චර්යාත්මකව ක්රියාත්මක වීම PTSD ප්රතිකාර කිරීමට උදව් විය හැක
පශ්චාත් කම්පන මානසික ආතතිය (PTSD) සඳහා චර්යාත්මකව සක්රිය ප්රතිකාරය ලබා දීමෙන් පර්යේෂකයන් ප්රකාශයට පත් කරන ලද සොයා ගැනීම් ප්රකාශයට පත් කළ හැකිය. විශේෂයෙන්, පුද්ගලයෙකුගේ ජීවිතයේ යහපත් හා අර්ථවත් සිද්ධීන් වර්ධනය කිරීම සඳහා PTSD ප්රතිකාර සඳහා සති 16 ක තනි ප්රතිකාරයක් සොයා ගන්නා ලද අතර පශ්චාත් ආබාධ සහිත රෝගීන්ගේ PTSD රෝග ලක්ෂණ අඩු කරගත හැකිය.
චර්යාත්මක ක්රියාකාරිත්වය
නමේ තේරුම අනුව චර්යාත්මකව ක්රියාත්මක වීම හැසිරීම් රටාවකි.
එය ජනතාව මුහුණ දෙන ගැටළු විසඳීමට හැසිරීමේ වෙනස්කම් මත අවධානය යොමු කරයි.
චිකිත්සක ක්රියාකාරිත්වය අවපීඩනයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ආරම්භ කරන ලදී. මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අය ඔවුන්ගේ පරිසරයේ ධනාත්මක හෝ විපාකදායක අංගයන් සමඟ සබඳතා නොපැවැත්වීමට අදහසක් ඇත. නිදසුනකට, මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකුට එක් දිනක් ඇඳෙන් එළියට නොගැනීමට තීරණය කළ හැකියි. කෙසේ වෙතත්, ඇඳෙහි රැඳී සිටීමෙන්, මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයා, මිතුරන් හා පවුලේ අය සමඟ විභව සබඳතාවයක් ඇති නොකරයි, අවපාතය පිරිහීම හෝ නරක් වීම.
හැසිරීම් ක්රියාකාරීත්වය යනු කුමක්ද?
චර්යාත්මක ක්රියාකාරිත්වයේ දී ප්රධාන අරමුණු වන්නේ ක්රියාකාරී මට්ටම් වැඩි කිරීම (වළක්වා ගැනීම වැළැක්වීම වළක්වාලීම) සහ රෝගී මනෝගතිය වැඩිදියුණු කළ හැකි ධනාත්මක සහ ඵලදායී ක්රියාකාරකම් වලට සහභාගි වීමට උපකාර කිරීමයි.
රෝගියා සහ චිකිත්සකයෙකු මිතුරන් සමඟ හෝ මිතුරන් සමග යලි එක් වීම වැනි රෝගීන්ගේ වටිනාකම් සහ ප්රතිලාභ ලබා ඇති ක්රියාකාරකම් ලැයිස්තුවක් ඉදිරිපත් කරයි.
මෙම චිකිත්සාව සහ රෝගියා මෙම අරමුණු සම්පූර්ණ කර ගැනීමේ මාර්ගයක් ලබා ගත හැකි බාධාවන් දෙස බලයි. සෑම සතියකම රෝගියාගෙන් සැසියක් පිටින් සම්පූර්ණ කිරීමට අවශ්ය වන ක්රියාකාරකම් සඳහා ඉලක්ක නියම කිරීමට සිදු වේ. සතියේ පුරාම රෝගියා එම ඉලක්කයන් සපුරා ගැනීම සඳහා සිය ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරයි.
PTSD සඳහා හැසිරීම් ක්රියාකාරිත්වය
PTSD සහිත පුද්ගලයන්ට තම කම්පනකාරී සිද්ධිය මතක් කර දෙන දේවල් වළක්වා ගත හැකිය. අන් අයගෙන් ඉවත් වීමට සහ ඔවුන්ගේ කාංසාවට මුහුණ දීමට ඔවුන්ට ඉඩ නොදෙනු ඇත. පර්යේෂකයන් සිතුවේ, PTSD රෝගීන් අතර මෙම මගහරවා ගැනීම, PTSD රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීම සහ ඔවුන්ගේ ජීවන තත්ත්වය ඉහළ නැංවීම වළක්වා ගත හැකි බවයි.
අධ්යයනය සහ එහි සොයාගැනීම්
පර්යේෂකයන් පුද්ගලිකව හැසිරීම් ක්රියාකාරීත්ව චිකිත්සාව සති 16 ක් තුළදී ප්රතතිඥයින් 11 දෙනෙකුට PTSD සමඟ සැපයීය. වර්තමාන වැළැක්වීමේ හැසිරීම් හදුනා ගැනීම, ඔවුන් අපේක්ෂා කරන ආශිර්වාද හා සාධනීය අරමුණු සහ ක්රියාකාරකම් හඳුනා ගැනීමට ප්රවීණයන් සමඟ කටයුතු කළහ. මෙම අරමුණු සහ ක්රියාකාරකම් සම්පූර්ණ කිරීමේදී ප්රවීණයන් ඔවුන්ගේ ප්රගතිය සොයා ගත්තේය.
පර්යේෂකයන් විසින් රෝගීන්ගේ PTSD රෝග ලක්ෂණ, මානසික අවපීඩනය සහ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය අතර වෙනස්කම් දෙස බැලුවේය. සති 16 අවසානයේදී ඔවුන් සොයාගත්තේ:
- රෝගීන්ගෙන් අඩකට වඩා වැඩි සංඛ්යාවක් PTSD රෝග ලක්ෂණ අඩු වී ඇත.
- ඔවුන්ගේ මානසික අවපීඩනය අඩු විය.
- ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය වැඩිදියුණු වී ඇති බව ප්රවීණයන් හතර දෙනෙක් වාර්තා කලේ ය.
මෙම අධ්යයනය කුඩා වුවද, සොයාගැනීම් පොරොන්දු වී ඇති අතර, විශේෂයෙන් රෝග වළක්වා ගැනීමේ ලක්ෂණ සම්බන්ධයෙන් හැසිරීම් ක්රියාකාරීත්වය PTSD ප්රතිකාර කිරීමට ප්රයෝජනවත් ක්රමයක් විය හැකිය.
> මූලාශ්රය:
> ජකප්චක්, එම්., රොබට්ස්, එල්. ජේ., මාර්ටෙල්, සී., මුනික්, පී., මයිකල්, එස්, රීඩ්, ආර්. (2006). පශ්චාත් සුචරිත මානසික ආබාධයකින් පෙළෙන අය සඳහා චර්යාත්මක ක්රියාකාරිත්වය පිළිබඳ නියමු අධ්යයනයක්. Traumatic Stress, 19 , 387-391.