කිබෝෆොබියා රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර
Cibophobia, හෝ ආහාර සඳහා බිය, සාපේක්ෂ වශයෙන් සංකීර්ණ වූ භීතියයි. මෙම සංකූලතා ඇති අය සමහර අවස්ථාවලදී අභාග්යසම්පන්න රෝගයකින් පීඩා විඳිති. ප්රධාන වෙනස්කම වන්නේ ඇමේරෙක්සියා රෝගය ශරීරයේ රූප මත ආහාරයට ඇති බලපෑම කෙරෙහි බිය වන අතර, සිඹෝෆෝබියා රෝගීන් සමඟ ආහාර සඳහාම බිය වේ.
ඇතැම් අය අක්රමිකතාවන්ගෙන් පීඩා විඳින අතර, රෝග විනිශ්චය කළ යුත්තේ වෛද්යවරයෙකු විසින් පමණි.
රෝග ලක්ෂණ
විශේෂයෙන්ම වර්තමාන සෞඛ්ය සම්පන්න සමාජයේ සිටින බොහෝදෙනෙකු හඳුනා ගැනීම අපහසුය. ඔබ cibophobia නම්, සමහර විට ඔබ ඇතැම් ආහාර සම්පූර්ණයෙන්ම වැළකී, ඉහළ සාමාන්ය සාමාන්ය අවදානම් ඉදිරිපත් කිරීමට තේරුම්. මෙයොනීස් සහ කිරි වැනි ඉතා නරක ආහාර, භීතිය පොදු වස්තුවකි.
කිබෝෆොබියා සමඟ බොහෝ දෙනෙක් කල් ඉකුත්වීමේ දිනයන් සම්බන්ධයෙන් සැලකිලිමත් වේ. ඔබ කල් ඉකුත්වන දිනවලට ළඟා වන භාණ්ඩ නිශ්ශබ්දව සිටින අතර, පැය කිහිපයකින් පවා සම්මත වූ දිනයකින් කිසිවක් කන්න එපා. දිගුකාලීන කල් ඉකුත් වූ භාණ්ඩ සමඟ විවෘත වූ විට සැකකරුවෙකු ලෙස සැලකිය හැකිය.
පිසින ලද ආහාර ලබා ගැනීම ගැන ඔබ සැලකිලිමත් විය හැකිය, දැවෙන හෝ වියළීමේ ස්ථානයට අධික ලෙස පරිභෝජනය. කුකුල්මස් හෝ ඌරු මස් වැනි භයානක ලෙස පෙනෙන ආහාර සඳහා මෙය විශේෂයෙන්ම සත්ය විය හැකිය.
චිකොපෝබියා රෝගීන් බොහොමයක් හැසිරීම සඳහා නීති රීති සකස් කරයි. මෙම නීති පුද්ගලයෙකුට පුද්ගලයකුගෙන් වෙනස් වේ. එහෙත්, ආහාර පිළියෙල කිරීම ඔබේ පාලනයෙන් පිටතට නොපැමිණි ආපනශාලා ආහාර කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. සමහර ආපන ශාලාවල හෝ තනි තනි කෑමකින් වැළකී සිටීමට, මුහුදු වෙරළේ සිට මුහුදු ආහාර කන්න එපා හෝ පැය 24 කට පසුව ඉවතලන්න එපා.
සංකූලතා
නොකෙරුණු කයිබෝෆෝබිය බොහෝ විට නරක අතට හැරෙමින් තිබේ. කාලයත් සමඟම, ඔබ ඔබේ ආහාර වේලට තදින් සීමා කළ හැකි අතර ඔබගේ සෞඛ්යයට තර්ජනයක් වනු ඇත. ඔබ දුර්වලතා, හිසරදය සහ කෝපයට හේතු වන බව ඔබ සිතන දේ කෑමට වඩා බඩගින්නේ සිටීමට තීරණය කළ හැකිය.
සමාජයේ අපකීර්තියත්, කිබෝෆොබියා වැනි සමාජීය විනාශයත් ව්යසනකාරී විය හැකිය. අසාමාන්ය හැසිරීම් ගැන මිනිසුන්ට ඉතා සැලකිලිමත් වන අතර, වැඩි වැඩියෙන් සීමා සහිත ආහාර ගැනීමේ රටාවන් සඟවා ගැනීම දුෂ්කර කරවයි. ඔබේ මිතුරන් හා නෑදෑයන් ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාවයක් සැක කරයි. නිවාඩුවක් ගත කිරීම වැනි සමාජ තත්ත්වයන් තුළ ඔබට අපහසුතාවයක් ඇති විය හැකිය. එය ආහාර පිළි නොගැනීම අපහසු වනු ඇත.
අන්තිමේදී ඔබ ඔබේ පෞද්ගලික නීති අනුගමනය කළත්, අවන්හල් තුළ අපහසුතාවට පත් විය හැකිය. ඔබේ භීතිකාවෙහි වස්තුව වට කර ඇති නිසා ඔබට ශාරීරිකව රෝග ලක්ෂණ ගණනාවකට අඬන්න, සොලවන්න හෝ අත්දැකීමට හැක.
ප්රතිකාර
සුදුසුකම් ලත් මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකුගෙන් ප්රතිකාර ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. වඩාත් පොදු ප්රතිකාර යනු ප්රජානනීය-චර්යාත්මක ප්රතිකාරය , ඔබේ විශ්වාසයන් සහ ආහාර සම්බන්ධයෙන් ඔබේ හැසිරීම් වෙනස් කිරීමට ඉගෙන ගනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, අනෙකුත් ප්රතිකාර ක්රම ද භාවිතා කළ හැකිය. බෙහෙත් , මිථ්යාව සහ විවිධ ආකාරයේ කථන චිකිත්සක ක්රම කිහිපයකින්ම ඔබට ආහාර සමඟ වඩා හොඳ සම්බන්ධතාවක් ඇති කර ගත හැකිය.
විවිධ ආහාර වල රෝගී සැබෑ අවදානමක් ගැන දැනුවත් වීම දිගු කාලීනව උපකාරවත් විය හැකිය. නමුත් පළමුවෙන්ම එය පාලනය කරගත යුතුය. එසේ නොමැති නම්, ඔබේ කියවීම ඔබේ බිය තවත් වැඩි කරගත හැකිය.
Cibophobia යනු ඔබේ ජීවිතයට විනාශකාරී බලපෑම් ඇති කළ සංකීර්ණ කැළඹීමක්. කෙසේවෙතත්, නිසි සැලකිල්ලෙන් ඔබේ බිය භුක්ති විඳීමට ඔබට ඉගෙන ගත නොහැකි වීමට හේතුවක් නැත.
මූලාශ්රය:
ඇමෙරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය. (1994). මානසික ආබාධ පිළිබඳ ඩෙස්ක්ටිනික හා සංඛ්යානමය අත්පොත (4 වන සංස්කරණය) . වොෂින්ටන්, ඩීසී: කර්තෘ.