සිහින දකින්න ඔබ අසන්නේ? එය ඔබේ ප්රතික්රියාකාරක විය හැක

ටී.එස්.අයි.සී. ටී.එම්.ආර්. ටි්රසයිල් ටී.එන්.ඒ.

ඔබට මානසික අවපීඩනය තිබේ නම්, ඔබ උදේ වරට වේලාව සමඟ හුරු පුරුදු විය හැකිය. මානසික අවපීඩනය, නින්ද නොයෑම, උදෑසන අවදි කිරීම්, නරක සිහින හෝ රාත්රී අම්මා වැනි නින්ද කැළඹීම් ඇති වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, සිහින සිදුවීම ඇතිව REM නින්ද හැඳින්වෙන වේගවත් ඇසට චලනයන් සමඟ නින්දේ කොටසක් වෙනස් කර ඇත.

විශේෂයෙන්, අවපීඩනය REM නින්ද (REM sleep) ඇතුළු වීමට අවශ්ය කාලය අඩු වන අතර, RPM නින්දේ ඝනත්වය තුළ වේගවත් අක්ෂි චලනය වීමේ වාර ගණන වැඩි කරයි.

REM නින්දේ මෙම වෙනස්කම් සමඟ ඒකාබද්ධව, මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයන් වඩාත් නිෂේධාත්මක හෝ නරක සිහිනයක් ඇත.

හානිකර ලෙස, විෂාදය ප්රතිකාර කරන ප්රතිජීවක ඖෂධය, REM නින්දට බලපාන්නේ ඔබේ සිහිනවලට බලපෑම් කිරීමයි. පසුගිය වසර කිහිපය තුළ ප්රකාශයට පත් කරන ලද පර්යේෂණයන් මගින් ඒවායින් ධනාත්මක හෝ සෘණ සිහින හැඟීම් ඇති කිරීමට හේතු වන අතර, ඔබ සිහින කොපමණ වාර ගණනක් බලපෑ හැකිද, සිහින ඔබේ මතකය අඩු කර ගත හැකිය. මෙම රෝගියා රෝගියාගේ නින්ද ගැන වාර්තා කිරීමට පෙලඹෙන්නේ කුමක් ද යන්නයි.

සිහින මත ඇන්ඩ්රොපිඩර්ස් ප්රතිවිපාක අධ්යයනය කිරීම

නිද්රා ඖෂධ සමාලෝචන වල ප්රකාශයට පත් කරන ලද 2013 වාර්තාවෙන් ගෝතර්ඩ් ට්රිබ්ල් සහ ඔහුගේ පර්යේෂණ කණ්ඩායම විසින් ක්රමානුකූල සමාෙලෝචනයක් සම්පූර්ණ කරන ලදී. වසර 60 ක කාලයක් පුරා ප්රකාශයට පත් කර ඇති සියලුම අධ්යයනයන් අතුරින් සායනික අධ්යයන 21 ක් සහ සමාලෝචන සඳහා සුදුසුකම් ලැබු අවස්ථා 25 ක්.

මෙම අධ්යයනය මගින් විවිධාකාර ප්රතිවෛරාසකයන්ගේ විවිධ වර්ණාවලීන් හරහා සන් අන්තර්ගතය සන්සන්දනය කළ අතර, ප්රතිජීවක ඖෂධ ලබා ගැනීම හෝ නොගන්නා අයගේ සිහින අන්තර්ගතය හා සැසඳීම සිදු කරයි. සිහින අන්තර්ගතය සහ උදෑසන සිහින දිනපොත ඇතුලත්ව වාර්තා කිරීම සඳහා විවිධ ක්රම භාවිතා කරන ලදී. සිහින අන්තර්ගතය සහ රාත්රී අව්චන පිළිබඳ සංඛ්යා පිළිබඳ තොරතුරු රැස්කිරීම සඳහා නිර්මාණය කරන ලද ප්රශ්නාවලියක්, නිර්මාපකයින්ගේ හදිසි අවදි කිරීම් පිළිබඳ හදිසි වාචික වාර්තා.

ඇන්ඩ්රොප්රියුන්ට් පංතිය

අධ්යයනාත්මක කතුවරුන් විසින් සොයාගත් දේ: ප්රතිජීවක ඖෂධ ගැනීමෙන් මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අය හා මානසික ආබාධවලින් පෙළෙන පුද්ගලයන් ඔවුන්ගේ සිහින මතකයට නැංවීමයි. ට්රයිසිකල්ක් ප්රතිජීවක ඖෂධ වර්ගයක් වන ට්රයිසයික්ලික් ප්රතිජීවක ඖෂධ වර්ගයක් මෙන්ම ෆීනෙජින් (නාර්ඩයිල්) යන මොනාඕමීන් ඔක්සයිඩේස් ආම්ලිකයා යන අය ද මෙම රෝගය වඩාත් කැපී පෙනේ. සාමාන්යයෙන් සෙරෙතොනින් ප්රතිජනක (SSRIs) ප්රතිජීවක ඖෂධ ලබා ගන්නා පුද්ගලයින්ට සාමාන්යයෙන් දක්නට ලැබේ. ට්රයිසිසිලික් යනු පැරණි ප්රතිකර්මකාරක වන අතර සෙෙරෝටෙනින් සහ නවපිෙරප්රීන් නැවත පතික්ෙෂේප කරන බවය. ඒවා ඇට්රයිටිප්ලිලයින් (ඊලවිල්), ක්ලෝමිපැමයින් (අනරණිල්), ඉමිර්රමයින් (ටොෆ්රන්සිල්) සහ ටි්රමිිපැමයින් (සුරන්montil) වැනි ඖෂධ ඇතුළත් වේ.

SSRI පන්තියට අයත් ඇන්ටියර්ස්පීට් සහ සෙරොොටෙනින්-නෙරෝපෙරේප්රීන් ප්රතික්රියක ප්රතික්රියාකාරක (SNRIs) යන අයගේ සොයා ගැනීම් අතර සිහින තීව්ර කිරීම හා රාත්රී අසරණ භාවය ගැන මිනිසුන් කොපමණ සංඛ්යාවක් වාර්තා කරනවාදැයි සොයා බැලීය. SSRI හි උදාහරණ වනුයේ සitalopram (Celexa), escitalopram (Lexapro), ෆ්ලෝක්සෙටීන් (ප්රසාක්), ෆ්වෝවොසැමයින් (ලූවෝක්ස්), පෙරෝසෙටීන් (පැසිල්) සහ සර්ටාලීන් (සෝලෝෆ්) යන අයයි. SNRIs වැනි ඩෙස්වොලෆැක්සීන් (ප්රිස්ක්), ඩුලොසෙටීන් (සිම්බල්ටා) සහ venlafaxine (Effexor) වැනි ඖෂධ අඩංගු වේ.

අනෙක් අතට ටි්රොසයික්ලයිස් වඩාත් ධනාත්මක සිහින නිෂ්පාදනය කිරීමට නැඹුරු විය.

එක් අධ්යයනයක දී මෙම සිහින ගුණාත්මක භාවය ඉහළ යාමේ අවපාත ලක්ෂණ වැඩිදියුණු කිරීමට ද සම්බන්ධ විය. ප්රතිජීවක ඉවත් කිරීම සාමාන්යයෙන් සිහින සිහිවීම හා නිරන්තර නින්දිතකම වැඩි විය.

Antidepressants හා සිහින දැකීම පිළිබඳ වැඩිදුර පර්යේෂණ අවශ්ය වේ

කෙසේ වෙතත් මෙම අධ්යයනයේ කතුවරයා සඳහන් කලේ, සිහින සිහිවටනය හා අන්තර්ගතය කෙරෙහි බොහෝ අවධානයක් නොතිබුණු බවයි. මෙම වෛද්යවරුන් විසින් කරන ලද විවේචන වලදී ඔවුන් යෝජනා කළේ, රෝගියාගේ රුචිකත්වයන් කෙරෙහි බලපාන රෝගීන්ගේ මනෝගතීන්ට බලපෑම් කරන ආකාරය මෙන්ම, රෝගියාට ඕනෑම රෝගියකුට සුදුසු ලෙස නිර්දේශ කිරීම සඳහා නිර්දේශ කිරීමයි.

_{මූලාශ්ර:}

_{"ඖෂධ, රෝග හා ක්රියාපිළිවෙත්: ඖෂධ, ආයුර්වේද හා ශාක විශේෂඥයින්: මනෝචිකිත්සකයන්." Medscape යොමුව. WebMD LLC. ප්රවේශ වූ: දෙසැම්බර් 8, 2015.}

_{Tirbl, GG, TC Wetter සහ M. Schredl. "විෂාදය යටතේ සිහිනය: මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන රෝගීන් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ස්වේච්ඡා සේවකයන්ගේ සාක්ෂි ක්රමානුකූලව සමාලෝචනය කිරීම". නින්ද වෛද්ය සමාලෝචන . 17.2 (2013 අප්රේල්): 133-42.}