භීතියේ මනෝවිද්යාව

භීතිය ප්රබල හා ප්රාථමික මානව හැඟීම්. එය අනතුරුදායක තත්ත්වයට අප වෙත යොමු කරන අතර අපගේ මුතුන් මිත්තන් ජීවතුන් අතර තබාගැනීම සඳහා තීරනාත්මක විය. භය ඇත්තටම කොටස් දෙකකට බෙදිය හැකි, ජෛව රසායනික හා චිත්තවේගීය විය හැකිය. ජෛව රසායනික ප්රතිචාරය විශ්වීය වන අතර, චිත්තවේගීය ප්රතිචාරය අතිශයින්ම පුද්ගලාරෝපිත වේ.

ජෛව රසායනික ප්රතික්රියාව

අප තේරුම්ගත හැකි අන්තරායට මුහුන දෙන විට අපගේ ශරීර නිශ්චිත ආකාරවලින් ප්රතිචාර දක්වයි.

භීතියට දක්වන භෞතික ප්රතික්රියාවන් වන්නේ දහඩිය, වැඩි හෘද ස්පන්දනය සහ ඉහළ ඇඩ්රිනලින් මට්ටමයි. මෙම ශාරීරික ප්රතිචාරය සමහර අවස්ථාවලදී සටන් හෝ පියාසර ප්රතිචාර ලෙස හැඳින්වේ, ශරීරය සටන් කිරීමට හෝ පලා යාම සඳහා සූදානම් කරයි.

මෙම ජෛව රසායනික ප්රතික්රියාව යනු පරිණාමීය සංවර්ධනයකි. එය ස්වයංක්රීය ප්රතිචාරයක් වන අතර එය පැවැත්ම සඳහා තීරනාත්මක වේ.

චිත්තවේගීය ප්රතිචාරය

භීතියට දක්වන චිත්ත ප්රතිචාරය අතිශයින්ම පුද්ගලාරෝපණය. සමහර අය අන්ත අකාරුණික ක්රීඩාවන්ට සහ වෙනත් භීතියෙන් යුතුව ප්රීතිමත් අවස්ථාවන්ට මුහුණ දෙනවා. අන් අය භීතියේ හැඟීම කෙරෙහි බියක් ඇති කරවන අතර, සියලු වියදම්වලින් බිය උපදවන තත්වයන් මග හැරීමට ප්රතික්රියා කර ඇත. භෞතික ප්රතික්රියාව සමාන වුවද, භීතිය ධනාත්මක හෝ ඍණ ලෙස සැලකිය හැකිය.

අවපීඩනය

සමාන තත්ත්වයන් සඳහා නැවත නැවත නිරාවරණය වීම හුරුපුරුදුකමට හේතු වේ. මෙම බියකරු ප්රතිචාරය හා එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, මෙම අතිශයින්ම අඩු කරයි, ඇඩ්රිනලින් නැටුම් වලට නව හා විශාල ප්රීතිමත් සොයා බැලීමට.

එය ද භයානක ලෙස රඳා පවතින්නේ භයානක ප්රතිචාර මත යැපෙන සමහර භීතිකාවන්ගේ ප්රතිකාර ක්රමයකි .

ෆීබියාගේ මනෝවිද්යාව

කාංසාව ආශ්රිත සංක්රමණවල එක් අංශයක් බියෙන් බියෙන් වර්ධනය වීමට නැඹුරුවක් විය හැකිය. බොහෝ අය භීතිය අද්දැකීමට තැත් කරන්නේ, භයංකර ලෙස වටහාගෙන ඇති තත්වයකදී පමණයි, කනස්සල්ලෙන් ඇතිවන අක්රමිකතා විඳින අය බියගුළු ප්රතිචාරයක් අත්විඳීමට බිය විය හැකිය.

ඔවුන්ගේ බිය ප්රතිචාරයන් ඍණාත්මක ලෙස සලකන අතර එම ප්රතිචාර මගහරිමින් ඔවුන්ගේ මාර්ගයෙන් ඉවත් වේ.

භීතිකාව යනු සාමාන්ය බියෙන් ප්රතිචාර දැක්වීමකි. භීතිය සැබෑ අවදානම නොලැබෙන වස්තුවක් හෝ තත්වයකට යොමු කෙරේ. භීතිය බය කිරීම අසාධාරණ බව පිළිගනියි. නමුත් ප්රතික්රියාවට උදව් කළ නොහැකිය. කාලයත් සමඟම, භීතියේ ප්රතිචාරයේ භීතිය ඇති වන්නේ බිය නිසා භීතිය තව තවත් නරක අතට හැරීමයි.

ෆීබියා සමඟ ප්රතිකාර කිරීම

භයානක මනෝවිද්යාවේ පදනම මත පදනම් වූ ෆොබියා ප්රතිකාරයන් ක්රමවත් ලෙස අවලස්සන හා ගංවතුර වැනි ක්රම පිළිබඳව අවධානය යොමු කරයි. භෞතික විද්යාත්මක හා මනෝවිද්යාත්මක පිළිතුරේ භීතීන් අඩු කිරීම සඳහා ශිල්ප ක්රම දෙකම ක්රියා කරයි.

ක්රමානුකුලව අවපෝෂණය කිරීමේදී, සේවාලාභියා ක්රමක්රමයෙන් නිරාවරණ තත්ත්වයන් මාලාවක් මගින් මෙහෙයවනු ලැබේ. උදාහරණයක් වශයෙන්, සර්පයන් ගැන භයක් ඇති සේවාලාභියෙකු සර්පයන් ගැන කතා කරන පළමු සැසිය ගත හැකිය. පසුකාලීනව, සේවාදායකයා විසින් සර්පයින් පින්තූර බැලීම, සෙල්ලම් සර්පයන් සමඟ සෙල්ලම් කිරීම සහ අවසානයේදී සජීවී සර්පයක් හැසිරවීමට නියමිතය. මෙය බොහෝ විට බියෙන් ප්රතිචාර දැක්වීම කළමනාකරණය කිරීම සඳහා නව ක්රමෝපායයන් ඉගෙනීම සහ යෙදවීම සිදු කරයි.

ගංවතුර යනු නිරාවරණය කිරීමේ ක්රමයකි. එය සාර්ථක විය හැකිය. ගංවතුරේ දී, සේවාදායකයා භීතියට පත් වන තුරු භය වන තුරු භයංකර වස්තුව හෝ තත්වයන් විශාල සංඛ්යාවක් නිරාවරණය වේ.

එවැනි ගැටුම්කාරී ප්රවේශයන් පුහුණු කළ මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයින්ගේ මග පෙන්වීමෙන් පමණක් වැදගත් වේ. මේවා විය හැකි කම්පන ශිල්පීය ක්රමයකි. කෙසේවෙතත්, සමහර අවස්ථාවලදී ඔවුන් සාර්ථක ප්රතිඵල ලබා ඇත.

_{මූලාශ්රය:}

_{ටොම්ලින්සන්, නිකෝල්. ගැඹුර: මනෝවිද්යාව. "භයානක සාධක." CBC News. 2008 ඔක්තෝම්බර් 31, 2008 මාර්තු 15, 2008 http://www.cbc.ca/news/background/psychology/fear.html}