ඔබේ මනෝවිද්යා පාඨමාලාවේදී හොඳින් ක්රියා කිරීමට අවශ්ය නම් හොඳ සටහන් ගැනීමේ හැකියාවන් වැදගත් වේ. ඔබේ මහාචාර්යවරයා අවශ්ය වූ හා අතිරේක කියවීම් රාශියක් පැවරිය හැකි වුවද, සියලු විභාග ප්රශ්නවලින් භාගයක්ම පන්ති දේශන හා සාකච්ඡාවලින් ආවරණය වන අන්තර්ගතයෙන් සෘජුවම ඇද ගන්නා බව අනුමාන කළ යුතුය. මගේම මනෝවිද්යා මහාචාර්යවරයෙක් වරක් වරක් මෙසේ පැවසුවාය: "මම එය පංතියේ කතා කරන්නේ නම්, එය විභාගය මත බව උපකල්පනය කරන්න."
හොඳ මනෝවිද්යාත්මක සටහන් ගැනීම සඳහා පහත උපදෙස් කිහිපයක් පහත දැක්වේ. එය යම් කාලයක් ගත විය හැකිය, නමුත් ඔබට මෙම ක්රමෝපායන් ඔබේ නිතිපතා ශාස්ත්රීය පුරුදු වලින් කොටසක් පමණක් කර ගත හැකිය.
1 - පන්තියට හොඳින් සූදානම් වන්න
පංති සාකච්ඡා සහ දේශන වලින් බොහෝමයක් ලබා ගැනීමට නම්, පන්ති සූදානම් කිරීමට අත්යවශ්යය. පංති සැසියකට පෙර, පැවරුම් ද්රව්ය සියල්ල කියවන්න. පරිච්ඡේදවලින් වැදගත් සංකල්ප සටහන් කරන්න, කියවීම් ගැන ඔබට ඇති ඕනෑම ප්රශ්නයක් ලියා තබන්න. බොහෝ අවස්ථාවලදී, මෙම දේශනයට පසුව ඔබට මෙම ප්රශ්නවලට පිළිතුරු දීමට හැකි වනු ඇත. එහෙත් ඔබ විශේෂයෙන් සංකල්පයන් විසින් තවමත් ව්යාකූලව සිටින විට වැඩිදුර පැහැදිලි කිරීම් සඳහා ඔබේ උපදේශකයාගෙන් විමසන්න.
2 - ඔබට අවශ්ය මෙවලම් සහ සැපයුම් ලබා ගන්න
සටහන් ගැනීමට සූදානම් වීමෙන් කොටසක් දිනපතා ඔබ පන්තියට පැමිණීමට පෙර ඔබට අවශ්ය මෙවලම් එක්රැස් කිරීමයි. පෑන්, පැන්සල් සහ කඩදාසි වැනි මූලික සැපයුම් අත්යවශ්ය වේ. ඔබගේ සටහන් සංවිධානය කිරීමට ඔබට අවශ්ය ආකාරය තීරණය කරන්න. නිදැලි පත්ර පත්රයක් සමඟ මූලික තුනකින් යුත් බන්ධකයක් භාවිතා කරන්න. ඔබේ එක් එක් පන්තියට වෙනම සටහන් පොතක් ලබා ගන්න.
සමහර ශිෂ්යයින් ලැප්ටොප් හෝ ටැබ්ලටයකින් සටහන් කිරීම සඳහා කැමති වේ. තවත් අය කැමති වන්නේ දේශන පටිගත කිරීමට සහ පන්තියට පසුව සටහන් කිරීමයි. තාක්ෂණය ඉතා වටිනා මෙවලමක් විය හැකි නමුත්, ඔබගේ සටහන් වලට දත්ත අහිමි වීමට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබගේ මනෝවිද්යාත්මක සටහන් සියල්ලම ඔබ සෑම විටම සුරක්ෂිතව තබා ඇති නිසා සෑම දිනකම ඔබගේ දත්ත නැවත සකසන්න. ඔබ දේශනයක් වාර්තා කිරීමට තීරණය කරන්නේ නම්, පළමුව ඔබේ උපදේශකයාගෙන් අවසර ලබාගන්න.
3 - උපදේශක උපදෙස් අනුගමනය කරන්න
සමහර අවස්ථාවලදී, ඔබේ මනෝවිද්යාත්මක සටහන් සඳහා ඔබේ පන්ති උපදේශකයාට නිශ්චිත ආකෘතියක් අවශ්ය විය හැකිය. ඇතැම් මහාචාර්යවරුන් ශිෂ්යයින්ට තම සටහන් නොකඩවා කළ යුතු වේ. ඔබේ උපදේශකයාට විශේෂිත ආකෘතියක් අවශ්ය නම්, ඔහුගේ හෝ ඇයගේ මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කිරීමට වග බලා ගන්න.
4 - සැම විටම ලියන්න
මනෝවිද්යාව සටහන් කරන විට, උපදේශකයා පවසන සෑම දෙයක්ම ලියා ගැනීමට අවශ්ය නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ඒ වෙනුවට, ප්රධාන කරුණු පිළිබඳ වාර්තාවක් ගැන අවධානය යොමු කරන්න. ඔබ තවමත් අරගල කරමින් සිටින ප්රධාන කොන්දේසි සහ ප්රශ්න හෝ සංකල්ප ඔබ ලියා තබාගත යුතුය.
යම් දෙයක් වැදගත් යමක් තීරණය කිරීමට අපහසු විය හැකිය. එබැවින් ඔබ සැක සහිත නම්, එය ලියන්න. මනෝවිද්යාත්මක සටහන් රැගෙන ඔබ වැඩි පළපුරුද්දක් ඇතිවන විට, "තොරතුරු සුදුසුය" කුමන තොරතුරුදැයි තීරණය කිරීම පහසු වනු ඇත.
මතක තබා ගත යුතු එක වැදගත් කරුණක් - ඔබේ මහාචාර්යවරයා පුවරුවේ යම් දෙයක් ලියන හෝ ග්රැෆික් ප්රොජෙක්ටරය මත එය පෙන්වයි නම්, ඔබ නියත වශයෙන්ම එය ලිවිය යුතුය.
5 - ඔබගේ සටහන් අනුපිළිවෙල තබා ගන්න
ඔබ මනෝවිද්යාත්මක සටහන් එකතු කිරීමට පටන් ගන්නා විට, ඔබ ඔබේ සටහන් අනුපිළිවෙල තබා ගැනීම සහතික කිරීම වැදගත් වේ. ඒවාට අනුකූලව ඔබේ සටහන් අධ්යයනය කිරීමෙන්, අදාළ සංකල්ප සම්බන්ධ කිරීම පහසු වනු ඇත. සමහර අවස්ථාවල දී විභාගය පවා ඔබගේ පන්ති සටහන් ලෙස එකම මූලික නියෝගය අනුගමනය කළ හැකිය. ඔබගේ නෝට්ටුවල ඉහළින් සෑම පාඩම් දේශනයක්ම ලියා තැබීම සඳහා ඔබගේ සටහන් තබා ගැනීමට ඇති පහසුම ක්රමය සමහර විට විය හැකිය.
6 - ප්රශ්න අසන්න
ඇතැම් අවස්ථාවලදී, පන්තිවලදී සිසුන්ට ප්රශ්න අසන්න අසමත් වනු ඇත. ප්රශ්න ඇසීම ගැන නොසන්සුන් වන්න එපා! විවිධ සංකල්පයන් ගැන අවුල් සහගත හෝ අවිනිශ්චිත වීම අතර කිසිම වරදක් නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබේ පංතියේ මිතුරන් බොහෝමයක් එකම ප්රශ්න තිබිය හැක, නමුත් ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටීම ගැන සැක නැත. පන්ති දේශන පිළිබඳ ප්රශ්න මතු කිරීම ඔබේ සාකච්ඡාව තුල ඔබ ක්රියාශීලීව නිරත වන බව ඔබේ උපදේශකයාට පෙන්වීමට විශිෂ්ට ක්රමයකි.
7 - පිරිසිදු, නිවැරදිව හා නිවැරදිව සටහන් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න
ඔබ අස්ථිර අත් අකුරු තිබේ නම්, ඔබගේ සටහන් කියවිය හැකි බවට වග බලා ගැනීමෙන් සුළු අමතර වෑයමක් ගන්න. ඔබේ සටහන් වල අවකාශය ඕනෑතරම් පිටතින් ලියනු නොලැබේ. ඔබ ඉගෙන ගන්නා සංකල්ප පිළිබඳ ඔබේ අවබෝධය ගැඹුරු කිරීමට උපකාර වන ප්රධාන කරුණු සහ මූලික කරුණු පෙන්වා දීම සහ අතිරේක සටහන් ඇතුළුව ද්රව්යය මුලුමනින් ඉරිතැලීමට උත්සාහ කරන්න. වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ, ඔබගේ සටහන් වල සම්පූර්ණ නිරවද්යතාව සඳහා වෙර දරන්න. ඔබේ සටහන් වල තොරතුරු වැරදි බවක් නම්, සංකල්ප පිළිබඳ ඔබේ අවබෝධය ද වැරදියි.
8 - ඉහළ පුවරුවක් භාවිතා කරන්න
ඔබේ මනෝවිද්යාත්මක සටහන් සම්පාදනය කර ඇති පසු, වඩාත් වැදගත්ම කරුණු අවධාරණය කිරීම සඳහා ඉහළ ඉරි ඇඳක් හෝ පෑනක් භාවිතා කරන්න. දේශනය අතරතුර දී ඔබේ උපදේශකයා විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතු ප්රධාන අදහස්, අර්ථ නිරූපණය හෝ යමක් ඇතුළත් විය හැකිය.
9 - සෑම පන්තියකට පසුව ඔබේ සටහන් සමාලෝචනය කරන්න
ඔබගේ සටහන් බිඳ දැමීමට සහ ඉගෙනීම ආරම්භ කිරීමට විශාල විභාගයට පෙර රාත්රිය බලා සිටින්න. ඒ වෙනුවට සෑම පංතියකටම ඔබගේ නෝට්ටුවලට ගමන් කිරීමෙන් පසු අවම වශයෙන් විනාඩි පහක් හෝ දහයක් ගත කරන්න. හොඳ අධ්යයන පුරුදු ඕනෑම පන්තියේ සාර්ථකත්වයේ යතුරක් වේ. මෙය ඔබගේ මතකයේ තොරතුරු සිමෙන්ති කිරීමට සහ ඊළඟ පන්ති පත්රය සඳහා ඔබ හොඳින් සූදානම් බව තහවුරු කර ගන්න.
10 - ඔබේ සටහන් හඳුනා ගැනීමට පුරුදු කිරීමට බයවෙන්න එපා
සෑම සිසුවෙක්ම අද්විතීයයි. එබැවින් ඔබගේ අද්විතීය අවශ්යතා සඳහා උපරිමයෙන් ක්රියා කරන නෝට්ටුව ගන්නා ශෛලිය සොයා ගැනීම ඉතා වැදගත්. ඔබ මනෝවිද්යාත්මක සටහන් ගනිමින් වැඩි අත්දැකීම් ලබාගෙන ඇති පරිදි, ඵලදායී ලෙස ඉගෙන ගැනීමට උපකාරී වන ක්රමෝපායන් සොයා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
11 - වචනයෙන්
ශ්රේෂ්ඨ මනෝවිද්යාත්මක සටහන් ඉගෙන ගැනීමට ඉගෙන ගන්නා සෑම ශිෂ්යයෙකුටම ඉගෙන ගත යුතු අත්යවශ්ය හැකියාවකි. සමහර අවස්ථාවලදී කාලය නාස්ති කළ හැකි වුවද, ඔබගේ සටහන් ශ්රේණිගත අධ්යයනයන්ගෙන් එකකි. ඔබගේ සටහන් ලිවීමේ ක්රියාවලියට ඔබ ඉගෙන ගන්නා තොරතුරු ඉගෙන ගැනීමට සහ එය මතකය වෙතට යොමු කිරීමට උපකාරී වන ක්රියාවලිය පමණක් නොව, ඔබ නිෂ්පාදනය කරන සටහන් මගින් ඔබ ඉගෙන ගත් තොරතුරු අධ්යයනය කිරීමට සහ අධ්යයනය කිරීමට ඉඩ ලබා දේ.