නවකතාව තුළ ආහාරයට ගැනීමෙන් ඇති වන ආබාධ නිතරම පැන නගී. නමුත් බොහෝවිට රෝග ලක්ෂණ දෙමව්පියන් බලාපොරොත්තු විය නොහැක. අවාසනාවකට මෙන්, බොහෝ කුරුලෑ ආබාධයන් නොපැමිණෙන අතර ප්රතිකාර නොලැබේ. දෙමාපියන් අනතුරු ඇඟවීමේ ලකුණු හඳුනා නොගනිති.
ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාවේ සංවේදී අවදානම් සංඥා හඳුනා ගැනීම සඳහා ඔබට ඉගෙන ගත හැක. ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාව සාර්ථකව විසඳාගැනීම සඳහා මුල් මැදිහත්වීම ප්රධාන වේ.
ඔබේ දරුවාට ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාවයක් ඇති විය හැකි පහත සඳහන් අනතුරු ඇඟවීම් සඳහා විමසිලිමත් වන්න.
1. ශරීරය අනාරක්ෂිත බව
සෑම යෞවනයෙකුටම යම් කාලයකදී හෝ වෙනත් අයෙකුගෙන් යම් තරමක් ස්වයං විවේචනාත්මකව සිටිය හැක, බරපතල ශරීර රූපය ගැටලුව වඩාත් බරපතල ප්රශ්නයක් විය හැකිය. ඔබේ යෞවනිය පවසන පරිදි ඇයගේ තරබාරු බව හෝ ඇයට පිළිකුලක් ගැන පැමිණිලි කළහොත්, සැලකිලිමත් වන්න. ඇගේ දරුණු ස්වයං විවේචනය කන කෑමට හේතු විය හැකිය.
2. ආහාර අතුළත් කිරීම
ඔබේ දරුවා නිතරම නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කරයි නම්, ඔහු දැනටමත් මිතුරෙකුගේ ගෙදරට කන බව පැවසීම වැනි දෙයක් - ඔහු කෑමට නුසුදුසුය. කනස්සල්ලෙන් හා නිරාහාරය ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාවට පූර්වගාමී විය හැක.
3. අනවශ්ය ව්යායාම
සමහර අවස්ථාවලදී යෞවනයන් අධික ලෙස ව්යායාම සමඟ ආහාර ගැනීම සඳහා වන්දි ගෙවීමට උත්සාහ කරනවා. සෑම දිනකම හෘද චිකිත්සක ක්රියාකාරිත්වය හෝ බර ඉසිලීමේ කටයුතුවල නිරත වන කාලය අඩු වීමෙන් ඇති වන අහිතකර ආශාවකි.
4. පැකි කෑවේ
අවුල්සහගත ආහාර ගැනීම බොහෝ විට පිපිඤ්ඤා ආහාර පුරුදු සමඟ ආරම්භ වේ. සෑම ආහාර වර්ගයක්ම ආහාරයට ගැනීම නතර කරන යමෙක් හෝ සෑම ආහාර වේලකටම එකම දේ ආහාරයට ගන්නා පුද්ගලයකු බරපතල ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාවකට මග පාදයි.
5. ආහාරයෙන් පසු අතුරුදහන් වීම
බුලිමියා සමඟ යෞවනයෙකු ආහාර වේලෙන් පසු ඉක්මනින් පිටව යා හැක. පරිභෝජනය කර ඇති කැලරි සඳහා වන්දි ගෙවීම සඳහා බුලිමියා රෝගයෙන් පෙලෙන විට හෝ වමනය අඩු කිරීමට යොදා ගත හැකිය.
6. වෙහෙස මහන්සි ඇඳුම් පැළඳුම්
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා බර දරුවාගේ වියහියදම් අඩු කර ගත හැකිය.
ඔබේ දරුවා ඇඳුම් පැළඳුම් යට ඇඳුම් සඟවා ඇත්නම්, විශේෂයෙන්ම උෂ්ණත්වය ඉල්ලා නොසිටි විට, දැනුම් දෙනු ලැබේ.
7. නිදන කාමරය තුළ ආහාර කඩා දමයි
යෞවනයෙක් නිදන කාමරයක් හෝ දෙදෙනෙකුගේ නිදන කාමරයක් සඳහා අසාමාන්ය දෙයක් වුවත්, ආහාර ගැනීමේ අසීරුතාවට පත්ව සිටින දරු දැරියන් විශාල ආහාර ප්රමාණයක් කඩා වැටෙනු ඇත. හිස් බොක්ස් හෝ මාළුන් හෝ ආහාර විශාල ප්රමාණයක් ආහාරයට ගැනීමෙන් කන කෑමට ලකුණක් විය හැකිය.
8. අන් අය සඳහා ලොකු ආහාර පිසීම
කෑමට අවශ්ය නැති වුවද, ඇනරෙක්සියා වැනි යෞවනයන් බොහෝවිට කෑමට සිටිය යුතු ය. එයාලා වැඩිපුර කාලය ගත කරන්නේ වට්ටෝරු පර්යේෂණයන් හා ආහාර අනුභව කිරීම සඳහා ආහාර පිළියෙල කිරීම සඳහායි.
9. ප්රසිද්ධියේ ආහාර ගැනීමෙන් වළකින්න
පොදු ජනයා ආහාර ගැනීමේ අවධානමකට භාජන කිරීම සඳහා ආහාර ගැනීමේ අසහනය සහිත යෞවනියන්ට පොදු වේ. අවන්හල්, කැෆෙට්රියාස් හෝ පවුලේ අයගේ රැස්වීම්වලදී කන්න එපා.
10. හැම විටම ශීතල වේ
කුඩා සිරුරේ මේද සහිත යෞවනයන් හැම විටම ශීතල විය හැක. ඔබේ යෞවනය ශීත ඍතුවේ දොස් තබන්නේ නම්, හෝ ඇය උණුසුම් වීමට ඉඩ නැති බවක් නම්, එය අඩු බර නිසා විය හැකිය.
11. වියළි සම
ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා ඇති යෞවනයන් සඳහා සමේ ගැටළු පොදු ය. විජලනය බොහෝවිට බුලිමියා සහ ඇනරෙක්සියා වැනි දේවලට සම්බන්ධයි. අතිරේකව, යෞවනයෙකු වමනය හටගැන්වීමට ඇති වන පළවෙනි ලක්ෂණයක් වන නකල්ස් මත කැල්සියස් පිළිබඳ විමසිලිමත් වන්න.
12. ඉදිමුණු කම්මුල්
වකුගඩු සැහැල්ලු සැහැල්ලු ග්රන්ථි ඇතිවීමට හේතු වේ. ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා ඕනෑම වේදිකාවකදී වියළි කම්මුල්වල සිදු විය හැක.
13. කූරු ආහාරයට ගැනීමේ පුරුද්ද
ආහාර ලේබල් පරීක්ෂා කර බැලීම හොඳය. ඉතාම දෘඪ විය හැකි යෞවනයන් ගැටළුවක් ඇති විය හැකිය. චර්යාව නිතරම වැඩි කාලයක් ගත වන විට ඔබේ දරුවාට සංඝටක ගැන වැඩි අවධානයක් දෙන්න.
ඔබේ දරුවා පරීක්ෂා කර බලන්න
ඔබට ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාව පිළිබඳ අනතුරු ඇඟවීම් දැකිය හැකි නම්, ඔබේ දරුවාගේ වෛද්යවරයා සමඟ කතා කරන්න. සම්පූර්ණ ශාරීරික පරීක්ෂණයක් තක්සේරු කිරීමේ වැදගත් කොටසක් වනු ඇත. ඔබේ දරුවාට ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතාවයක් ඇති විට ඔබේ දරුවාට සැක කළ හැකි නම්, වැඩිදුර ඇගයීම සහ ප්රතිකාර සඳහා මානසික සෞඛ්ය වෘත්තිකයකු වෙත යොමු කෙරේ.