ෆොබියස් සඳහා තොරතුරු රැස් කිරීම වැදගත් ඇයි?

ප්රජානන මානසිකත්වයේ දී , තොරතුරු සැකසීම යනු මානසික ක්රියාවලීන් අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ප්රවේශයක් වන අතර එය පරිගණක ක්රියා කරන ආකාරය සමාන ය. ෆෝබියස් සුව කිරීම සඳහා උදව් කිරීම යම් ආකාරයකින් සලකා බැලිය හැකිය. එය සිතියමකින් දෙවන, වඩා ධනාත්මක කට්ටලයක් වෙනුවට පුද්ගලයෙකුගේ "තොරතුරු සැකසීම" ප්රතිව්යුහගත කිරීමකි. -

තොරතුරු වර්ග 2 තොරතුරු වර්ග මොනවාද?

මොළය පරිගනකයට සමානය ලෙස සැළකිලිමත් වන අතර, පරිගණක ක්රියාවලිය සඳහා අවශ්ය දෘඩාංග සැපයීම.

අපේ සිතුවිලි, හැඟීම් සහ හැඟීම් ඇත්ත ගණනය කිරීම් වේ.

එක් ආකාරයකින් තොරතුරු සැකසීම සංකල්පිතව ඇත්තේ ස්වභාවයෙන්ම පතුලෙන් හෝ ඉහළ සිට පහළටය. පසුබිම් සැකසුම් වලදී, දත්තයන් පෙර නිමිත්තන් හෝ අපේක්ෂාවන් නොමැතිව දත්තයන් සැලකේ. නිදසුනක් වශයෙන්, පරිපූර්ණ ලෝකයක දී ජූරිය විසින් පඩිපෙළ සකස් කිරීම පමණක් සිදු කරනු ඇත. එනම්, තමන් තීරණයක් ගැනීමට උපකාර කිරීමට පෙර පෞද්ගලික අත්දැකීම් හෝ දැනුම භාවිතා නොකරන බවය. ඔවුන් විසින් එම සිද්ධිය සම්බන්ධයෙන් ඉදිරිපත් කරනු ලබන තොරතුරු පමණක් භාවිතා කරනු ඇත.

කෙසේවෙතත්, සැබෑ ලෝකයේදී අපේ සිතුවිලි බොහොමයක් ඉහළට පහළ වී තිබේ . අපේ පූර්ව ප්රායෝගික අදහස් නිසා අප විසින් පෙර අත්දැකීම් අනුව දත්ත අර්ථ නිරූපණය කිරීම සහ ක්රියාවන් (පුරුදු) සිදුකිරීමට හේතු වේ. මෙම වර්ගයේ සැකැස්මක් ඉක්මනින් සිදු කළ යුතු තීරණ සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ බොහෝ විට, පහල බැහැර සැකසීමේදී ගැටළුවක් සඳහා හැකි සෑම විසඳුමක් විශ්ලේෂණය කිරීමට ප්රමාණවත් කාලයක් නොමැත.

තොරතුරු සැකසීමට අවශ්ය වන්නේ ෆීබියා සමඟද?

සම්බන්ධතා පිළිබඳ තොරතුරු සැකසීමේ මාදිලිවල ඇතැම් පැතිකඩයන් phobias වටහා ගැනීම සහ ප්රතිකාර කිරීමට අදාළ විය හැකිය.

පරිගණක වැඩසටහනක් දෝෂහරණය කිරීම වැනි, දුර්වල ස්වයං-කතා පණිවුඩ ඉවත් කර හැකි අතර සෞඛ්ය සම්පන්න සිතුවිලි වෙනුවට ඔවුන් වඩාත් සුදුසු හැසිරීම් සහ හැඟීම් වලට තුඩු දිය හැකිය.

නිදසුනකට, ජෙසිකා ඇගේ සර්පයෙකුගේ සර්පයන් පිළිබඳ නිරන්තර භීෂණයක් ගැන පැවසූ විට, ජෙස්සිකාගේ ඍණාත්මක මතය සහ සර්පයන් මත අතීත සිතුවිලි ඇගේ බිය සැක දුරු බව විශ්වාස කළාය.

තොරතුරු සැකසීම මගින් ජෙසිකාගේ චිකිත්සකයා ඇය නිරෝගීව විශ්වාස කළ සර්පයන් ගැන කලින් සිතා බැලීමට ඇයට උපදෙස් දුන්නාය. අවසානයේදී ඇයගේ මානසිකත්වය නැවත සකස් කර ඇගේ බිය ඉවත් කර දැමීමට උදව් කළේය. විශේෂයෙන් ම සර්පයක් ගැන සිතීමේදී "භයානක" හෝ "පිළිකුල්" වැනි වචන ඇසීම වෙනුවට ජෙසිකා ඔවුන් ගැන දැනගත් අතර "ප්රයෝජනවත්" හා "හානිකර" විය හැකි බව ඉගෙන ගත්හ.

පර්යේෂකයන් විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වන්නේ සමාජ ව්යසනවල තොරතුරු සැකසීම ඇගයීමට ලක් කිරීමයි. විවිධ බාහිර සාධක (ඉහළ-පහළ චින්තනය) සමාජ සංසිද්ධියක වර්ධනයට දායක වේ. නිදසුනකට, යම් පුද්ගලයෙකු කණ්ඩායමක් වීම ගැන භය වීමක් හෝ අතීතයේ කළ හිරිහැර අත්දැකීම්වලට තිබිය හැකි අතර, අන් අය සිතන්නේ, කියති, එසේ නැතහොත් කළ යුතු දේ ගැන බිය වන්න. බොහෝවිට අවස්ථා කිහිපයකදීම, එය අවිනිශ්චිත සිතුවිලි, බොහෝ විට සත්යය පදනම් නොවනු ඇත. එම සිතුවිලි ප්රතිව්යුහගත කිරීම සහ තාර්කික කිරීම ප්රයෝජනවත් විය.

_{ප්රභවයන්}

> ක්ලාක් ඩීඑම්, මැක්මසස් එෆ්. බයෝල් මනෝ වෛද්ය විද්යාව. 2002; 51 (1): 92-100.

_{"තොරතුරු සැකසීම". විශ්වකෝෂය බ්රිටැනිකා ඔන්ලයින් . එන්සයික්ලෝපීඩියා බ්රිටැනිකා, nd වෙබ්.}