු වේ. "