PTSD ප්රතිකාර සඳහා ඖෂධ ප්රතිකාර කිරීම
පශ්චාත්-කම්පන මානසික ආතතිය (PTSD) සඳහා බොහෝ ප්රතිකාර ලබා දීම සඳහා මෙම රෝග නිර්ණය හා ඍණාත්මකව පැතිර ඇති බලපෑම සමඟ සාර්ථකව මුහුණ දීමට මිනිසුන්ට උපකාර කිරීම සඳහා ඇත. ඖෂධ ප්රතිකාර සඳහා තනි හෝ කණ්ඩායම් ප්රතිකාර (බොහෝ විට "කතා කිරීමේ ප්රතිකාර" ලෙසින් හැඳින්වේ. අවශ්ය ප්රතිකාර ක්රම සංඛ්යාව අනුව ඒවා වෙනස් විය හැක. කෙසේ වෙතත්, PTSD රෝග ලක්ෂණ සඵල කර ගැනීම සඳහා බොහෝ ක්රම තිබේ.
PTSD සඳහා සංජානනීය චර්යාත්මක ව ප්රතිකාර
සංජානනීය-හැසිරීම් ක්රියා පිළිවෙත් විස්තර කරන ඕනෑම ආකාරයක ප්රතිකාර ක්රමයක් මගින්, පුද්ගලයන් ඇගයීම, තක්සේරු කිරීම්, හැඟීම් සහ ඒවායේ ඇගයීම්වලින් සිදු වන හැසිරීම් අර්ථ නිරූපණය හෝ ඇගයීම ඇතිවන ආකාරයේ මානසික ගැටළු ඇතිවන බව මතය වේ. නිරෝගී චිකිත්සාව, පීඩන එන්නත් පුහුණුව සහ සංජානන ක්රියාවලි ප්රතිකාර වැනි නිරෝගී චිකිත්සාව (PTSD) ප්රතිකාර කිරීම සඳහා නිතිපතා භාවිතාවන "සංජානනීය-හැසිරීම්" ලෙස සැලකේ.
PTSD සඳහා නිරාවරණ චිකිත්සාව
නිරාවරණ චිකිත්සාව PTSD සඳහා චර්යාත්මකව ප්රතිකාර ලෙස සැලකේ. නිරාවරණ චිකිත්සාව ඉලක්ක කර ගන්නා පුද්ගලයන් (බොහෝ අවස්ථාවලදී අවස්ථා වලදී වැළකී සිටීම) ඉගෙන ගන්නා හැසිරීම්, බියජනක හෝ කාංසාවක් ලෙස ප්රකෝපිත තත්වයන් හෝ සිතුවිලි සහ මතකයන් වලට ප්රතිචාර දැක්වීම නිසාය. නිරෝගී ප්රතිකර්ම PTSD රෝග ලක්ෂණ මෙන්ම අනෙකුත් කනස්සල්ලේ ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීමේදී ඉතා ඵලදායී බව සොයාගෙන තිබේ.
අත්යවශ්ය සාධක නිරාවරණ චිකිත්සාව
කනස්සල්ලෙන් ඇති වූ ආබාධවලින් මිදීමට උපකාර කිරීමට වෙනත් මාර්ගයක් ලෙස වෛරස් යථාර්ථය හෙලිදරව් කිරීමේ ප්රතිකාරය (VRET) පරීක්ෂා කරනු ලැබේ. විවිධාකාර කනස්සල්ලට හේතු වන සංකූලතා සහ කනස්සල්ලට සම්බන්ධිත ගැටළු වලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා VRET යොදා ගත හැකි බව ඇතැම් සාධක පවතී. රිය පදවන බිය, ක්රමානුකූලබව (හෝ ඉහළ මට්ටමේ භීතිය), පියාසර කරන බිය, arachnophobia (හෝ මකුළුවන්ට බිය ) සහ සමාජ කනස්සල්ල. මීට අමතරව, ප්රයෝජනවත් VRET PTSD සඳහා කොපමණ පරීක්ෂා කළ හැකිදැයි අධ්යයන කිහිපයක් සිදු කර ඇත. මෙම ලිපියෙන් VRET සහ VRET පිළිබඳ අධ්යයනයන්ගෙන් මූලිකව (නමුත් බලාපොරොත්තුවෙන්) සොයා ගැනේ.
PTSD සඳහා මනෝවිද්යාත්මක මනෝචිකිත්සාව
PTSD හි සංජානනීය-හැසිරීම් සහ මනෝවිද්යාත්මක හැසිරීම් අතර වෙනස අවබෝධ කර ගැනීම වැදගත්ය. PTSD වලට මනෝවිද්යාත්මක ප්රවේශයන් යොමු වන්නේ, මුල් ළමාවියේ අත්දැකීම් (විශේෂයෙන්ම අපගේ දෙමව්පියන්ගේ බැඳීම් මට්ටම), වර්තමාන සම්බන්ධතා සහ මිනිසුන් කරන දේවල් (බොහෝ විට නොදැනුවත්වම) ඔවුන් ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා PTSD රෝග ලක්ෂණ බලපාන හෝ බලපාන විවිධ සාධක මතයි. කම්පනකාරී සිදුවීමක් අත්විඳීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස අවුල් සහගත සිතුවිලි සහ හැඟීම් (මෙම "දේ" හැඳින්වෙන්නේ "ආරක්ෂක යාන්ත්රණය" ලෙසිනි). මෙම ලිපියෙහි PTSD පිළිබඳ මනෝවිද්යාත්මක ප්රතිකාරය ගැන වැඩි විස්තර දැන ගත හැකිය.
පිළිගැනීමේ සහ කැපවීමෙහිය
පිළිගැනීම සහ කැපවීම චිකිත්සාව (හෝ ACT) යනු චිත්තවේගීය වේදනාවෙන් අත්දුටු දුක් වේදනාව නොව, එම වේදනාවෙන් වැළකී සිටීමයි. එය PTSD සහ වෙනත් මානසික සෞඛ්ය ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර ලෙස භාවිතා වේ. එහි ප්රධාන ඉලක්කය වනුයේ මිනිසුන්ට තම අභ්යන්තර අත්දැකීම් ලබා ගැනීමට සහ ඔවුන්ට වේදනාව මඟහැරීමට හෝ වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම (අවධානය යොමු කළ නොහැකිය) නිසා නොව, අර්ථවත් ජීවිතයක් ගත කිරීම මතය. ACT ගැන තවත් දැනගන්න.
PTSD සඳහා ප්රතිකාර
PTSD සඳහා ඖෂධ රැසක් පවතී. කායික මානසික ආබාධවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ප්රතිකාර වැඩි වශයෙන් භාවිතා වන අතර, සාමාන්යයෙන් ඔවුන්ගේ ලක්ෂණ සහිත පුද්ගලයින්ට උපකාර කිරීමේදී සාර්ථක වී තිබේ. මානසික ආතතිය හා මානසික අවපීඩනයට ප්රතිකාර කරන ඇතැම් ඖෂධ රෝගීන්ගේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීමට උපකාරි වන බව පෙනෙන්නට තිබේ.
PTSD හා මත් ද්රවය භාවිතය පිළිබඳ ප්රතිකාර සඳහා ප්රතිකාර
මත්පැන ්භාවිතය සඳහා ප්රතිකාර කිරීම හා PTSD ප්රතිකාර සඳහා නිශ්චිත අවශ්යතාව පවතී. මේ නිසා මත්පැන් සහ මත්ද්රව්ය භාවිතයෙන් ඇතිවන ගැටළු වර්ධනය කිරීම සඳහා පුද්ගලයන්ට PTSD ඇති බව පොදුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ගැටලුව බොහෝ විට එකට එකවරම සිදු වේ. මත්පැන් සහ මත්ද්රව්ය භාවිතය PTSD සඳහා සම්මත ප්රතිකාර වලට බාධා කළ හැකිය. එබැවින් මත්පැන අනිසි භාවිතය හා PTSD සඳහා විශේෂිත සංජානනීය-චර්යාත්මක ක්රමවේදයන් සකස් කර ඇත.
PTSD සඳහා හැසිරීම් ක්රියාකාරිත්වය
චර්යාත්මක ක්රියාකාරිත්වයේ දී ප්රධාන අරමුණු වන්නේ ක්රියාකාරී මට්ටම් වැඩි කිරීම (වළක්වා ගැනීම වැළැක්වීම වළක්වාලීම) සහ රෝගී මනෝගතිය වැඩිදියුණු කළ හැකි ධනාත්මක සහ ඵලදායී ක්රියාකාරකම් වලට සහභාගි වීමට උපකාර කිරීමයි. චිකිත්සක ක්රියාකාරිත්වය අවපීඩනයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ආරම්භ කරන ලදී. කෙසේ වෙතත්, චිත්තවේගීය ක්රියාකාරීත්වය PTSD සහිත පුද්ගලයන් සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැකි බවට ඇතැම් සාක්ෂි තිබේ.
PTSD ප්රතිකාර සඳහා සීමා මායිම් ලක්ෂණ සංකූලතාවයේ බලපෑම
PTSD සහ මානුෂීය පෞද්ගලිකත්වයේ ආබාධය (BPD) බොහෝවිට අතට අත ඇති අතර බීපීඩී සම`ග PTSD ප්රතිකාර සඳහා ඍණාත්මකව බලපාන බව සමහර අය සිතනවා. මෙම ලිපියෙහි බීපීඩීයට PTSD ප්රතිකාර සඳහා බලපෑම් කළ හැකි ආකාරය පිළිබඳව වැඩිදුර විස්තර දැනගන්න.
PTSD සහ ශිශ්රෝපනය ප්රතිකාර කිරීම
PTSD සහ භින්නෝන්මාදය එක්ව ඇති බව සොයාගෙන ඇත. ඇතැම් මිනිසුන් මානසික රෝග ලක්ෂණ පවතින අවස්ථාවන්හිදී PTSD ප්රතිකාර කළ හැකි ආකාරය ගැන ප්රශ්ණ කළ හැකිය. PTSD හා භින්නෝන්මාදය අතර ඇති සම්බන්ධතාවය පිළිබඳ වැඩිදුර දැනගැනීම මෙන්ම ප්රතිකාර.
අපෝහක චර්යාව චිකිත්සාව
අපෝහක චිකිත්සාව (DBT) යනු දේශසීමා පෞද්ගලිකත්වයේ ආබාධ (BPD) සඳහා ප්රතිකාරයක් ලෙස සැලකේ. කෙසේ වෙතත්, DBT බොහෝ විට BPD ප්රතිකාර කිරීමට භාවිතා කළද, එය PTSD සහිත කෙනෙකු සඳහා ප්රයෝජනවත් විය හැකිය. දේශානුකුල පෞරුෂය පිලිබඳ රෝගාබාධ පිළිබඳ අපගේ මාර්ගෝපදේශය වන වෛද්ය ක්රිස්ටලන් සල්ටර්ස්-පඩිනොට් වෙතින් DBT පිළිබඳ තවත් දැනගන්න.
PTSD සහ හයිපනීස්
බොහෝ ප්රතිකාර ක්රම PTSD ප්රතිකාර සඳහා ඵලදායී ලෙස තීරණය කර තිබේ. කෙසේ වෙතත්, PTSD ප්රතිකාර කිරීමේ දී මෝහනය පිළිබඳ කුමක් ද? හයිපනීසියාව යනු PTSD සමඟ පොරබදින අය සඳහා ඵලදායී ප්රතිකාරයකි. මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුර දැන ගන්න.