හැමෝම දැනගත යුතුයි

මානසික අවපීඩනය , සිය පසුබිම කුමක් වුවත් ජීවිතයේ සියලු තරාතිරම් වලින් මිනිසුන්ට බලපායි. එය සෑම වයස් කාණ්ඩයකම මිනිසුන්ට බලපෑම් කළ හැකිය.

අවාසනාවකට මෙන්, මානසික සෞඛ්ය ගැටළු රැසක් පවතින අතර, සමහර අය දුර්වලතාවයක් ලෙස මානසික අවපීඩනය වැනි අක්රමිකතා දක්නට තිබේ. එහෙත්, ශාරීරික සෞඛ්ය ගැටළු නිරාකරණය කරගත හැකි අයුරින්, මානසික සෞඛ්ය ප්රශ්න සෑම විටම වළක්වා ගත නොහැකිය.

නවතම අවපීඩන සංඛ්යාලේඛන හඳුනා ගැනීම මගින් මානසික සෞඛ්ය පිළිබඳ දැනුවත්භාවය වර්ධනය විය හැකිය. පුලුල්ව පැතිර ඇති ආකාරය හඳුනා ගැනීමෙන් වැළකිය හැකි ක්රමයක් විය හැකි අතර, ප්රතිකාර සඳහා වැඩි පිරිසකට දිරිගැන්වීමක් විය හැකිය.

ප්රධාන අවපාත ව්යාකූලතා

මානසික ආබාධ (ඩීඑම්එම්-V) සඳහා මානසික ආබාධ (ඩීඑම්එම්-V) විසින් මානසික ආබාධ (ඩීඑම්එම්-V) ලෙස සැලකේ.

• දිනපතාම නිදාගැනීමේ ගැටළු (නිදාගැනීම හෝ සැතපීම අමාරුයි)
• ආහාර රුචිය සහ බර (මාසයකදී සියයට 5 කට වැඩි ශරීරයේ බර වෙනස් කිරීම) හෝ දිනපතා ආහාරය අඩු කිරීම හෝ වැඩිවීම
• සෑම දිනකම පාහේ ශක්තිය හෝ විඩාව අඩු වී තිබේ
• අවධානය යොමු කිරීම, තීන්දු තීරණ ගැනීම සහ පැහැදිලිව සිතීම
• අන් අය විසින් නිරීක්ෂණය කළ හැකි මානසික උද්ඝෝෂණ හෝ රදළ ස්වභාවය (මන්දගාමී භෞතික චලනයන් හෝ අනිත්ය හෝ නිර්ව්යාජ චලනයන්)

• මරණය හෝ සියදිවි නසාගැනීම් , සියදිවි නසාගැනීම් හෝ දිවි නසා ගැනීම සඳහා විශේෂ සැලැස්මක්

පුද්ගලයෙකුගේ සමාජීය, වෘත්තීය හෝ අධ්යාපන ක්රියාවලියේදී රෝග ලක්ෂණ සැලකිය යුතු ලෙස ව්යසන හෝ දුර්වල විය යුතුය.

පර්යේෂණයට අනුව එක්තරා විෂාදයට කිසිදු හේතුවක් නැත. එය මොළයේ රසායන විද්යාව, හෝමෝන සහ ජාන විද්යාව මෙන්ම ජීව අත්දැකීම් සහ ශාරීරික සෞඛ්යයේ ප්රතිඵලයක් විය හැකිය.

අවපාතයේ පැතිරීම

කාංසාව ආශ්රිත ආබාධය එක්සත් ජනපදයේ වඩාත් පොදු මානසික රෝගයක් වන අතර, මානසික අවපීඩනය පසුබෑමක් නොවේ. මෑත කාලීන අවපාත සංඛ්යා ලේඛන:

• ලොව පුරා මිලියන 300 ක් ජනයා මානසික අවපීඩනය ඇතිවී ඇතැයි ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය පවසයි
• රටේ වැඩිහිටියන්ගෙන් සියයට 6.7 ක් එක්සත් ජනපදයේ වැඩිහිටියන් මිලියන 16.2 ක් වන අතර එය පසුගිය වසර තුළ බරපතල මානසික අවපාතයක් අත්විඳිනු ඇත
• පසුගිය වසරේදී එක්සත් ජනපදයේ වැඩිහිටියන් මිලියන 10.3 ක බරපතළ දුබලතාවයක් ඇති විය
• මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන සෑම පුද්ගලයෙකුගෙන්ම සියයට 50 ක්ම කනස්සල්ලට පත්ව ඇතිබව හඳුනාගෙන ඇත
• වැඩිහිටි ජනගහනයෙන් සියයට 15 ක් ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය තුළ යම් අවපාතයක් අත්විඳිනු ඇතැයි ඇස්තමේන්තු කර ඇත.

සෘතුමය අවපාතය

සෘතුමය වෙනස්කම් සහිත කාලපරිච්ඡේදය (පූර්වයෙන් සෘණාත්මක බලපෑම් සහිත ආබාධයක් ලෙස හැඳින්වේ) මානසික ආබාධ සහිත මානසික ආබාධයක් වේ. බොහෝ විට ශීත දේශගුණය තුළ ජීවත් වන මිනිසුන් ශීත ඍතුවේ දී හඳුනාගත හැකිය. ගිම්හාන වර්ගයේ සෘතුමය රටාව නිරන්තරයෙන් හඳුනාගත හැක.

සෘතුමය ආකාරයේ මානසික ආබාධ පිළිබඳ නවීන සංඛ්යා ලේඛන මෙහි දැක්වේ:

• එක්සත් ජනපද ජනගහනයෙන් සියයට 5 ක් යම් වර්ෂයක දී අවපාතය අත්විඳිනු ඇත.

• සෘතුමය මානසික අවපීඩනය සහිත පුද්ගලයින් පස්දෙනෙකුගෙන් හතර දෙනෙකු කාන්තාවන් වේ.
• වයස අවුරුදු 20 ත් 30 ත් අතර වයස් සාමාන්ය වයස අවුරුදු

පසුභාවයේ අවපාත සංඛ්යාති

ආතතිය, ශෝකය, තනිකම සහ උපද්රව අත්දකින විට කාන්තාවන්ට සාමාන්ය දෙයක් වේ. නමුත් සමහර කාන්තාවන්ට පශ්චාත් සම්පුර්ණ මානසික අවපීඩනය අත්විඳින අතර, උපතින් පසු ඔවුන් හෝ ඔවුන්ගේ ළදරුවන් රැකබලා ගැනීම දුෂ්කර වේ. පශ්චාත් කාලීන මානසික අවපීඩනය පිළිබඳ සංඛ්යාලේඛන මෙන්න:

• පුරුෂයින් හත් දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු පශ්චාත් කාලීන මානසික අවපීඩනයට ලක්ව ඇත
• පසුකාලීන මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන කාන්තාවන්ගෙන් අඩකට පමණ පෙර මානසික අවපීඩන තත්වයක් ඇති වී නැත.
• අවසානයේ ඇති වන මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන කාන්තාවන්ගෙන් හරි අඩකට පමණ ගර්භනී සමයේ රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිති.

මානසික අවපීඩනය සමඟ ජනතාවගේ ජන විකාශනය

අවපාතය ඕනෑම යුගයක ආරම්භ කළ හැකි අතර, සියලු වර්ගවල මිනිසුන්ට හා සමාජ ආර්ථික තත්ත්වයන් කෙරෙහි බලපෑම් කළ හැකිය. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ගේ ජනගහන විද්යාව පිළිබඳ සංඛ්යා ලේඛන කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

• මානසික අවපීඩනයේ ආරම්භය වයස අවුරුදු 32.5 කි.
• වයස අවුරුදු 18 ත් 25 ත් අතර පුද්ගලයන් අතර බරපතල මානසික අවපාතයක් සහිත වැඩිහිටියන්ගේ සංඛ්යාව ඉහළින්ම පවතී.
• පසුගිය වසර දෙක තුළ වැඩි වශයෙන් තරඟ දෙකක් හෝ වැඩි ප්රමාණයක් වාර්තා කරන ලද වැඩිහිටියන්ගෙන් සියයට 10.5 ක් බරපතළ මානසික අවපාතයක් වාර්තා වී ඇත
• කාන්තාවන්ගෙන් සියයට 8.5 ක් අවපාතය
• මිනිසුන්ගෙන් සියයට 4.8 ක් අවපාතය

සියදිවි නසාගැනීම් සහ ස්වයං විනාශකාරී සංඛ්යාලේඛන

බෙලහීන මානසික අවපීඩනය සියදිවි නසාගැනීමේ අවදානම වැඩි කරයි. සියදිවි නසාගැනීමේ නවතම සංඛ්යා ලේඛන මෙහි දැක්වේ:

• එක්සත් ජනපදයේ මරණයේ ප්රධානතම හේතුව වන්නේ සියදිවි නසාගැනීමයි.
• වයස අවුරුදු 15 සිට 24 දක්වා පුද්ගලයින් අතර මරණ 2 යි.
• සෑම වසරකම ඇමරිකානුවන් 44,000 ක් සියදිවි නසාගන්නවා
• සියදිවි නසාගන්නා සියළුම පුද්ගලයින්ගෙන් සියයට 40 ක් අවම වශයෙන් එක් උත්සාහයක් දරා ඇත.
• මත්ද්රව්ය හෝ මත්පැන් නැති ගැටළු නොමැති පුද්ගලයින්ට මත්පැන ්භාවිතය ආබාධ සහිත පුද්ගලයන්ට සියදිවි නසා ගැනීමෙන් හය ගුණයකින් වැඩි විය හැක.
• සියදිවි නසාගැනීම් සලකා බලන පුද්ගලයින් 10 දෙනෙකුගෙන් 8 දෙනෙක් තම අභිප්රායන් පිලිබඳ සලකුනු දක්නට ලැබේ.
• ගැහැනු පුරුෂයන් මෙන් දෙගුණයක් ගැහැනු ළමුන් සියදිවි නසාගැනීමට උත්සාහ කරයි.
• සියදිවි නසාගැනිමෙන් පිරිමි මිය යන සංඛ්යාව මෙන් හතර ගුණයකි.
• සියළුම සියදිවි නසාගැනීම් වලින් 51% ක පමණ ගින්නක් ඇති කරයි
• 2016 දී ස්වයං හානිය හේතුවෙන් එක්සත් ජනපදයේ රෝහල් 494,169 ක් රෝහල් වෙත පැමිණියා

අවපාතය ප්රතිකාර කිරීම

අවපාතය බෙහෙවින් ප්රතිකාර කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, යම් වර්ෂයක දී මානසික අවපීඩනය ඇති සියලු ඇමරිකානුවන්ගෙන් අඩක් පමණ ප්රතිකාර ලබා ගනී. ප්රතිකාර ලබාගැනීමට සොයන අයට උපකාර කිරීමට මාස හෝ අවුරුදු කාලයක් ගත වේ.

ප්රතිකාර ලබාගැනීම සඳහා මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන බොහෝදෙනෙකු ප්රතිකාර නොලැබේ. අධ්යයනයන් නිරන්තරයෙන් කථන චිකිත්සක සංයෝජනයෙන් පෙන්වන අතර ඖෂධය විෂාදයට ප්රතිකාර කිරීමේදී වඩාත් ඵලදායී විය හැකිය.

මානසික අවපීඩනය පිළිබඳව නවතම සංඛ්යා ලේඛන මෙහි දැක්වේ.

• වත්මන් ප්රායෝගික උපදෙස් වලට අනුකූලව ප්රතිකාර සඳහා 5 දෙනෙකුගෙන් 1 දෙනෙකු පමණි.
• මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන්ගෙන් සියයට 6 ක් පමණක් ඖෂධ ලබා ගත හැකිය.
• මානසික අවපීඩනයෙන් වැඩිහිටියන්ගෙන් සියයට 37 ක් කිසිදු ප්රතිකාරයක් නොලැබේ.

දරුවන් හා යොවුන් වියේ අවපාතය

මානසික අවපීඩනය ළමා වියේදී හෝ නව යොවුන් වියේදී ආරම්භ විය හැක . වැඩිහිටියන්ගේ පැතිරීමේ ප්රවණතාවන්ට සමාන, පිරිමි ළමයින්ට වඩා මානසික අවපීඩනය අත්විඳීමට ඉඩ ඇත. වැඩිවියට පත් වූ ගැහැණු ළමුන තුළ මානසික අවපීඩනයේ තියුණු වැඩිවීමක් පවතී.

නහඹර මානසික අවපීඩනයේ වර්ධනයක් ඇති වුවද, 2016 දී ඇමරිකානු ඇකඩමිය ළමා රෝග අධ්යයනයකට අනුව, යෞවනයන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අනුරූපීව වැඩිවීමක් නොමැත.

ළමා රෝග විද්යා පීඨය දැන් වයස අවුරුදු 11 ත් 21 ත් අතර වයසේ සිටින සියලුම යෞවනයන් සඳහා නිරන්තර මානසික අවපීඩන පරීක්ෂණ නිර්දේශ කරයි. මානසික අවපීඩනයේ ඇති ලක්ෂණ බොහෝ විට දෙමාපියන්, ගුරුවරුන් සහ වෛද්යවරුන් වැනි වැඩිහිටියන් විසින් මග හැරී ඇත.

දරුවන් හා යෞවනයන්ගේ මෑත කාලීන අවපාත සංඛ්යා:

• එක්සත් ජනපදයේ පසුගිය වසර තුළ අවම වශයෙන් එක් ප්රධාන මානසික අවපාතයක් හෝ අවම වශයෙන් වයස අවුරුදු 12 ත් 17 ත් අතර වයසේ පසුවන තරුණයින් මිලියන 3.1 ක්
• වයස අවුරුදු 6 සිට 12 දක්වා දරුවන්ගෙන් සියයට 2 ත් 3 ත් අතර බරපතල මානසික අවපීඩනයක් ඇති විය හැක
• නව යොවුන් වියේ ගැහැනු ළමයින්ගෙන් සියයට 19.4 ක් බරපතළ මානසික අවපාතයක් අත්විඳිති
• යොවුන් වියේ පිරිමි ළමුන්ගෙන් සියයට 6.4 ක් බරපතළ මානසික අවපාතයක් අත්විඳිති
• පසුගිය වසර තුළ ප්රධාන වශයෙන් මානසික අවපීඩන තත්වයක් ඇති වූ යෞවනයන්ගෙන් සියයට 70 ක් බරපතළ අපහසුතාවයකට පත්විය
• මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන ළමයින්ගෙන් සියයට 60 ක්ම කිසිදු ආකාරයක ප්රතිකාරයක් නොලැබේ
• මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන දරුවන්ගෙන් සියයට 19 ක් ප්රතිකාර සඳහා ප්රතිකාර සපයන වෛද්යවරයෙක් දුටුවේය
• මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන දරුවන්ගෙන් සියයට 2 ක් පමණක් ප්රතිකාර කළහ

අවපාතයේ ආර්ථික බලපෑම

මානසික අවපීඩනය පුද්ගලයෙකුට, පවුල්වල, සංවිධානවලට සහ සමාජයට සමස්තයක් වශයෙන් සමාජය මත ආර්ථිකය ගත කරයි. එය අධ්යාපනික මට්ටම, අඩු ආදායම් උපයෝජිතතාවය හා විරැකියා අනුපාතය අඩු කිරීමට හේතු විය හැක.

• අවපාතය ලොව පුරා ආබාධිත වීමට ප්රධාන හේතුවයි.
• මානසික අවපීඩනයේ සමස්ත ආර්ථික බර වසරකට ඩොලර් බිලියන 210.5 ක් වේ.
• ආර්ථික පිරිවැය වලින් සියයට 48 සිට 50 දක්වා වැඩිවීම හා අවපාතය හේතුවෙන් ඇති වන ඵලදායිතාව අඩුවීමට හේතු වී තිබේ
• වියදමෙන් සියයට 45 ත් 47 ත් අතර වේ. බාහිර රෝගීන් සහ නේවාසික ප්රතිකාර වැනි ඖෂධ පිරිවැය වැනි වෛද්ය වියදම් නිසා

වචනයක්

ඔබ මානසික අවපීඩනය ඇති බවට සැක කරන විට, ඔබේ සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ කතා කරන්න. වෛද්යවරයෙකුට ඔබේ රෝග ලක්ෂණ තක්සේරු කිරීමට අවශ්ය නම් විශේෂඥයෙකුට යොමු කිරීමක් ලබා ගත හැකිය. ප්රතිකාර විකල්ප ගැන සාකච්ඡා කිරීමට මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකුට ද සම්බන්ධ විය හැකිය.

ඔබ දැනටමත් මානසික අවපීඩනයක සිටින බව ඔබ සැකකරනවා නම්, ඔබේ අවධානය යොමු කරන්න. ඔබ විෂයය ගෙන එන්නේ නම්, පුද්ගලයා ඔබට ප්රතිකාර කිරීමට කැමති විය හැකිය. ප්රතිකාර කළ හැක්කේ කෙනෙකුගේ ජීවිතය බේරාගැනීමටය.

> මූලාශ්ර

> ඇමරිකානු මනෝවිද්යා සංගමය: පශ්චාත් කාලීන අවපාතය සහ කාන්සතිය යනු කුමක්ද?

> අවපාතය සහ අනෙකුත් පොදු මානසික ආබාධ: ගෝලීය සෞඛ්ය ඇස්තමේන්තු . ජිනීවා: ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය; 2017 දී.

> මානසික සෞඛ්ය ඇමරිකාව: 2017 ඇමරිකාවේ මානසික සෞඛ්ය තත්වය - වාර්තා විශ්ලේෂණය ඉතිහාසය.

> මෝටාබායි ආර්, ඔල්ෆ්සන් එම්, හන් බී. නව යොවුන් වියේ වැඩිහිටි හා වැඩිහිටියන්ගේ අවපාතය වලක්වා ගැනීම. ළමා රෝග . 2016, 138 (6).

> ජාතික මානසික සෞඛ්ය ආයතනය: ප්රධාන අවපාතය.