පීඩා ආබාධ හා කාංසාවට භෞතික ලක්ෂණ

කාංසාව සහ පැනිනේ ආබාධ නිසා අධික ශාරීරික ගැටළු ඇති විය හැක

කනස්සල්ලට හේතුවන රෝග හෝ මානසික ආබාධ සහිත පුද්ගලයන් හඳුනාගත් විට බොහෝ විට අපහසුතාවයට පත් වන ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ දක්නට ලැබේ. පැනිකාන ප්රහාරය දහඩිය, වේගවත් හෘද ස්පන්දනය, චිත්ත වේගයෙන් හා වෙව්ලීම මගින් සංලක්ෂිත වේ. මෙම ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගෙන, භීතිකාව සහිත රෝගීන් බොහෝ දෙනෙක් හදිසි වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගැනීම පුදුමයට කරුණක් නොවේ. තත්වය, සංකීර්ණත්වය නිසා, රෝග ලක්ෂණ බොහෝමයක් සහ වෙනත් රෝග වලට සමානකම් දක්නට ඇත. භයානක ආබාධ බොහෝ විට හදිසි කාමරවල වැරදි ලෙස සනාථ කරයි.

පහත දැක්වෙන්නේ සුලභ ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ සහ සංකූලතා සහ කාංසාව ආශ්රිත සම-සිදුවීම් තත්වයන්ගේ සාරාංශයකි:

පපුවේ වේදනාව

පපුවේ වේදනාව භයානක වන භයානක කායික රෝග ලක්ෂණ වේ. මෙය බොහෝ විට හදිසි කාමරයේ ඇතිවන භීතිකා රෝග ආබාධයන් බොහෝ විට යවන රෝග ලක්ෂණයකි. හදිසි ප්රබල වේදනාවක් ඇති වුවහොත්, හදිසි හෘදයාබාධයක් වැනි හදිසි වෛද්ය හදිසි රෝගයක් අත්විඳින බව විශ්වාස කිරීම අසාමාන්ය දෙයක් නොවේ.

වාසනාවකට මෙන්, සාහසික ප්රහාර සාමාන්යයෙන් ජීවිත තර්ජනයක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, වෛද්යවරයෙකු හෝ වෙනත් වෛද්යවරයෙකු පමණක් සුදුසු රෝග විනිශ්චය කිරීමට සුදුසුකම් ලබා ඇති අතර පුද්ගලයාගේ පපුවේ වේදනාව හුදෙක් සන්ත්රික ප්රහාරයේ රෝග ලක්ෂණයක් හෝ වෙනම රෝගී තත්වයක් මගින් ඇතිවේ.

හුස්ම ගැනීමේ දුර්වලතාව

බොහෝදෙනෙකු පවසන්නේ, භයානක ප්රහාරයක් තුළ හුස්ම ගැනීමට අපහසු බව ඔවුන් පවසන බවයි. සමහරු එය හුස්ම හිරවීම හෝ විඩාවට පත්වීම ලෙස විස්තර කරයි.

තවත් අය පවසන්නේ එය පුදුමයට පත් වන හැඟීමකට වඩා හැඟීමක් ඇති බවයි. එය විස්තර කරන ආකාරය කුමක් වුවත්, හුස්ම හිරවීමට බියකරු අත්දැකීමක් විය හැකිය.

ශ්වසනය දුර්වල වීමට හෝ මරණයෙන් පවා වැළකිය හැක. භයානක ප්රහාරයක් තුළ එතරම් භය වීමෙන් බොහෝවිට කම්පනයට හා කාන්සාවට පත් වීමේ හැඟීම්වලට තුඩු දෙයි.

හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයට පත් විය හැකි වුවත් භයානක වන අතර එය ගැඹුරින් හුස්ම ගැනීමේ ව්යායාම වැනි සාර්ථක ක්රමෝපායන් මගින් පහසුවෙන් පාලනය කළ හැකිය.

හිසරදය සහ ඉරුවාරදය

නිතරම හිසරදය අත්විඳීමට පෙලඹීමක් ඇති වන අය වැඩි ප්රවණතාවකින් පෙළෙනවා. මීට අමතරව, සංකූලතා සංකූලතා හඳුනාගෙන ඇති අතර, ඉරුවාරදය ලෙස හැඳින්වෙන වඩාත් දරුණු ආකාරයේ හිසරෑ කැක්කුමෙන් පීඩා විඳිති. සැහැල්ලු රෝගයකින් පෙළෙන බොහෝදෙනෙකු වාර්තා වී ඇත්තේ, හිසරදය සහ ඉරුවාරදය නිතරම භ්රාන්ත ප්රහාරයකින් පසු වර්ධනය වන බවයි.

සංකූලතා සඳහා වන ප්රතිකාර විකල්ප සහ සම-හිසරදය හා සංකූලතා ඇතිවීම. කම්පනයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන සමහර ඖෂධ, සම - හිසරදයට හිසරදයට ප්රතිකාර කිරීමට ආරක්ෂිත හා ඵලදායී ක්රමයක් ලෙස සොයාගෙන ඇත. කෙසේ වෙතත්, සංකූලතා සඳහා සමහර ඖෂධ සැබවින්ම හිසරසය සඳහා දායක වේ. කොන්දේසි දෙකම කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ප්රතිකාර ක්රමයක් සැකසීමට වෛද්යවරයකු හෝ වෙනත් වෛද්යවරයෙකුට හැකි වනු ඇත.

වික්රියාශීලී බැක්ටීරියන් සින්ඩ්රෝම්

අධිභවිත පටක පිළිකා (IBS) යනු දළ වශයෙන් 20% ක් පමණ එක්සත් ජනපද වැඩිහිටියන්ට බලපායි. IBS හි ලක්ෂණ ඇගළුම්, නිතර නිතර බඩවැල්, පාචනය, කේශන හා බද්ධය වේ. අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ විශේෂයෙන් සන්ත්රාසය ආබාධ සහිත පුද්ගලයන් සමඟ කායික ආබාධ සහිත පුද්ගලයින් අතර වඩාත් බහුලව ඇති බවයි.

IBS සහ භයානක ප්රහාර දෙකම දැඩි අපේක්ෂාකාරී කාංසාව , සංවේදී හැඟීම් සහ වැළැක්වීම හැසිරීම් බොහොමයක් ඇතුළත් වේ. IBS සහ භයානකම ආබාධය බෙහෙත්, මනෝ චිකිත්සාව හෝ මෙම ප්රතිකාර ක්රම දෙකක සංයෝජනයකි.

මාංශ පේශී සහ ආතතිය

නිතරම බියෙන්, කනස්සල්ලෙන් හා කනස්සල්ලට හේතු වන හැඟීම් ඇති වන විට පේශී වේදනාව සහ තදබල කම නිසා ශරීරයට බලපෑම් ඇති විය හැක. පේශි ආබාධ සහිත පුද්ගලයන් සඳහා මුඛ ආතතිය පොදු ගැටළුවක් වේ. සාමාන්යයෙන්, පේශි ආක්රමණයේදී දැඩි ආතතියකට පත්ව ඇති අතර ප්රහාරය යටපත් වී බොහෝ කලක් මුළු ශරීරය පුරා දැඩි හැඟීම් ඇති කරයි.

මාංශ පේශි වේදනාව සහ අසහනය නිතරම ලිහිල්කරණ ශිල්ප ක්රම හරහා කළමනාකරණය කළ හැකිය. සිරුර සන්සුන් කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීමට උපකාර වන පොදු ක්රියාකාරකම් ආශ්වාස කිරීමේ අභ්යාස , ප්රගතිශීලී මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම සහ දර්ශනකරණය . මෙම තාක්ෂණික ක්රම පිළිබඳ උදාහරණ හා උපෙදස් සපයන ස්වයං උපකාරක පොත් රාශියක් තිබේ. යෝගය යනු භ්රෑණ සංකූලතාවට ව්යායාමයේ අතිරේක ප්රතිලාභ සමඟ ලිහිල් කිරීමේ බොහෝ අංග ඇතුළත් වේ. යෝග සපයන් දේශීය චිත්රාගාර, ජිම් සහ ප්රජා මධ්යස්ථානවල සොයා ගත හැකිය.

_{මූලාශ්ර:}

_{ඇමෙරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය. මානසික රෝග පිළිබඳ නිර්ණායක හා සංඛ්යානමය අත්පොත , 5 වන සංස්කරණය. 2013.}

_{බෙල්වවිල්, ජී. ෆොල්ඩ්ස්-බුස්ක්, ජී., සහ මාර්චාඩ්, ඒ. "අසාදාරණ බාහිර රෝගාබාධයකින් තොරව හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයක් සමඟ සැළකිලිමත් වන රෝගීන්ගේ ලක්ෂණ". ප්රාථමික මනෝ වෛද්ය විද්යාව , 35-42, 2010.}

_{Bourne, EJ Anxiety and Phobia Workbook , 2011}