වඩා උපදෙසක් ලබා ගැනීමට උපාය මාර්ග, ඉඟි සහ ක්රීඩා සඳහා, iPhone හෝ ඇන්ඩ්රොයිඩ් මත ඇප්ලිකේෂන් වෙත පිවිසෙන්න හෝ බාගත කරන්න.
සුභවාදීව නරක දේවල් අමතක කර දැමීම ගැන නොවේ. ඒක ප්රතික්ෂේප කිරීම. අප ගැනත්, අප වටා සිටින ලෝකය ගැනත් අප සිතන ආකාරය හා අර්ථය අර්ථ නිරූපණය කරන ලක්ෂණයක් වන ඔප්ටිමම්වාදය යනු ඔබ තුළ කොතෙක් දුරට පාලනයක් තිබෙනවාද යන්න සහ ඔබ කළ හැකි දේ පාලනය කිරීමට පියවර ගන්නා විට හොඳ ප්රතිඵල අපේක්ෂා කිරීමයි.
සාරධර්මවාදී චින්තකයන් අශුභවාදී චින්තකයින්ට වඩා ප්රීතිමත් වන බවට පුදුමයක් නොවේ. එහෙත් සුභවාදීව සිටීම සඳහා වෙනත් ප්රතිලාභ තිබේ. ඇතැම් ඒවා විශ්වාස කිරීමට අපහසුය. ඔබට පුදුම විය හැකි පහක්:
විද්වතුන් දිගු කල් ජීවත් වේ
අධ්යයනයන් ගණනාවක් සර්වශුභවාදය හා සමස්ත සෞඛ්යය හා ආයු කාලය සම්බන්ධ කරයි. විචාරශීලී චින්තකයින් සාමාන්යයෙන් අධි රුධිර පීඩනය හා හෘද රෝග හා අඩු අනුපාත හෝ මරණ අනුපාතය අඩු වේ. පොදුවේ ගත් කල, සුභවාදීහු අසභ්ය දේවලට වඩා අවුරුදු 8 සිට 10 දක්වා කාලයක් ජීවත් වෙති. ඔව්, ඒක හරියටම සම්පූර්ණ දශකයක් පමණයි! එම දශකයේ යහපත් සෞඛ්ය සම්පන්නව ජීවත් විය හැකිය. මෙම සෞඛ්ය සාධක කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු වී ඇත්තේ තමන් ගැන සැලකිලිමත් වීම සහ සුදුසු ස්වයං පාලනයක් ප්රදර්ශනය කිරීම පිළිබඳව සුභවාදීන් අවධානය යොමු කිරීමයි. දුප්පත් නමුත් කළමණාකරගත සෞඛ්ය පුරෝකථනයක් ලබා දුන් විට, pesimists වැඩි වේලාවක් උපකල්පනය කිරීමට හා හෘදයාබාධ හෝ පිළිකා සහිත පිළිකාවක් මරණ දඬුවම ලෙස සලකනු ඇත.
අනිත් අතට, සුපිරිඥයින් දැඩි ලෙස හඳුනාගෙන ඇති නමුත් සෞඛ්යයට ආපසු යෑම සඳහා අවශ්ය පියවර ගැනීමට වැඩි ඉඩකඩක් ඇත.
යහපත් මිනිසුන්ට වඩා හොඳ ජීවිත ගත කරන්න
ස්ටැන්ෆර්ඩ් විශ්ව විද්යාලයේ පර්යේෂකයන් පවසන පරිදි සුපිරිඥානුවන්ට වඩා උසස් ගුණාත්මක හා දිගුකාලීන ආදර සබඳතාවන් තිබේ. සමහරවිට පුදුමයට කරුණක් වන්නේ, එක් හවුල්කරුවකු පමණක් සුභවාදීව සිටින විට මෙම ප්රතිඵලය දැරීමයි.
මනෝවිද්යාඥයින් විශ්වාස කරන්නේ විවාහක යුවළක් සාධාරණව සටන් කිරීමට උදව් වන සහයකයෙකුගේ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමයි. සම්බන්ධතාවයේ තර්කයක් ගැන විමසූ විට, සර්ව සුබවාදී චින්තකයන් සහ ඔවුන්ගේ හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම වැඩි දුරටත් පවසා සිටියේ අනෙක් පාර්ශවකරු වඩා හොඳ සම්බන්ධතා ගොඩනංවා ගැනීම සඳහා ආයෝජනය කර ඇති බවයි. අනෙකුත් පර්යේෂණයන් පෙන්වා දෙන්නේ අපගේ හවුල්කරුවන් අප වඩාත් පරමාදර්ශී වන බවයි. එනම්, යථාර්ථය සමග සම්බන්ධව සිටීමට හැකි බවය. එනම් අප අපගේ සම්බන්ධතා තුළ ප්රීතිමත් බවය.
ප්රශස්තිකයින් වඩාත් සාර්ථකයි
ජීවිත රක්ෂණ විකිණීම ඉතා දුෂ්කර කාර්යයක්. මෙට්රොපොලිටන් ලයිෆ් ඉන්ෂුවරන්ස්හි වෙළෙන්දන් සමඟ මැදිහත් වීමක් පෙන්නුම් කරන ලද්දේ වඩාත්ම සර්වශුභවාදී චින්තකයන් 88% ක වඩා අශුභවාදී චින්තකයන් විසිනි. මේවාට වඩා හොඳ ප්රශංසනීය පුද්ගලයන් බවට පත් වී ඇති අතර, ඔවුන්ගේ ඉලක්කය අත්පත් කර ගන්නා තුරු වැඩි කාලයක් පවතිනු ඇති අතර, ඔවුන් එය ඔවුන්ගේ බලපෑමට හසු නොවීමට ඉඩ ඇත. ඊලඟ උත්සාහය රැකියා-දඩයම් කිරීමේදී ප්රශංසාවට ලක්ව සිටින අය, අඩු වියදමකින් තොරව අළුත්ම රැකියා සොයා ගෙන ඇත. ඔවුන් වැඩ කරන විට, සුබවාදීන් ප්රවර්ධනය කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇති අතර, අන් අයගේ ඵලදායීත්වය හා ඔවුන්ගේ ඉලක්ක අත්පත් කර ගැනීමෙහිලා සුපරික්ෂාකාරී කළමණාකරුවන් වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත.
ප්රශංසාවෝ ටිකක් අසනීප නිවාඩු ගත කරන්න
ඔප්ටිස්ට්වාදීන් අඩු වශයෙන් අසනීප වන අතර ඔවුන් කරන විට, ඔවුන් ඉක්මණින් ඉක්මණින් ලබා ගනී. ශාරීරික චින්තකයින් විශාල ශල්යකර්මයකින් ඉක්මනින් සුවය ලබති, අඩු පාඩුවක් අද්දකින අතර, නිදන්ගත තත්වයන් හි අඩු වේදනාවක් ඇති වේ. විශේෂයෙන්ම එක් අධ්යයනයකින් හෙළි වූයේ සාමාන්ය සීතල මාර්ගයේ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සාව හා මිනිස් රයිනෝ වයිරසය සඳහා ඔවුන්ගේ ශුභවාදී මට්ටමේ ඇගයීමට ලක් වූ පුද්ගලයින් විසිනි. වඩා ධනවත් වූ රෝගීන් පළමු රෝගයේ රෝගයක් වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇති අතර, ඔවුන් අසනීප වූ විට, ඔවුන් කලමණාකරනය කළ හැකි පරිදි රෝග ලක්ෂණ පවත්වා ගැනීමට ඉඩ තිබේ.
සුපිරි විචාරකයින් බාගත නැවත වේගවත් හා ශක්තිමත්
දක්ෂ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන්ගේ පිහිනුම් කණ්ඩායමේ අධ්යයනයක දී, ඔවුන්ගේ හොඳම ක්රීඩකයාට පිහිනුම් ක්රීඩකයෝ තම පුහුණුකරු විසින් දැනුම් දුන්හ. අවසන් වූ පසු, පුහුණුකරුගේ කාලය පිළිබඳ ව්යාජ ප්රතිපෝෂණ ලබා දුන්නේය, තත්පර යුවලක් එකතු කිරීම. මෙම වෙනස ඉතා විශ්වසනීය විය හැකි නමුත් පීනන්නන්ගේ බලාපොරොත්තු සුන්වීම සඳහා ප්රමාණවත් තරම් විශාල වේ. ඔවුන්ට නැවත සැතපීමට පැය භාගයක් ලබා දී ඇති අතර, ඔවුන් විසින් අත්විඳින ලද අසමත්කම පිලිබඳව අනුමාන කළ හැකි ය. දෙවැනි උත්සාහයේදී, අශුභවාදී චින්තකයන්ගේ පළමු උත්සාහය සඳහා සාමාන්යයෙන් 1.6% වඩා මන්දගාමී වේ. කෙසේවෙතත්, සුභවාදී චින්තකයන් මීට පෙර 0.5% වඩා වේගයෙන් පිහිනුවා. පිහිනුම් තරඟාවලියේ දී, සුභවාදී හා අසභ්යවාදීන් අතර වෙනස වූයේ සිදුවීම දිනාගැනීම හා පරාජය අතර වෙනසයි. සුපිරිඥයින්, අනාගතයේ දී වඩාත් හොඳින් ඉටු කිරීමට ඉන්ධන ලෙස අසාර්ථක ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.