ඔබේ ෆොබියා දැඩි ශාරීරික ප්රතිචාරයක් ඇතිවන විට
භෞතික විද්යාත්මක ප්රතිචාරයක් යනු උත්තේජකයක් සඳහා ශාරීරික ප්රතිචාරයක් ඇතිවන ස්වයං ප්රතික්රියාවකි. අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් දිනපතාම ස්වයංක්රීය සහ නිෂේධාත්මක කායික ප්රතිචාරයන් පිළිබඳව හුරු පුරුදු වී සිටිති. නමුත් අප සාමාන්යයෙන් ඒවා ගැන නොදැන සිටියෙමු.
එහෙත්, අපෙන් බොහෝ දෙනෙක් "සටන් හෝ පියාසර" ප්රතිචාරය ලෙස හැඳින්වෙන්නේ "බිම හෝ පියාසර" යනුවෙන් හැඳින්වෙන දේට ගැළපෙන පීඩනය වැනි උත්තේජකවලට වඩා දරුණු භෞතික විද්යාත්මක ප්රතිචාරවලට අවතීර්ණ වී තිබේ.
මානසික පීඩනයකට ලක් වූ විට, දහඩිය පටන්ගන්න පුළුවන් වන අතර ඔබේ හෘද ස්පන්දනය වැඩි වනු ඇත. මේවා භෞතික විද්යාත්මක පිළිකා වර්ගයි.
ෆීබියාස් වෙත ශාරීරික ප්රතිචාර
භීතිකාව සහිත පුද්ගලයන්, ඔවුන්ගේ භීතිකාවෙහි වස්තුව සමග සම්බන්ධතා පැමිණීමට විවිධ ආකාරයේ භෞතික විද්යාත්මක ප්රතිචාර සඳහා පීඩන අවුලුව ලෙස සේවය කළ හැකිය. දැඩි හා නොසැලකිලිමත් භීතියකට භෞතික විද්යාත්මක ප්රතිචාරයක් භෞතික ක්රමවලින් පිළිබිඹු විය හැකිය. ඒවාට ඇතුළත් විය හැකිය:
- සෙලවීම
- දහඩිය
- ඔක්කාරය
- හෘද පෙණ දමන්න
- පැනනික ප්රහාර
- මෝහනය
කායික ප්රතිචාරය මෘදු හෝ දරුණු විය හැකි නමුත් සාමාන්යයෙන් එය භයානක නැත. කෙසේ වෙතත්, මෙම ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ සමහර රෝග පිළිබිඹු කළ හැකි නිසා, එය වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමට වැදගත් වේ.
භීතිකාවක් ඇති පුද්ගලයෙකුගේ භෞතික විද්යාත්මක ප්රතිචාරයන් විශේෂිත භීතියකට සුවිශේෂි ප්රතික්රියාවක් වන අතර, මෙම ප්රතිචාරය ඇත්ත වශයෙන්ම සැබෑ විකාරයක් මගින් ඇතිවන බව දැන ගැනීම වැදගත්ය.
ෆොබියා යනු කුමක්ද?
භීතිය දැඩි හා නොසැලකිලිමත් භයක් ලෙස අර්ථ දැක්විය හැකිය .
භීතිය සහ භීතිකාව එකම දේ නොවේ බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය. ඔබේ චිකිත්සකයාට ඩී.එම්.එම්-5 ලෙස හැඳින්වෙන මානසික ආබාධ පිළිබඳ ඩයස්ටීස්ටික් හා සංඛ්යානමය අත්පොත විමසීමට ඇය මානසික රෝග විනිශ්චයකරුවෙකු සොයා ගැනීමට නොහැකි විය.
ෆොබියා රෝගය සොයා ගැනීම
භීතිකාව හඳුනාගත හැකි වන පරිදි, රෝගියාගේ එදිනෙදා ජීවිතයට සැලකිය යුතු ලෙස මැදිහත් විය යුතුය.
උදාහරණයක් ලෙස, සර්පයන් ගැන දැඩි ලෙස භීතියක් නොපෙනේ. සර්පයකු සමඟ ස්පර්ශ වීමෙන් නගරයට වාසය කරන අයෙකු විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එය විශාල සර්පයන් සඳහා දේපළක් වන ගොවියෙකුගේ දැඩි භීතියෙකි.
සාමාන්ය තත්වයට පත්ව ඇති කාංසාව ආබාධ , භයානකම මානසික ආබාධ සහ පශ්චාත් කම්පන මානසික ආතති ආබාධ වැනි බොහෝ කනස්සල්ලට හේතු වී ඇත. මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු විසින් පුද්ගලයාගේ අත්දැකීම් නිවැරදිව නිර්ණය කිරීමක් සිදු කරනු ඇත.
ෆීබියා සඳහා ප්රතිකාර කිරීම
භීතිකාව නිසා ඇතිවන කායික ප්රතික්රියා වලදී චිකිත්සාව උපකාර වනු ඇත. ෆෝබියස් සඳහා පොදු පිළිගැනීමක් ඇති ක්රම දෙක නම් ඖෂධ සහ ප්රතිකාරය. බොහෝ චිකිත්සකයින් කැමති නම් ඖෂධ පමණක් අවශ්ය නම්, පළමු ප්රතිකාරය අත්හදා බැලීමට කැමැත්තක් දක්වයි. මෙය විශ්වීය භාවිතයක් නොවේ.
Phobias සඳහා වඩාත් පිළිගත් ආකාරයන් ප්රතිකාර එකක් ලෙස හැඳින්වේ ප්රජානන හැසිරීමේ ප්රතිකාරය හෝ CBT වේ. සී.බී.ටී. රෝගීන් තුළ ඇති වූ භයානක තත්ත්වය වෙනස් කිරීම හා භයානක ප්රතික්රියාව වෙනස් කිරීම සඳහා වෛද්යවරයා සේවාදායකයා සමඟ කටයුතු කරයි.
නිරාවරණ චිකිත්සාව යනු ෆොබියා රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා හොඳින් ක්රියා කරන CBT වර්ගයකි. ජනප්රිය වර්ගයක් ක්රමානුකූලව අවතක්සේරු කිරීම ලෙස හැඳින්වේ. පුද්ගලයා ක්රමයෙන් බිය වී ඇති වස්තුවට නිරාවරණය වේ.
ඔවුන් බිට් විසින් වැඩි වී තිබු අනාවැකි bit එක ඉවසා සිටීමට ඉගෙන ගනී.
මීට අමතරව ෆෙබියස් විසින් ඇති කරන ලද ඖෂධීය ප්රතිචාරයන් සඳහා බෙහෙත් නිර්දේශ කළ හැක. මෙම විෂබීජ නාශක, ප්රතිජීවක ඖෂධ, සහ බීටා-බ්ලොක්කාරයන්, ශරීරයේ ඇඩ්රිනලින් මත බලපෑම් සීමා කරනු ලැබේ.
බොහෝ අය විකල්ප ප්රතිකාර හා විවේකී ශිල්ප ක්රම හරහා සහන සොයා ගනී . කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්රමවේදය වෘත්තීය අධීක්ෂණය යටතේ පමණක් උත්සාහ කළ යුතුය. බොහෝ භීතිකාවෝ කාලයත් සමග නරක අතට හැරෙමින්, ඒ නිසා ඉක්මන් ප්රතිකාරය සෑම විටම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
> මූලාශ්රය:
> ඇමරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය. මානසික ආබාධ පිළිබඳ ඩග්ටිනිකල් සහ සංඛ්යානමය අත්පොත. 5 වන සංස්කරණය වොෂින්ටන්, ඩීසී: ඇමරිකානු මනෝචිකිත්සක ප්රකාශන; 2013.