පශ්චාත් කම්පන මානසික ආතතිය (PTSD) වල ප්රතිශතය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා සංජානනීය-හැසිරීම් සහ මනෝවිද්යාත්මක චිකිත්සාව ඇතුලුව ප්රතිකාර ගණනාවක් සංවර්ධනය කර ඇත.
ඔබ PTSD රෝග ලක්ෂණ සඳහා ප්රතිකාර සොයන්නේ නම්, ප්රතිකාර ක්රම දෙක අතර වෙනස වටහා ගැනීම වැදගත්ය. මේ සමාලෝචනය සමඟ දෙපැත්තටම දැන ගන්න.
සංජානනික-චර්යාත්මක වාදය
PTSD සඳහා සංජානන-හැසිරීම් ක්රමවේදයන් පදනම් වී ඇත්තේ ගැටළු, සිතුවිලි සහ හැඟීම් අර්ථ නිරූපණය කිරීම හෝ ඇගයීමට ලක් කිරීම වැනි ගැටළු ඇතිවන බවය. මෙම ඇගයීම් මගින් මිනිසුන් ක්රියා කිරීමට හේතු වේ (නිදසුනක් වශයෙන්, මග හැරීම මගින්) .
PTSD සඳහා සංජානනීය-හැසිරීම් විධික්රම පිළිබඳ උදාහරණ වන්නේ නිරාවරණ චිකිත්සාව, ආතතිය-primoculation පුහුණුව , ප්රජානීය සැකසුම් ප්රතිකාර, හැසිරීම් ක්රියාකාරීත්වය සහ පිළිගැනීම සහ කැපවීම ප්රතිකාර . PTSD රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීම සඳහා ප්රජානන-චර්යාත්මක ප්රතිකාරය සාර්ථක වී ඇත.
මනෝවිද්යාත්මක මනෝ චිකිත්සාව
PTSD වලට මනෝවිද්යාත්මක ප්රවේශයන් අවධානය යොමු කරනුයේ, මුල් ළමාවියේ අත්දැකීම් (විශේෂයෙන්ම අපේ දෙමව්පියන්ගේ බැඳීම් මට්ටම), වර්තමාන සබඳතා සහ මිනිසුන් කරන දේවල් (බොහෝ විට නොදැන) බොහෝ විට PTSD රෝග ලක්ෂණ බලපෑ හෝ හේතු ඇති වීමට හේතු වන කරුණු මතයි. කම්පිත සිදුවීමක් අත්විඳීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස සිතුවිලි සහ හැඟීම් අවුල් කිරීමෙන් ආරක්ෂා වීමට (මෙම "දේවල්" "ආරක්ෂක යාන්ත්රණ" ලෙස හැඳින්වේ).
සංජානන චර්යා ව්යායාම මෙන් නොව මනෝවිද්යාත්මක මනෝචිකිත්සාව සිහිකල්පනාවෙන් මනස යොමු කරවන සිතුවිලි, ආශාවන් සහ සිතුවිලි අප විසින් සෘජු ලෙස බැලීම සඳහා සිත් වේදනාකාරී වන සිහින මනෝචනය මත විශාල අවධානයක් යොමු කරයි.
මෙම වේදනාකාරී හැඟීම්, ආශාවන් සහ සිතුවිලි අප නොදැනුවත්කමින් සිටියත් ඔවුන් අපගේ හැසිරීම කෙරෙහි බලපෑම් කරති.
නිදසුනක් වශයෙන්, කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධතා ආරම්භ කිරීම වළක්වා ගැනීමට ඔබට මග පෙන්වීමක් විය හැකිය, මෙම සම්බන්ධතාවයන් මගින් මෙම වේදනාකාරී හැඟීම් මතු විය හැකිය. එබැවින්, සංජානනීය-චර්යාත්මක ප්රතිකාර ක්රම මෙන් ම මනෝවිද්යාත්මක චිකිත්සාව හැසිරීමේ වෙනස්කම් ඇති කිරීමට ද අවශ්ය වේ.
එය ලබාගැනීමට අවශ්ය මාර්ගය වෙනස් වේ.
Psychodynamic Psychotherapy ක්රියා කරන්නේ කෙසේද?
රෝග ලක්ෂණ හෝ හැසිරීමේ වෙනස්වීමක් ඇති කිරීම, එම වේදනාකාරී සිහිකල්පනීය හැඟීම් සමඟ "ස්පර්ශ කිරීමට" අවශ්ය වේ. මේ සඳහා මනෝචිකිත්සක චිකිත්සකයෙකු භාවිතා කරන ආරක්ෂක යාන්ත්රණය හඳුනාගැනීම සඳහා රෝගියාට සහාය වනු ඇත, ඔවුන් භාවිතා කරන දේ (කම්පනකාරී අත්දැකීම් වලින් හටගත් සිහිකුරු හැඟීම් වලින් වේදනාකාරී හැඟීම් වලක්වා ගැනීම) සහ එම හැඟීම් සහ සිතුවිලි සමඟ සම්බන්ධ කිරීම සහ ඒවා නිසි ලෙස නිදහස් කිරීම. කලින් මග හැරී තිබුණි.
නිදසුනක් වශයෙන්, සැසි කිහිපයකින්ම, මනෝචික රෝගී චිකිත්සකයෙකු තම ජීවිතයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකි තරම ප්රතික්ෂේප කරන බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. Disavowal යනු ජනතාව සමඟ කටයුතු කිරීමට හැකියාවක් නැති යමක් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි පොදු ආරක්ෂක යාන්ත්රණයක් වේ.
එසේම, රෝගියෙකු කෝපයක් ප්රකාශයට පත් කිරීම සහ පවුලේ සාමාජිකයින්ට දොස් පැවරීම සඳහා කිසිවක් කර නොමැති වුවද, චිකිත්සකයෙකු විසින් දැකිය හැකිය. මේ අවස්ථාවේ දී, චිකිත්සකයා මෙම හැසිරීම මෙම රෝගියාට සංවේදී අවස්ථාවක් සඳහා බැන වැදී ඇති බවට සංඥාවක් ලෙස සලකනු ලැබේ. මෙම කෝපය හා වරදකාරිත්වය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට අපහසු බැවින්, එය අන් අයට ප්රකාශ කරනු ලැබේ.
මෙම ආරක්ෂක යාන්ත්රනය "විස්ථාපනය" ලෙස හැඳින්වේ.
මෙම අවස්ථා දෙකේදීම, චිකිත්සකයා රෝගියාගේ හැසිරීම අර්ථ නිරූපණය කරන අතර රෝගියා සමඟ මෙම අර්ථ නිරූපණය බෙදා ගන්න. එසේ කිරීමෙන්, චිකිත්සාව සහ රෝගියා මෙම මෙම අහිතකර ආරක්ෂක යාන්ත්රණය බිඳ දැමීමට හා යටින් දිවෙන ගැටලුව සඳහා තීක්ෂනය ගෙන ඒමට පටන් ගත හැකිය. මෙම අවබෝධය තුළින්, රෝගියාට වඩා වේදනාකාරී හැඟීම් වඩාත් සුවදායී හා වඩාත් යෝග්ය ආකාරයෙන් වැඩ කිරීමට පටන් ගත හැකිය.
Psychodynamic මනෝ චිකිත්සාව ක්රියා කරන්නේ?
PTSD සඳහා මනෝවිද්යාත්මක මනෝ චිකිත්සාව PTSD සඳහා සංජානනීය-චර්යාත්මකව ප්රතිකාර ලෙස පුළුල් ලෙස අධ්යයනය කර නැත.
කෙසේවෙතත්, සිදු කර ඇති අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ, මනෝවිද්යාත්මක මනෝචිකිත්සාවට ප්රයෝජන රැසක් ඇති බවයි.
නිදසුනක් වශයෙන් PTSD සඳහා මනෝචිකිත්සක ප්රතිකාර ක්රම අධ්යයනය කිරීමෙන් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ, ඔවුන්ගේ අන්තර් ක්රියාකාරිත්ව සම්බන්ධතා වැඩිදියුණු කිරීම, සතුරුකම් හා අඩුපාඩුකම් පිලිබඳ හැඟීම්, වැඩි විශ්වාසයක් හා දැඩි ලෙස අවධාරණය කර ඇති අතර PTSD රෝග ලක්ෂණ සහ මානසික අවපීඩනය අඩු කිරීම බව ජනතාව පෙන්වා දෙයි.
ඔබ කුමන ආකාරයේ චිකිත්සාවක් භාවිතා කළ යුතුද?
මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුර සැබවින්ම ඔබේ පුද්ගලික මනාපයන් මත පදනම් වේ. ප්රජානන-චර්යාත්මක ප්රතිකාර සහ මනෝවිද්යාත්මක මනෝ චිකිත්සාව යන දෙකම, PTSD සමඟ කෙනෙකු සඳහා ප්රතිලාභ ලබා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ප්රජානන-හැසිරීම් සහ මනෝ චිකිත්සාව යන චිකිත්සකයින්, PTSD ප්රතිකාර වලට විවිධ ප්රවේශයන් ගත යුතු අතර, සමහර අය අනෙක් අයට එක් ප්රවේශයක් කැමති වනු ඇත.
ඔබ ප්රවේශය මිලට ගැනීමෙන් හා ඔබේ චිකිත්සකයා සමඟ හොඳ සබඳතාවක් ඇති විට යෙදෙන ප්රතිකාර වඩාත් ඵලදායී වනු ඇත. එබැවින් ඔබ වටා සාප්පු සවාරිය හා ඔබට වඩාත් ගැලපෙන අයුරින් සොයා ගැනීම වැදගත්ය. UCompare HealthCare සහ ඇමරිකාවේ කාංසාව ආබාධතා සංගම් හරහා ඔබේ ප්රදේශයේ PTSD ප්රතිකාර සපයන්නන් සොයා ගත හැකිය.
මූලාශ්ර:
Brom, D., Kleber, RJ, and Defares, PB (1989). පශ්චාත් කම්පන මානසික ආබාධ සඳහා කෙටි මනෝචිකිත්සක. උපදේශනය හා සායනික මනෝවිද්යාව, 57 , 607-612.
කෲප්නික්, ජේ. එල්. (1980). ප්රචණ්ඩකාරි අපරාධයන්ට ගොදුරු වූ කෙටි මනෝ චිකිත්සාව. වික්රමණිකයන්, 5 , 347-354.
ලින්ඩි, ජේ. ඩී. (1988). වියට්නාමය: කාසිබර්. නිව්යෝක්: බ්රුනර් මැසෙල්.
මැක්විලියම්, එන්. (1994). මනෝ චිකිත්සක රෝග විනිශ්චය. නිව් යෝක්: ගයිල්ෆෝර්ඩ්.
ස්කෝටෙන්බවර්, එම්ඒ, ග්ලාස්, සීආර්, ආර්න්කොෆ්, බීබී සහ ග්රේ, එස්එච් (2008). පශු වෛද්ය ප්රතිකාර හා කම්පනයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා මනෝ විද්යාත්මක ප්රවේශයන් දායකත්වය: අනුභූතික සාහිත්යය සහ මනෝවිද්යාව පිළිබඳ සාහිත්යය සමාලෝචනය කිරීම. මනෝවිද්යාව, 71 , 13-34.
ෂෙල්ව්, ඒවයි, බොන්, ඕ, ස්පෙන්සර්, ඊ. (1996). පශ්චාත් සුචරිත මානසික ආබාධ ප්රතිකාර කිරීම: සමාලෝචනය. Psychosomatic Medicine, 58 , 135-182.