සායනික හිපනොපට ප්රතිකාර ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?

හිපනොපට චිකිත්සාව හරහා ෆොබියස් පරාජය කිරීම

මුත්රා පිටකිරීමේ ප්රතිකාරය හෝ හයිපෝසිස් උපයෝගී කර ගන්නා ප්රතිකාර බොහෝ විට ෆොබියස් සහ අනෙකුත් කාංසාවේ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර ක්රමයක් ලෙස භාවිතා වේ. වේදනා කළමනාකරණය, බර අඩු කර ගැනීම හා වෙනත් යෙදුම් සඳහා වෛද්ය ක්ෂේත්රයේ ද භාවිතා වේ. එහෙත් මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයින්ගේ කාර්යක්ෂමතාව අඩුවී ඇති බැවින් බොහෝ ගනුදෙනුකරුවන් එය උත්සාහ කිරීමට භීතියට පත්ව ඇත.

ඔබගේ භීතිකාව සඳහා වන භූතයින් නොයෙකුත් ක්රියාවන්ට සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කළත්, ඔබේ මානසික සෞඛ්ය සේවා සැපයුම්කරු සමඟ එකට සම්බන්ධ කළ හැක්කේ පෞද්ගලික තීරණයක් පමණි. කෙසේ වෙතත්, තර්කානුකූල තීරණයක් ගැනීම සඳහා අතිශයෝක්තියේ පිටුපස ඇති කරුණු තේරුම් ගැනීම වැදගත්ය.

හිපනොපට ප්රතිකාර යනු කුමක්ද?

එය නොගැලපෙන කුමන ආකාරයෙන්ද යන්න ආරම්භ කිරීමට හොඳම විය හැකිය. හිපනොපට චිකිත්සාව වේදිකාවේ ය. වේදිකා නාට්ය ශිල්පීන් යනු මිනිසුන් කියවීමෙන් විශිෂ්ඨ දක්ෂයින් වේ. සමූහයා සඳහා විශිෂ්ට දර්ශනයක් ප්රදර්ශනය කරන පිටස්තරයන් සොයති. ඔවුන්ගේ විෂයයන් සැබවින්ම මෝහනය නොකළත් නැතත්, වේදනාකාරී විය හැකි වුවත්, වේදිකාවේ මෝහනය පිළිබඳ සමහර විට ප්රකෝපකාරී යෝජනා සමග ඔවුන් සමඟ යාමට කැමැත්තෙන් සිටිති.

අනෙක් අතට, හයිපොතෙරපි ප්රතිකාරය, ඔබේ අවුල් සහගත භාවය ගැඹුරින් අධ්යයනය කිරීමට උපකාර කිරීමට hypnotic රාජ්ය පිළිබඳ වැඩි දැනුවත්භාවයක් භාවිතා කරයි. ඔබේ බිය සැක දුරු කරන විට සාමකාමී වාතාවරණයක සැහැල්ලු තත්වයක් තුළ ඔබ සිතා බැලීමට hypnotherapist විසින් ඔබව මෙහෙයවනු ලැබේ.

උගුර චිකිත්සාව තුළ ඔබ දිගටම පාලනය වේ. ඔබගේ කැමැත්තට කිසිවක් කිරීමට කිසිවෙකුට බල කිරීමට කිසිවෙකුට බල කළ නොහැකිය. ඔබේ වැඩකටයුතුවලට අනුව සකස් වී ඇති බැවින්, ඔබේ වටපිටාව කෙරෙහි අවධානය යොමු නොකරන්න, නමුත් ඔබගේ ක්රියාවන්, හැසිරීම් සහ ප්රකාශයන් ඔබ සැමවිටම වගකිව යුතුය.

හිපනොපට චිකිත්සාව "මුළුමනින්ම තුරන් කර දැමීම" නෙවෙයි. ඔබේ ප්රාතිහාර්යය තත්වය තුළ සිදු වන දේ මතක තබාගන්න. ඔබ නිදාගෙන හෝ සිහිකල්පනාවට නොපැමිණෙන අතර ඕනෑම අවස්ථාවක දී මෝඩ ප්රන්සය බිඳ දැමීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.

හිපනොපිය ප්රතිකාර උපකාර කරන්නේ කෙසේද?

බොහෝවිට අපේ වටපිටාව අපව විහිළුවට ලක් කරනවා. රූපවාහිනිය පිඹිනවාද නැද්ද යන්න ගැන ඔබේ දරුවන් අවධානයෙන් සිටීම හෝ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය කතා කිරීමට අවශ්යයි. එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබේ අවධානය යොමු කිරීම අපහසු විය හැකිය. ඊට අමතරව, අපගේ සවිඥානක මනස නිරවුල්. එදිනෙදා රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් ගැන හෝ සැලසුම් කිරීම ගැන සැලකිලිමත් වන බිල්පත් ගෙවීම ගැන ඔබ කලබල විය හැකිය. චිකිත්සක චාරිකාවේ දී පවා, මෙම දිනපොත ගැටළු අපගේ ගැටලු කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම අපව දුර්වල කරවයි.

සැකසහිත තත්වය තුළ, ඔබ ඉතා ගැළපෙන අයුරින්. ඔබේ සිහි කල්පනාව ඔබගේ නිශ්ශබ්ද මනස ඔබේ ප්රශ්නය කෙරෙහි ගැඹුරින් අවධානය යොමු කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඒ වගේම ඔබත් බයවෙනවා. ඒ නිසා ඔබ ඔබේ බිය සමඟ මුහුණට වැඩිය ප්රතිචාර දක්වයි. බොහෝ උපකල්පිතයන් සංසිඳුවීමේ පණිවිඩ මාලාවක් උපයෝගී කරගනිමින්, "ඔබ ආරක්ෂිත" සහ "කිසිවෙකුටත් ඔබට හානි නොකරයි" වැනි සංවේදී ලිපි භාවිතා කළ හැකිය.

ඔබේ අවදේෂඥයා ඔබේ විකිරණය පරාජය කිරීමට උපකාර වන හැසිරීම් වෙනස්කම් සඳහා මෘදු යෝජනා ලබා ගත හැක.

නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබගේ භෞතික ප්රතික්රියා වලදී ආධාරක උපදේශකයකු ලෙස ඔබව දැකීමට ඔබට උගන්වනු ලැබිය හැකිය. එමගින් ඔබ ගැනම විශ්වාස කිරීමට හා තත්වය තුළ ඇති කර ගැනීමට ඔබගේ හැකියාව ලබා ගැනීමට ඉගෙන ගන්න. ඔබට නිශ්චිතව ප්රත්යක්ෂ-හැසිරීම් හසුරුවීමේ නිපුණතා ඉගෙන ගත හැකිය . ඔබේ බිය සමඟ ගැටෙන විට භාවිතා කළ හැකි තාක්ෂණික ක්රමයකි . ඔබ භීතිකාව අත් දුටුවාද පළමු වතාවටත්, ඒ මොහොතේ ඔබට හැඟී යන ආකාරය ගැනත් දිරිගන්වනු ඇත.

හිප්රොතෝපකරණ සොයා ගැනීම

ඔබේ මානසික සෞඛ්ය වෛද්යවරයාට උපකල්පනය කළ හැකිය. නොඑසේ නම්, ඔබ හෝ ඇය විසින් ඔබ සඳහා hypnotherapy හැකි විය හැකි විශ්වාසවන්ත කෙනෙකු ගැන ඔහු හෝ ඇය දැන ගත හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, මෙම කාරණය නොවේ නම්, පිළිගත හැකි උපකල්පනය සොයා ගැනීමට ක්රම කිහිපයකි.

ඕනෑම වෘත්තිකයෙකු සොයා ගැනීම සඳහා කට වචනයක් සෑමවිටම විශිෂ්ට ක්රමයකි. මෙම ආකාරයේ ප්රතිකාර ක්රමයක් අනුගමනය කළ පුද්ගලයා ඔබ දන්නවා නම්, ඔහුගේ හෝ ඇයගේ අත්දැකීම් ගැන විමසන්න. කෙසේ වෙතත්, ඇතැම් උපකල්පනයන් සමහර නිශ්චිත ගැටලු කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කරන බව මතක තබාගන්න. එබැවින් මිතුරෙකුගේ චිකිත්සකයා ඔබට සුදුසු නැත.

එක්සත් ජනපදයේ, මහා බි්රතාන්යයේ හෝ යුරෝපීය ප්රදේශ වල හෝම්පිටෙරෝපතිඥයෙකු සඳහා සහතික කර ඇති සායනික හිපනෝමතික ග්රන්ථ දත්ත ගබඩාව සඳහා ජාතික මණ්ඩලයේ වෙබ් අඩවියට පිවිසිය හැකිය. මෙම සංවිධානය hypnotherapists සහතික කිරීම සඳහා වගකිව යුතු අතර දත්ත සමුදාය යාවත්කාලීන කිරීමට වග බලා ගන්න.

මම හයිපොතෙරපි ප්රතිකාර උත්සාහ කළ යුතුද?

ඔබ හා ඔබේ මානසික සෞඛ්ය වෛද්යවරයාට පිළිතුරු දිය හැකි එකම ප්රශ්නය මෙයයි. ප්රතිඵල බොහෝ විට මතභේදයට තුඩු දෙනු ඇතත්, බොහෝ විශේෂඥයින් විශ්වාස කරන්නේ hypnototherapy සමහර අවස්ථාවලදී ක්රියා කරන බවයි. කෙසේ වෙතත්, ඉදිරියට යාමට පෙර ඔබේ රක්ෂන සමාගම සමඟ පරීක්ෂා කිරීමට වගබලා ගන්න. සෑම විටම "පරික්ෂාකාරී ප්රතිකාර" ලෙස සලකනු ලබන සෑම රක්ෂණකරුවෙකු විසින්ම ගෙවනු නොලැබේ.

_{මූලාශ්රය:}

_{සහතික කළ සායනික හිපනෝමතිකයන් සඳහා ජාතික මණ්ඩලය: පාරිභෝගික තොරතුරු Fact Sheet. http://www.natboard.com/index_files/Page476.htm.}