වැළකී සිටීමට උපකාර කිරීම සඳහා මුදල් කළමනාකරණයක් ලෙස

වැඩ සහ මුදල්වලට මත්පැන් හා ඇබ්බැහි වූවන් සඳහා ගැටලු ඇති විය හැක

වෘත්තීමය මත්පැන් සහ මත්ද්රව්ය පුනරුත්ථාපන වැඩ සටහනක් හරහා වැඩ කිරීමෙන් නැවත වැඩට යාම බොහෝ විට බොහෝ විට අවශ්යයයි. නමුත් රැකියාවට සහ මුදල් කළමනාකරණයට මත්පැන් හා ඇබ්බැහි වූවන් සඳහා ගැටලූකාරී විය හැකිය.

ඔබ ඔබේ රැකියාව ගැන සැලකිලිමත් වූ ඔබේ මත්ද්රව්ය භාවිතය ප්රචණ්ඩත්වයට පත් වී ඇති බව ඔබට හොඳටම දැනුනේ ඔබේ මත්පැන් පානය හෝ මත්ද්රව්ය භාවිතය පිළිබඳ ඔබ වෙත පැමිණි විටය.

මත්පැන් හා ඇබ්බැහි වූවන් නැවත වැඩ කිරීම සම්බන්ධ වගකීම් ඉටු කිරීම, රැකියා පවත්වාගෙන යාම සහ මුදල් කළමනාකරණය පිළිබඳ ගැටළු නිරන්තරයෙන් පවතී.

රැකියා සහිත ගැටළු

රැකියා සඳහා නැවත පැමිණීම ස්වයං චේතනාව වැඩිදියුණු කර ගැනීමට ඔබට වැඩි වගකීමක් ඇතුව සිටීම, ඔබටම සහ ඔබගේ පවුලට සහය වීම, ආපසු වැඩට යාම නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ නව ආරම්භක කට්ටලයක් සැපයිය හැකිය:

• නේවාසික පුනරුත්ථාපන වැඩසටහනෙන් "සැබෑ ලෝකය" වෙත ආපසු යාමේ ක්රියාමාර්ගය ප්රධාන මානසික සමාජ මානසික පීඩනයක් විය හැකිය.
• අසාර්ථකත්වය, සත්ය අසාර්ථකත්වය සහ ඒ හා සමාන බියක් ඇතිවීම, ආත්ම ගෞරවය තවදුරටත් අහිමි වීමක් විය හැකිය.
• ඔබ වැඩ කිරීමෙන් පසු සම-සේවකයින් සමඟ පානය කළහොත්, මත්ද්රව්ය මිල දී ගැනීම හෝ සහායකයින් සමඟ ඖෂධ ලබා ගත්තා නම්, නැවත රැකියාවට නැවත පැමිණීම ප්රතික්රියාවක් සඳහා ඇතිවන තත්වයක් විය හැකිය.
• රැකියාව ඉතාම දැඩි මානසික පීඩනයක් විය හැකිය. බොහෝ මත්පැන් හා ඇබ්බැහි වූවන් බොහෝදෙනෙක් වැඩ කරන විට වෙහෙසට පත්ව සිටීමෙන් හෝ අත්හැර දැමීමට මුල් තැනට පැමිණියහ.

ඔබ ඉගෙන ගත් මෙවලම් භාවිතා කිරීම

ඔබ ඔබේ වෘත්තීය ප්රතිබිම්බ වැඩසටහන් වලින් පසුව පසු විපරම් කර තිබේ නම්, ඔබගේ උපදේශකයා විසින් ඔබගේ රැකියාවට හෝ රැකියා වෙළෙඳපොළට නැවත පැමිණීමට සූදානම් වනු ඇත. ඔබ ජීවත් වන ආකාරයේ ජීවන රටාවක් පවත්වා ගෙන යාම සඳහා ඔබ දිනපතා ජීවිතයේ ප්රායෝගිකව ක්රියාවට නැංවීමට හැකි වන පරිදි ඔබ මුලදී තහනම් කර ඇති සියලු මෙවලම් මත ඔබ සිහිපත් කරනු ඇත.

ඔබට යළි යළිත් ප්රකෘති තත්වයට ඇද දැමිය හැකි පියවරයන් සමාලෝචනය කළ හැකි අතර ඔබ සාමාන්යයෙන් "ගොරවන සිතුවිලි" උගුල් වලට නොවැටෙන බවට වග බලා ගන්න. වැඩ කරන අතරතුරේදී, ඔබගේ සහය පද්ධතියෙන් සම්බන්ධ වී සිටිය හැකි අතර, අවශ්ය නම්, ඔබේ සහායක කණ්ඩායම් රැස්වීම්වලදී ඔබේ පැමිණීම වැඩි කරන්න. රැකියාවට ආපසු යෑමට අපහසු විය හැකි නමුත්, ඔබ නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේදී, එය හැසිරවීමට අවශ්ය නිපුණතා සහ මෙවලම් ඇත.

මුදල් සමඟ ගැටලු

නැවත සේවයට පැමිණීමෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබේ මුදල් වගකීම කළමනාකරණය කිරීමට පටන් ගැනීමයි. බොහෝ මත්පැන් සහ ඇබ්බැහි වූවන් සඳහා මෙය ප්රශ්නයක් විය හැකිය. සාමාන්යයෙන් මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වූවන් බොහෝ විට මුදල් සමග වගකීම් විරහිතයි. විශේෂයෙන්ම ඇබ්බැහි වීම සඳහා මත්ද්රවය භාවිතය නැවත පැමිණීම සඳහා අවුලුවාලිය හැකිය.

බොහෝ ඇබ්බැහි වී සිටින අය තමන්ට මුදල් ලබා ගත හැකි ඕනෑම අවස්ථාවක, ඖෂධ මිලදී ගැනීමට එය පාවිච්චි කරති. සමහර අය ආහාර මිල දී ගැනීම හෝ කුලී ගෙවීම වෙනුවට ඖෂධ මිලදී ගනු ඇත. එසේම, බොහෝ මත්පැන් හා ඇබ්බැහි වූවන්, සූදුවේ නියැලීම හෝ සූරාකෑම වැනි වියදම් වැනි ඔවුන්ගේ මුදල්වලට ඍණාත්මක ලෙස බලපාන වෙනත් අනිච්ඡාමය හැසිරීම් වලට පහසුවෙන්ම වැටේ.

ඔබේ මුදල් කළමනාකරණය

අතීතයේදී මුදල් කළමනාකරණය සම්බන්ධයෙන් ඔබට ගැටලුවක් තිබේ නම්, ඔබේ අඛණ්ඩ රැකවරණ උපදේශකයා ඔබගේ පූර්ව අත්දැකීම් මත පදනම්ව යෝජනා ඉදිරිපත් කරනු ඇත.

මෙම කාලය වන විට, ඔබේ උපදේශකයා ඔබ හොඳින් හොඳින් දන්නා අතර ඔබ ආපසු වැඩට යන විට මුදල් සඳහා ගැටලුවක් වනු ඇත හෝ නොදැනෙනවාද යන්න දැන සිටියි.

මුදල් කළමනාකරණය සමඟ ඔබේ පෞද්ගලික ඉතිහාසය මත ඔබේ උපදේශකයා නිර්දේශ කරනු ඇත:

• ඔබේ භාර්යාව හෝ භාර්යාව වැනි ඔබ විශ්වාස කරන කෙනෙකු වෙත ඔබේ මුදල් ආපසු හරවන්න.
• ATM කාඩ්පතක් භාවිතා කිරීම හෝ භාවිතා කිරීම වළක්වා ගැනීම.
• ඔබේ මුදල් ආපසු ගැනීම සඳහා ඔබට ශාරීරික වශයෙන් බැංකුවට යන්න අවශ්ය වන පරිදි ගිණුමක් බවට පත් කිරීම.

මුදල් අක්රිය කරන්න

මුදල් ලබා ගැනීම අතීතයේ දී ඔබට අවුලක් වී තිබේ නම්, එය ඔබට පහසුවෙන්ම ලබා ගත නොහැකි නම් ඔබේ ඥානවන්ත විය හැකිය.

ආපසු ගැනීමේ ගනුදෙනුවක් කිරීමට බැංකුවට යෑමට නම්, කාලය හා සැලසුම් කිරීම අවශ්ය වන අතර, මත්පැන් මිල දී ගැනීමෙන් පෙලඹවීමෙන් ඔබට ඔබව වළක්වා ගත හැකිය.

> මූලාශ්ර :

_{මත්ද්රව්ය අපයෝජනය පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. "කොකේන් ඇබ්බැහිවීම සඳහා තනි පුද්ගල ඖෂධ උපදේශනය: සහයෝගී කොකායින් ප්රතිකාර ප්රතිකාර ආකෘතිය."}

_{මත්ද්රව්ය අපයෝජනය පිළිබඳ ජාතික ආයතනය. "ඖෂධ ඇබ්බැහි වීමේ ප්රතිකාර: පර්යේෂණ පදනම් කරගත් මාර්ගෝපදේශ". 2007 සංශෝධනය.}