ඉගෙනීමේ න්යාය සහ ෆීබියා

චර්යාවාදයේ ප්රත්යක්ෂ න්යාය

ඉගෙනීමේ න්යාය යනු ඉගෙනුම් ක්රියාවලියක් මත පාදක වන හැසිරීම් පිළිබඳ බොහෝ න්යායන් ඇතුළත් පුළුල් පාඨයකි. සුනඛ ඝෝෂාව සුනුවිසුනු කිරීමට සුනඛයන් පුහුණු කිරීමට හැකි වූ අයිවන් පව්ලොව්ගේ කෘතියෙහි ඉගෙනීමේ න්යාය මුල්බැස තිබුනි.

හැසිරීම්වාදය

හැසිරීම්වාදය යනු ඉගෙනගත් චර්යාවන් අනුව මනුෂ්ය හැසිරීම් සහ ප්රතිචාර පැහැදිලි කිරීමට උත්සහ කරන ඉගෙනුම් න්යායකි.

මෙම අදහස වූයේ අයිවන් පව්ලොව් හා සම්භාව්ය සමීකරණය ලෙසිනි. බල්ලන්ගේ සෙලවීම් නම් මස් පැවැත්මට ස්වයංක්රීය ප්රතිචාරයක් විය. සීනුව නාද කිරීම සමඟ මස් ඉදිරිපත් කිරීම සමඟ සබන් සැපයීමෙන් Pavlov හට නව උත්තේජකය (සීනුව) වෙත ප්රතිචාර දැක්වීමට හැකි විය. අවසානයේදී, සුනඛයන් සීනුව ඇසූ විට සුනඛයන් සෙලවෙමින් තිබිණි.

බී. එෆ්. ස්කිනර් Pavlov's The න්යාය පිළිබඳව විස්තර කළේය. ඔහුගේ කාර්යය ඔපරන්ට් සමීකරණය හඳුන්වා දුන්නේය. ඔපරේෂන සමීකරණයේ දී, පුනරුත්ථාපනය කරන ලද හැසිරීම් අඛන්ඩව පැවතුන අතර, දඬුවම් නොලබන හැසිරීම් හෝ නොකළ හැසිරීම අවසානයේ නතර විය.

ධනාත්මක හෝ නරක විපාකය ලබා දෙන්නේ හෝ ලබා ගෙන තිබේද යන්න මත පදනම්ව ශක්තිමත් කිරීම සහ දඬුවම් දෙකම ඍණ හෝ ධනාත්මක විය හැකිය. අද දින වෙනස් කිරීම හැසිරීම වෙනස් කිරීම තුල දඬුවම් කිරීම වඩා ශක්තිමත් වේ.

ප්රජානන න්යාය

සංජානනීය සිද්ධාන්තය පුද්ගලයෙකුගේ චින්තනය ඔහුගේ හෝ ඇයගේ චිත්තවේගයන් හා හැසිරීම්වල තීරණාත්මක සාධකයක් ලෙස අවධානය යොමු කරයි.

අපගේ ප්රතිචාරයන් ලෝකය පිලිබඳ අපගේ දැක්ම තුලින් අර්ථවත් වේ. එබැවින්, සංජානන න්යායට අනුව, පුද්ගලයාගේ අදහස් සහ විශ්වාසයන් වෙනස් කිරීම සඳහා ඔහුගේ හෝ ඇයගේ හැසිරීම් වෙනස් කිරීම වැදගත් වේ. තොරතුරු සැකසීම යනු මෙම මානසික ක්රියාවලිය සාමාන්යයෙන් විස්තර කෙරෙන්නේ phobias යනුවෙන්ය.

සංජානනීය න්යායට අනුව, අහඹු සිදුවීම් පිළිතුර ස්වයංක්රීය සිතුවිලි සහ වැරදි මතවාදයන්ගේ ප්රතිඵලයකි.

සංජානන රීම් කිරීම යනු සේවාලාභියාට ඔහුගේ හෝ ඔහුගේ විශ්වාසයන් ගැන සොයා බැලීමට සහ තත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා සෞඛ්යසම්පන්න ක්රම දියුණු කිරීම සඳහා යොදා ගන්නා තාක්ෂණික ක්රමයකි. පුද්ගලයෙකුට ස්වයංක්රීය සිතුවිලි නැවැත්වීමට උදව් කිරීමට ස්ටෝප් ක්රමය වැනි ක්රම භාවිතා කරනු ලැබේ.

සමාජයීය සංකල්පීය න්යාය

සමාජීය ප්රජානන සිද්ධාන්තය යනු අන් අයගේ හැසිරීම් මත ඇතිවන අන්යෝන්ය වශයෙන් බලපාන සෛද්ධාන්තික සිද්ධාන්ත මත විචලනයකි. සමාජීය ප්රජානන න්යායේ මූලධර්මයන්ට අනුව, අප අපගේ අත්දැකීම් තුළින් පමණක් නොව, අන් අය දෙස බැලීමෙන්ද ඉගෙන ගනිමු. අප ඉගෙන ගත් දේ මත අප කටයුතු කරනවාද නැද්ද යන්න මත බොහෝ සාධක මත රඳාපවතින්නේ, ආකෘතිය සමග අප හඳුනා ගන්නා ආකාරය, හැසිරීම්වල ප්රතිවිපාක පිලිබඳ අපගේ අවබෝධය සහ පැරණි රටාවන් වෙනස් කිරීමට අපගේ හැකියාවන් පිළිබඳව අපගේ විශ්වාසයන් වේ.

සමාජයීය සංජානනය පිළිබඳ න්යාය බොහෝ මූලාශ්රයන්ගේ මූලාරම්භය පැහැදිලි කිරීමට උපකාරි වේ. ෆොබියස් ප්රතිකාර කිරීමටද එය භාවිතා කළ හැකිය. සාමාන්ය ක්රමවේදය පුද්ගලයෙකුට එය ඉටු කිරීමට පෙර නව හැසිරීම් රටාවක් සැකසීම සඳහා වේ.

ප්රත්යක්ෂ-හැසිරීම්වාදය

සංජානනීය-චර්යාත්මක වාදය යනු ප්රජානන න්යාය සහ චර්යාව යන දෙකම අන්තර්ගත කර ඇති සංකලිත සිද්ධාන්තයකි. සංජානනීය හැසිරීම්වාදය අනුව අපගේ ප්රතිචාරයන් සිතීම සහ හැගීම් අතර අපගේ හැසිරීම්වල ප්රධාන භූමිකාවක් ඉටුකරනුයේ සිතුවිලි හා හැසිරීම් අතර සංකීර්ණ අන්තර් ක්රියාවකි.

නවීන සංජානනීය හැසිරීම්වාදය ද තාර්කික චිත්තවේගීය න්යාය වැනි සංවේදී මත පදනම් වූ ඉගෙනුම් න්යායන් ඇතුළත් වේ. මෙම මූලධර්මවලට අනුව, අප සංකීර්ණ මිනිස් සංහතිය අපගේ ප්රතිචාර, හැඟීම් සහ චර්යාවන් අතර පවත්නා අන්තර්ක්රියාවන් මත පදනම් වී ඇත. අපගේ ප්රතික්රියා සාර්ථකව වෙනස් කිරීම සඳහා මෙම සියලු සංරචක ආමන්ත්රණය කිරීම අවශ්ය වේ.

සංජානනය-චර්යා ප්රතිකාර යනු එක්සත් ජනපදයේ ෆොබියා රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වඩාත් ප්රචලිත ක්රමයකි. මෙය කෙටි සැසි කිහිපයකට සාර්ථක ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය.

මෙය වසරකට චිකිත්සකවරයෙකුට ලබා ගත හැකි සංචාර ගණන සීමා කළ හැකි සෞඛ්ය රක්ෂන සැලසුමේ බොහෝ පුද්ගලයන් හට මෙය වැදගත් වේ.

ෆීබියා ගැන කතා කිරීම සඳහා වඩාත්ම ජනප්රිය ප්රතිකාර ක්රම මොනවාද?

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, වර්තමාන කාලයේ දී ෆොබියස් ප්රතිකාර කිරීම සඳහා වඩාත් ජනප්රිය ප්රතිකාරය නම් ප්රජානන චර්යාත්මක චිකිත්සාවයි. මෙම සිද්ධාන්තය යම් නිශ්චිත හැසිරීමක් තීරණය කිරීම සඳහා අන්තර්ක්රියා කරන සංකීර්ණ සිතුවිලි සහ හැඟීම් විස්තර කරයි. සැලකිල්ලට ගත හැකි පරිදි, මෙම ප්රවේශය, සෞඛ්ය ආරක්ෂණ වියදම් නිසා පමණක් වැදගත් වන phobias ඇමතීම සඳහා වඩාත් වේගවත් ප්රවේශය විය හැකිය, නමුත් සමහර විට ගැටළු ප්රතිකාර කිරීමට ජනතාව සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාර කිරීමට උපකාර කිරීම.

_{මූලාශ්රය:}

_{ඩොම්බෙක්, මාක්. "ඉගෙනීමේ න්යාය". මානසික උපකාරය: පශු වෛද්ය ප්රතිකාර . 2008 මාර්තු 14 වනදා. Http://www.mentalhelp.net/poc/view_doc.php?type=doc&id=9285}

_{කේ, ඩී, සහ ජේ කිිබල්. ඉගෙනුම් න්යායන් 101: එදිනෙදා ඉගැන්වීම හා ශිෂ්යත්ව සඳහා ඉල්ලුම් කිරීම. කායික විද්යාව පිළිබඳ අධ්යාපනය . 2016. 40 (1): 17-25.}