පශ්චාත්-කම්පිත මානසික ආතතිය හා ෆීබියස් අතර සම්බන්ධය අවබෝධ කර ගැනීම
පශ්චාත් කම්පන මානසික ආතතිය (PTSD) යනු දැඩි කම්පනයකට හෝ ස්වාභාවික විපත්වලට ගොදුරු වූ ජනතාව තුළ වඩාත් පොදු මානසික ආබාධයකි. කෙසේ වෙතත්, ඇතැම් අධ්යයනවලින් පෙන්නුම් කරන්නේ බරපතල කම්පනයෙන් අනතුරුව මාස ගණනක දී භීතිකාව ඇතුළු අනෙකුත් කාංසාව ආශ්රිත අක්රමිකතා ද ඉහළ මට්ටමක පවතින බවයි. මීට අමතරව, PTSD රෝග ලක්ෂණ සමහරක් ෆොබියූස්වල ප්රතිබිම්භයන් හඳුනාගත හැකි අතර රෝග විනිශ්චය වඩාත් අපහසු වේ.
පශ්චාත්-කම්පන මානසික ආතතිය හා භීතිකාවන් පිළිබඳව ඔබ දැනගත යුතු දේ මෙන්න.
PTSD යනු කුමක්ද?
PTSD යනු ආතතියකින් හෝ කම්පනයකට සංකීර්ණ මානසික ප්රතික්රියාවකි. PTSD වර්ධනය සඳහා, දුක් ගැහැට බරපතල ශාරීරික හානියක් හෝ තර්ජනයට ලක් වූ තත්වයකට නිරාවරණය විය යුතුය. PTSD වලට හේතු විය හැකි අවස්ථා, උදාහරණ, සටන, ස්වාභාවික විපත්, ලිංගික අපසයාේජනය හා තවත් පුද්ගලයෙකුගේ මරණය දැකීම.
PTSD රෝගයේ ලක්ෂණ මොනවාද?
PTSD රෝග ලක්ෂණ බොහෝ දුරට ෆොබියා රෝගයට ගොදුරු වී ඇත. PTSD සතුව විශේෂිත ලක්ෂණ 17 ක්, කාණ්ඩ තුනකට බෙදා ඇත: ප්රති-අත්දැකීම්, අධිග්රහණය, සහ වැළැක්වීම. PTSD රෝග ලක්ෂණ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් සඳහා, PTSD රෝගයේ ලක්ෂණ මොනවාද යන්න බලන්න.
පශ්චාත්-ආපදා කාංසාව ආබාධ වර්ධනය සඳහා අවදානම් සාධක මොනවාද?
PTSD, phobias, හෝ වෙනත් ආබාධ වර්ධනය වන්නේ කවුරුන්දැයි නිවැරදිව පැවසිය නොහැක. කෙසේ වෙතත් ඇතැම් නිශ්චිත අවධානම් සාධක යම් ආකාරයක අක්රමිකතාවයක් සිදුවනු ඇත.
මෙයට ඇතුළත් වන්නේ ඒවාට පමණක් සීමා නොවේ:
- ආදරණීය කෙනෙකුගේ අහිමි වීම
- වෙන් කිරීම හෝ හුදකලා කිරීම
- නිවස හෝ පවුලෙන් අවතැන් වීම
- ආදරය හෝ ආදරය සඳහා බරපතළ හානියක්
වයස, ස්ත්රී පුරුෂ භාවය සහ සමාජ පංතිය, මධ්යකාලීන ගැහැනුන් අඩු සමාජ ආර්ථික ආවරණයකින් පෙළෙන කාන්තාවන්ට වර්ධනය වීමේ අක්රමිකතාවලට වඩාත්ම ප්රවේසම් විය හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, PTSD, භික්ෂූන් සහ අනෙකුත් ආබාධ වලට ඕනෑම අයෙකුට පහර දිය හැකිය. ඔබ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ගැන සැලකිලිමත් නම්, හැකි ඉක්මනින් මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු බලන්න.
ආන්තරික රෝග විනිශ්චය
PTSD වලින් පීඩා විඳින බොහෝ දෙනෙකුට රෝග ලක්ෂණ සියල්ල අත්දකින්නේ නැත. PTSD හි සුලබ රෝග ලක්ෂණ සමහරක් ෆෝබියා රෝග ලක්ෂණ වලට සමාන වේ. එපමණක් නොව, පොදු මානසික ආබාධයක් වැනි වෙනත් මානසික සෞඛ්ය තත්වයන් සමහර විට ව්යසනයන් මගින් ද අවුලුවනු ලැබේ. එකම එක ආබාධයකට වඩා වැඩි දියුණු කළ හැකිය. එබැවින්, පුහුණුව ලත් වෘත්තිකයෙකුට වඩාත් සුදුසු වන්නේ කුමන රෝග විනිශ්චයදැයි තීරණය කළ හැකිය.
සංවත්සර සංසදය
විපර්යාසයෙන් පසුව ඇති වූ විපර්යාසයෙන් පසුව, ක්ෂය රෝගය හා අනෙකුත් ආබාධ වර්ධනය වීමට ඇති එකම අධි අවදානම් අවස්ථාව නොවේ. අර්බූදකාරී සිදුවීම්, හෝ කම්පන තත්ත්වයේ සංවත්සර දිනයක්, මෙම අක්රමිකතා අවුලුවා ගත හැකිය.
සංවත්සර සංවාදාත්මක ප්රතික්රියාවන් සංවත්සර දිනට පෙර සති හා මාස තුළ සෙමින් වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇත, හෝ හදිසියේම හා අනපේක්ෂිත ලෙස පැමිණිය හැකිය. කිසියම් විශාල කම්පනයක සංවත්සරය අවට ඇතිවන දුක හා වේදනාව දැනීම සාමාන්ය දෙයක් වේ. නමුත් දැඩි ප්රතික්රියාවක් මගින් සංකූලතා සංඥා කළ හැකිය.
ඔබට අවම වශයෙන් අර්බුදයේ සංවත්සරය ප්රතික්රියා කළ හැකි අතර, දිනය සඳහා පෙර සැලසුම් කිරීම, කාර්යබහුල වීම සහ අන් අය සමඟ ඔබේ හැඟීම් හරහා කතා කිරීම.
කෙසේවෙතත්, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වඩාත් බරපතළ නම්, ප්රතිකාර ගැනීම සඳහා වැදගත් වේ. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, නිදන්ගත සංවත්සරක ප්රතික්රියාවක් නිදන්ගත මානසික සෞඛ්ය අවුල් වියවුල් තත්වයකට වර්ධනය විය හැකිය.
PTSD යනු කම්පනයට පත්වීමෙන් පසුව වඩාත් පොදු මනෝචික රෝගයකි. කෙසේවෙතත්, එය වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇති එකම කාංසාව පිලිබඳ අවධානම නොවේ. ඔබට බරපතළ සිදුවීමක් හරහා ගොස් අසාමාන්ය ලක්ෂණ ඇතිවුණොත්, හැකි ඉක්මනින් මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු හමුවන්න.
මූලාශ්ර:
> ප්රජා චර්යා සෞඛ්යය පිළිබඳ ජාතික කවුන්සිලය. ක්ට්රීනා පසු අවුරුදු දෙකකට පසු: නිව් ඔර්ලියන්ස් සහ බැටන් රූජ්, ලුසියානානා හි මානසික සෞඛ්ය සහ ඇබ්බැහි සේවා සපයන්නන්ගේ සමීක්ෂණයක්. http://www.thenationalcouncil.org/galleries/press-files/Summary%20of%20Survey%20Findings.pdf ..
නොරිස්, ෆ්රෑන්. "ප්රධාන සුළිසුළං හා ගංවතුරේ ඇතිවන මානසික ප්රතිවිපාක: පැතිරීම, කාලසීමාව, හා ප්රමාණාත්මක ප්රතිඵල සහ අවදානම් සාධක සඳහා අවදානම් සාධක." PTSD Fact Sheet සඳහා ජාතික මධ්යස්ථානය. http://www.ncptsd.va.gov/ncmain/ncdocs/fact_shts/fs_range_hurricane.html?opm=1&rr=rr141&srt=d&echorr=true.
උතුර, කැරල්. "කැතස්ට්රොෆික් කම්පනයට පත්වූවන්ගේ සමථකරණය: ක්රමවේදය සමාලෝචනය." පාරිසරික සෞඛ්ය පර්යාලෝක. 2002 අගෝස්තු 110: S4. http://www.ehponline.org/members/2002/suppl-4/637-640north/north-full.html
ස්මිත් එම්.ඒ., මෙලින්ඩා, ජෙෆේ > ආචාර්ය උපාධි , ජෙලීන්, සෙගල > ආචාර්ය , ජීන්. "පශ්චාත් අධි මානසික ආතතිය: ලක්ෂණ, වර්ග සහ ප්රතිකාර". HelpGuide.org. 2008 ජනවාරි 17 වන දින https://www.helpguide.org/.