දේශපාලනය හෝ දේශපාලනික භීතිකාව පිලිබඳ භීතිය ඇත්තද?

දේශපාලනික භීතිකාව හෝ දේශපාලනය පිලිබඳ භීතිය යනු පුළුල් පරාසයක පෞද්ගලික භීතිකාවන් ආවරණය වන සියලූම වාසියකි. සමහර දේශපාලනඥයින්ට දේශපාලන ක්රියාදාමයට බිය වෙති. සමහර ඡන්ද මධ්යස්ථානයකට ඡන්දය දෙමින් ඡන්දය ප්රකාශ කරන අතර ඇතැම් අය ඡන්දයෙන් තේරී පත්වූ නිලධාරීන් තෝරා ගැනීමේ වගකීම බය වෙති. දේශපාලන විකිපීඩියා පිළිබඳ බොහෝ වෙනස්කම් ඇති නිසා, බිය අතිශයින්ම පුද්ගලාරෝපිතයි.

එක් පුද්ගලයෙකුට භයවීමෙන් කෙනෙකු වෙනත් කෙනෙකු වෙත සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර ලෙස පෙනී යයි. මෙන්න උදාහරණ කිහිපයක් බලන්න.

දේශපාලන ක්රියාවලියේ භීතිය

මැතිවරන සමය සාමාන්යයෙන් පිරී ඇති අතර, මඩ ගැසීම්, කැපී පෙනෙන වෙළඳ දැන්වීම් සහ දෘඩතර විවාදය. ඔබ ගැටුමේ අපහසුතාවයට පත්වන්නේ නම්, ප්රධාන මැතිවරණයට පෙර මාසවලදී රූපවාහිනිය සමඟ නිවසේ සැඟවීමට පෙලඹීමක් ඇති විය හැකිය.

දේශපාලනඥයන්ගේ බිය

නීතිඥයන් හා පාවිච්චි කරන මෝටර් රථ අලෙවිකරුවන් මෙන් දේශපාලනඥයෝ සුන්දර හා විශ්වාසනීයභාවයට පත්වීම සඳහා කීර්ති නාමයක් ඇත. බොහෝ අය දේශපාලනඥයන් අකර්මන්යව අකමැත්තෙන් වුවද, ඒවා පිළිබඳ සැබෑ භීතිය තවත් අසාමාන්ය ය. විශේෂිත දේශපාලනඥයෙකුට ඇති බියෙන් වඩාත් පොදු වන්නේ කුමක්ද?

මැතිවරන සමය තුළ සමස්ත රටම පැත්තකට වී යයි. ප්රධාන සංගතයන්ගෙන් එක් ආගමික නායකයින් වෙත දේශපාලනඥයින් විසින් මැතිවරණය සඳහා ඉදිරිපත් වීමට තමන්ට සහාය විය හැකි බවට හැඟී යන හැඟීමක් ඔවුන් සොයා බලයි. එහෙත් එක් අෙප්ක්ෂකයකු අනුමත කිරීම යනු ඔහුගේ හෝ ඇයගේ විරුද්ධවාදීන්ට විරුද්ධව කතා කිරීමයි.

එම පණිවිඩය විශ්වාසදායක මූලාශ්රයකින් පැමිණෙන විට, එය හදවතට ගෙන යාම පහසුය. ඔබ මැතිවරණයෙන් ඉදිරියට යන දේශපාලනඥයෙකුට බය වීමට පටන් ගත හැකිය. ඔබේ පාලකයා, සමීපතම මිතුරා හෝ ලොක්කා වෛරය පිළිබඳ පණිවුඩය පතුරුවමින් සිටින කෙනෙකි.

ඡන්දයක් දැමීම ගැන බියවීම

විශේෂයෙන්ම සමාජීය භීෂණයන්, agoraphobia හෝ claustrophobia වැනි අය සඳහා බියජනක ස්ථාන ගැන බිය විය හැකිය.

බොහෝ දිස්ත්රික්කවල ඡන්ද මධ්යස්ථාන තුළ ප්රචාරක කටයුතු වල යෙදීම වැළැක්වීමේ නීති ඇතත්, දෙපාර්ශ්වයේම ආධාරකරුවන් බොහෝ විට විශේෂිත අපේක්ෂකයෙකු තෝරා ගැනීම සඳහා ඡන්දදායකයින්ට ඒත්තු ගැන්වීමට අන්තිම මිනිත්තුවේ ඉදිරිපස වේදිකාවට පිවිසෙනු ඇත. උද්ඝෝෂකයින් උද්ඝෝෂණ කරන අතරතුර සාහිත්යය විහිළුවට ලක් කරන අතරම එය යමෙකුට හැඟී යා හැකිය.

ඡන්ද මධ්යස්ථානය තුළදී, ඔබේ ඡන්දය ප්රකාශ කිරීම සඳහා අනන්යතාව ඉදිරිපත් කිරීමෙන් පියවර ගණනාවක් ගත යුතුය. නියැදීමේ නියැදි නියැදි ප්රදර්ශනය කිරීමට උනන්දු වන අතර එම ක්රියාවලිය ඔබ අවබෝධ කර ගන්නා බවට උනන්දු කරති. ඇතැම් සමාජ භීතිකා හෝ agoraphobia දුක් විඳින අය සඳහා, මෙම අන්තර්ක්රියාකාරිත්වයට කැළඹීමක් ඇති විය හැකිය.

තේරී පත් වූ නිලධාරීන් තෝරා ගැනීමේ බිය

එක් පුද්ගලයෙකුට එක් ඡන්දයක් පමණක් තිබුණත්, එම ඡන්දයේ අවසාන ප්රතිඵලය තීරණාත්මක වෙනසක් ඇති කළ හැකිය. ඔබ අපේක්ෂකයන්ගෙන් සමහරෙකු නොදන්නා ප්රශ්න හෝ ඔබ ඡන්ද පත්රිකාවක් පුරවන ආකාරය පිළිබඳ නොපැහැදිලි වූ විට ඔබ නොදන්නා නම්, වැරදි තේරීමක් කිරීමට බිය විය හැකිය. වගකීම පිලිබඳ භීතිය බලගතුය. සමහර අය අනාගතය කෙරෙහි අහිතකර බලපෑමක් ඇති කරන පාතාලයේ භීතියක් ඇති කර ගනී.

ප්රතිඵලය පිළිබඳ බිය

ඇතැම් අය ඡන්දය ප්රකාශ කිරීම ගැන බිය නොවී, රට ගමන් කරන දිශාව කෙරෙහි භීතියට පත්ව ඇත.

යුද්ධය, ආර්ථික අවිනිශ්චිතතාවය හෝ වෙනත් අහිතකර කාල පරිච්ෙඡ්දයක් තුළදී මැතිවරණයට වැටීමට සිදුවනු ඇති විට මෙය විශේෂයෙන් ම දක්නට ලැබේ. ප්රචාරක පොරොන්දු, ප්රහාරාත්මක දැන්වීම් සහ මඩ ගලා යාමේ බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීම, අනෙක් පාර්ශ්වය තෝරා පත්කරනු ලැබුවහොත් "නරක දේවල්" සිදුවනු ඇතැයි ඡන්දදායකයින් ඒත්තු ගැන්වීමට උත්සාහ කරන්නේ එක් එක් පාර්ශවයෙන් දැඩි ලෙස උත්සාහ කිරීමෙනි.

ජනාධිපතිවරනයේදී, බලයේ සමබරතාව නිතර නිතර සඳහන් කර ඇත. ව්යවස්ථාව ජනාධිපතිවරයා විසින් අත්සන් තැබීමට පෙර සභාව හා සෙනෙට් සභාව හරහා සම්මත කළ යුතුය. දේශපාලන පක්ෂ දෙකකට තම න්යාය පත්රය ලබා දීමට පහසු වන අතර, ස්වාධීනව, ප්රධාන පක්ෂ දෙකම හැකි තරම් දේ පාලනය කිරීමට අවශ්ය වේ.

එහෙත් පාලනය සඳහා මෙම සටන, අනාගතය හිමි වන්නේ කුමක් දැයි බලගතු භීතියක් වර්ධනය කිරීම සඳහා "අහිමි" පැත්තට උදව් කරන අය සඳහා පහසු වේ.

ස්වයං උපකාර උපාය මාර්ග

මැතිවරන සමය සම්පූර්ණයෙන්ම මග හැරීම සැබවින්ම සිදු විය නොහැකිය. විශේෂයෙන්ම ජනාධිපති තරඟයේ ප්රධාන මැතිවරණය අපේ සමාජයේ ව්යුහය තුලට වැසී ඇත. මැතිවරණ කතාව සෑම තැනකම, කාර්යාලයේ ජල සිසිලන යන්ත්රයෙන් පැය 24 ක ප්රවෘත්ති ජාලය වෙත.

දේශපාලන යුධ භීතිකාව ඔබගේ එදිනෙදා ජීවිතයට බාධා කරනවා නම්, ඔබ therapist සමග කතා කිරීමට අවශ්ය විය හැකිය. ප්රායෝගිකව සුළු වශයෙන්, එය බලපෑම් අවම කර ගත හැකිය. දේශපාලනයේ භීතියෙන් ඔබ භුක්ති විඳිනු ඇති විට, මෙම සරල උපක්රම උත්සාහ කරන්න.

• දේශපාලන සාකච්ඡාවකින් ඉවත්ව යන විට දැන ගන්න.
• මුල් කෝප්සස් අධීක්ෂණය කර රූපවාහිනිය නිවා දමන්න.
• ඇවිදින්න හෝ පාපැදි ගමනක් යන්න.
• දේශපාලන හිතවත් නොවන මිතුරෙකු අමතන්න සහ රාත්රී භෝජන සංග්රහයට යන්න.

මතක තබා ගන්න: දැන් සහ පසුව විවාදයට සවන් දෙන්න. දැනුවත් වීම සෞඛ්ය සම්පන්නයි, නමුත් ඔබ තුළම වැටීමට ඉඩ දීම සඳහා ඉඩ නොදෙන්න.

_{මූලාශ්රය:}

_{ඇමෙරිකානු මනෝචිකිත්සක සංගමය. (1994). මානසික ආබාධ පිළිබඳ ඩෙස්ක්ටිනික හා සංඛ්යානමය අත්පොත (4 වන සංස්කරණය) . වොෂින්ටන්, ඩීසී: කර්තෘ.}