ඇසිය යුතු දේ දැන සිටීම කාංසාව අඩු කරගැනීමට උපකාරවත් වේ
ඔබේ සංචාරයේ යෙදෙන චිකිත්සකයෙකුගෙන් ඇසීමට කුමන ප්රශ්න දැනුවද කාංසාව අඩු කිරීමට උපකාර වේ. ඔබගෙන් ඉල්ලන දේ දැන සිටීම ඔබට සහ ඔබේ නව චිකිත්සකයා අතර හොඳ හැඩගස්වාගත හැකිද යන්න තීරණය කිරීමට ඔබට උපකාර කරයි. ඔබේ නව චිකිත්සකයෙකුගේ පසුබිම, පුහුණුව සහ විශේෂඥතාව සඳහා වඩාත් හොඳ හැඟීමක් ලබා ගැනීමට ඔබට ඔබෙන් විමසීමට අවශ්ය ප්රශ්න කිහිපයක් මෙන්න.
ඔබ බලපත්රද?
සාමාන්යයෙන් චිකිත්සකයින් සාමාන්යයෙන් තමන් විසින් ක්රියාවට නංවනු ලබන ප්රාන්තය විසින් බලපත්ර ලබා ගත යුතු අතර, අවම වශයෙන් බලපත්ර ලබා දී ඇති අයගේ අධීක්ෂණය යටතේ තිබිය යුතුය.
සියලු රාජ්යයන්ට බලපත්ර සඳහා විවිධ අවශ්යතා තිබේ; කෙසේ වෙතත්, බලපත්ර ලබා ගැනීම යනු therapist විසින් එම ප්රාන්තයේ පුහුණුව සඳහා අවම ප්රවීණතා සම්මත සමත් වී ඇති බවය. නිශ්චිත උපාධියක් ලබා ගැනීමෙන්, නිපුණතාවයන් සාමාන්යයෙන් සේවාලාභීන් සමඟ වැඩ කරන පැය ගණනක් ලබා ගැනීම සහ ලිඛිත හා / හෝ වාචික පරීක්ෂණය සමත් වී ඇත.
ඔබට ලැබුණු පුහුණුව කුමක්ද?
ඔබ හමුවීමට යන අය මත පදනම්ව , චිකිත්සකයින්ගේ අධ්යාපන පසුබිම වෙනස් විය හැක . නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ චිකිත්සකයා මනෝ චිකිත්සකයෙකු, මනෝ විද්යාඥයෙකු හෝ බලපත්රලාභී සායනික සමාජ සේවකයෙකු විය හැකිය. මෙම වෘත්තීන් සියල්ලම චිකිත්සාව ලබා දිය හැකිය; කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් ලැබුණු අධ්යාපනය විවිධ වේ. ඊට අමතරව, ඔහුගේ හෝ ඇයගේ අධ්යාපන කටයුතුවලදී හෝ පශ්චාත් උපාධි මානසික ආතතිය (PTSD) ප්රතිකාර සඳහා පුහුණුවක් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ නම්, චිකිත්සකයාගෙන් විමසනු ඇත.
ඔබේ ප්රතිකාර ගැන කුමක් කිව හැකිද?
චිකිත්සකයින්ගේ අධ්යාපනික පසුබිම වෙනස් විය හැකි සේම, ඔවුන්ගේ දිශානතිය ද වනු ඇත.
"දිශානතිය" යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? මනෝවිද්යා න්යාය යනු මානසික දුෂ්කරතාවන් තේරුම් ගැනීම හා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා චිකිත්සකයෙකු මානසික න්යාය මත ය. උදාහරණයක් වශයෙන් සමහර චිකිත්සකයින් සිතන්නේ මානසික ගැටළු ඇතිවීම නිසා ඇතිවන මානසික දුෂ්කරතා බවයි. මේ ආකාරයේ චිකිත්සකයෙකුගේ සංජානනීය හැසිරීම් දිශානතියට ඉඩ ඇත.
තවත් අය සිතන්නේ අපේ මුල් ළමාවියේ සිට මානසික දුෂ්කරතා ඇති බවය (විශේෂයෙන්ම, අපේ රැකවරණය සඳහා වූ බැඳීම) බවයි. මේ ආකාරයේ චිකිත්සකයෙකු මනෝවිද්යාත්මක දිශාවකට යොමු වී ඇත. කිසිදු "නිවැරදි" දිශානතියක් නැත. කෙසේ වෙතත්, චිකිත්සකයෙකුගේ දිශානතිය මඟින් ඔබේ PTSD පිළිබඳව සංකල්පනය කිරීම සහ ප්රතිකාර කිරීම කෙසේ වෙතත් බලපානු ඇත. ඔබ හට ඔබේ දුෂ්කරතා දෙස බැලූ ඔබේ දෘෂ්ටි විශේෂඥයන් සොයා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත.
PTSD රෝගීන්ට කොපමණ ප්රතිකාර කළ හැකිද?
ඔබ PTSD ප්රතිකාර කිරීමට අත්දැකීම් ඇති නම්, චිකිත්සකයෙකුගෙන් විමසන්න. ඊට අමතරව, ඔවුන් සාමාන්යයෙන් PTSD ප්රතිකාර කිරීමට යන්නේ කෙසේද යන්න දැන ගැනීම වැදගත් වේ. ඔවුන් නිරාවරණ චිකිත්සාව භාවිතා කරන්නේද? මනෝවිද්යාත්මක මනෝ චිකිත්සාව? පර්යේෂණයන් මගින් ඔවුන් භාවිතා කරන ප්රතිකාරය? PTSD සඳහා බොහෝ ප්රතිකාර ක්රම තිබේ; කෙසේ වෙතත්, පර්යේෂණ කිහිපයකින් පමණක් කිහිපදෙනෙකුගේ සහාය ලැබේ . මෙම ප්රතිකාරයන් හුරුපුරුදු වන අයෙකු සොයා ගැනීම සඳහා ඔවුන් ඔබට අවශ්ය වනු ඇත.
ඔබේ ප්රවීණයෝ හෝ විශේෂත්වය යනු කුමක්ද?
සමහර චිකිත්සකයන් විශේෂිත හෝ ඉලක්ක ගත පුහුණුවක් එක් හෝ දෙකක ආබාධ සඳහා. ඔබ ඔබේ PTSD සඳහා උපකාර සොයන්නේ නම්, චිකිත්සකයාට ඇතිවන කම්පනය, PTSD හෝ අවම වශයෙන් කාංසාව ආශ්රිත ආබාධ පිළිබඳ විශේෂඥ දැනුමක් අවශ්ය වනු ඇත.
සැසිවාරයේ වියදම කුමක්ද?
චිකිත්සාව මිල අධික විය හැකිය. එබැවින්, එක් සැසියක් ඔබට පිරිමැසීමට කොපමණ මුදලක් ගත යුතුදැයි දැන ගැනීම වැදගත්ය. ඔබ කුමන වර්ගයේ රක්ෂණාවරණයක් පිළිගන්නේද යන්නත්, ඔබේ සම-වැටුප් ගෙවීමට කුමක් කළ යුතුදැයි ඇසීමටත් ඔබට අවශ්ය විය හැකිය. ඔබ චිකිත්සාව ලබා ගැනීමේ දුෂ්කරතා තිබේ නම්, චිකිත්සකයාට "ස්පයිල් පරිමාණය" තිබේ නම් විමසීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත. මෙයින් අදහස් වන්නේ ගනුදෙනුකරුගේ ආදායම අනුව චිකිත්සකයා විවිධ මිල ගණන් ඇති බවයි.
ඔබ ඖෂධ නිර්දේශ කිරීම හෝ නිර්දේශ කිරීම සඳහා නිර්දේශ කළ හැකිද?
මානසික දුෂ්කරතා සඳහා ඖෂධ භාවිතා කිරීම පිළිබඳව ජනතාවගේ විශ්වාසයන් වෙනස් වේ. කෙසේ වෙතත්, ඖෂධ සඳහා ඇගැයීමට ඔබ උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, මනෝ චිකිත්සකයෙකු හමුවීම හෝ මනෝ චිකිත්සකයෙකු වෙත යොමු කිරීමට හැකි නම් ඔබේ චිකිත්සකයාගෙන් විමසන්න.
PTSD පිළිබඳ පර්යේෂණයන් ගැන ඔබ නවතාලනවාද?
PTSD හා එහි ප්රතිකාර පිළිබඳ නව සොයාගැනීම් සොයාගැනීම් සෑම දිනකම නිපදවයි. එමනිසා, ඔබේ චිකිත්සකයා ඔවුන්ගේ පුහුණුවීම්වලදී සහ PTSD ප්රතිකාර කිරීමට වඩාත් සුදුසු ආකාරය පිළිබඳ නව පර්යේෂණ සමඟ දැනුමක් ලබා ගැනීමට ඔබට අවශ්ය වනු ඇත.
කාල උපදවන හෝ කාලානුරූපී විය හැකිද?
සමහර PTSD ප්රතිකාර කාල සීමාව විය හැකිය. එනම්, ඔවුන් යම් දිනක හෝ සැසි සඳහා පමණක් පැවතිය හැකිය. වෙනත් ප්රතිකාර බොහෝ දිගු කාලීන විය හැක. ඔබේ ප්රතිකාරය යම් නිශ්චිත කාලයක් දක්වා අඩු කර ගැනීමෙන් පසු ඔබේ ප්රතිකාරය සිදුවනු ඇත හෝ අවසන් වන්නේද නැද්ද යන්න ගැන ඔබේ චිකිත්සකයා සමඟ සාකච්ඡා කිරීම වැදගත්ය.
දක්ෂ කථිකාචාර්යවරයා සොයා ගැනීම
ඔබට සුදුසු therapist සොයා ගැනීමට ඉතා අපහසු විය හැක. නව චිකිත්සකයකු සොයා ගැනීමෙන් ඔබ පාරිභෝගියෙකු වන අතර, ඔබ ආයෝජනයක් සිදු කරන විට ඔබ අත්දැකීම් වෙත ප්රවේශ විය යුතුය. බොහෝ ආකාරවලින්, ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීම යනු ආයෝජනයක්. එය කාලය සහ මුදල් යන දෙයාකාරයේ මෙන්ම ඔබේ අනාගතය සඳහා ආයෝජනයකි. එබැවින් ඔබේ අවශ්යතාවයන් සපුරා ගැනීම සඳහා ඔබව වැඩ කිරීමට බලාපොරොත්තු වන චිකිත්සකයා සොයා ගැනීම වැදගත්ය.
මෙම ලැයිස්තුවේ සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, එය ඔබට අවශ්ය කුමන වර්ගයේ චිකිත්සකයෙකු ගැනද, ඔබට කුමන ආකාරයේ ප්රශ්න ඇසිය හැකිදැයි සිතන්න.