කලින් කලට වේදනාකාරී තත්ත්වයක් ඇති කරවන උත්තේජකයකට ප්රතිචාරයක් වශයෙන් හැඟීම්බර, සිහිකල්පනීය ප්රතික්රියාවක් ඔබට ඇත. එය මතක තබා ගත හැකි සිදුවීමක් විය හැකිය, නැතහොත් එය හදිසියේම ඔබේ විඥානයට අක්රමිකතා ඇතිවන දෙයක් විය හැකිය.
අවිද්යාව තේරුම් ගැනීම
නිදසුනක් වශයෙන්, අනෙක් පුද්ගලයාගේ අභිප්රාය වූයේ නොයෙදුණු නූලක් කඩා දැමීමට උත්සාහ කළත්, උසිගන්වන ලද අතට ප්රතිචාර දැක්වූ කායික ලෙස අපයෝජනයට ලක් වූ කෙනෙකු ගැන සලකා බලන්න.
මෙම ස්වයං ප්රතික්රියාවන් නැවැත්වීමට නැවැත්වීම හෝ අවලංගු කිරීමට therapist භාවිතා කිරීම ක්රියාවලිය විස්තර කිරීම සඳහා අවහිර කිරීම ද භාවිතා කළ හැකිය. චිකිත්සක සැසිය සුරක්ෂිත කිරීම තුලදී, ඔබ හට උච්චාරණයට මුහුණ දීමට සිදුවනු ඇත, එවිට ඔබට වඩාත් සුදුසු තත්වයට ගැලපෙන අයෙකු සමඟ අශුභවාදී, ව්යංජන සහජ ප්රතිචාරය වෙනස් කිරීමට ඉගෙන ගත හැකිය.
චිකිත්සක හිංසනය පිළිබඳ ඉතිහාසය
මනෝ චිකිත්සනය පිළිබඳ මුල් අධ්යනයන්හි දී සිග්මන්ඩ් ෆ්රොයිඩ් සහ ජොසෙෆ් බ්රියර් විසින් දිගට ම සාකච්ඡාවට ලක් කරන ලදී. ඔවුන් අක්රමිකතා හා කාටාර්සිස්වල වැදගත්කම අවධාරණය කළද, වැඩිදුර අධ්යනයකින් පසු, විශේෂයෙන් කම්පනයට පත් වූවන්ට, විශේෂයෙන්ම කම්පනයට පත් වූවන් නැවත යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා අවශ්ය වන සැහැල්ලු හැඟීම් ප්රකාශ කිරීම සහ / හෝ ලිංගික හැඟීම් පුනරුත්ථාපනය කිරීම පමණක් බව ඔවුන් තේරුම් ගත්හ.
මෙම වදන් අවධාරණය කරන්නේ, පළමු ලෝක සංග්රාමය I සහ II වැනි ලෝක සංග්රාමය ඔස්සේ විකාශනය කිරීම හරහා ඇති වූ කම්පන තත්ත්වයන් ඔස්සේ විකිරණශීලී හා රසායනිකව උපයෝගී කරගත් තාක්ෂණික උපක්රම භාවිතයට ගැනීමෙන් ඇති වූ කම්පන චිකිත්සකයින් විසිනි.
කෙසේවෙතත්, කම්පනයට පත් වූවන්ට තම හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට වඩා වැඩි යමක් කළ යුතු බව සමහරු තේරුම් ගත්හ.
අක්රමිකතා සහ විඝටනය
කම්පනය බොහෝ විට ඔවුන්ගේ හැඟීම්, මතකයන් සහ / හෝ අනන්යතාවයන් ඉවත් කිරීමට මිනිසුන් හේතු වේ. පුද්ගලයෙකුට අත්දැකීම් ඇති විඝටනය වන විවිධාකාර පුද්ගලයන්ගේ බහුතරයක් මෙන්, දවල් සිහින දකිනුයි.
චිකිත්සාව ආශ්රිතව ප්රවර්ධනය කිරීමේදී ෆ්රොයිඩ්ගේ ආරම්භක විශ්වාසය වූයේ වේදනාකාරී හැඟීම් මුදාහැරීමෙන්, කම්පිත වූ අත්දැකීම් විසඳනු ඇත.
ගැටලුව නම්, මෙම අවස්ථාවේදී, හැඟීම් ප්රකාශ කිරීම මගින්, කිසිවක් සුව කරන්නේ නැත. බොහෝ පුද්ගලයන්ට තම හැඟීම් අත්විඳිය හැකිය හෝ නැවත නැවතත් කම්පිත කරවනසුලු සිදුවීම් යළි පණගන්වයි. එහෙත් කිසිවක් අවසානයේදී විසඳනු නොලැබේ. විශේෂයෙන් ම කම්පනයට පත් වූවන් සඳහා, බොහෝ විට තවමත් විඝටනය වන සමහර කොටස් අතර සම්බන්ධයක් ඇති අතර ඇතැම් සිතුවම් පාසල් විභේදනය අවශ්ය වන පරිදි ඔබේ විඥානය සහ අනන්යතාවයේ කොටසක් බවට පත් කර ගත යුතුය.
පශ්චාත් කම්පන මානසික ආතතිය (PTSD) වැනි මාරාන්තික මානසික ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීම, අපහාස කිරීම හෝ වෙනත් ඕනෑම ක්රමයක් සමග කම්පනයට පත් මතකයන් පිළිබඳව සැලකිල්ලට ගත නොහැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අධ්යයනයන් මගින් PTSD සඳහා හොඳම වර්ගයේ ප්රතිකාර වර්ගයක් යනු සංජානනීය-චර්යාත්මක ප්රතිකාර (CBT) යනු සම්බන්ධය සමග සම්බන්ධයක් නැත.
පශ්චාත්-ආතති මානසික ආතතිය සඳහා පශ්චාත් ප්රසව චිකිත්සාව
සීටීටීඊ ක්රියා කරයි. PTSD දිවි ගලවා ගත් අයට ඔවුන්ගේ කම්පනය ගැන ඔවුන්ගේ සිතුවිලි හැඩගස්වා ගනී. නිදසුනක් වශයෙන්, දූෂණයට ලක් වූ තැනැත්තෙකුට නරක තත්වයක් ලෙස පෙනෙන්නට තිබෙන දෙය තුළ තමන් තුළට දැමීම සඳහා අඥෙයවාදී සහ අනවශ්ය වරදකාරි හැඟීමක් ඇති විය හැකිය.
බීබීසී සමග ඇය ඇගේ සිතිවිලි වෙනස් කිරීමට ඉගෙන ගනු ඇත. එය ඇය කුමන තත්වයක සිටියත්, සිගරට් ස්ත්රී දූෂණයට පමණක් නොව, වරදකාරිත්වය මුදා හැරීමට ඉගෙන ගත හැකි විය. අවුල්සහගත සිතුවිලි වෙනස් කිරීම හා වඩා තාර්කික, සත්යමය චින්තනයෙන් එය විස්ථාපනය කිරීම වෙනුවට, PTSD බේරුණු අයට උදව්වක් වනුයේ, වරදකාරිත්වය, කෝපය, වේදනාව හා භීතිය වැනි හැඟීම්වලට වඩා හොඳින් මුහුණ දීම සඳහාය.
> මූලාශ්ර:
> මානසික සෞඛ්ය ඇමරිකාව. විඝටනය සහ විඝටිත ආබාධ.
> එක්සත් ජනපදයේ පශ්චාත් යුද කටයුතු දෙපාර්තමේන්තුව. PTSD ප්රතිකාර කිරීම. අගෝස්තු 18, 2017 යාවත්කාලීන කිරීම.