ප්රශ්නය: මගේ සම-සේවිකාව වැඩ ගොඩක් නැති වී ඇති අතර ඇය අවපාතය නිසා ඇති බව ඇය පවසයි. අනික් දවසේ මම මගේ දිවා භෝජන සංග්රහයට ගියා. ඇයගේ සොහොයුරිය සමඟ සාප්පු සවාරියේ ඇය දිවා භෝජන නැරඹුවාය. මේ නිසා මම වැඩ කරන නිසා මම කලබල වෙමි. ඇය රැකියාවෙන් පිටතට යන අතරතුර අකුලා ගැනීමට උත්සාහ කිරීම නිසා අතිකාලීනව කටයුතු කර ඇත. මානසික රෝගයක් ඇති අය සඳහා මට බොහෝ සේ අනුකම්පා කරමි, නමුත් මම කාටවත් ප්රයෝජනයක් ලබා ගැනීමට අවශ්ය නැත.
මම හිතන්නේ අපේ ලොක්කා කිව්වා මම දැක්කා. ඇයගේ මානසික අවපීඩනය ව්යාජ එකක් බවට පත් විය හැකිද?
පිළිතුර: ඔබ දකින දේ ගැන කලකිරීමට හේතුව කුමක්දැයි මම සම්පූර්ණයෙන්ම තේරුම් ගෙන ඇත්තෙමි. බාහිර පෙනුමෙන් පමණක් ගමන් කිරීම, ඔබේ මිතුරා ඇගේ අසනීපයෙන් පෙලෙන බව සිතීම ඉතා පහසුය. කෙසේ වෙතත්, ඇත්ත වශයෙන්ම අපට ඇත්තේ මොහොතකට පමණි. ඇයගේ රැකියාවට සහභාගි වීම සඳහා ඇයගේ දැඩි මානසික අවපීඩනය ඇත්දැයි තීරණය කිරීමේදී වඩාත් වැදගත්ය. ඇයට පෙර රාත්රිය නිදා වැටීම ඇයට මහත් දුෂ්කරතාවයක් ඇති විය හැකි අතර ඔබ ඇයව දැකීමට පෙර ඇඳෙන් එළියට යාමට නොහැකි විය හැකිද? සමහර විට ඈ ඇගේ සොහොයුරිය ඇයගේ ඇඳුමට ඇදගෙන යාමට ඇයට උදව් කළාය. ඇත්ත වශයෙන්ම ඇය මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙනවාද යන්න සුළු මොහොතකට ඇය දෙස බැලීම පදනම් කරගෙන අප දැනගත යුතු දෙයක් නොවේ.
මට ඔබට කියන්නට ඇත්තේ මානසික අවපීඩනය නොපෙනෙන රෝගයකි. එහි ලක්ෂණ බොහෝ මානසික සහ චිත්තවේගීය වන අතර එහි සංඥා නිතරම නිරීක්ෂකයාගේ නිරීක්ෂණය නොකෙරේ.
මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අය නිතරම බාහිර පෙනුමෙන් සාමාන්යයෙන් පෙනෙනවා. ඔවුන් ඇතුළට ගොස් සිටින විට ඔවුන් තුළ ඇති වන කැලඹීම සැඟවීම සඳහා සාවද්ය සිනහවක් ලබා දෙමින් පොදු ජනයා අතරමංවී සිටින නිසා ඉතා හොඳයි. එවිට, ඔවුන් තනිවම සිටින විට, ඔවුන් බිඳී වැටෙයි.
පරීක්ෂා කිරීමට ඇති ලක්ෂණ
මානසික අවපීඩනය හඳුනාගැනීමට අපහසු වුවද, ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ ඉතා සමීපව සිටියහොත්, ඔබේ සේවකයාගේ සමහර සලකුණු දැකීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
ඇය කවදා හෝ
- යම් දේවල් මතකයේ තබාගැනීම හෝ තීරණ ගැනීමේදී සිතීම ගැටලු ඇති බව පෙනේ ද?
- ඇත්තටම මහන්සියි, ශක්තියෙන් අඩුවක් නැද්ද?
- වැරදිසහගත, නිසරු හෝ අසරණ අය ගැන කතා කරන්න.
- ජීවිතය ගැන බලාපොරොත්තු රහිත හෝ අශුභවාදී දෙයක්ද?
- හොඳ නින්දක් ලැබීමේ ගැටළු ඇතිද?
- නොසෑහෙන හෝ නොසන්සුන් බවක් පෙනේ ද?
- ඇය විනෝදයට ඇලුම් කළ දේවල් ගැන උනන්දුවක් නොදක්වන බවක් පෙනේ ද?
- වෑයම් නොකර, බර අඩු කර ගැනීම හෝ බර දිනා ගැනීමක් ලෙස පෙනෙනවාද?
- ප්රතිකාර සමග පවා වඩා හොඳ පෙනෙන නොවන බව වේදනාව, හිසරදය හෝ ආහාර ජීරණ ගැටළු පැමිණිලි කිරීමක් සඳහා පැමිණිලි කිරීම?
- දුකින් හෝ කනස්සලු දෙයක්ද?
- සියදිවි නසාගැනීම් ගැන කතා කිරීම හෝ තවත් අවදානමක් නොමැතිව කතා කරන්නද?
ඇය මෙම ලකුණු කීපයක් ප්රදර්ශනය කළ හොත්, ඇය සැබවින්ම ඇයගේ තත්වය ගැන සත්යය පැවසිය හැකිය. සමහරවිට ඔබට කළ හැකි හොඳම දේ, ඔබ දුටු දේ ඔබේ ප්රධානියාට කියන්නට වඩා, ඔබේ සම-සේවකයා වෙතට ගොස් ඔබේ සහය ලබා දෙන්න. ඇය ඇත්තෙන්ම ඇගේ මානසික අවපීඩනය ව්යාජ නම්, එය ඉක්මණින් පැහැදිලි වනු ඇත. කෙසේ වෙතත් ඇය අවංක මානසික අවපීඩනයකට ලක් වුව හොත්, ඇය ඇත්තෙන්ම මිතුරෙකු භාවිතා කළ හැකි බවය.
මූලාශ්රය:
"අවපාතයේ ලක්ෂණ". WebMD . WebMD, LLC. ජෝසෆ් ගෝල්ඩ්බර්ග්, MD: අගෝස්තු 21, 2014.